Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Методики очищения организма

  Все выпуски  

Методики очищения организма Семя льна


 Методики очищения организма

Наши новости
 
Выпуск 136.

  

  • Новости ШСЗ

    Со 2 сентября 2007 меняется структура курсов ШСЗ. Вводится начальная градация по уровням здоровья: щадящий, средний и интенсивный уровни. Все курсы начинаются с нулевой ступени, которая в зависимости от уровня здоровья длится от 1 до 3 месяцев. 1 ступень имеет одинаковую продолжительность для всех групп здоровья - 2 месяца.

    Все подробности читайте на сайте.

     

  • Семя льна
     

    Здравствуйте, дорогие друзья!   

    В ШСЗ начинается новый учебный сезон. И ознаменуется он многими изменениями.

    Какими именно?

    Во-первых. Теперь можно купить материалы курса очищения 0 и 1  ступени.

    Купить их можно как вместе, так и отдельно.

    Материалы идентичны тем, по которым ведется курс. То есть, в книгу входят и курсы очищения, и курсы самоопределения, и курсы питания, и курсы ЗОЖа.

    Во-вторых. Подготовительный курс растянулся по времени и занимает теперь от 1 до 3 месяцев (в зависимости от состояния здоровья).

    Почему же он так растянулся. Этот вопрос нас переводит к...

    В-третьих ( а может это во-первых?). Мы почти убрали клизмы из курса. Они остались только в период чистки печени и противопаразитной чистки.

    Почему мы это сделали?

    НЕ потому, что клизмы "вымывают кишечную микрофлору", а для удобства курсантов.

    Клизмы очень эффективный инструмент очищения, поэтому, раз мы их убрали, то должны полноценно заменить. Есть много рецептов травяных сборов, которые тоже чистят кишечник, но делают это медленнее, чем клизмы, поэтому и удлинился период прохождения 0 ступени.

    НО! Клизмы занимают много времени. Многие наши курсанты - занятые люди, есть и мамы с маленькими детьми, и времени на процедуры у них не очень много.

    Поэтому, мы решили заменить клизмы на другие способы очистки.

    Вообще, изменений на курсе много. Мы ищем и находим более эффективные инструменты очищения, личностного развития. И своими находками, конечно же, делимся с курсантами.

    Нашей большой находкой является семя льна. Оно используется в различных чистках.

    С удовольствием расскажу вам про него.

    Из книги Н. Семеновой "Вегетарианская кухня раздельного питания."  

    Семя льна - сильнейший противопаразитарный продукт
    Лен попал ко мне на стол среди многих пищевых продуктов для электронного тестирования на противопаразитарные свойства. И сразу же стал «чемпионом»!

    Отвар семени льна губительно действует на все виды гельминтов, кроме аскаридов. Он также не оставляет в живых грибки, вирусы гепатита. Если к семени льна при приготовлении отвара добавить 1-2% от веса семени бутоны цветов гвоздики, аскариды тоже будут убиты. Добавление сахара в отвар семени льна делает его неспособным уничтожить кандидов. Применение же стевии в качестве подсластителя значительно повышает противопаразитарную активность отвара семени льна.

    Эти результаты тестирования имеют логическое следствие — отвары из семени льна вошли в рацион питания слушателей Школы здоровья «Надежда». Результаты дегельминтизации стали лучше, заметно улучшилось самочувствие наших слушателей.

    Я обратилась в Институт льноводства в г. Твери и получила весьма любопытные материалы о «Продовольственном значении семян льна».

     В льняном семени, по данным Б. П. Плешкова, содержится, кроме белков, в процентах по сухой массе, жиров — до 40%, углеводов — 22%, клетчатки — 8%, золы — 4% и нет в нем, в отличие от бобов сои, веществ, неблагоприятных для его применения в пищу в сыром виде и в виде добавок к кулинарным изделиям. Льняной белок (линулин) обладает полным составом незаменимых для человеческого организма аминокислот.

    Так как льняному семени, употребляемому в пищу, не требуется предварительная термическая обработка, его белок обладает высокой биологической активностью.

    Льняные семена превосходят бобы сои по количеству масла почти в 2 раза и по содержанию в нем наиболее биологически активных жирных кислот на 35%. По содержанию углеводов бобы сои уступают семенам льна в 1,7 раза, а зольности в них меньше в 1,5 раза.

    Льняные семена применяются в мелкоизмельченном виде. Для этого их слегка поджаривают (подсушивают до влажности меньше 5%) и измельчают в кофемолке. При добавлении в пищу льняные семена превращаются в рыхлую, приятно пахнущую массу с большой общей поверхностью для воздействия на них пищеварительных соков.

    Мелкоизмельченные льняные семена не теряют питательных свойств в течение полугода при хранении их в защитных пакетах при комнатной температуре.

     Внесение льняной муки в супы, каши, различные холодные блюда не изменяет технологическую схему их приготовления, а улучшает качество продуктов.

     Из тщательно измельченного льняного семени может производиться очень вкусная, с приятным запахом халва.

     Льняная мука приятна при употреблении с солью

    . Она может быть использована для приготовления вкусного и полезного льняного киселеобразного отвара.

    Он образуется при кипячении льняной муки объемом не меньше столовой ложки в полулитре воды в течение 10-15 минут.


    Из семян льна делают масло, проявляющее некоторое противоглистное действие. Сами семена льна и продукты, приготовленные из них, обладают очень сильными противопаразитарными свойствами, которые не теряются даже после термической обработки.

    Отвар из семени льна готовят 2-3 часа на водяной бане (1 л воды на 2 ст. ложки семян). Он губителен практически для всех грибков и гельминтов, кроме аскаридов. Ни в коем случае нельзя добавлять в отвар сахар, чтобы не потерять свойства отвара к уничтожению кандидов. Добавление в отвар гвоздики (3% от общей массы семян льна) делает отвар отличным противоаскаридным средством.

    По своим противопаразитарным свойствам и минеральному составу семя льна похоже на семя кунжута.

    Вкус — сладкий. Дозировка по вкусу.
     

    Вот еще интересная информация:

    http://www.vitaminglobal.ru/document_general_info.html/

    products_id/1571/

    Масло из семян льна является естественным источником Омега-3 и Омега-6 с самым высоким содержанием (Омега-3 - 57%, а Омега-6 - 16%). Хотя масло из семян льна и рыбий жир содержат одну и ту же жирную ненасыщенную кислоту Омега-3, в человеческом организме их действие весьма различно. Масло из семян льна содержит линоленовую кислоту, а рыбий жир - eicosapentaenoic и docosahexaenoic кислоты, являющиеся производными линоленовой. Отношение между линоленовой кислотой и ее производными подобно соотношению бета-каротина с витамином А. Бета-каротин является предшественником витамина А и безвреден даже при передозировке. 

    Когда это случается, то единственное последствие - появление безопасного оранжевого цвета в одном из сегментов пигментации кожи. Организм накапливает и хранит в себе бета-каротин, пока не требуется преобразовать его в витамин А. Когда индивидуум принимает витамин А, то организм вынужден использовать его весь без остатка. Поэтому при использовании витамина А в больших количествах он может стать ядовитым. Организм так же реагирует на линоленовую кислоту и ее производные. Даже при том, что линоленовая кислота может быть преобразована в организме за 20 минут, это делается только при необходимости. 

    Прием Омега-3 в виде рыбьего жира может иметь почти лекарственное действие со своими противопоказаниями. Так происходит непосредственное воздействие на сворачиваемость крови и могут быть проблемы с ранозаживлением. Некоторые исследования показывают, что рыбий жир принятый с аспирином или диабетиками, может вызывать неблагоприятные эффекты в функционировании организма.

    С другой стороны масло из семян льна содержит Омега-3 в виде вещества предшественника необходимого для метаболизма организма, которое может запасаться организмом и использоваться по мере надобности.

    Именно поэтому, прежде чем потреблять рыбий жир, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

    Наоборот, масло из семян льна безопасно даже для младенцев. Лучше всего масло из семян льна потреблять в сочетании со свежим чесноком, луком, йогуртом, соевым творогом тофу, молоком из бобов сои и тому подобных продуктов. 

    Лен в лечебных целях:

    http://www.badomen.ru/php/content.php?id=106875

    Прием семян внутрь проявляет обволакивающее, противовоспалительное действие либо используется в качестве мягкого слабительного средства. Отвар семени льна успешно применяется при лечении гастрита и язвенной болезни в стадии обострения, при болях в кишечнике, хроническом запоре, геморрое и трещинах прямой кишки. Он применяется также при циститах, нефритах и камнях в мочевом пузыре.

    Кроме того льняное масло еще и ценный диетический продукт. Диетологи советуют включать его в пищевой рацион при нарушении жирового обмена, колитах, атеросклерозе. Слизь льняного семени полезна при воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, верхних дыхательных путей.

    Мало кто знает, что настой из льняного семени — прекрасное средство для волос. Готовят его так: чайную "с верхом" ложку семян заливают 1,5 стакана воды и кипятят в течение 1 минуты, через 2—3 часа настой процеживают через марлю. Если смочить волосы этим настоем перед укладкой, прическа будет держаться долго. Данный способ может быть альтернативой всем химическим средствам укладки волос.

    С темой на сегодня все, а  у меня большая просьба к читателям. Даже 2.

    Дело в том, что с Юлией Ремпель, настолько увлеклись детско-родительскими лагерями, что решили сделать еще и ...зимний лагерь.

    И провести его с 3 по 9 января 2008 года.

    Потихонечку пишем уже и программу.

    Получается очень интересно, учитывая, что мы попадаем из одного праздника в другой - Новый год и Рождество.

    И ни один из этих праздников, мы не обойдем стороной.

     И попразднуем, и погадаем, и ...чего только не сделаем...

    ВСЕ в наших руках.

    Сейчас мы ищем турбазу.

    Требования к турбазе такие:

    1. чтобы турбаза могла принять 40-45 человек. Очень желательно, чтобы на турбазе были только мы или наш корпус стоял в стороне от других (сами понимаете, в новогодние каникулы еще и взрослые приезжают попраздновать.  И часто празднуют буйно..)

    2. Недорогие места, порядка 250-350 руб/место без питания

    3. Обеспечение питанием

    4. Чтобы было , как минимум, 2 помещения для занятий. Это могут быть веранды, холлы, залы.

    5. Снег

    6. Относительная неудаленность от Москвы (ночь на поезде)

    Я пока ищу турбазы в районе Казани и Нижнего Новгорода. Эти города самые предпочтительные, т.к я могу туда съездить и посмотреть сама.

    Если у вас есть на примете подобные турбазы, расскажите..

    Обо всех находках пишите сюда.

    А что будет в лагере, смотрите здесь.

    Вторая просьба.

    Даже не просьба, а предложение - объявление.

    В этом году , у нас было несколько просьб об организации летнего лагеря в Украине.

    Решили так. Если набирается группа, то мы проведем такой лагерь с 25 июля по 03 августа, под Киевом. Турбазу ищем.

    Что нам нужно?

    Понять, насколько этот лагерь востребован.

    Если Вам это интересно и Вы хотели бы принять участие в подобном лагере в Украине. Пишите сюда.

    -------------------------------------------------

    И, еще объявление.

    Лидия Серёгина, автор проекта "Место творчества - Кухня"
    набирает команду для совместной работы по открытию ресторана здорового питания в г. Москве.

    Ей нужны партнеры, инвестор, единомышленники, сотрудники, шеф-повар, повара, интересующиеся вегетарианской кухней, готовые работать, развивать дело вместе: увлеченно, искренне, со страстью, честно. Будет непросто (потому что аналогов в России нет) и интересно.
    Если эта информация заинтересовала вас или ваших знакомых пишите по адресу: lydia_s@mail.ru
    www.mtv-kuhnya.ru

    .................


     

  • Юлия Матвеева

  • Наши форумы

     

    1. Новости ШСЗ

    2. Вопросы Татьяне Морозовой

    3. Вопросы Юлии Матвеевой

    4. Новости КнНР

    5. Бесплатные консультации по беременности и родам
      Консультант - Михаил Фомин, врач, духовный акушер, создатель центров по подготовке к беременности и родам в С-Петербурге, Калининграде и Ярославле

    6. Бесплатные консультации по грудному вскармливанию

    7. Консультации по денежным вопросам
      на ваши вопросы отвечает руководитель Школы Личных Финансов Галина Острикова

    8. Психологические консультации Илоны Вистбакки
      На ваши вопросы отвечает Илона Вистбакка, веб- психолог, автор книги «Душа нараспашку» (как я вытащила себя за волосы из депрессии)

    9. Летний лагерь "Янтарный Калейдоскоп 2008 - 1 смена"

    10.  Летний лагерь "Янтарный Калейдоскоп 2008 - 1 смена"

    11. Зимний лагерь "Снежный лабиринт"

    12. Летний лагерь "Разноцветный мир" (Украина)

    Форум ШСЗ
    (Улыбка)

    Добрый день.
    Я вспомнила, что нужно подвести итоги первого месяца обучения в ШСЗ.

    Попробую проанализировать какие из своих целей я достигла, к каким подошла ближе, а какие только еще предстоит решить. Итак.

    [quote]Мои правильные цели:

    1. Каждое мгновение я чувствую Божественную Любовь и поддержку.
    В течение всего дня я ощущаю спокойствие и уверенность.
    С уверенность могу сказать, что около 80-90 % времени я действительно чувстую поддержку и уверенность. А если беспокойство начинает проявляться, я пытаюсь вернуть себе спокойное расположение духа, собраться с мыслями и решить нестандартную ситуацию. (Как раз сегодня паника пыталась меня настичь, но не удалось. Я успокоилась и благополучно разрешила вопрос.:))

    2. Я постоянно чувствую себя бодрой и полной сил.
    Усталость и слабость отсутствуют в моей жизни, уступая силе и энергии. Я долго могу заниматься делами. Я много делаю.
    Я действительно ощущаю себя в течение дня сильной и дома могу еще что-нибудь сделать. Или после работы иду в спорт-клуб (благо, дети у бабушек и я могу себе это позволить) и занимаюсь 1-2 часа. Иногда бывают дни менее активными, но это, думаю, нормально. Главное, я чувствую себя замечательно и я полна сил!!!

    3. Мой организм чист. Я ощущаю легкость и чистоту в своем организме.
    Я всегда легко двигаюсь, будто лечу.
    К этой цели я была близка во время обучения. Сейчас, в перерыве, я понимаю, что нужно еще почиститься. А двигаюсь я легко и свободно.

    4. Моя кожа гладкая, мягкая, упругая и шелковистая. Кожа ровная, красивая-я-я-я!!!!
    Кожа увлажненная. Живот плоский как доска и ровный.
    Когда я трогаю свои руки, я чувствую гладкую, мягкую кожу.
    Своей кожей я сейчас довольна. Если раньше мне нужно было 4-5 раз в день помазать руки кремом, то теперь достатончо 1-2раз, да и то, если активно занималась уборкой. Кожа моя гладкая, мягкая, укругая и шелковистая. Кожа на лице ровная и чистая:clap:.
    Правда, над животом нужно еще немного поработать. :)

    5. Я живу сегодня и делаю запланированные дела сегодня.
    Я составляю план на день.
    В течение дня я выполняю этот план.
    Если я не смогла что-то выполнить, то я или отменяю или изменяю задачу.

    Я живу сегодня. Но не все дела удается сделать сегодня. Не всегда я ставлю перед собой четкий задачи на следующий день. Над этим нужно работать.

    6. Я легко и быстро принимаю новые хорошие идеи и мысли.
    Я могу понять что для меня ценное, а что нет.
    Я могу изменить свое решение, если увижу, что другая идея или решение лучше чем мои или мои предыдущие.
    К этой цели я иду постоянно. Я стараюсь быть гибкой, где это нужно или твердой, прикидываясь гибкой.
    Я могу изменить свое решеине, если вижу, что другая идея лучше моей. Раньше я почти всегда меняла свое решение. Теперь я задумываюсь и иногда меняю, иногда нет.

    7. Я различаю знаки, которые попадаются мне на пути.
    Я прислушиваюсь к знакам и меняю свое поведение или решение.
    Иногда я вижу знаки. Сегодня, например, отрыла старый журнал и сразу же оказалась на "страничке психолога". :)
    Только один знак меня немного смущает. Я прихожу на автобусную остановку, где я езжу каждый день до метро, поднимаю глаза и вижу плакат:"С прибавлением!" И фотография двух девочек 9-10 лет и между ними лежит младенец. :blink:  Теперь каждый день я вижу этот замечательный плакат. К такому прибавлению, думаю, я еще не готова. Хотя, кто знает...;)

    8. Я умею чутко слушать мой организм. Я меняю свои мысли и поведение, если услышала подсказку моего мудрого организма.
    Я прислушиваюсь к возникающим неприятным ощущениям в теле.
    Я анализирую сигнал.
    Я меняю свои мысли чтобы быть в гармонии с моим любимым организмом и с Вселенной.
    Стараюсь прислушиваться к сигналам.
    Например, обратила внимние на ногти. Мои обычно слоявшиеся, ломавшиеся ногти отрасли так, как никогда не вырастали. Особенно я радовалась за ноготь на указательном пальце левой руки (сила характера и решительность). Тут он опять единственный сломался. Это я никак не решусь поговорить с руководством - то некогда, то не момент... 

    9. Я каждое мгновение понимаю смысл происходящего вокруг меня. Я вижу взаимосвязи.
    Я понимаю почему люди поступают со мной так или иначе. Я чувствую свою ответственность за происходящее.
    К сожалению, не всегда я вижу взаимосвязи. Но часто я понимаю почему люди ведут себя со мной именно так.

    10. Мои ступни здоровые. Мои ноги прекрасны!!!
    Я передвигаюсь легко.
    Передвигаюсь я легко. И кажется, шишка на левой ноге кажется меньше.

    11. Я чувствую себя радостной и уверенной в жизни. Я сама строю свою жизнь!
    В течение всего дня я чувствую положительный настрой, я умею сама принимать решения. Я уверена в правильности своих решений.
    Я строю мою жизнь сознательно, осмысленно.
    Я знаю что и для чего я делаю.
    Я старюсь осознанно выстроить свою жизнь. Правда, при принятии важных решений я долго колеблюсь.
    Я стала более уверенной в своих решениях повседневных, я стараюсь правильно расставить приотиреты. Я прислушиваюсь к интуиции.

    12. Я иду к понимании моего назначения, своей цели. Из ежедневных кирпичиков моей жизни выстраиватся ровная, четкая дорога, по которой я иду.
    Пока я только нащупываю свою дорогу. Я вытянула руку вперед и ощупываю двери, одну из которых мне предстоит открыть. Я тщательно выбираю ее, прислушиваясь к своим ощущениям. Находясь возле очередной двери, я стараюсь услышать звоночек. Но слышу пока лишь легкое дуновение.

    13. Я люблю своих детей.
    Я уважаю их мнение.
    Я разговариваю с ними спокойной.
    Я даю им свободу выбора и объясняю непонятное.
    С Олей контакт получается лучше чем с Антошкой. Оля стремится к самостоятельности. Ее надо лишь направлять и подсказывать. А с Антоном по-другому. Нужно сначала привлечь его внимание, заинтересовать. В некоторых ситуациях, я стараюсь показать из чего они могут выбрать и какие могут быть последствия. Хотя, думаю, у них самих нужно спрашивать о возможных последствиях их выбора. Тогда они смогут продумывать на шаг вперед. (Я на это надеюсь:))

    14. Я люблю своих близких.
    Я спокойно воспринимаю критику от моих родителей.
    Я забочусь о них и принимаю их заботу обо мне и моих детях.
    Я люблю своих родителей. Но, по-прежнему, спокойно воспринимать их критику не могу. Начав с критики одного момента, мама валит в кучю все предыдущие промахи (на ее взгляд) и ссоры и пытается вызвать у меня огромное чувство вины. В последний раз я держалась 2 дня (спокойно отвечала, пыталась амортизировать), но в конце второго дня я включилась по полной, согласилась со всеми ее доводами, но так эмоционально, что настроение было испорчено надолго, чувство вины было со мной. Зато маме стало легче. С папой намного проще. А мама как немое (а чаще громогласное) напоминание о моих промахах, ошибках и неблагоданости.
    Дочитываю сейчас "Психологическое айкидо". Но к маме применить его пока не получается.:(

    15. Мой голос звучит уверенно. Я высказываю свое мнение красивыми, понятными фразами.
    Я легко управляю своим голосом.
    Я говорю четко, понятно.
    Мой голос чистый, красивый.
    Я могу управлять своим голосом. Я высказываю мнение легче и спокойнее, чем раньше. Голос мой звучит более уверенно.
    Иногда по своему голосу я определяю свою неуверенность (становится тихим, с хрипотцой.) Стараюсь тут же придать ему уверенность.:)

    16. Я решительный и смелый человек.
    Нужно чаще повторять эту цель. Решительнее я становлюсь после определенного настроя, перечитывания своих целей и материалов к урокам.

    17. Я обладаю крепкой цепкой памятью. Я вспоминаю все вовремя.[/quote]
    Память действительно улучшилась. Я вспоминаю многое вовремя. Буду и дальше работать с этой целью, т.к. просторы впереди большие.
    :victory2::yahoo::clapping:
    Приятно и полезно видеть положительные изменения. Хочется работать и дальше. Я увидела что получилось, знаю над чем нужно еще поработать.

    Сегодня посмотрю список необходимого для пятой недели. Пора ставить настойки.:umnik::)
     

    Книги консультантов КнНР

    ЗАКАЗАТЬ

     

    ЗАКАЗАТЬ

     

    ЗАКАЗАТЬ

     

    ЗАКАЗАТЬ

     

      Дружественные рассылки

    Автор рассылки

    Юлия Матвеева

    radam@mail.ru

    Содержание рассылки

    Наши новости

    Семя льна

    Наши форумы

    форум шсз

    Наши друзья

    Курсы очищения

    Курсы_питания и ЗОЖ

    Наши семинары

    Электронные_книги_

    Книги_консультантов_

    КнНР

    Мои_рассылки__
     

    рКурсы очищения Школы
    своего Здоровья

    Дата начала курсов -
    2 сентября

    Подготовительный курс

    ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ курс ШСЗ

     Заказать

    Полный курс очищения организма

    Полный курс очищения тела

    Заказать 

    При повторном прохождении курса очищения тела учитывается половина стоимости, которую вы внесли за прошлый курс очищения. Скидка не может быть больше 50% текущей стоимости курса.

    Схемы оплаты курсов ШСЗ смотри здесь Оплата обучения


    Курс
    "Метафизика Здоровья"

    Курс "Метафизика Здоровья" Татьяны Морозовой

    Заказать


    Курсы Юлии Матвеевой

    3-х мес. курс индивидуального питания

    3-х мес. курс ЗОЖ


     on-line Клуб "неНормальные родители

    он-лайн Клуб "неНормальные родители"

    Подробнее... Залы КнНР

    Консультанты КнНР.

    Подать заявку в 1 и 2 залы клуба

    Подать заявку в 1, 2 и 3 залы клуба

    Все интересующие вас вопросы можно задать Юлии Матвеевой


    3-х дневные on-line семинары
    "От -1 до +…"

    проходят по пятницам, субботам и понедельникам (воскресенье - выходной) в 1 и 3 недели каждого месяца

    Посмотреть расписание on-line семинаров и подать заявку на участие можно на странице
    семинары


    Электронные книги ШСЗ и КнНР

    Подробнее с содержанием книг, ценой, скидках можно познакомиться по адресу Книги

    ЗАКАЗАТЬ

    ЗАКАЗАТЬ

    ЗАКАЗАТЬ

    ЗАКАЗАТЬ

    ЗАКАЗАТЬ

    ЗАКАЗАТЬ

    ЗАКАЗАТЬ

    ЗАКАЗАТЬ

    ЗАКАЗАТЬ

    ЗАКАЗАТЬ

    ЗАКАЗАТЬ

    Нет болезням органов пищеварения!

    ЗАКАЗАТЬ

    ЗАКАЗАТЬ

    --------------------------

    Курс ЗАНИМАТИКА

    в рамках Клуба неНОРМАЛЬНЫЕ Родители

    для детей 2,5 – 3,5  лет, 4-5 лет это подробно расписанные занятия по математике, логике, проведению научных экспериментов.   Юлия Ремпель

    Курс Заниматика

    Сотрудничество

    1. Приглашаем к сотрудничеству издательства для издания наших книг.
    2. Приглашаем к сотрудничеству консультантов по темам семинаров, выложенных на сайте Клуба (гиперссылка)
    3. Приглашаем к сотрудничеству читателей. Вы можете написать свое Эссе по теме любого ожидающегося семинара. Если Ваше Эссе будет войдет в материалы семинара, Вы получите в подарок, любую нашу книгу на выбор.
    Что такое "эссе"? Это Ваш личный опыт. Или любой интересный материал со ссылкой на первоисточник.

    Мои рассылки

    Подписаться на рассылки службы Subscribe.Ru

    Методики очищения организма
    Клуб "неНОРМАЛЬНЫЕ родители"
    Я счастлива кормить грудью  

    Должна только себе 


    В избранное