Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Для тех, кто хочет сделать себя сильнее, красивее, сексуальнее

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Диеты на все случаи жизни" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Андрей

Статистика

440 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Для тех, кто хочет сделать себя сильнее, красивее, сексуальнее


Протеиновые войны
2008-03-19 19:55 admin
Растущая популярность бодибилдинга послужила мощным стимулом развития индустрии спортивного питания и, и прежде всего, основной ее отрасли — производства протеиновых порошков. Проявилось это не только в стремительном взлете технологий, но и в пресыщении «белкового» рынка, что послужило причиной разразившихся к концу XX века «протеиновых войн» между компаниями-производителями. На какие только ухищрения они не идут, чтобы [...]

Правда о продуктах спортивного питания
2008-03-19 20:00 admin
На сегодняшний день на рынке спортивного питания сложилась довольно сложная ситуация, наверное, не зря на форумах всего Интернета ведутся дискуссии о выборе протеина и прочих спортивных добавок. Можно однозначно сказать, что в последнее время появилась уйма препаратов сомнительного качества. Различить качественный продукт не сложно, цена его как минимум в два раза выше качественного аналога, но [...]

Становая тяга
2008-03-19 20:18 admin
В глазах многих людей, тренирующихся с отягощениями, становая тяга является исключительной прерогативой пауэрлифтеров. Мало кто включает ее в свои программы, даже если цель - набор силы и массы. Кроме того, есть группа людей, которая избегает их по другой причине - это слишком тяжелое упражнение. okbm('http://sypertelo.ru/2008/03/19/stanovaya-tyaga/','Становая тяга');

10 основных силовых упражнений на массу
2008-03-19 20:23 admin
На мгновение задумайтесь над особенностями лучших атлетов мира, и вы обнаружите несколько общих характеристик, в том числе прирожденный спортивный талант и способность к великолепной координации между зрением и руками. okbm('http://sypertelo.ru/2008/03/19/10-osnovnyx-silovyx-uprazhnenij-na-massu/','10 основных силовых упражнений на массу');

Тренировочная программа для похудения
2008-03-19 20:32 admin
В основе тренировочной программы для похудения заложено использование БФУ с прогрессивным повышением интенсивности нагрузок за счет увеличения рабочих весов и числа повторений в каждом отдельном упражнении. Грамотно чередуя эти упражнения в соответствии с изложенной ниже методикой, при этом, соблюдая рекомендации по питанию (см. раздел “Питание”), Вы будете планомерно избавляться от лишнего жира в местах его [...]

Лучшие упражнения для начинающих
2008-03-19 20:36 admin
Ну что же, если вы решили заняться строительством своего тела, значит эта статья для вас. Я покажу вам по 2-3 простых, но эффективных упражнения на каждую часть тела. Руки okbm('http://sypertelo.ru/2008/03/19/luchshie-uprazhneniya-dlya-nachinayushhix/','Лучшие упражнения для начинающих');

Изометрическая тренировка хвата и других мышц.
2008-03-22 10:00 admin
Существуют две основные группы упражнений на развитие силы: первая группа упражнений известна как изотоническая , вторая – изометрическая. Изотонические – упражнения, в которых мышцы работают по всей амплитуде (или ее значительной части) их движения, поочередно сжимаясь и разжимаясь. Это наиболее распространенные упражнения. okbm('http://sypertelo.ru/2008/03/22/izometricheskaya-trenirovka-xvata-i-drugix-myshc/','Изометрическая тренировка хвата и других мышц.');

Составление тренировочных программ
2008-03-22 10:17 admin
  1 . Выбор целей: 1) программы бывают: сокращённые или объёмные на всё тело или разделены на две под-программы По теории Ментзера и Джоунза предпочтительней сокращённые программы на всё тело и (или) разделены на две под программы с практически одним и тем же набором движений okbm('http://sypertelo.ru/2008/03/22/sostavlenie-trenirovochnyx-programm/','Составление тренировочных программ');

Супер похудание (эфедрин/кофеин/аспирин)
2008-05-02 21:17 admin
Всех бодибилдеров объединяет в основном одно - желание нарастить побольше мышц; в этом и состоит суть бодибилдинга - строительство тела, более объемного, более сильного. Таким образом, “настоящими” бодибилдерскими препаратами нужно считать те, которые помогают нам стать больше и сильнее, например, креатин или НМВ. okbm('http://sypertelo.ru/2008/05/02/super-poxudanie-efedrinkofeinaspirin/','Супер похудание (эфедрин/кофеин/аспирин)');

“Реализуйте свой мышечный потенциал за год!”
2008-05-02 21:18 admin
Часть 1 В этой статье Майк Ментзер высказывает и обосновывает предположение, что для достижения своего потенциала человеку, возможно, требуется совсем немного времени - даже меньше, чем считает Артур Джоунз. Ментзер может показаться несколько противоречивым, но следует признать, что он способен заставить человека задуматься, как ни один писатель в данной области. okbm('http://sypertelo.ru/2008/05/02/realizujte-svoj-myshechnyj-potencial-za-god/','“Реализуйте свой мышечный потенциал за год!”');

В избранное