Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как ЕСТЕСТВЕННО улучшить ЗРЕНИЕ

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Секреты вашего Здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2004   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Сергей Дмитриевич Сергеев

Статистика

601 подписчиков
-3 за неделю
←   Все выпуски   →

Как ЕСТЕСТВЕННО улучшить ЗРЕНИЕ


Информационный Канал Subscribe.Ru

Рассылка
Как ЕСТЕСТВЕННО улучшить ЗРЕНИЕ

Авторская методика Сергея Сергеева
zrenie1@nm.ru

ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ВИДЕТЬ НА 100% И БОЛЬШЕ.

№2
Здравствуйте, друзья!


За то время, пока я не баловал Вас выпусками рассылки :), в наших рядах случилось значительное прибавление. Приветствую всех кто получил эту рассылку в первый раз!

Поскольку писем мне ни от кого из вас не приходило, что, в общем-то, закономерно, отвечать ни на какие вопросы сегодня не буду :).

А вот Вам я свой вопрос задам:
Как себя чувствуют Ваши глаза? (Вы их вообще как-то чувствуете?)

Эти вопросы, как Вы догадываетесь, я задаю не случайно.

Дело в том, что мы свои глаза привыкли не чувствовать.

И это, нам кажется естественным, не чувствовать свои глаза. Когда мы их не чувствуем, значит они нас не беспокоят, значит они здоровы. Всегда ли это так?

Однажды (лет шесть назад) мне пришлось впервые долго по-засиживаться за компьютером. Я очень явно почувствовал, что для моих глаз сей предмет штука убийственная.

А именно, я после этого, ощущал свои глаза, как два тяжелых шара. Я чувствовал, что моим глазам больно. Очень отчетливо ощущалось напряжение. Да еще и как будто песка в них насыпали.

Мне сказали, пересидел, дескать, с непривычки. И, в общем-то, правильно сказали, потому, что "привычка к компьютеру" у меня постепенно появилась. И неприятные ощущения как будто бы исчезли. Как будто бы…

За компьютером я их действительно перестал ощущать. Сколько бы ни работал, с некоторых пор, все было нормально. Про глаза почти "забыл", потому, что они меня перестали беспокоить. Покраснение практически не появлялось, неприятные ощущения тоже. Вроде бы все прекрасно, живи себе и радуйся.

Но, стал я замечать то, чего раньше со мною никогда не было. А не было никогда у меня, например, светобоязни. Это когда выходишь на солнце, а оно почему-то глазам причиняет достаточно резкую боль.

Очень распространенное, как я выяснил, в наше время явление. Так откуда оно у меня вдруг появился ни с того, ни с сего? Раньше-то не было.

Не нужно быть великим аналитиком, чтобы понять, что причиной всему регулярные перенапряжения глаз, которые я им устраиваю практически каждый день, да еще и с каждым разом все больше.

Но, глаза-то я не чувствую! Они меня не беспокоят! Хотя в самые первые разы за компьютером очень беспокоили, реагируя на перенапряжение.

Это меня несколько озадачило. Но, не на долго.

Стоило мне обратить внимание на глаза, как тут же почувствовались все напряжения, которые в них есть, да еще КАК почувствовались! Как будто они никогда из них не исчезали, а только накапливались все больше и больше.

И это действительно так и было. Все мое привыкание к компьютеру сводилось только к тому, чтобы научиться НЕ ЧУВСТВОВАТЬ те неприятные ощущения, которыми глаза "сигналили" о своих трудностях.

Трудности у глаз были простые: смотреть против света всегда тяжело. Это хорошо знают, например, водители автомашин. Встречный свет ослепляет, заставляет щуриться и т.д.

А монитор компьютера такой же источник света. Когда мы сидим напротив него, именно глаза встречаются с потоком светового излучения. И они вынуждены напрягаться.

Вообще, когда смотришь на монитор, глаза хочется сощурить, прикрыть, расслабить. Но, мы, как правило, не можем себе этого позволить. Из-за странного страха пропустить какую-то информацию, не увидеть что-то ценное. Своеобразная жадность до информации. И вопреки потребностям глаз, мы усиленно таращимся в монитор.

Так в глазах копится напряжение, которое, как я уже рассказал, отражается на состоянии глаз.

Очень вовремя я в себе заметил светобоязнь, пока еще не развились другие симптомы. Сама светобоязнь развиваться не может. Она является лишь одним из признаков, например, миопии (близорукости), которая развивается из-за постоянно накапливающегося напряжения в глазах.

Для накопления напряжения у меня были все условия: 1 - я постоянно напрягал глаза, подолгу сидя за компьютером; 2 - я не обращал внимание на неприятные ощущения в области глаз, а скоро и вовсе перестал чувствовать их; 3 - я ни чего не делал для того, чтобы почувствовать глаза и расслабить их.

Таким образом, я в скором времени вполне мог бы пополнить ряды очкариков, которые и без того непрерывно пополняются. Но, не захотел.

Решив, что что-то надо делать, я однозначно понимал, что врачи мне помочь не могут. Хотя бы потому, что редкий окулист сам с хорошим зрением :).

Я сам врач по образованию, и поэтому я достоверно знаю, что врачи в подобных случаях не помогают.
К тому же на таблице Сивцева (которую все видели в кабинетах окулистов), я показывал вполне нормальное зрение, третью строчку снизу я видел. Что еще надо? А субъективные ощущения никого не волнуют. "Светобоязнь у Вас? Купите солнцезащитные очки". Вот и вся помощь.

Тогда я взялся за литературу. Обнаружил, что ее имеется не так уж и мало на эту тему, начиная с Бейтса, заканчивая Норбековым. Прекрасно! Осталось только освоить.

Но, начав с классики, ("Улучшение зрения без очков по методу Бейтса"), я понял, почему так мало людей добровольно используют его методы. Их понять невозможно. А если и понял, невозможно выполнять каждый день. Сила воли нужна.

Тогда я решил и вовсе не напрягаться. Потому как, свобода для глаз важнее, чем серьезные занятия, и начал "давать волю" своим глазам.

Мне очень трудно будет описать, что же именно я делал для этого. Точнее всего, пожалуй, можно сказать так: я ничего не делал. СПЕЦИАЛЬНО. Я только ЧУВСТВОВАЛ свои глаза. А когда их чувствуешь, ощущаешь, не стоит труда понять, чего же им сейчас хочется.

И знаете чего они у меня все время "просили"? Расслабления.

Особенно "по вкусу" им пришлось упражнение, которое у Бейтса называется "пальминг". Я баловал им свои глаза при первой же возможности, как только выдавалась свободная минутка и никто рядом не мешал. Иногда, когда возникала потребность, а кругом были люди, шел в туалет и в течение хотя бы минут трех "смотрел в темноту" в пальминге (закрыв глаза ладонями).

Конечно же, я все это проделывал только потому, что мне было это ПРИЯТНО. Глаза как будто бы требовали, чтобы я им ВЕРНУЛ ТО ВНИМАНИЕ, КОТОРОЕ ЗАДОЛЖАЛ.

И очень быстро, буквально на третий день, я уже окончательно забыл про светобоязнь. Глазам понравилось быть расслабленными. И когда я выходил на солнце, я научился расслаблять их еще больше, взяв положительный пример с котов, которые греются на солнышке. Это каким-то волшебным образом убирало даже намеки на резь в глазах.

Все остальные упражнения, я упомяну о них в другой раз, не менее интересные, несмотря на скучное описание в книжке, для меня стали лишь поводом для увлекательных экспериментов со своим зрительным восприятием.

В общем, специально я зрением не занимался, а все больше развлекался. Но, результат меня поразил, когда через несколько месяцев я случайно обнаружил, что вижу лучше, чем мои друзья с нормальным зрением. А на таблице Сивцева иногда читаю последнюю строчку.

А все началось с вопроса, который когда-то я стал задавать себе: как себя чувствуют мои глаза?

Я много что понял про них. Например, то, что глаза очень любят работу. Именно поэтому так приятно смотреть на костер или на текущую воду. Глаза отдыхают, когда смотришь в даль (если только вы им не мешаете), а главное, они при этом видят!

И вообще, чем меньше глаза напрягаешь, тем четче они видят. В этом и заключается мой подход к ЕСТЕСТВЕННОМУ улучшению ЗРЕНИЯ.

Вы можете тоже начать собственное исследование с вопроса: Как себя чувствуют мои глаза?

Если будут успехи, не забудьте поделиться. Пишите.

Успехов.

Сергей

PS. Если Вы переживаете, что у Вас все уже слишком далеко зашло, и что вряд ли можно зрение восстановить какими-то упражнениями, то Вы ошибаетесь. До тех пор, пока в глазу нет органических изменений, можно восстановить себе нормальное зрение. Даже если есть изменения, Вы вполне можете хотя бы не убрать, но остановить их.

Чтобы глаза видели, им нужно создать условия и сделать все, чтобы не мешать им видеть. Об остальном уже позаботилась природа.

Сергей Сергеев

Мои Рассылки:

"Как похудеть легко, приятно и навсегда" "Как ЕСТЕСТВЕННО улучшить ЗРЕНИЕ"

КАТАЛОГ НАШИХ РАССЫЛОК

Дружественные Рассылки:
"Вся правда о табаке, или как бросить курить". проект Тимура Мамедова
"Ну, и кто тебе доктор?"рассылка Сергея Голованя

http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу

В избранное