Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как прожить до 100 лет, сохранив здоровье.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Евгений Иванович

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как прожить до 100 лет, сохранив здоровье. Вредная и полезная пища


Как Ежеденевное 15-минутное Выполнение Упражнений Цигун Может Помочь Вам Жить Полноценной И Здоровой Жизнью.
Подпишитесь и получите на свой e-mail подарок от Всекитайской Ассоциации Оздоровительного Цигун - книгу и фильм.

Узнать подробнее ...

Здравствуйте друзья! С Вами ведущий рассылки - Евгений Горобченко. В этом выпуске рассылки речь пойдет о вредной и полезной пище.

Вообще, что такое, здоровое питание? Многие задают этот вопрос не только себе, но и другим.
Многие говорят: - Здоровое питание, это когда всё приготовлено правильно, отмыто перед готовкой, без грязи, и употребляется чистыми руками… - Это так лишь отчасти.
К сожалению, экологически чистых продуктов мало. Их всегда и везде обрабатывают растворами, спреями, добавками, для большего срока хранения и пригодности. И сколько было программ, оперативных съёмок, толку от этого почти нет. Производители продолжают этим, по сути, запрещённым делом заниматься. В большинстве странах, эти все добавки запрещены, а тех, кто их использует, карают в жестокой мере наказания, это факт. У нас же, пожалуйста, берите сколько душе угодно, травитесь – на здоровье.
Здоровая пища, это не мясо, не надо мнить себя, что если мясом питаться будете, будете здоровее. Это не жареная картошка, это не вареники с зажаркой и уж тем более не зажарка.
Это не суп с зажаркой, вообще забудьте о зажарке. Что есть, жареное, для желудка и организма в целом? Это в первую очередь мусор, что бы вы ни жарили, это МУСОР для организма, он НЕ берёт из него полезные вещества, организм вынужден жареное перерабатывать, пытаясь хоть что-то выделить полезное, а если нет? Организм тогда пытается создать из того, что есть, полезные вещества, да, по своей природе организм самый уникальный живой механизм, он умеет из всего, что попадает, выделить, точнее, преобразовывать то, что ему необходимо, а так, как в жареном этого почти нет, он требует ещё и ещё. Именно так же происходит и с мясом, колбасой, супами, салом, и даже с разными экстравагантными блюдами.
Вы все видели людей с излишней массой тела, а вы спросите каждого, что он употребляет? сколько он употребляет жареной пищи? Не важно, мясо или картошка, или другое, в любой жареной пище, очень много калорий, а в мясе и подавно. Кроме калорий, очень много других вредных веществ, для организма, это то же самое, что вы будете дышать дымом, когда жарите сало, или копотью. Вы едите супы, борщи, и хотя это не настолько бесполезная еда, всё же это мусор.
Так вот, почему те все люди полные. Дело в том, что, как я писал, организм, это самый сложный и уникальный живой механизм. Представьте себе завод, который вместо энергии употребляет мусор, извлекая из него то, что ему нужно. Когда попадает пища в желудок, организм, перерабатывая её, выделяет, или на основе этого создаёт, нужные вещества для себя, для жизни, но от того, что это почти всё мусор, организм получает нужное в очень малых количествах, остальное он отпихивает, жирное откладывает в жировые клетки. Но главное то, что организму НУЖНО получить определённое количество этого вещества, и он требует ещё, и ему плевать на то, что желудок уже битком набит, организм не получает нужное количество веществ, витаминов и требует столько, пока его не получит в достатке. Надеюсь это понятно. Отсюда и полные люди получаются, они едят много жареного, много жирного, много мяса. Организм из всей кучи вырабатывает в мизерных дозах то, что ему нужно, требует ещё, а как он это делает? Уверен я, у всех было чувства голода, не чувство набитого желудка, а именно чувства голода, когда желудок полон, а хочется чего-нибудь съесть, было? Да конечно было у всех без исключений… вот это само чувство голода, и есть требование организма, он то сказать словом не может, вместо этого вы терпите чувство голода. Вот и всё.
Теперь поговорим о здоровой, а точнее, полезной пище. Что это такое?
Это всё, что растёт, именно так. Овощи, фрукты, ягоды, даже листья очень полезны.
Наверно многие видели корову, и многие знают, что это за животное, так вот организм коровы, из травы сухой выделяет белки, жиры, витамины и всё что нужно, из какой то, казалось бы, травы, сухой к тому же. Для организма полезно всё то, что не подвергается ни какой обработке, то есть ни жарке, ни парке, ни варке, ни копчению, ни чему-либо другому.
Здоровая пища, полезная, её не нужно много есть, всё зависит ТОЛЬКО от того, получил ли организм нужную порцию веществ, если да, этого хватает, а то, что ещё хочется, это уже привычка, её надо уничтожить.
Многие, да все люди, которые питаются повседневной привычной пищей, после еды всегда чувствуют усталость, сонливость, хочется прилечь отдохнуть, даже придумали такую тупость, как, утрясти то, что съели, ну это вообще идиотизм, это смешно. Знаете, почему так? Потому что пища тяжёлая, организм много отходов откладывает, они в свою очередь отяжеляют вас, организм очень много тратит энергии на переработку этой металлической бесполезной еды. В итоге, вам хочется отдохнуть, это от того, что большая часть энергии была израсходована на переработку. А подумайте, сколько энергии уходит, на занятие спортом, в день?
Вы бегаете, прыгаете, качаете пресс, отжимаетесь, подтягиваетесь, поднимаете штангу, гирю, гантели. При всём этом, после душа, вы ещё идёте гулять, отдыхать не хочется, потому что усталость вы не чувствуете. Получается что, на переработку такой пищи уходит энергии в два раза больше чем на занятие спортом?! Так сколько вы ели, максимум 20 минут, и сколько потратили на спорт, минимум два часа! Вот вам и ваша мнительная и иллюзорная здоровая пища. Не надо себя обманывать, а организм тем более, он ВСЕГДА будет требовать ТОЛЬКО то, что ему необходимо, обмануть его мусором невозможно.
Взять те же пару средних яблок, или три даже, съешьте их, да, вы будете чувствовать, что вам не хватает, но это только по началу, это от того, что вы привыкли. Но вы, после этих трёх яблок, НЕ будете ощущать чувство голода, вы будете чувствовать насыщенность. Возьмите пару помидор, огурцов, то же самое будет, но главное, вы НЕ будете чувствовать ни какую усталость, а даже на оборот, прилив энергии, после такой пищи вы не будете ощущать тяжесть, вам не то, что полежать, даже посидеть не захочется. Вот это называется здоровой, полезной пищей.
Многие обзывают такое питание ДИЕТОЙ, ребята, да вы просто завидуете тем, кто легко смог отказаться от мясного и жареного, от хлеба, который, кстати, тоже вреден для организма.
Почитайте, многие известные люди, будь то музыканты, певцы, или актёры, отказались от такой пищи полностью, и перешли на овощи и фрукты, да ягоды. И всё очень просто, организм выделяет из одного только яблока, всё то, что ему необходимо. При этом, он даёт телу колоссальную энергию. У многих людей изжога, это тоже из-за повседневной пищи, из-за этого мусора.
Учёные проводили опыты, включали в программу нескольких человек, и в течение трёх месяцев каждый их них, кроме одного, подвергался насилию такой едой как мясо, пирожки, жареные блюда, супы, пончики. Все они спортсмены, а один наоборот, он полный, питался всегда такой пищей, но его от неё огородили, и он употреблял только полезную, здоровую еду.
После трёх месяцев, у спортсменов обнаружили недостачу многих витаминов, сыпь, отравления организма, эта еда их довела до реабилитационного курса лечения и восстановления, они потолстели минимум на 10 килограмм каждый, тяжело стали ходить, на много меньше упражнений стали делать, частая отдышка была. Другой человек, наоборот похудел хорошо, стал на порядок выносливее, лучше стал, на много лучше себя чувствовать, бегать начал хорошо, боли в спине, на которые он до начала эксперимента жаловался, прекратились совсем, ходить и вовсе начал легко. И самое интересное, он сказал: - что бы я, когда-нибудь, вернулся к старому питанию, да ни когда в жизни!!! под прицелом не заставит ни кто. Это были слова человека, который до эксперимента, думал что ни когда не похудеет, и уже тем более, не сможет отказаться от этой пищи.
Что же касается спортсменов, каждый из них поклялся, что в жизни больше не поднесёт ко рту подобную еду.
Вот вам, дорогие друзья, для размышления тема, стоит ли дальше мнить себя о лжи-здоровой пище как колбасы, хлеб, жареные блюда, приправы, супы. Или может, стоит прислушаться, и попробовать отказаться?
В любом случае, выбор остаётся ваш. Я лишь показал, рассказал, как оно есть на самом деле, а выбирать вам.

Оставить комментарий к этой статье и порекомендовать ее вашим друзьям и знакомым можно здесь.

Текущий выпуск завершен. Выпуск подготовил Евгений Горобченко.
Присылайте свои пожелания, мысли, замечания и вопросы.
Друзья если у Вас есть интересные материалы (статьи, публикации), которыми Вы готовы поделиться с остальными подписчиками рассылки, пожалуйста, присылайте их, я их опубликую в ближайших выпусках рассылки и, возможно, они окажутся полезными другим подписчикам.
ВНИМАНИЕ! Прежде чем воспользоваться каким-либо советом, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

В избранное