Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Форум на Saechka.Ru - рецепты, поделки, просто жизнь

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 930 RSS
←   Апрель 2012   →
 1
 2
02.04.2012
00:45:30
17:00:37
 3
03.04.2012
00:45:26
17:00:38
 4
04.04.2012
00:45:27
17:00:36
 5
05.04.2012
00:45:27
17:00:37
 6
06.04.2012
00:45:30
17:00:37
 7
07.04.2012
00:45:25
17:00:47
 8
 9
09.04.2012
00:45:30
17:00:45
10
10.04.2012
00:45:33
17:01:02
11
11.04.2012
00:45:30
17:00:38
12
12.04.2012
00:45:33
17:00:39
13
13.04.2012
00:45:28
17:00:56
14
14.04.2012
00:45:28
17:00:42
15
16
16.04.2012
00:45:34
17:00:40
17
17.04.2012
00:45:29
17:00:58
18
18.04.2012
00:45:40
17:00:53
19
19.04.2012
00:45:52
17:00:49
20
20.04.2012
00:46:04
17:00:45
21
21.04.2012
00:45:40
17:00:42
22
23
23.04.2012
00:45:33
17:00:46
24
24.04.2012
00:45:26
17:01:03
25
25.04.2012
00:45:29
17:00:41
26
26.04.2012
00:45:31
17:00:45
27
27.04.2012
00:45:27
17:00:44
28
28.04.2012
00:45:32
17:00:44
29
30
30.04.2012
00:45:31
17:00:46


За последние 60 дней 9 выпусков (1-2 раза в неделю)


Сайт рассылки: http://forum.saechka.ru
Открыта: 07-12-2007

Автор
Saechka

Статистика

930 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Обо всём -> Что я сейчас делаю


Форум сайта
Линеечки для форума
Для каждой Женщины
Коллекция рецептов
Дети, Рукоделие
Праздники, подарки
Форум 
ЖЖ 
Главная
Линеечки
Подписка
Карта сайта
Добро пожаловать!
РАЗДЕЛЫ
Карвинг
Детская кухня
Украшение блюд
Эротическая кухня
Постная кухня
Для пароварки
Для аэрогриля
Для хлебопечки
Для хранения рецептов
Открытки
Декупаж
Поделки для интерьера
Мыловарение
Косметика
Свечи и подсвечники
Украшения
Игрушки
Упаковка подарков
Дети
Творчество
FlyLady
Дом
Красота
Диеты
Галерея цветов
ПОДПИСКА
Леди Пчелка, по следам Флай Леди - FlyLady
Мир вкусных рецептов!
Кулинарные шедевры в фото всех кухонь Мира
Рецепт на каждый день + совет
Кухня? Рецепты? Диеты? Да! Да! Да!
Украсим свой Дом!
Имидж - все о стиле и красоте
Все, что вы хотели знать о детях
О комнатных растениях и цветах для сада

День Победы (9 мая)
День Победы (9 мая)
Суп "Солдатский"
Торт "Танк"
Поделка к 9 мая
НОВОСТИ ФОРУМА

Обо всём -> Что я сейчас делаю
2012-04-17 21:32 Масяня
====>> Цитата (Saechka @ 17.4.2012, 16:25) :
Может, и можно. Но я не дам ей сейчас сделать. Все равно это инородные микробы, пусть даже в ослабленном виде.
Потом как с Димой по тубдиспансерам таскаться - как раз у нее нос зашмыгал с выходных :(
<<====

Наташа я бы тоже не дала ,тем более что Ритусик алергик ,а сейчас начинается "сезон",да ещё и шмыгает .............


====>> Цитата (Люлюша @ 17.4.2012, 17:48) :
Спасибо всем!!! :flower: :flower: :flower:

"Погода была прекрасная. Принцесса была ужасная" (с) :lol: :lol: :lol:

Сижу во льдах. :lol: В смысле - холод на щеке держу, так велено. Во рту - макраме. :lol: Какие-то швы-узелочки и бантики навязаны... :lol: :flower: В общем - была красота простая, стала красота неземная. :lol:
<<====

:lol: :lol: :lol: :lol: ГЕРОИНЯ ты наша :flower: :flower: :flower:

====>> Цитата (хулиганочка @ 17.4.2012, 19:37) :
Наташ, давай бояться вместе.... :( я последний раз зуб удалала под общим наркозом....вот это по мне, но щас уже вроде это не практикуют....а по-другому боюсь до жути :shok:
<<====

давайте бояться втроём.........давно пора ,но от мандражу проскакиваю ......не пролетаю мимо

два врача которых я боюсь гинеколог и стоматолог


====>> Цитата (Люлюша @ 17.4.2012, 19:54) :
Человек, может, в туалет, извините, пошел... :oi: А за дверью - табор с нежными любознательными взглядами...как сурикаты на наших картинках... :lol:
<<====

:lol: :lol: :lol: :lol:

группе поддержки :flower: :flower: :flower: :flower: :flower:


Дача -> Наш сад и огород 2012 :))
2012-04-17 21:32 Laizochka
Спасибо, красотули! Только вот мой муж окрошку не понимаИт :dnt: :cray: Поэтому все больше в салатиках да так редисочка и зеленуха идет)

Для особо больных... на всю голову :)) -> ПАСХА 2012
2012-04-17 21:32 Ann@mi
Предположу rina

Для особо больных... на всю голову :)) -> "Приятные сюрпризики" или посылка-путешесвенница
2012-04-17 21:32 Люлюша
====>> Цитата (Laizochka @ 17.4.2012, 15:39) :
я приболела... температура моСК напрочь вскипятила))))
<<====


====>> Цитата (Laizochka @ 17.4.2012, 21:26) :
Я сейчас отлежусь и пойду вас радЫвать)))))))) :flower: :flower: :flower:
<<====

Сыворотка торможения! :bam: Хотела же тебе выздоровления пожелать!
Ты же приболела, бедное солнышко...

ВЫЗДОРАВЛИВАЙ ПОСКОРЕЕ!!!!!!!!!!! :love: :flower: :love: :flower: :love: :flower: :love: :flower:

Для особо больных... на всю голову :)) -> ПАСХА 2012
2012-04-17 21:34 Ann@mi
====>> Цитата (Масяня @ 17.4.2012, 20:12) :
Насть я не играю :oi: :oi: :oi: я себя забыла :lol: :lol: :lol:
когда всем адреса разослала .........сижу и думаю"а я кому посылаю ?" :lol: :lol: :lol:
<<====
Как это не играешь? Совсем-совсем? ну хоть кому нибудь свой адрес послала?

Для особо больных... на всю голову :)) -> "Приятные сюрпризики" или посылка-путешесвенница
2012-04-17 21:37 rina
====>> Цитата (Люлюша @ 17.4.2012, 21:28) :
Она призналась во всем. :lol: После местного наркоза-то... :lol:
Кроме баночек для специй. :flower: :flower: :flower:
<<====

в списочке нарисовала :lol: :flower:

Для особо больных... на всю голову :)) -> ПАСХА 2012
2012-04-17 21:37 Laizochka
АААААААА!!!!!!! Какое все... наборчик пасхальный...и корзиночка- шкатулочка...и грелочки с полотенчиками!!!!!!!!! Не налядеться! Наточка - Лео мабудь))))))))

Творчество -> Сундук жадной вредины.
2012-04-17 21:38 Makarona
Вера, красота какая. Дерево просто чудо! :P
Я вообще к деревьям неравнодушна!
И когда только ты все успеваешь? :licklips:

Обо всём -> Что я сейчас делаю
2012-04-17 21:38 Chatskaya
====>> Цитата (Люлюша @ 17.4.2012, 18:48) :
Спасибо всем!!! :flower: :flower: :flower:

"Погода была прекрасная. Принцесса была ужасная" (с) :lol: :lol: :lol:

Сижу во льдах. :lol: В смысле - холод на щеке держу, так велено. Во рту - макраме. :lol: Какие-то швы-узелочки и бантики навязаны... :lol: :flower: В общем - была красота простая, стала красота неземная. :lol:
<<====
:lol: :lol: :lol: :lol:
Выздоравливай! точнее заживляйся :flower:

====>> Цитата (хулиганочка @ 17.4.2012, 20:28) :
Люлюшенька, береги свои десенки....мне тоже такую операцию делали....аж три раза :shok:
<<====
:shok: :shok: :shok: :shok: мне один, но за уши хватило

====>> Цитата (Люлюша @ 17.4.2012, 20:40) :
Зато вокруг меня все прыгают, цУловают, обнимают и жалеют. :lol: :flower: Приятно... :love:
Со мной в "группе поддержки" пошли мама и дочка, а пока я у врача была, подъехал муж, ну и папа мой дома не усидел, тоже прискакал. :lol: А по дороге с собой соседа нашего прихватил... :shok: тот тоже решил соседку поддержать. :lol:
Врач меня со льдом посадил, а сам намерился куда-то выйти на минуточку. И слышу его голос испуганный: "Вы все...ко мне?!" :shok: И хор в ответ: "Нет!!!" :shok: :lol: Он с перепугу обратно зашел и спрашивает: "Это все ваши там, что ли?..." :lol:
<<====
:haha: :haha: :haha: :haha: :haha:
молодцы!!!
меня только свекр с мужем ждали за дверью
====>> Цитата (хулиганочка @ 17.4.2012, 21:19) :
Я тогда была моложе и намного смелее...а вообще я обычно в обмороке от любой боли :lol:
<<====
:beer: и я падаю :lol:

====>> Цитата (Масяня @ 17.4.2012, 21:32) :
два врача которых я боюсь гинеколог и стоматолог
<<====
оо, сестра! :love: :lol:

Для особо больных... на всю голову :)) -> "Приятные сюрпризики" или посылка-путешесвенница
2012-04-17 21:39 Laizochka
====>> Цитата (Люлюша @ 17.4.2012, 20:32) :
Сыворотка торможения! :bam: Хотела же тебе выздоровления пожелать!
Ты же приболела, бедное солнышко...

ВЫЗДОРАВЛИВАЙ ПОСКОРЕЕ!!!!!!!!!!! :love: :flower: :love: :flower: :love: :flower: :love: :flower:
<<====
Спасибо Юленька, :love: :love: :love: здоровье мне не помешает. Что-то не кисла всю зиму, а сейчас удумала не в тему :oi:

Обо всём -> Что я сейчас делаю
2012-04-17 21:40 Ann@mi
А я гинекологов не боюсь :oi: Я их уважаю :flower:

Для особо больных... на всю голову :)) -> ПАСХА 2012
2012-04-17 21:41 Shtuchka
Лелек, будь человеком, ответь нам :idol:
Я сегодня пять часов провела в очереди в Пенсионном фонде с отчетом :hr: , у меня глаза закрываются :zev: , а пойти спать в неизвестности не могу!!!

Обо всём -> Что я сейчас делаю
2012-04-17 21:42 Chatskaya
эх, все-таки хорошая у папки халтура, купили дитю обувь :yahoo: (38 размера :shok: ), мне туХли на небольшом каблуке на дальние забеги, а главное почти бесплатно :lol: . Потом быстренько забежали в соседний Модис и купили ребенке джинсы за 499руб. Хоть не за 2тыщи, как везде :hr:

Обо всём -> Что я сейчас делаю
2012-04-17 21:43 Люлюша
Спасибо всем огромное-преогромное!!! :flower: :flower: :flower:

====>> Цитата (Ann@mi @ 17.4.2012, 21:40) :
А я гинекологов не боюсь :oi: Я их уважаю :flower:
<<====

Меня спасла врач-гинеколог. В буквальном смысле. Всю жизнь ее благодарить буду. :flower: :flower: :flower: :flower: :flower:


Для особо больных... на всю голову :)) -> ПАСХА 2012
2012-04-17 21:45 Люлюша
====>> Цитата (Shtuchka @ 17.4.2012, 21:41) :
Лелек, будь человеком, ответь нам :idol:
Я сегодня пять часов провела в очереди в Пенсионном фонде с отчетом :hr: , у меня глаза закрываются :zev: , а пойти спать в неизвестности не могу!!!
<<====

Лелек, ждем тебя!!! :flower: :flower: :flower:

Галь, ты на ул. Панфилова отчет сдавала? :flower:

Фитнес и диеты -> Худеем к новому году 2012! И после НГ тоже :))
2012-04-17 21:47 Аленчик
====>> Цитата (E-L-E-N-A @ 17.4.2012, 19:40) :
Зло конечно,но я не пекла ничего,ничего не покупала и по гостям не ходила! и кушаю не как на убой... все выпечки-сладости если ем,то до полудня... все равно стоит вес... даже в плюсе( обидно...
а здоровья то много нету,еще и ребенок привязан....
<<====
Быстрый привес - то вода или шлаки! Обидно конечно, но не страшно, быстро сойдет))
Поделюсь своими теоретическими и практическими похудательными наблюдениями :oi:
У меня цель была и есть не похудеть любой ценой, а похудеть с максимальной пользой для здоровья, плюс деть еще на ГВ, бросать тоже пока не собирается, а значит я себя никак не могу обделять витаминами и прочими полезностями, чтоб волосы, зубы и т.д. не пострадали.
Чего я сделала:
1) Рассчитала, сколько мне калорий надо в сутки. Для похудения - дефицит калорий 20 %, максимум 25%. Не меньше ни в коем разе!!! Раз в неделю - 10 дней - ем без дефицита - типа загрузочный день :lol:
2) Стараюсь все писать, взвешивать перед тем, как съесть - контроль наше все!
3) Пытаюсь максимально сбалансировать питание по белкам-жирам и углеводам - без всяких перекосов, стандартная общая схема БЖУ - 30/20/50, ну хотя бы 25/25/50.
4) Максимально убрала из рациона все, что содержит пищевые добавки и неизвестные мне компоненты - всякие там Е, загустители и т.д. Усё сама готовлю - муторно, но зато полезно, заодно и малому пытаюсь правильные привычки привить)))
5) Хоть минимальная, но физнагрузка каждый день - ну как минимум часа 3 пешей прогулки с детенышем - уже неплохо ;)
Вот как-то так))) Много понаписывала)))

Обо всём -> Что я сейчас делаю
2012-04-17 21:48 Laizochka
====>> Цитата (Люлюша @ 17.4.2012, 19:40) :
Зато вокруг меня все прыгают, цУловают, обнимают и жалеют. :lol: :flower: Приятно... :love:
Со мной в "группе поддержки" пошли мама и дочка, а пока я у врача была, подъехал муж, ну и папа мой дома не усидел, тоже прискакал. :lol: А по дороге с собой соседа нашего прихватил... :shok: тот тоже решил соседку поддержать. :lol:
Врач меня со льдом посадил, а сам намерился куда-то выйти на минуточку. И слышу его голос испуганный: "Вы все...ко мне?!" :shok: И хор в ответ: "Нет!!!" :shok: :lol: Он с перепугу обратно зашел и спрашивает: "Это все ваши там, что ли?..." :lol:
<<====
Масик, ты |#^#]>[image:http://s20.rimg.info/2e1226f62014c6d18461179a44ccbf6b.gif]|#^#]>

А группе поддержки респект и уважуха!

Для особо больных... на всю голову :)) -> "Приятные сюрпризики" или посылка-путешесвенница
2012-04-17 21:50 Ann@mi
Лар я тоже с тормозом! :oi: Не болей солнышко, тем более ты сегодня очень любвеобильная, впрочем как и всегда!!!

Обо всём -> Что я сейчас делаю
2012-04-17 21:50 kika
====>> Цитата (Ann@mi @ 17.4.2012, 21:40) :
А я гинекологов не боюсь :oi: Я их уважаю :flower:
<<====
я тоже ни гинекологов ни стоматологов не боюсь..... пока дома сижу, а в поликлинике у стоматолога аж колени подкашиваются.... а так чего их бояться то? :lol: :lol: :lol: :lol:

Для особо больных... на всю голову :)) -> ПАСХА 2012
2012-04-17 21:51 Shtuchka
====>> Цитата (Люлюша @ 17.4.2012, 21:45) :
Лелек, ждем тебя!!! :flower: :flower: :flower:

Галь, ты на ул. Панфилова отчет сдавала? :flower:
<<====
Нееее, на ул. Панфилова я живу (рядом с ПФР, заходи, если что (С) :) )
Я сдавала на ул Енисейской

Для особо больных... на всю голову :)) -> ПАСХА 2012
2012-04-17 21:52 Ann@mi
====>> Цитата (Shtuchka @ 17.4.2012, 20:51) :
Нееее, на ул. Панфилова я живу (рядом с ПФР, заходи, если что (С) :) )
Я сдавала на ул Енисейской
<<====
А что Галь рядом с домом ПФР не устраивает? :lol:

Творчество -> Вышивка
2012-04-17 21:55 rina
Нахомячила полную норку:
Нитки, вышивки в каждом углу,
А наборов приличную горку
Я пристрою пока на полу...

Муж ворчит, что так больше не может,
Обходя мой станок по кривой,
Но меня это мало тревожит -
Я в работу ушла с головой.

Отрастить бы ещё рук две пары,
Да в три раза бы день растянуть,
Я б дошила кусочек гитары
И вон тех незабудок чуть-чуть,

Да закончила б старую кошку,
Начала бы осенний букет...
А вот так, каждый день понемножку,
Это ж мучиться - сил больше нет!!

Ведь так хочется вышить всё сразу,
А потом ещё больше набрать!
Это мания, это - зараза:
Вышивать, вышивать, вышивать...

Что за схемки! Какие красоты!
Загребу, сколько хватит руки!
До свиданья! Удачной охоты,
Дорогие мои хомяки!!!

Автор "Гимна Хомяку": Анна Волкова

не могла пройти мимо :flower: :flower: :flower:

Для особо больных... на всю голову :)) -> "Приятные сюрпризики" или посылка-путешесвенница
2012-04-17 21:56 Laizochka
====>> Цитата (Ann@mi @ 17.4.2012, 20:50) :
Лар я тоже с тормозом! :oi: Не болей солнышко, тем более ты сегодня очень любвеобильная, впрочем как и всегда!!!
<<====
Спасибо, Настюшик!!!! |#^#]>[image:http://s13.rimg.info/5e08ae960ff64dfe15a86469c8d2ada1.gif]|#^#]>

Творчество -> Сундук жадной вредины.
2012-04-17 21:56 kika
Все такая прелесть! Я вот про кофейное деревце задумалась,что то мне его сделать захотелось....А что такое брадс?

Для особо больных... на всю голову :)) -> ПАСХА 2012
2012-04-17 21:59 Масяня
====>> Цитата (Ann@mi @ 17.4.2012, 20:34) :
Как это не играешь? Совсем-совсем? ну хоть кому нибудь свой адрес послала?
<<====

........играю в "днюшки"

Для особо больных... на всю голову :)) -> ПАСХА 2012
2012-04-17 22:05 Shtuchka
====>> Цитата (Ann@mi @ 17.4.2012, 21:52) :
А что Галь рядом с домом ПФР не устраивает? :lol:
<<====
Меня-то ещё как устроил бы!!!! Зарегистрированы в другом :(

Для особо больных... на всю голову :)) -> ПАСХА 2012
2012-04-17 22:10 Люлюша
====>> Цитата (Shtuchka @ 17.4.2012, 21:51) :
Нееее, на ул. Панфилова я живу (рядом с ПФР, заходи, если что (С) :) )
<<====

Буду знать, спасибки!!! :love: :love: :love: :flower: :flower: :flower:
У нас наша Леночка-бухгалтер сдает. :flower: Боевой наш заяц. :) :love: :flower:


Где ж Лелек наша?... :flower: :flower: :flower: :flower: :flower:



Обо всём -> Что я сейчас делаю
2012-04-17 22:24 LimeJeans
====>> Цитата (хулиганочка @ 17.4.2012, 21:19) :
Я тогда была моложе и намного смелее...а вообще я обычно в обмороке от любой боли :lol:
<<====

Да ладно, делать-то не больно нынче - с уколами-то. Вот потом, когда анестезия отойдет... :shok: :shok: :shok: Но тогда уже не страшно. :lol:
Сама летом с протезами возилась, и этим летом снова собираюсь - другой зуБ сделать. :unsure: :unsure:

Обо всём -> Что я сейчас делаю
2012-04-17 22:35 хулиганочка
====>> Цитата (LimeJeans @ 17.4.2012, 22:24) :
Вот потом, когда анестезия отойдет... :shok: :shok: :shok: Но тогда уже не страшно. :lol:
<<====

Тогда уже СТРАШНО-БОЛЬНО :lol: :lol: :lol:

Для особо больных... на всю голову :)) -> ПАСХА 2012
2012-04-17 22:45 Лелек
====>> Цитата (Люлюша @ 17.4.2012, 21:10) :
Где ж Лелек наша?... :flower: :flower: :flower: :flower: :flower:
<<====
ушлёпала по делам :lol:

====>> Цитата (Shtuchka @ 17.4.2012, 20:41) :
Лелек, будь человеком, ответь нам :idol:
Я сегодня пять часов провела в очереди в Пенсионном фонде с отчетом :hr: , у меня глаза закрываются :zev: , а пойти спать в неизвестности не могу!!!
<<====
так и быть, для сильно уставших :)


====>> Цитата (Shtuchka @ 17.4.2012, 19:38) :
Наташа-Лео?
<<====
====>> Цитата (Laizochka @ 17.4.2012, 20:37) :
Наточка - Лео мабудь))))))))
<<====
та-да-да-дам, угадали, да, наша Лео :flower:






Обо всём -> Что я сейчас делаю
2012-04-17 23:06 mouse
Люлюшенька, повеселила с группой поддержки! :flower: :flower: :flower:
Пусть все заживет скорей! :love:

Фитнес и диеты -> Худеем к новому году 2012! И после НГ тоже :))
2012-04-17 23:06 Alorka
====>> Цитата (Аленчик @ 17.4.2012, 17:42) :
900 гр добросовестно нажрато за выходные. И это еще все вкусности не поели. :mad:
В общем, с завтра опять все взвешиваю и пишу - расслабляться рано!
А про жесткие диеты - зло это, как по мне. Надо железную силу воли и не менее железное здоровье, чтобы ими баловаться.
<<====
угу... и у меня 900гр застряли.. второй день смотрю на весы с тоской.. Но пока не на диете... ем все подряд.. но типа часто и по малу... надо собраться с силами и начать худеть. У меня на диеты воля железная, если начала.. здоровье , ТТТ , пока не жалуюсь, да и мне только лучше стало со здоровьем, когда от 25 кило избавилась. Вот еще 7 добить и уже точно будет здоровье как у лошади :lol: :lol: :lol:

====>> Цитата (E-L-E-N-A @ 17.4.2012, 19:37) :
Вчера попробовали отнять от груди... нифига не получилось-я то была готова,а ребенок нет! не смогла выдержать полуторочасовой рев((( и оставить идею с похуданием нехочу! еще одно лето помпушкой просто не принимаю!!! хочу стройнеть!!! даже вещи не покупаю летние,потому как надеюсь на меньшие размеры( а у нас уже ну очень жарко,уже сирень цветет)... шо делать то...? жесткую диету то и сама не выдержу... наверное..... а так наверное и не отпусти...
блин,ну что смирится что ли? не заморачиватся..... прям тоска зеленая!!!!
<<====
я тебе один умный вещь скажу, ты ток не обижайся. Я тож когда кормила, то заморачивалась по страшному.. ТО меня рвало на запчасти что мне надо худеть любой ценой.. просто без слез на себя смотреть не могла.. потом было пофигу - типа откормлю и похудею.. Потом снова первая стадия.. Одно только знаю,что вот в вещах себе отказывать не стоит... Я после сына не хотела ниче покупать, и ходила ток расстроенная что ниче не лезет, но мол похудею. И че то не худелось ни хрена , и одевать было нечего. Потом когда плюнула и купила себе шмоток по размеру, так расслабилась .. Не в том плане что передумала худеть, а просто настрой улучшился... Так что не торопи события... Пока малой на тебе то корми его, себя просто ограничивай во вредном жирном и сладком... Вещи купи , хотя бы одну две , для поднятия настроя... Потом когда скинешь, так торжественно их выкинешь и будет с чем сравнивать , как сильно похудела. ;)


====>> Цитата (Аленчик @ 17.4.2012, 20:47) :
Быстрый привес - то вода или шлаки! Обидно конечно, но не страшно, быстро сойдет))
Поделюсь своими теоретическими и практическими похудательными наблюдениями :oi:
У меня цель была и есть не похудеть любой ценой, а похудеть с максимальной пользой для здоровья, плюс деть еще на ГВ, бросать тоже пока не собирается, а значит я себя никак не могу обделять витаминами и прочими полезностями, чтоб волосы, зубы и т.д. не пострадали.
Чего я сделала:
1) Рассчитала, сколько мне калорий надо в сутки. Для похудения - дефицит калорий 20 %, максимум 25%. Не меньше ни в коем разе!!! Раз в неделю - 10 дней - ем без дефицита - типа загрузочный день :lol:
2) Стараюсь все писать, взвешивать перед тем, как съесть - контроль наше все!
3) Пытаюсь максимально сбалансировать питание по белкам-жирам и углеводам - без всяких перекосов, стандартная общая схема БЖУ - 30/20/50, ну хотя бы 25/25/50.
4) Максимально убрала из рациона все, что содержит пищевые добавки и неизвестные мне компоненты - всякие там Е, загустители и т.д. Усё сама готовлю - муторно, но зато полезно, заодно и малому пытаюсь правильные привычки привить)))
5) Хоть минимальная, но физнагрузка каждый день - ну как минимум часа 3 пешей прогулки с детенышем - уже неплохо ;)
Вот как-то так))) Много понаписывала)))
<<====
ну типа да, сойдет быстро. У меня так после гостей за 3 дня все сошло, без напряга... правда потом снова обжиралово Пасхальное было.. теперь его сгоняю.. А вот про калории правильно написала... Я вот тоже все сама готовлю, и от этого и исхожу в питании. Но муторно конечно, не то слово.. Ну что не сделаешь для своей красоты.. ;) ;)

Для особо больных... на всю голову :)) -> ПАСХА 2012
2012-04-17 23:09 Ann@mi
Ура девочки угадали! Наташа молодец, классный подарок! :flower:

Для особо больных... на всю голову :)) -> ПАСХА 2012
2012-04-17 23:19 Люлюша
Оленька-Лелек! :flower: :flower: :flower: С красивущими подарочками тебя!!! :flower: :flower: :flower:
С замечательными, славными подарочками, которые прислала замечательная отправительница Наташа-Лео!!! :flower: :flower: :flower:

Поздравляю!!! :flower: :flower: :flower:

Обо всём -> Что я сейчас делаю
2012-04-17 23:24 Люлюша
Всем еще раз спасибо огромное!!! :flower: :flower: :flower:
Как же здОрово, что вы есть!!! :love: :love: :love:

Поможем друг другу -> Двойняшки Костюшка и Ангелишка
2012-04-17 23:37 Baroksa
Мы с Ангелинкой уже дома! Вернулись в воскресенье рано утром, очень уставшие, но счастливые, что многое уже позади.
В Москву мы прилетели в понедельник вечером. Пока добрались до квартиры, было уже совсем поздно. Мы остановились у нашего знакомого доктора, которая вот уже несколько лет, помогает нам в лечении. Это она договорилась и организовала данное обследование.
Утром следующего дня, мы отправились на консультацию. Нас ждали в СМ-клинике. Сначала Линины глазки посмотрела врач-офтальмолог и назначила необходимое обследование. После получения всех результатов, был не большой консилиум врачей, на котором глазки посмотрел профессор Пивоваров Н. Н.(врач-офтальмолог, офтальмохирург, д.м.н., профессор кафедры офтальмологии РМАПО). Именно к нему на прием мы и стремились попасть. Николай Николаевич живет и занимается частной практикой в Италии, в Москву прилетел всего на 2 дня. Было решено, что операция состоится и ее проведет сам профессор.
На другой день, нас поместили в стационар, в котором было по-домашнему уютно. Обстановка больше напоминала комнату отдыха, чем больничную палату - все продуманно и оснащено по последнему слову техники. Очень вежливый и внимательный персонал. Ангелинку еще раз осмотрел Николай Николаевич и врач-анестезиолог. Поставили укол и увезли в операционную. Операция длилась чуть больше часа. Затем, несколько часов девочка находилась в реанимации. В палату ребенка привезли уже в нормальном состоянии. После осмотра врачей и получения всех рекомендаций, нас отпустили.
Через день мы съездили на первый осмотр. Все было хорошо. Профессор уже улетел, но звонил из Италии и интересовался нашим состоянием. Второй осмотр был назначен на субботу, после которого, нам уже разрешили лететь домой и наблюдаться по месту жительства.
Огромное спасибо молодому человеку Сергею, с одного из форумов, который неоднократно звонил и поддерживал нас. А так же, отвез до аэропорта Домодедово и передал сладкий подарок. Сергей, большое вам спасибо за заботу, за аккуратную и бережную транспортировку. За разговорами, дорога пролетела мгновенно.
Сейчас Ангелинке предстоит сложный реабилитационный период. День расписан буквально по часам - капаем, мажем, делаем гимнастику. Глазик уже немного открылся, но пока очень красный. Сказали, что восстановительный процесс, займет около месяца. Очень много запретов - нельзя читать, смотреть телевизор, играть на компьютере и многое другое.
На днях собираемся на прием к нашему окулисту, чтобы договориться о занятиях в кабинете "Охраны зрения". Если у нас такого нет, будем просится на госпитализацию в Екатеринбург, в "Бонум".

Поступления:
WebMoney - 3,00 wmu (04.04/Пожертвование)
WebMoney - 300 рублей (09.04/Косте и Ангелине)
WebMoney - 2,00 wmu (11.04/Пожертвование)
СБ карта - 400 рублей (11.04)
Яндекс - 100 рублей (14.04/Платежная Система Rapida)
WebMoney - 2,00 wmu (15.04/Пожертвование)
Большое спасибо за помощь.
На 15.04 собрано - 73835,26 рублей

Финансовый отчет:
11832 рубля - авиабилеты Екатеринбург - Москва
10780 рублей - авиабилеты Москва - Екатеринбург
1236,70 рублей - лекарства
44485 рублей - консультации, операция, стационар
1400 рублей - такси аэропорт Екатеринбурга - Ревда
1600 рублей - такси (из клиники после операции и до клиники на первый осмотр)
1028 рублей - общественный транспорт
2700 рублей - питание
Итого - 75061,70 рублей

Документы будут выложены в ближайшее время.

Для особо больных... на всю голову :)) -> 1 июня - День Рожденья всех детей!
2012-04-17 23:52 Масяня
1. Palma-Мария
2. Utkina-Люда
3. Наталёк-01- Наташа
4. mouse-Ирина
5. Алёнушка-Алёна
6. Лёка- Бока
7. Ann@mi- Настя
8. Natalika-Наташа
9. Tanuki-Таня
10. Chatskaya- Оля
11.programada-Наталья
12. Зуля -Зуля
13. lenessa -Лена
14.Lеnaah -Лена

Девчата у кого ещё есть желание .......

Для особо больных... на всю голову :)) -> ПАСХА 2012
2012-04-18 00:02 Ann@mi
====>> Цитата (Масяня @ 17.4.2012, 20:59) :
........играю в "днюшки"
<<====
Ну ладно хоть здесь ты с нами :oi:

Обо всём -> Что я сейчас делаю
2012-04-18 00:22 Масяня
ВСё девули УХОЖУ ............спать ..........

сил нет с вами растаться ..........

Игромания -> ИГРА: Слова из 5 букв
2012-04-18 02:39 HeLeNka
Лобок, кулич, чашка, агнец, цапля, яхонт, трава, аборт, тыква, актер, ротор, рукав, ворон, наказ, закон, навар, рикша, абрек, каста, алмаз, зебра, аваль, лаваш, штурм, миска, аскет, тембр, рокот, туман, накат, топот, тапок, каток, крыса, аспид, дурак, кредо, обман, невод, диван, носок, кукла, ажгон, норма, амвон, норка, алтын, намаз, забор, рында, аванс, соска, амбар, ралли, иваси, испуг, гуашь, шепот, тиран, навет, твист, театр, рубка, кубок, кусок, кража, аллюр, рыбак, кобра, ареал, лоток, крыша, аврал, ливер, рюмка, армяк, кепка, акрил, ладья, якорь, ручка, атлет, талия, ясень нырок, кивок, короб, банка, арбуз, закат, топор, резец, циния, ягель, лодка, абрис, салон, налог, говно, отдел, ладан, набат, таран ,наряд, древо, облом, молот, торба, автор, робот, топка, аббат, тесто, офсет, троль, лУбок, койка, абзац, цыган, надой, игрок, кисть, топаз, заруб, бирюк, кайло, опара, атолл, ласты, ысыах, халат, тикер, рычаг, гофре, ездок, книга, астра, атлас, совок, котёл, лотос, салат, тумба, аркан, напев, варан, норов, венок, капля, ярило, обрат, тубус, сынок, курва, айоли, икота, ангел, линия, ягуар, рифма, ангар, рвота, аллея, ярлык, киоск, кизил, лютик, кагор, раджа, агути, исток, кисет, тавро, оброк, карри, иврит, туфля, ярыга, акави, идиот, тракт, тапир, рулет, тёрка, алгол, лампа, акция, яичко, отказ, закон, народ, дымка, алиби, искра, аэрон, аграм, мышка, аргон, накал, лобио, отвод, дамба, ампир, рахит ,тоска, аорта, авизо, оскал, лимон, нарыв, виток, кошка, ашрам, майор, ромал, локон, налет, титан, набор, рупор, нагар, редут, тенге, егерь, ролик, комар, район, нитка, афган, нимфа, абвер, рэпер, родня, ямщик, клерк, кулек, конёк, казак, кумач, чудак, казан, нужда, аверс, сахар, ракия, ябеда, апорт, табло, окрас, сопли, игрец, цукат, табор, радио, обрыв, весло, обдув, ветер, ручей, йомен, навоз, зарок, калым, мышца, архар, ропан, набоб, багет, тайга, айнил, лапти, игрек, кишки, ивняк, козел, лабаз, злато, оазис, сакля, яства, аморф, фарси, ишиас, саван, недуг, гнида, азиат, труба, абхаз, зефир, русак, ковер, радон, рокер, румба, акциз, зазор, рубеж, жених, хутор, радий, йодид, дамка, аллах, хамам, мабуи, имень, навык, комол, лазер, ровня, ягода, авост, талан, недра, аграф, фенек, кадет, тафта, адепт, тромб, бокал, ляссе, евнух, харчо, отжим, метла, амбре, еврей, изюбр, радар, разум, мудра, агава, азарт, титры, рывок, кабак, карта, атака, ацтек, кисея, яспис, салки, ичиги, идунн, нахал, лайка, авеню, юниор, рампа, агент, талон, набег, гроза, агами, иблис, салоп, почка, амбал, лассо, обуза, армия, ясмин, наган, наезд, дышло, образ, завет, табун, наука, алеут, талер, рамка, атрий, йодль, ложка, авгур, раунд, дебил, ландо, обвес, седло, обгон, нытик, каска, анфас, селен, нарты, тазик, каноэ, эвенк, конка, айран, нанду, угорь, рамен, намек, котел, лакей, йенец, цацки, индус, садок, казах, хурма, алтей, иудей, измор, ранчо, обряд, дележ, жердь, дюшес, слово, омуль, ларек, кумыс, свист, тачка, актив, висок, курок, комок, кодак, кунак, кулак, кадык, кабан, навес, свита, аджен, ненец, цехин, нэцкэ, эгида, алыча, амеба, анонс, сумка, анчар, рыжик, колун, надел, латук, казус, сырец, целка, архив, вишня, ясырь, рохля, ястык, кельт, тунец, цедра, алоза, аршин, наяда, арена, арбат, турне, ежиха, адрес, сусло, опала, агдам, мойка, айтыс, собор, рапис, сайра, амикт, текст, таймс, секта, ампер, ранец, цевье, егоза, антре, елань, нехай, йорки, иерей, иготь, товар, рвань, немец, циник, карст, троян, нажим, муфта, альфа, фагот, табак, канун, нагул, ласка, авран, нытьё, ездка, КАвал, леток, капец, цадик, кумар, рабач, чайка, абака, авось, сабан, надир, рысак, кичка, арест, тезка, ариец, цурюк, корсо, озноб, бидон, ножик, калач, чижик, кювет, тюбик, качка, аскер, роман, налим, метро, обжиг, газон, накид, доска, абаим, магма, аппен, наяву, убыль, лимфа, абунг, грань, норос, сабля, ялапа, арака, абцуг, гайка, авлос, сопло, обжим, морда, авгит, тапёр, резак, кешью, юнкор, ранет, такси, изгой, инжир, рация, ямаец, цинга, акула, аваги, идеал, лапка, акант, трель, лавра, акиба, айшан, насос, сабза, ахима, анаша, анион, намол, логин, нерка, апекс, сабор, родон, начёс, сапог, гусли, ижица, ашура, алапа, альба, автол, ланка, аггуэ, эклер, рокош, шабаш, шабли, изгиб, буран, негри, индау, уголь, лафет, тариф, фанат, траур, резня, яджна, аймак, кабул, лавка, артос, сабур, ракша, аксис, слеза, алкил, лагер, рондо, окрол, ламер, ракса, аниме, едома, аргус, сушка, агама, аудит, талыш, шериф, форум, мошка, алонж, жёлоб, бабки, избач, чабан, натяг, гинея, ябурь, рельс, сафра, аэроб, барич, чакра, азиль, либра, артха, антик, кузов, вазон, нигер, ронин, нагиб, бараш, шапка, амбра, айфон, навал, лапша, аркоз, запор, рогоз, зипун, ножны, нычка, агора, анкер, розги, извоз, заказ, замин, напор, рожок, кинза, абшид, давка, аксон, нерпа, амиго, обвод, домра, акмит, тупик, кабел, люмен, нилас, сопка, айпад, дебош, шорох, халва, аншеф, фавор, редис, сорго, опиум, манул, лабет, тотем, мудак, какша, актин, немка, адряс, синод, декан, нения, ябага, аларм, морок, какур, ретро, особь, бабло, овраг, грязь, земля, ямынь, нарды, дырка, айдар, ртуть, треух, хорёк, кость, тепло, опись, сурок, кирза, агорн, нарез, запас, саамы, мысль, лимбо, обрез, завуч, чадра, апачи, износ, свеча, алань, нокия, ямчуг, ганаш, шакал, лунка, аимак, кашпо, обыск, кузня, яруро, обруч, чулан, нефть, тапер, редиф, физик, кабав, выдра, ангас, совет, торги, инула, алкаш, шалаш, шинок, козни, изъян, номер, речка, айван, носка, айсор, рядно, огрех, хлыст, торос, сукно, оксид, дупло, обход, дартс, саржа, арены, нылас, сироп, падеж, живот, тираж, жираф, факел, лемур, рогач, чарка, альва, аевит, тавун, несун, неоха, аекол, лавис, софит, тимус, спирт :beer:

Игромания -> ИГРА: Игра в города
2012-04-18 02:47 HeLeNka
Киров, Витебск, Курск, Костомукша, Апатиты, Тамбов, Воркута, Армавир, Рязань, Ниигата, Акапулько, Орёл, Лондон, Норильск, Кондопога, Алакуртти, Иваново, Оренбург, Гаммельн, Невьянск, Катманду, Уржум, Минск, Кинешма, Агдам, Мурманск, Каир, Ростов, Великие Луки, Иркутск, Каменка, Алма-Ата, Алупка, Архангельск, Киев, Венеция, Ярославль, Львов, Варшава, Астрахань, Нижний Новгород, Донецк, Красногорск, Канны, Нижне-Вартовск, Калуга, Атлантик-сити, Изюм, Малоярославец, Цинциннати, Итон, Новосибирск, Кировоград, Дубна, Азов, Вологда, Ахтубинск, Краснодар, Рейкъявик, Кале, Ереван, Нарьян-Мар, Рим, Мирный, Йокогама, Адлер, Рига, Алапаевск, Карловы Вары, Ыспарта, Анапа, Алушта, Ашхабад, Дели, Итон, Неаполь, Лиепая, Ялта, Апрелевка, Аграба, Алатырь, Ровно, Овернь, Новый Орлеан, Никополь, Ленинград, Душанбе, Евпатория, Якутск, Кицман, Нижний Тагил, Лейпциг, Гданьск, Колорадо-Спрингс, Стерлитамак, Каргополь, Люберцы, Цинандали, Иваново, Ош, Шлиссельбург, Галич, Чебоксары, Рыбинск, Каунас, Севастополь, Луганск, Котка, Альметьевск, Краков, Волгоград, Дублин, Николаев, Вадуц, Цильна, Амстердам, Мехико, Осло, Орлов, Воронеж, Жужуй, Йоханнесбург, Гамбург, Гдыня, Яя, Яранск, Ковров, Владивосток, Касимов, Вышний Волочек, Калуш, Шанхай, Йорк, Квебек, Кронштадт, Тимертау, Умань, Ницца, Астана, Афины, Нижин, Находка, Абу-Даби, Игарка, Актау, Уфа, Александрия, Яготин, Нягань, Нагасаки, Истра, Анадырь, Риека, Антрацит, Тьмутаракань, Навашино, Освенцим, Мариуполь, Ла-Рошель, Лиссабон, Неман, Немиров, Внуково, Омиш, Шепетовка, Ачинск, Кудымкар, Райчихинск, Калач, Челябинск, Копенгаген, Нерюнгри, Индианаполис, Старая Синява, Алжир, Римини, Ивангород, Доброполье, Елабуга, Андрушанка, Аахен, Норидж, Житомир, Ричмонд, Даугавпилс, Сыктывкар, Рубежное, Ельня, Яссы, Ыгдыр, Ржев, Вильнюс, Самарканд, Дагомыс, Саров, Ворошиловград, Дербент, Тернополь, Липецк, Кизляр, Рузаевка, Алеппо, Обнинск, Каменка Бугская, Ярцево, Оффенбах, Хабаровск, Кишинёв, Вальпараисо, Ораниенбаум, Магдалиновка, Апшеронск, Кутаиси, Ижевск, Кисловодск, Курган, Новороссийск, Кременчуг, Гороховец, Цхалтубо, Омск, Камышин, Нюрнберг, Гавана, Абакан, Нахичевань, Никель, Лахти, Искитим, Магдебург, Галифакс, Старица, Анжеро-Судженск, Карачи, Ивано-Франковск, Кофу, Углич, Чарльстон, Назрань, Няндома, Алексин, Ниагара-Фолс, Сумгаит, Тель-Авив, Вырица, Ардатов, Вытегра, Анкара, Анже, Елец, Цхинвал, Ливерпуль, Лух, Хьюстон, Новый Уренгой, Йошкар-Ола, Арарат, Таганрог, Гомель, Льгов, Владимир, Реутов, Волокаламск, Кирово-Чепецк, Кострома, Аткарск, Калининград, Дивногорск, Карфаген, Нант, Тайшет, Тында, Авиньон, Нижин, Найроби, Измаил, Лас-Вегас, Саранск, Калькутта, Амурск, Караганда, Ахсу, Урюпинск, Камызяк, Крыжополь, Лион, Набережные Челны, Нытва, |#^#]>Анна Павловна|#^#]> :P :P

Для особо больных... на всю голову :)) -> ПАСХА 2012
2012-04-18 05:20 Алёнушка
Олечка, поздравляю с замечательными подарочками!
Наташа - умница, классно всё подобрала :flower:

Для особо больных... на всю голову :)) -> "Приятные сюрпризики" или посылка-путешесвенница
2012-04-18 05:33 Алёнушка
====>> Цитата (Ann@mi @ 18.4.2012, 2:30) :
Осталось 3 кандидата на "вылет" из поздравлялок, двое уже спят наверное, но Настя еще может выйти на связь :lol:
<<====

Я точно уже спала. Баночки не от меня. Думаю, что от Насти - Арктического Тупика.

Обо всём -> Что я сейчас делаю
2012-04-18 05:48 Алёнушка
Люлюшенька, представляю что тебе пришлось пережить. Пусть заживёт всё быстро и безболезненно! :flower:

====>> Цитата (Chatskaya @ 18.4.2012, 2:42) :
купили дитю обувь :yahoo: (38 размера :shok: ), мне туХли на небольшом каблуке на дальние забеги, а главное почти бесплатно :lol: . Потом быстренько забежали в соседний Модис и купили ребенке джинсы за 499руб. Хоть не за 2тыщи, как везде :hr:
<<====
А где? Почему не вижу?
Это сапоги наверное 38-го размера? Мы Юле 37-й размер туфли взяли.
А брюки уже взрослые по росту за 1200.

Для особо больных... на всю голову :)) -> "Приятные сюрпризики" или посылка-путешесвенница
2012-04-18 06:45 Pusik
Какие весенние подарки! Мне кажется, наборчик для соли/перца от Насти.

Обо всём -> Горячие новости дня
2012-04-18 06:52 denisa
Жена Владимира Путина ждет ребенка?

|#^#]>[image:http://s019.radikal.ru/i619/1204/f8/b901690443f9.jpg]|#^#]>

Председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко в интервью журналистам радиостанции "Серебряный дождь" официально подтвердила слухи о том, что супруга президента РФ Владимира Путина ждет ребенка. Сейчас 54-летняя Людмила Александровна находится в одной из лучших клиник Германии. По словам Матвиенко, там она проходит курс родовспомогательных процедур и предродовой оздоровительной профилактики. Ее слова цитирует luxlux.net.

Директор Университетской клиники акушерства и гинекологии "Гроссхадерн" (Мюнхен, Германия), профессор, доктором медицинских наук Клаусо Фрисе также подтвердил в телефонном разговоре, что госпожа Путина находится под круглосуточным наблюдением специалистов, чувствует она себя хорошо. Также доктор заверил, что нет никаких оснований волноваться по поводу здоровья ребенка и мамы.
Тайна за семью замками

Однако Дмитрий Песков, пресс-секретарь Владимира Путина, отказался комментировать информацию о беременности жены президента. Он лишь подтвердил факт пребывания Людмилы Путиной в Университетской клинике Мюнхена. Администрация Кремля по-прежнему соблюдает конспирацию по этому вопросу. Так что на данный момент официальными данными СМИ не располагают.

Всезнающая Матвиенко

От политика Валентины Матвиенко представителям прессы также удалось узнать, что Людмиле и Владимиру Путиным уже известен пол их будущего ребенка, однако называть они его отказываются. Еще Матвиенко добавила, что связывалась с супругой президента по телефону, и она сообщила о своем хорошем самочувствии. Также она рассказала, что ее супруг мечтает о сыне, и Людмила Александровна искренне надеется на то, что у нее родится мальчик. Отметим, что Людмила Путина находится на седьмом месяце беременности.

luxlux.net напоминает, что Владимир Путин и его жена Людмила имеют двух дочерей. Мария родилась в Санкт-Петербурге 28 апреля 1985 года, а Екатерина в Дрездене 31 августа 1986 года. Старшая дочь президента училась на биолого-почвенном факультете Петербургского университета, а младшая закончила восточный факультет Петербургского университета.

Обе дочки были названы в честь бабушек Владимира Владимировича и Людмилы Александровны: Марии Ивановны Путиной и Екатерины Тихоновны Шкребневой. Если у именитой пары появится сын, то, согласно традиции, мальчик может получить имя Спиридон. Именно так звали дедушку президента России Владимира Путина.
ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ
Холодные цвета - синий, фиолетовый, голубой - нужно использовать в жилом помещении как можно реже. Исключение составляет определенный дизайн. Как ни странно, зеленый тоже относят к холодным цветам, но он приводит в гармонию мысли и чувства, успокаивает нервы, снижает агрессивность.
ДО НОВЫХ ВСТРЕЧ и ПРИЯТНОЙ ВАМ НЕДЕЛИ!!!
© 2006-2012, "Saechka.Ru". E-mail:saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов запрещена без активной ссылки на "www.saechka.ru"
В избранное