Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Эффективный Интеллект" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Январь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
Ваша память имеет большой потенциал. Если над ней поработать, вы удивитесь тому, на что она способна. Рассылка посвящена тренировке и развитию памяти. В ней вы найдёте точные рекомендации по тренировке и развитию памяти. Различные мнемотехники, который сразу можно будет опробовать на практике.
Статистика
-1 за неделю
Тренируй свой мозг. Как быстро и надёжно запомнить маршрут.
Большинство из нас, предпочитает более или менее ориентироваться на местности, легко находить дорогу и не тратить время и нервы на вопрос окружающим нас людям, торопящимся по своим делам. Основными проблемами, мешающими нам запомнить дорогу, бывают невнимательность и забывчивость. Что же делать, чтобы и в такие моменты наша память нас не подводила? Заранее ознакомьтесь с картой места, куда Вам необходимо попасть. Наметьте маршрут, по которому Вы пойдёте. При запоминании маршрута обычно требуется помнить: Н...
Тренируй свой мозг. Если не получается вспомнить.
К сожалению нам не всегда удаётся вспомнить необходимую информацию. Очень часто случаются ситуации, когда слово прямо вертится на языке, мы вспоминаем большое количество связанной с ним информации, но само слово так и не удаётся вспомнить. Во многих случаях причиной бывает нервное напряжение, например на экзамене ответ знаем, а вспомнить не можем. Что можно сделать, чтобы быстрее и проще выходить из такого состояния? Воспользуйтесь следующими рекомендациями, которые помогут лучше справляться с забывчивость...
Тренируй свой мозг. Как лучше концентрировать внимание.
Совершенной концентрации нельзя достичь сразу. Как и в любом другом деле, нужно шаг за шагом исследовать моменты, когда Вы потерпели неудачу. И постепенно исправлять ситуацию в лучшую для Вас сторону. Вот несколько моментов, на которые Вам стоит обратить внимание, чтобы повысить уровень концентрации и внимания: Очень часто выполняя какое-либо задание, сделав больше половины у нас возникает соблазн отказаться от него, так и не завершив. В таком случае стоит примените правило пяти. Если Вы читаете книгу, про...
Тренируй свой мозг. Повышение концентрации и внимания.
Если занимаясь каким-либо делом, Вы не можете сконцентрироваться, этому обязательно найдётся определённая причина. Крайне редко недостаток внимания и отсутствие концентрации являются врождёнными. Обычно, нам мешают сосредоточиться именно внешние факторы. Например часто сконцентрироваться мешают телефонные звонки, плохое самочувствие или мысли, отвлекающие нас от текущих задач. Существует множество решений проблем, связанных с плохой концентрацией и недостатком внимания. Читать дальше RSS подписка | Аудио в...
Тренируй свой мозг. Запоминание контактной информации с помощью мнемотехники.
Запоминание контактной информации с помощью мнемотехники Очень часто бывает необходимо запомнить какую-либо контактную информацию. Например это может быть адрес магазина, бара или спорт клуба. Очень легко такую информацию можно запомнить с помощью мнемотехники. Обычно такая информация содержит числовые и текстовые данные, поэтому пользоваться будем несколькими мнемотехниками, рассмотренными в предыдущих статьях. Как правило контактная информация содержит следующие компоненты: Название организации, адрес, н...
Тренируй свой мозг. Методика ситуативного вспоминания.
Методика ситуативного вспоминания Многие из нас заранее планируют список покупок и распорядок дня. Мы в какой-то степени мысленно программируем своё будущее. Например придя в магазин, мы планируем купить сыр. Таким образом определённое действие связывается с конкретным событием. Благодаря этому повышается вероятность при наступлении этого события вспомнить желаюмую информацию, в данном случае действие которое необходимо совершить в магазине. Если подобная связь отсутсвует, то Вы легко можете забыть, что со...
Тренируй свой мозг. Запоминания списка покупок.
Запоминания списка покупок Вчера провёл еще один эксперимент по запоминанию с использованием мнемотехник. В этот раз перед походом в магазин я решил вместо обычного составления списка покупок, запомнить все продукта, которые нужно купить. Примерно за 2 часа до покупки выписал 20 продуктов, которые необходимо было купить. 10 заучил, 10 запомнил с помощью мнемотехники слово-рифма. Времени не запоминание обоих списков потратил примерно одинаковое количество. Читать дальше Аудио версия: Мнемотехника слово-форм...
Тренируй свой мозг. Эксперимент с запоминанием иностранных слов.
Эксперимент с запоминанием иностранных слов Решил провести эксперимент и попробовал на себе методику запоминания иностранных слов. Выбрал для запоминания 100 незнакомых мне, английских слов. Каждый день в течении пяти дней запоминал по 20 слов. 10 из них, как и раньше заучивал и многократно повторял; оставшиеся 10 слов запоминал с использованием образов и ассоциаций. При использовании заучивания времени уходило примерно в 3 раза больше, т.к. приходилось не только учить слова, но и многократно их повторять....
Тренируй свой мозг. Семь кратких приёмов запоминания прочитанного.
Семь кратких приёмов запоминания прочитанного Для многих из нас сложность чтения заключается в неумении запоминать прочитанный материал. Нам хочется читать быстро. Но при этом не совсем ясно, как запомнить изученный материал? В одной из предыдущих статей мы уже писали о техниках запоминания прочитанной информации. Теперь давайте рассмотрим еще несколько полезных способов, которые помогут Вам в запоминании прочитанного. Читать дальше Аудио версия: Мнемотехника слово-форма для запоминания списка слов Выпуск ...
Тренируй свой мозг. Как не забыть про день рождения.
Как не забыть про день рождения Обычно люди с трудом запоминают даты, числа, годовщины и дни рождения. На самом деле это проще, чем принято считать. Как правило собственный день рождения мы не забываем, чего не сказать про дни рождения близких и друзей. Ранее мы уже обсуждали один способ запоминания дат. В этой статье мы рассмотрим ещё несколько методик. Свяжите запоминаемый день рождения с каким-либо повторяющимся событием. Такие события, как ежегодный отпуск или праздик, помогут Вам надёжно запомнить ден...
