Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как правильно подобрать отель, чтобы отдых удался ?

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Клуб любителей хорошего отдыха" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Апрель 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Ольга Винтер

Статистика

110 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как правильно подобрать отель, чтобы отдых удался ?


Здравствуйте. В этом выпуске мы с вами продолжим разговор о том, какие ошибки мы допускаем при планировании отпуска?
А также я расскажу вам, как сделать возвращение из отпуска наименее травматичным?

Релакс по-научному

Отчего мы устаем больше всего? От нагрузок, обязанностей, ответственности? Наука утверждает: самым вредоносным фактором в повседневной жизни является стресс ограничения времени.

Проанализируйте свой день: утром мы в спешке собираемся на работу. Поглядывая на часы, мчимся в потоке людей или переполненном транспорте. На работе нас подхлестывает срок сдачи документа или задание шефа к предстоящему совещанию. Вечером мы в запарке бегаем по магазинам, чтобы побыстрей вернуться домой и приготовить ужин, проверить уроки у ребенка, постирать-погладить и т.п. Нередко тот же режим сохраняется и на выходные — домашние дела, невыполненные обещания копятся, наваливаются, как снежная лавина...

Ошибка N3: вместо расслабления новая спешка
Многие в отпуске стремятся наверстать недополученное за трудовой год: как можно больше экскурсий, развлечений, впечатлений и т.п. А между тем в отпуске главное — избавиться от внутреннего напряжения, расслабиться, замедлить бег времени.

Как исправить: позвольте себе блаженное ничегонеделание, отложите подальше часы, отключите телефон, забудьте о строгом режиме — почувствуйте вечность. Если вы отдыхаете у воды, старайтесь каждый день смотреть на нее — просто смотреть, ловить лениво проплывающие в сознании образы. Если вы в горах, забирайтесь повыше и медленно скользите взглядом по панораме, наслаждайтесь красками, запахами, звуками. Вообще позвольте себе просто наблюдать жизнь, никуда не торопясь. Хороши медленные прогулки пешком, на лодке, морском велосипеде и т.п. Позвольте природе войти в ваше сознание, вытеснить из него суету и спешку...

Кстати, в отпуске очень уместно освоить простейшие упражнения по аутотренингу. Ну, вы знаете: я спокоен, я совершенно спокоен, моя правая нога тяжелая, словно мокрая вата, я не могу ее поднять и т.п. Потом, когда придется вернуться к обычной жизни, это очень и очень пригодится.

Возвращение из рая

Но рано или поздно отпуск, к сожалению, заканчивается. Как сделать возвращение из рая наименее травматичным?

Ошибка N4: отпуск закончился внезапно
Порой на отдыхе так расслабишься, что теряешь счет датам. И вдруг выясняется — все уже закончилось, завтра пора возвращаться, а мы-то только вошли во вкус...

Как исправить: завершение отдыха тоже стоит предусмотреть заранее, на стадии составления плана к предстоящему отпуску — см. начало. То есть в плане пропишите и те мелкие дела, которые вам придется делать по возвращении: например, стирка и глаженье летних вещей, оплата квартиры и телефона, визит вежливости к соседям, которые любезно присмотрели за вашей квартирой и цветами (кстати, не забудьте купить им милый сувенир).

Дня за два до окончания отпуска достаньте свой план со дна чемодана и не спеша, с улыбкой перечитайте его. Отметьте, все ли вы выполнили из запланированного, улыбнитесь своей наивности, если некоторые пункты оказались невыполнимыми, порефлексируйте по любимым местам в родном городе, любимым вещам, которые остались дома...

Прикиньте, какие дела ждут вас на работе и нельзя ли их как-то перенести на последующие дни. Самые организованные могут и тут составить короткий план на первый день — включите в него не более двух-трех пунктов. И снова положите свой план на дно чемодана — последние дни наслаждайтесь отдыхом по полной — плавайте, загорайте, танцуйте, веселитесь.

Эта маленькая подготовка психологически защитит вас, когда вы приедете домой из аэропорта или с вокзала, ведь у вас уже все распланировано, печалиться не о чем. В первый рабочий день постарайтесь блеснуть своим отдохнувшим видом, улыбайтесь, даже если не очень хочется. Сослуживцам тоже привезите маленькие презенты — сувениры, какое-нибудь необычное угощение оттуда, где отдыхали, в перерыв поделитесь впечатлениями.

Если ваш начальник хоть сколько-нибудь психолог, в первый рабочий день он не будет требовать с вас работы по максимуму. Если же долдон и все человеческое ему чуждо, распоряжения выслушивайте молча, с готовностью — все равно выполнить все и сразу не удастся, а опоздание можно будет объяснить неважным самочувствием: «После перелета и смены климата, Иван Иваныч, что-то голова болит, но я все сделаю завтра же!»

Ну а как только отпуск остался позади, начинайте планировать следующий. И учтите все свои ошибки, которые были допущены в предыдущий раз. Отпуск хорош еще и тем, что бывает как минимум раз в год, а если повезет, то и два-три раза.

 

P. S.
Если внимательно прислушаться к разговорам людей, которые довольны тем, как отдохнули, то выяснится, что они хорошо знали, чего хотят, и загодя согласовали потребности остальных членов семьи, продумали свое окружение. У них не было иллюзий, и они не относились к отпуску как к мечте всего года.

Так что организация отдыха - проблема не столько отсутствия возможностей, сколько неиспользованных ресурсов. Не забывайте, у вас должно быть достаточно времени для продумывания деталей. Хлопоты, минуты ожидания и предвкушения - вот тот особый настрой, который станет предпосылкой удачного отдыха.

 

Выпуск составлен по материалам сайтов:
Туристический атлас  http://dkatlas.com.ua
Леди совершенство    http://fortunita.info/

 

До следующего выпуска!

Ольга Винтер
Клуб Правильных путешествий

 

Задать вопрос автору Посетить Club Perfect Voyage Архив рассылки
В избранное