| ← Ноябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://citysportsite.3dn.ru
Открыта:
13-12-2010
Только "железо" поможет человечеству не свихнуться! Культуризм - лучший
способ сохранить душевное равновесие. Это на себе проверили миллионы
атлетов-любителей во всем мире, за что и боготворят накачку.
Атлетическая гимнастика укрепляет человека в самом широком смысле слова. Культурист становится сильнее обычных людей во всем - не только физически. Толще делаются его нервы, лучше работают все внутренние системы. Из типичной неспортивной развалины атлетическая гимнастика "отливает" настоящего мужчину - несгибаемого и сильного духом.
А женщина-атлетка? Разве походит она на бледное анемичное создание - идеал
начала XX века? Нет, это - современная амазонка, ничем не уступающая
мужчине. Ловкая, сильная, выносливая!
Короче, атлетическая гимнастика исподволь создает новую
расу людей, способную противостоять грядущим испытаниям.
Горе тем, кто остаётся на обочине! И дезориентирует собственных детей
своей неспортивностью.
Сила, красота, здоровье - бесценный капитал,
который ни один кризис не способен уничтожить!
Статистика
0 за неделю
Результативный тренинг при минимуме сна-это реально
Как стать больше? Как увеличить объёмы? * Так ли полезен бег? ЧАСТЬ 1 * Так ли полезен бег? ЧАСТЬ 2 * Амплитуда движения и изменение формы мышц...
Углеводное чередование
Азбука армрестлинга * Программа тренировок от Павла Цацулина * Сгибание предплечья со штангой стоя...
Как стать больше? Как увеличить объёмы?
Так ли полезен бег? ЧАСТЬ 1 * Так ли полезен бег? ЧАСТЬ 2 * Протеин и ВСАА: факты, которые необходимо знать! * Как снова взяться за "железо"?...
Сесть на шпагат за 10 дней
5 шок-приемов в тренинге грудных мышц * Двигаться вперёд?.. * Метод > * Сколько отдыхать? * НАКАЧКА РУК * Оптимальная доза протеина после тренировки * Эффективная практика приема углеводов на безуглеводной диете * Самые полезные каши * Метод суперкомпенсации гликогена * Косая Сажень в плечах * Подари своим дельтам новое 3-D измерение! * Лучший антидепрессант - физические нагрузки! * Виды углеводов * Жирность не порок * Как скорость выполнения упражнений влияет на результат? * Сверхмощный тренинг * Результативный тренинг при минимуме сна-это реально...
Бери шире?
Разгони обмен веществ! * Работа, семья и тренировки: что лишнее? * Физиологические и биоэнергетические причины мышечного отказа * Полезны ли поливитаминные препараты? * Особенности зимнего бега * Тренировки для набора Массы - 6 советов * Взаимосвязь силы и мышечного объема * Как воздействовать на слабые мышечные группы?...
6 основных правил Арнольда
Чит Мил и Загрузочный День * I'll be back - Возвращение * Где копать, или самая эффективная тренировочная методика! * Набор массы и сушка одновременно * Подстрахуй!...
45 причин <<закосить>> тренировку
Отдых между подходами * Выбираем рабочий вес * Работа, семья и физическая активность: что лишнее?...
СПРАВОЧНИК ПРОТЕИНОВ - 2
Чит Мил и Загрузочный День * I'll be back - Возвращение * Где копать, или самая эффективная тренировочная методика! * Набор массы и сушка одновременно * Бери шире? * Разгони обмен веществ!...
Вегетарианство и фитнес
45 причин > тренировку * Отдых между подходами * Выбираем рабочий вес * 6 основных правил Арнольда...
Мнение Арины Варской о фитнес-бикини
Не есть углеводы после 6? * Не надо заливать * Пора менять жизнь? * Возможно ли держать такую форму, как на фото, круглый год? * Тренировочные принципы Джо Вейдера * СПРАВОЧНИК ПРОТЕИНОВ * СПРАВОЧНИК ПРОТЕИНОВ - 2 * Кардио натощак: быть или не быть? * ЖИРЫ!...
