Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Секреты здоровья. Народные рецепты. Лечение на дому



"Секреты здоровья. Народные рецепты. Лечение дома"

выпуск №11 от 20.04.2010


Из прошлых выпусков:

Аллен Карр "Легкий способ бросить курить"

Тренировка зрения для работающих на компьютере

Как избавиться от бессонницы

Целительные травы для женского здоровья

"Народные средства от депрессии"

Депрессия - это психологическое расстройство, негативно отражающееся на повседневной жизни человека. Как правило, люди, страдающие депрессией, испытывают негативные чувства по отношению ко всему и всем. Основными причинами возникновения депрессии являются: прием антибиотиков, эмоциональная напряженность, беспокойство, монотонность городской жизни и т.д.

В своей домашней аптечке вы можете обнаружить множество средств от депрессии. Преимущество их в том, что они не имеют побочных эффектов.

Итак, какие природные средства помогут преодолеть депрессию?

Лепестки роз

Лепестки роз помогают быстро избавиться от депрессии. Просто залейте несколько лепестков кипятком и пейте маленькими глотками.

Яблоки

Яблочный сок является очень хорошим средством от депрессии. Можно просто кушать целые яблоки. Для лучшего эффекта, перемешайте яблочное пюре с медом, съешьте эту смесь и запейте стаканом молока. Яблоки помогают в синтезе глутаминовой кислоты, регулирующей работу нервных клеток и помогающей в борьбе с депрессией.

Мускатный орех и крыжовник

Смешайте 1/8 чайной ложки измельченного мускатного ореха и столовую ложку пюре из крыжовника. Принимайте три раза в день. Такая смесь помогает поднять настроение и прогнать депрессию.

Орехи кешью

Орехи кешью богаты витамином B и рибофлавином. Эти элементы дают подзарядку нервной системе. Достаточно съедать несколько орехов кешью каждый день, чтобы избавиться от депрессии.

Спаржа

Спаржа оказывает благоприятное действие на нашу нервную систему. Она выполняет аккумулирующую и активизирующую функцию. В качестве лекарства от депрессии используется сухой корень спаржи. Во время депрессии нужно принимать по 1-2 грамма порошка из корня спаржи один раз в день.

Кардамон

Кардамон также является хорошим домашним средством от депрессии. Семена кардамона измельчают и заливают кипятком. Затем эту воду добавляют в обычный чай. Помимо своих лекарственных свойств, кардамон обладает приятным ароматом.

Продукты, богатые витамином B Как было установлено, витамин B помогает быстро восстановить равновесие в период депрессии. Люди, страдающие депрессией, должны включить в свой рацион больше овощей, цельных злаков, яиц и рыбы. Правильный рацион положительно повлияет не только на психологическое, но и общее состояние здоровья.

Будьте здоровы!

По материалам сайта "Здравица"


Здоровый Образ Жизни По Методу "Ключ"

Метод «Ключ» создан в 1981 году в Центре подготовки космонавтов им. Ю. А. Гагарина, утвержден Минздравом в 1987 году. По скорости действия не имеет аналогов в мире.

В основе метода «Ключ» — новая модель работы мозга и уникальная технология саморегуляции, помогающая быстро подобрать индивидуальный ключ к управлению внутренними ресурсами организма для решения самых различных проблем.

Узнать подробнее...


Copyright 2010, Секреты здоровья. Все права защищены
При перепечатке материалов ссылка на сайт Секреты здоровья, народные рецепты обязательна

В избранное