Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Аудит Жизни" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| Сентябрь 2004 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
30
|
||||
Статистика
0 за неделю
Быть счастливым - это просто! Выпуск 001.
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
Рассылка астрологического сайта Фомальгаут "Быть счастливым - это просто!" Выпуск 001 29.09.2004
|
Главная страница Обучение Консультации Архив рассылок Написать автору
Здравствуйте дорогие друзья! Я рада приветствовать вас на страницах своей рассылки! Порой нам кажется, что жизнь бывает к нам несправедлива и жестока. Но, присмотревшись и задумавшись над происходящим, можно придти к удивительным выводам, что даже самые, как нам казалось, несправедливые события произошли по вполне понятным причинам. Изучению именно этих причин я посветила достаточно много времени, сделала много интересных открытий. Я хочу поделиться с Вами своими наблюдениями, вместе с Вами разобраться в существующих у Вас проблемах. Ведь при правильном подходе к существующей проблеме её можно решить с наименьшими затратами и извлечь из неё необходимый урок. Стать счастливым - это просто! Скоро вы сами в этом убедитесь!
В своём первом выпуске я хочу начать рассказ о проблеме, которую я успешно для себя решила - это проблема лишнего веса. Можно сказать, лишний вес это проблема всей моей жизни, которую я всегда пыталась решить. Но после рождения второго ребёнка, эта проблема встала для меня на первый план. Пришло время подойти к проблеме кардинально. Сначала способы решения её были незамысловатыми - голодание, после которого вес быстро восстанавливался, диеты, которые приводили к временным результатам, да и, честно сказать, сидеть на диетах для меня было худшим наказанием. После первых двух диет я сказала себе: "Всё, хватит истязаний, раз организм противиться уходу лишних килограммов, значит надо искать глубже". Ем я мало, но вес мой стоит на месте, хотя при таком режиме питания он должен уменьшаться. Так начался мой путь исканий истины, которая была где-то там. Решила я начать с психологических аспектов, в частности меня интересовали аспекты эзотерической психологии. Вооружившись кипой книг, я начала внимательно их изучать, делая для себя акцент на том, что касалось именно похудания. Итак, из прочтения данных книг я сделала несколько интересных выводов, которые меня заставили крепко задуматься над стилем своей жизни. В первом выпуске мы подробно рассмотрим первый из них. Итак: 1. Человека становится много, когда он пытается быть хорошим для всех. Приняв это утверждение себе на вооружение, я начала с наблюдений. Понаблюдав за своими склонными к полноте подругами (начала я с подруг, поскольку факт в том, что "у других соломинку видим, у себя бревна не замечаем") я с удивлением отметила, что подруги, которые склонны к полноте, действительно стремятся быть супер хорошими - жёнами, матерями, работниками и т.д. После этого, мне стало легче найти у себя эти же качества. Причём, чем дольше я присматривалась к себе, тем ярче эти мои качества вставали пере домной. Значит, первым шагом нужно было перестать всем угождать. Это, после недолгих раздумий, представилось мне немного проблематичным. Самым неразрешимым казалось, перестать угождать начальству на работе. После того как я обнаружила у себя эту неприятную черту (скажи мне раньше кто-нибудь, что я всеми силами стремлюсь угодить начальству! меня бы это, по меньшей мере, обидело). Воображение заиграло во всех красках, почему-то казалось, что если я изменю в себе эту черту, меня перестанут любить и уважать. Действительно, стремление всем угодить, было вызвано страхом, что если я не буду этого делать, то меня не будут любить и ценить, ещё немного поразмыслив, я поняла, что если я себя сама ценю и люблю, то, скорее всего и другие будут ко мне относиться также. Наверняка каждый из вас встречал в жизни девушек, с внешностью не приметной, фигурой расплывчатой, а всеобщая любовь и симпатия была на их стороне. А всё почему? Да потому что они "не грузились" своими недостатками, а любили себя и ценили в таком виде, в котором они были. Вот и я, воспользовавшись этим примером, решила немного изменить своё отношение к себе. Проанализировав себя как работника, я пришла к выводу, что работник я прекрасный - ответственный, знающий своё дело, выполняющий работу в срок. И вот с какой такой стати я должна теперь заискивать перед начальством?! С этой минуты я изменилась! Возможно, внешне это было не очень заметно, но за то ощущение внутренней свободы и уверенности в себе меня переполнило. Я так же выслушивала "наказы" начальства (правда взгляд при этом оставался спокойным), так же шла их выполнять, и выполняла так же ответственно, но страх что меня не будут любить ушёл.. Мне это стало безразлично. Мне стало достаточно того, что я прекрасно отношусь к своему начальству и ценю и люблю себя. Как это отразилось на моей карьере, спросите вы. Отвечу - прекрасно, постепенно отношение ко мне стало меняться, меня стали больше уважать, стали прислушиваться к моему мнению, видя мою уверенность, стали предлагать мне всё более квалифицированную работу. Ну а какое же это, в конце концов, имеет отношение к обретению стройной фигуры, спросите вы! Да самое непосредственное! Помимо устранения таким способом "эзотерической проблемы" - желания быть хорошей для всех, я получила и другие положительные черты - желание быть для всех хорошей сменила уверенная любовь к себе, что сделало меня человеком более уравновешенным, не кидающимся в крайности, а, следовательно, и отношение ко всему прочему, в том числе и к еде стало более спокойным. Всё это помогло мне незаметно сбросить несколько килограммов, но этого было мало. Сделав первый шаг, нужно было идти дальше, спокойно и последовательно, не совершая над своим организмом насилия, только так можно достичь намеченной цели при этом, не мучая себя, а получая удовольствие от процесса! Это впоследствии и стало моим девизом к достижениям любых целей - получай от всего удовольствие, иначе жизнь превратится в ад и испытания, а это кому-то надо? Мне нет! На этом я заканчиваю обсуждать первый аспект, если у вас возникают сложности с его решением, пишите, я помогу вам выбрать "подводные камни" которые встали на пути решения этой проблемы. До скорой встречи!
Всего Вам доброго!
___________________________________________
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Письма читателей могут быть опубликованы, если в них нет пометки "НЕ ПУБЛИКОВАТЬ". Адреса почтовых ящиков указываются только по просьбе авторов писем. Ведущая рассылки оставляет за собой право сокращать письма по своему усмотрению
| |||||
|
|
| http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/ |
Подписан адрес: Код этой рассылки: psychology.schastje |
Отписаться |
| В избранное | ||
