Tribunsky.RU - тренировки, питание, здоровье (sport.news.bodyself) : Рассылка : Subscribe.Ru

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.242 RSS

← Ноябрь 2024
	1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30

За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)

Сайт рассылки: http://https://www.tribunsky.ru/index.shtml
Открыта: 08-11-2003
Адрес автора: sport.news.bodyself-owner@subscribe.ru

Автор

Виктор Трибунский

Рассылка обновлений личного сайта сертифицированного персонального тренера по бодибилдингу и фитнесу Виктора Трибунского.

Новости мира спортивной науки и медицины.

Статьи по тренировочным методикам, программам и технике выполнения упражнений в бодибилдинге, шейпинге и фитнесе.

Статьи по грамотному, здоровому питанию, правилах приема спортивных пищевых добавок, полезных и неполезных свойствах тех или иных продуктов питания.

Статьи о травмах, различных болях и заболеваниях, поддающихся лечению методами бодибилдинга, фитнеса и грамотного питания.

Электронные книги на темы тренировок.

Громадный архив ответов на вопросы реальных людей, собранный за много лет существования сайта.

Интернет-магазин спортивного питания. Консультации по методам применения пищевых добавок. Доставка заказов по Москве и России.

Статистика

1.242 подписчиков
-1 за неделю

Выпуски

Статистика

Tribunsky.RU - тренировки, питание, здоровье 180

Tribunsky.RU Образовательный сайт Виктора Трибунского Выпуск 180 Новые публикации 16.06.2022 Почему все эти фитоняшки постройнели, а вы нет! 14.06.2022 Идеал мужчины: каков он? 10.06.2022 Единственный случай, когда надо выпить стакан воды, хочешь ты того или нет 08.06.2022 Оливковое масло уменьшает талию? Неужели! Ещё статьи Главная Интернет-магазин Статьи Вопросник Об авторе Материалы сайта Tribunsky.RU разрешается воспроизводить только с индексируемой ссылкой на первоисточник. Copyright 2000-2022 Tribuns...

2022-06-23 07:14:44 + Комментировать

Tribunsky.RU - тренировки, питание, здоровье 179

Tribunsky.RU Образовательный сайт Виктора Трибунского Выпуск 179 Новые публикации 20.05.2022 Чем больше подходов, тем быстрее растут мышцы: результаты недавнего мета-анализа 16.05.2022 Сколько калорий сжигает килограмм мышц? 15.05.2022 Стоит ли тренироваться, если вы заболели? 13.05.2022 Три нутриента, на которые молодым мамам стоит обратить особое внимание Ещё статьи Главная Интернет-магазин Статьи Вопросник Об авторе Материалы сайта Tribunsky.RU разрешается воспроизводить только с индексируемой ссылкой н...

2022-05-20 16:24:37 + Комментировать

Tribunsky.RU - тренировки, питание, здоровье 178

Tribunsky.RU Образовательный сайт Виктора Трибунского Выпуск 178 Новые публикации 20.04.2022 Последнее исследование подтвердило верхний порог приема витамина D в день 11.04.2022 Впервые в спортзале: я девочка и я боюсь. 05.04.2022 Потребление мяса продлевает жизнь? Удивительные результаты нового исследования! 25.03.2022 Действительно ли приседания в тренажере Смита опасны и нефункциональны? Ещё статьи Главная Интернет-магазин Статьи Вопросник Об авторе Материалы сайта Tribunsky.RU разрешается воспроизводит...

2022-04-21 16:11:44 + Комментировать

Tribunsky.RU - тренировки, питание, здоровье 177

Tribunsky.RU Образовательный сайт Виктора Трибунского Выпуск 177 Новые публикации 21.03.2022 Чем больше ходите, тем дольше живёте: так ли это? 17.03.2022 Реальна ли пищевая зависимость и так ли она опасна? 13.03.2022 На что способен ресвератрол 10.03.2022 Засилие фитнес-влиятелей Ещё статьи Главная Интернет-магазин Статьи Вопросник Об авторе Материалы сайта Tribunsky.RU разрешается воспроизводить только с индексируемой ссылкой на первоисточник. Copyright 2000-2022 Tribunsky.RU All rights reserved worldwide...

2022-03-21 06:06:32 + Комментировать

Tribunsky.RU - тренировки, питание, здоровье 176

Tribunsky.RU Образовательный сайт Виктора Трибунского Выпуск 176 Новые публикации 20.01.2021 Справляемся с болью в колене без лекарств 05.01.2022 Чернослив способствует укреплению костей, особенно у женщин 28.12.2021 Стоит ли принимать добавку C3G? 24.12.2021 Ещё статьи Главная Интернет-магазин Статьи Вопросник Об авторе Материалы сайта Tribunsky.RU разрешается воспроизводить только с индексируемой ссылкой на первоисточник. Copyright 2000-2022 Tribunsky.RU All rights reserved worldwide. ...

2022-02-21 06:37:50 + Комментировать

Tribunsky.RU - тренировки, питание, здоровье 175

Tribunsky.RU Образовательный сайт Виктора Трибунского Выпуск 175 Новые публикации 20.01.2021 Зачем принимать ВСАА? Конкретно, по пунктам! 05.01.2022 Ноет плечо? Предлагаем 5 тренировочных решений 28.12.2021 Как интенсивная любовь сказывается на тренировках и спортивной результативности 24.12.2021 Приём нитратов увеличивает мышечную мощность! А насколько? Ещё статьи Главная Интернет-магазин Статьи Вопросник Об авторе Материалы сайта Tribunsky.RU разрешается воспроизводить только с индексируемой ссылкой на п...

2022-01-24 07:00:59 + Комментировать

Tribunsky.RU - фитнес, бодибилдинг, спортивное питание 174

Tribunsky.RU Образовательный сайт Виктора Трибунского Выпуск 174 Новые публикации 19.12.2021 Метаболическая кондиционная тренировка для тех, кто не любит кардио 17.12.2021 Теплая ванна вместо аэробики: и ведь работает же 15.12.2021 Гибкое применение схемы 5х5 для построения и силы, и размеров 13.12.2021 Только для атлетов: диета для сжигания жира, которая сохраняет мышцы Читать другие статьи Главная Интернет-магазин Статьи Вопросник Об авторе Материалы сайта Tribunsky.RU разрешается воспроизводить только с...

2021-12-20 19:39:11 + Комментировать

Tribunsky.RU - фитнес, бодибилдинг, спортивное питание 173

Tribunsky.RU Образовательный сайт Виктора Трибунского Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания, статьи, книги, ответы на вопросы. Выпуск 173 Статьи Сколько и как интенсивно нужно потренироваться, чтобы компенсировать вред целого сидячего дня? Конкретные цифры. Читать далее Что полезного в корне имбиря На первый взгляд все выглядит довольно мрачно, тем не менее выход есть. Читать далее Новые публикации 18.11.2021: С чего это вдруг молочные продукты перестали быть полезными? 15.11.2021: Как справит...

2021-11-22 07:58:25 + Комментировать

Tribunsky.RU - фитнес, бодибилдинг, спортивное питание 172

Tribunsky.RU Образовательный сайт Виктора Трибунского Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания, статьи, книги, ответы на вопросы. Выпуск 172 Статьи Чем больше мышц, тем длиннее жизнь! Так? Оказывается, не совсем. Вещи, которые оказывают наибольшее положительное влияние на долголетие, идут вразрез с одной из самых заветных целей большинства постоянных посетителей спортзала: стать больше, построить больше мышц. Читать далее Мускулистость, сила, долголетие: как совместить несовместимое На первый взг...

2021-10-21 10:57:57 + Комментировать

Tribunsky.RU - фитнес, бодибилдинг, спортивное питание 171

Tribunsky.RU Образовательный сайт Виктора Трибунского Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания, статьи, книги, ответы на вопросы. Выпуск 171 Статьи Пять тренировочных правил для атлетов за 40 Таких правил полно, но может быть, вам будут интересны пять моих. Пятое вообще про мозг. Читать далее Ноют суставы, а тренироваться надо. Как? Повторения с полной остановкой. Рекомендации врача, физиолога, кинезиолога, спортивного ученого. Читать далее Новые публикации 28.09.2021: Периодическое голодание пом...

2021-09-29 15:33:49 + Комментировать

Рекомендуем подписаться:

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}