Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Wellness. Здоровье. Красота.

Рассылка закрыта

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Сергей Фёдоров

Статистика

26 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Wellness. Здоровье. Красота. КАК ЧАСТО МЫ ЕДИМ ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ Приглашаю к себе на блог http://svfedorov.blogspot.com/


«Биологически активные добавки» - что это такое? Единый электронный справочник БАД говорит:

Биологически активные добавки (БАД) не лекарства, а составляющая часть функциональных пищевых продуктов.
Ваше Здоровье - это диетическое питание, БАДы (чаи, витаминно-минеральные комплексы, добавки растительного происхождения, аминокислоты, добавки пищевых волокон), мероприятия лечебного похудения.

Только вот зачем всё это нам? Если спросить у  специалистов, то мы узнаем, что:

Здоровье людей на 12% зависит от уровня здравоохранения, на 18% — от генетической предрасположенности, а на 70% — от образа жизни, не последнее место в котором занимает питание.

Медицинские взгляды, никогда не отличаясь стабильностью в целом, но на протяжении всей человеческой истории были единодушны в одном: чем хуже питание, тем больше опасности заболеть. Специалисты утверждают, что рацион человека в наши дни должен содержать более 600 различных веществ (нутриентов). К сожалению, сбалансированный рацион по всем пищевым веществам могут себе позволить далеко не все.

Итак, даже при наличии 3-х разового питания мы не можем быть уверенны в его полноценности. Мы не можем отследить, насколько наша пища адекватна потребностям организма. Очень малое количество людей готово тратить время, проверяя покупаемые продукты, на содержание в них питательных веществ. Чаще всего мы об этом даже не задумываемся. Только по факту, то есть по наличию проблем со здоровьем, мы судим о нехватке у нас определённых питательных веществ (будь то витамины, минералы или микроэлементы). Но это происходит когда проблема встаёт перед нами во весь рост.

Имеющийся у большинства людей уровень дефицита витаминов и минералов не приводит к каким-либо отчётливым проявлениям. Если раньше такое проявления недостаточности витамина «С», как цинга, присутствовало в нашей стране, то сейчас это крайне редкое заболевание. Но это не говорит о том, что у всех людей потребление этого витамина находится на нужном уровне. Просто нет ярко выраженного проявления, хотя мы можем говорить об усталости, недомоганиях… при этих симптомах организму тоже часто не хватает витамина «С».

При дефиците питательных  веществ чаще всего признаком недостатка их для организма является усталость, быстрая утомляемость, рассеянность (нарушение концентрации внимания), общий дискомфорт, постоянное чувство голода… Определить причину таких состояний  достаточно сложно. Нужна большая работа по анализу всевозможных факторов влияющих на наше самочувствие: экология региона, физическая активность, исследование функционирования организма, определение питательной ценности потребляемой пищи. Но ведь есть пути более доступные – профилактика! Именно для профилактики используются БАДы.

Термин "биологически активные добавки" (БАД) или пищевые добавки показывает, что природные продукты и вещества, входящие в их состав,  являются дополнениями к нашему питательному рациону и помощниками на пути к укреплению здоровья и формированию здорового образа жизни.

Изучите состав своего дневного рациона. Если Вы обычный Российский гражданин, то Ваша диета неадекватна по своим питательным качествам и питательной ценности принятым нормам, поэтому у Вас, как и у многих других Россиян, имеется дефицит каких-либо питательных веществ, пусть даже и скрытый, особенно в весенний период.

Мы слишком часто относимся к БАД как лекарственным препаратам, требуя орт них немедленной отдачи. Конечно, БАДы очень напоминают по своей форме лекарства, но сути им не являются. Они просто содержат в концентрированном виде, те питательные элементы, которых так не хватает в нашем дневном рационе. И если после применения БАДов у Вас наступило улучшение, то это не БАДы Вас вылечили, это Ваш организм при полноценном питании смог поправиться самостоятельно.

Продолжение следует... 
В избранное