Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам. Сократ | Здоровье детей | Уход за собой | Беременным | Правильное питание | Физическое развитие | Массаж | Принципы здоровья | Аденовирусные заболевания глаз Аденовирусные конъюнктивиты — острозаразные инфекционные заболевания слизистой оболочки глаз — вызываются мельчайшими микроорганизмами — аденовирусами. Различают две формы заболевания: у взрослых преобладает эпидемический кератоконъюнктивит, у детей — аденовирусный конъюнктивит, или фарингоконъюнктивальная лихорадка. Аденовирусы наиболее активны весной и осенью, поэтому вызванные ими заболевания глаз считаются сезонными. 22.02.2009 Подробнее>> Упражнения для глаз при близорукости Глаз человека представляет собой своеобразную оптическую камеру, в которой можно выделить светочувствительный экран—сетчатку и светопреломляющие среды — роговицу и хрусталик. Каждому, кто хоть немного знаком с элементами оптики, ясно, что рассматриваемый предмет будет отчетливо виден только в том случае, если роговица и хрусталик так изменят ход световых лучей, что изображение предмета точно совпадет с сетчаткой. Для этого требуется определенная сила преломления роговицы и хрусталика и определенная длина переднезадней оси глаза. Специальная, так называемая цилиарная мышца глаза, напрягаясь, делает хрусталик более выпуклым, отчего он сильнее преломляет лучи света. Чем ближе предмет, тем больше напрягается цилиарная мышца и тем круглее становится хрусталик. Так действует тонкий нервно-мышечный механизм — аккомодация. Без нее мы не могли бы, не теряя отчетливости изображения, переводить взор, скажем, с висящей на стене картины на стрелки ручных часов или на текст лежащей перед нами книги. 22.02.2009 Подробнее>> Судорожный синдром у детей Судороги у детей, особенно в первые три года,— явление нередкое. В народе их исстари называли «младенческой болезнью», «родимчиком». Почти сто лет назад детский врач Н. Ф. Филатов заметил, что «всякое быстрое повышение температуры, выражающееся у взрослых ознобом, может сопровождаться у маленьких детей судорогами, и чем моложе ребенок, тем легче они наступают». Теперь подобные судороги называют фебрильными (то есть связанными с высокой температурой). Почему же реакция ребенка на температуру может быть столь необычной и грозной? Причина - в анатомических и физиологических особенностях детского мозга. Его нежные ткани отличаются повышенной гидрофильностью, то есть способностью впитывать и удерживать жидкость; поэтому у детей легче, чем у взрослых, возникает отек мозга, сопровождаемый судорогами. 21.02.2009 Подробнее>> Радикулит у детей и подростков Радикулит, им казалось, как, впрочем, многим, что этим заболеванием страдают только взрослые люди. Но за последние годы специалисты все чаще диагностируют у детей, подростков, юношей поясничный остеохондроз, при котором происходят дегенеративно-дистрофические изменения межпозвоночных дисков. Они-то и являются причиной корешкового синдрома, называемого обычно радикулитом. К таким изменениям приводят, как правило, спортивная или бытовая травма, чрезмерная нагрузка на еще не сформировавшийся позвоночник. 21.02.2009 Подробнее>> Водяной перец Водяной перец, или горец-перечный, широко распространен на территории нашей страны. В народе это однолетнее травянистое растение называют брыленой, геморроидальной, женской травой, горчаком, чередником, растопырем, лесной горчицей. Водяной перец имеет ветвистые красноватые стебли высотой до 70 сантиметров. Листья очередные, продолговатоланцетные, со стеблеобъемлющими раструбами у основания. Цветки невзрачные в тонких, редких, поникших колосовидных соцветиях. Плоды — мелкие, черноватые орешки. Цветет с конца мая по сентябрь. 20.02.2009 Подробнее>> Бузина черная Бузина черная — высокий кустарник с серовато-бурой корой и большим количеством желтоватых чечевичек. Листья расположены супротивно, сложные, до 20 сантиметров длиной, состоят из 5—7 продолговато-яйцевидных заостренных листочков. Мелкие кремово-белые душистые цветы собраны в крупные щитковидные соцветия. Плоды - круглые черно-фиолетовые костянки. Цветет в мае — июле, плоды созревают в августе — сентябре. 20.02.2009 Подробнее>> Алтей лекарственный 2 Мимо этого растения трудно пройти, не обратив на него внимания: высокие стебли и крупные, широко раскрытые цветки сразу же бросаются в глаза. А встретить его можно там, где близко к поверхности почвы подходят грунтовые воды: по берегам рек, особенно в поймах, вокруг водоемов. Алтей лекарственный — многолетнее травянистое растение с одним или несколькими, стеблями высотой 60—150 сантиметров. От обилия покрывающих его волосков оно имеет серовато-зеленый цвет. Стебли слабоветвистые и в нижней части одревесневшие. Листья черешковые, очередные. Их форма различна в зависимости от расположения на стебле. Верхние листья цельные, яйцевидные, средние и нижние — неглубоко трехлопастные с вытянутой верхушкой, по краю зубчатые, мягкие от обильного опушения. Цветки располагаются в пазухах листьев и образуют на верхушках стеблей и ветвей колосовидные соцветия. 20.02.2009 Подробнее>> Токсикозы беременности Беременность — процесс физиологический и, как правило, протекает без осложнений, ибо женский организм успешно приспосабливается к происходящей в нем перестройке. Но у некоторых женщин нормальный ход такой перестройки нарушается, возникают осложнения, которые называют токсикозами беременности. Когда с первых недель и даже дней беременности появляются слюнотечение, тошнота, рвота, врачи говорят о раннем токсикозе. Как правило, он не опасен и даже может пройти сам собой, без лечения. Гораздо большую опасность представляет токсикоз второй половины беременности — так называемый поздний токсикоз, для которого характерны отеки, повышение артериального давления, белок в моче. Эти симптомы появляются обычно, когда срок беременности превышает 30 недель (лишь изредка раньше). Замечено, что поздний токсикоз протекает тем тяжелее, чем раньше возникает. 19.02.2009 Подробнее>> Питание Течение беременности, исход родов и состояние ребенка очень во многом зависят от того, как питается женщина. Недопустимо резко ограничивать себя в пище, недоедать и тем более голодать. Но этого, как правило, и не случается. А вот переедают во время беременности многие. Одни едят гораздо больше, чем им требуется, просто в силу привычки. Другие — придерживаясь неверного, но почему-то широко распространенного представления, будто беременная должна есть, что называется, за двоих: за себя и ребенка, которого она носит. Третьи считают, что если во время беременности появилась тяга к сладкому, соленому или кислому, значит, организм этого требует и незачем ограничивать себя. 19.02.2009 Подробнее>> 280 дней из жизни женщины 280 дней, или 40 недель, — примерно столько времени нужно, чтобы из оплодотворенной яйцеклетки полностью сформировался плод. И в каждый из этих дней, начиная с самых первых, будущий ребенок нуждается в заботе не меньше, чем новорожденный. Заботиться о будущем ребенке — это прежде всего заботиться о том, чтобы беременность протекала нормально, а значит, заботиться о себе, о своем здоровье, самочувствии, настроении. Ведь между состоянием матери и развитием плода существует самая прямая, самая непосредственная связь. Все что нужно плоду для развития и роста, он получает из организма матери. Через ее кровь и выделительные органы удаляются конечные продукты его обмена. Иными словами, на протяжении всей беременности организм женщины выполняет большую дополнительную работу. Чтобы справиться с ней, важнейшим органам и системам женщины приходится постоянно перестраивать свою деятельность, приспосабливаясь к беспрерывно возрастающим потребностям плода. 19.02.2009 Подробнее>> Липа Липа недаром в народе получила название медового дерева. В конце июня в липовом лесу или даже вблизи одиноко стоящего дерева витает медовый аромат, который привлекает пчел. Слетаются пчелы на цветущие липы не зря. Это дерево относится к числу самых обильных медоносов. А липовый мед считается лучшим среди множества сортов меда. К тому же липа — лекарственное растение. Из одиннадцати ее видов, произрастающих в нашей стране, в медицинской практике используются два: липа сердцевидная (мелколистная) и плосколистная. 18.02.2009 Подробнее>> Лапчатка прямостоячая 2 Лапчатка прямостоячая принадлежит к семейству розоцветных. Это представитель обширного ботанического рода, насчитывающего в нашей стране более 100 видов. Внешне небольшое (до 30 сантиметров) травянистое многолетнее растение с тонкими ветвистыми стеблями. Прикорневые розеточные листья тройчатые, реже рассеченные на 4—5 долей, длинночерешковые, которые ко времени цветения отмирают. Стеблевые листья сидячие, тройчатые с крупными листовидными, глубоко надрезанными прилистниками. Тонкие цветоносные побеги, появляющиеся в конце апреля или в мае, высотой 10—15 сантиметров, ветвятся в своей верхней части. Цветки располагаются на тонких цветоножках одиночно или в соцветиях: диаметром до 1 сантиметра, с четырьмя желтыми лепестками. Четырехлепестный цветок — наиболее характерный признак, по которому можно отличить лапчатку прямостоячую от других ее видов (цветки у них обычно с пятью лепестками). 18.02.2009 Подробнее>> Уход за больным корью Ребенок почувствовал недомогание, у него повысилась температура, заложило нос, воспалилась слизистая оболочка глаз, появились сухой, резкий кашель и головная боль. Сразу же вызывайте к нему врача! Так могут начинаться многие серьезные заболевания, в том числе и корь. Наиболее характерный признак этой инфекции — мелкая, несколько возвышающаяся над кожей красноватая сыпь. Она выступает лишь на четвертый-пятый день от начала заболевания, но еще за день-два до ее появления врач уже может безошибочно поставить диагноз. А своевременно это сделать чрезвычайно важно, чтобы обеспечить больному надлежащий уход. Опыт показывает, что, когда такого ухода нет, чаще возникают осложнения, а ими-то прежде всего и опасна корь. 17.02.2009 Подробнее>> Лапчатка прямостоячая Лапчатка прямостоячая — многолетнее травянистое растение высотой 10—35 сантиметров с прямостоячим или приподнимающимся стеблем. Данный признак имеет важное отличительное значение, так как у многих других видов лапчатки, не считающихся лекарственными, стебель стелется по земле. В верхней части стебли ветвятся. Прикорневые листья, собранные в розетку, длинночерешковые, во время цветения растения они отмирают. Стеблевые листья сидячие трехлопастные, но так как они имеют два крупных прилистника, то кажутся пятилопастными. Цветки желтые, некрупные, около 10 миллиметров в диаметре, четырехлепестные, на длинных цветоножках или расположенные напротив листьев, в разветвлениях стеблей. Цветки других видов лапчатки имеют пять лепестков. Плод состоит из множества мелких орешков. Подземная часть растения — короткое цилиндрическое корневище с отходящими от него многочисленными тонкими корешками. Снаружи корневище темно-бурого цвета, на изломе — розовато-красное, вкус имеет сильно вяжущий. Свежее корневище обладает слабым запахом розы, который при сушке теряется. 17.02.2009 Подробнее>> Написать ведущим рассылки Ведущие рассылки Ольга Федорова и Евгений Горобченко Перейти на сайт Клуба здоровья "100 лет " Дата выпуска 22 февраля 2009 Присылайте свои пожелания, мысли, замечания и вопросы. Текущий выпуск завершен. Выпуск подготовили Ольга Федорова и Евгений Горобченко.