Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Медитативное голодание

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Диеты на все случаи жизни" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Октябрь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Рамир

Статистика

304 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Медитативное голодание


Медитативное голодание
Здравствуйте!

Это первый выпуск рассылки, которая посвящена теме лечебного голодания.

Сейчас о лечебном голодании написано множество книг, статей, брошюр. Разные люди, воодушевившись прочитанным о результатах голодания, делают попытки воздержаться от еды. В результате, одни люди вводят это в свой образ жизни, другие – пробуют голодать и затем используют этот опыт крайне редко; третьи – столкнувшись с разного рода трудностями, навсегда отказываются от этого метода.

 Существует множество методик и способов голодания. Они связаны с продолжительностью голода, с употреблением воды или её отсутствием («сухой» голод), с частотой голода. Разобраться в этой науке не так-то просто, тем более, чтоб использование голодания было ещё и эффективным.

 С какими трудностями сталкиваются люди, которые решают получить опыт голодания? Во-первых, нередко это непонимание со стороны окружающих, как в семье, так и на работе, отсутствие единомышленников. Попробуйте сказать дома или на работе, что Вы собираетесь поголодать денёк-другой, близкие вам люди сразу расскажут, чем это грозит, либо отнесутся с жалостью или с подозрением, дескать, с головой не всё в порядке, или, наверное, на еде экономит. Кроме того, в процессе голодного дня вам могут не раз предложить чайку с вареньем или бутерброд. Мир полон добрых людей. Редко бывает возможность уединиться для голода, а продолжая обычную жизнь, скрыть свои намерения весьма непросто. Во-вторых, в процессе голодания возникают новые необычные состояния, которые не дают возможности вести привычный образ жизни, заниматься делами, выполнять обязанности. В-третьих, сложности часто возникают при выходе из голодания. Сталкиваясь с этими, а возможно, ещё и другими трудностями при голодании, искатели порой навсегда оставляют попытки голода и вспоминают этот опыт как страшный сон.

Почему именно «медитативное»? Голодание – это не только физическое очищение. Происходит очищение на разных уровнях: эмоциональном, ментальном, духовном. В процессе голода это проявляется в виде обострения чувствительности, различных эмоций, может повышаться раздражительность, обидчивость, жалость к себе. <!--more-->Голод связан с различными глубинными внутренними страхами, которые могут проявляться и обостряться. Если нет навыка исследовать свои чувства, мысли, ощущения и состояния тела, голодание может носить разрушительный оттенок, когда мы срываем эмоции на окружающих, привлекаем к себе внимание жалостью, начинаем всех вокруг поучать.

Подробнее в следующих выпусках рассылки.
В избранное