"Развитие силы во все времена
осуществлялось путём использования простых и доступных движений.
На этом принципе и построена школа Йога Тени". Шандор Ремете.
Приглашаем вас на семинар
"Знакомство со стилем Йога Тени" с Андреем Галицким.
Стиль "Йога Тени" построен
на передаче практики йоги в изначальной традиции, где работа
с телом неотделима от работы с духом. Практики, помимо
динамичных предварительных форм, включают в себя развивающие
и медитативные асаны, использование бандх, крий, мудр, пранаям, мантр
из лайя-йоги и раджа-йоги.
Основной принцип — постепенность и последовательность, как это
всегда было в традиционных индийских школах.
Из интервью Андрея Галицкого: "До того, как познакомиться
с "Йогой Тени", я изучал хатха-йогу самостоятельно, затем
обучался в одной из йога-студий в Москве. Но посетив
семинар Шандора, я понял, что мои тело и ум к серьёзной
практике ещё не готовы. Это распространённая история: после многолетней
практики в хатха-йоге люди приходят на вводные курсы
и поначалу удивляются плавной простоте "прелюдий". Многие ждут
привычной физической нагрузки, чтобы как следует "пропотеть",
но в итоге сил и дыхания не хватает даже на правильное выполнение
простейших элементов. К тому же, в процессе занятий люди
сталкиваются с дискомфортом и болезненными ощущениями
от старых травм и зажимов. Не все оказываются к этому
готовы. Для многих это оказывается столкновением с реальностью
и вызовом самому себе".
Кому будет интересен и полезен этот
семинар:
Совсем новичкам, кто только
знакомится с йогой;
Всем практикам йоги, цигун
и боевых искусств;
Людям, которые не могут
заниматься спортом по состоянию здоровья, но хотят
поддерживать себя в форме;
Инструкторам йоги, цигун,
тайцзи, фитнеса, пилатеса и других направлений работы
с телом — для повышения квалификации и расширения опыта.
Возраст не ограничен.
Не рекомендуется сразу после операций.
Формат семинара:
В этот раз будет два курса, один для
начинающих, другой для продолжающих. Новички могут пойти только
на первый, либо на оба. Те, кто уже проходил семинар в июне,
могут прийти отдельно на второй курс.
Вводный курс — с пятницы
по воскресенье, с 14 по 16 октября. 5 занятий по 2 часа
(утро и вечер). На семинаре будет представлена первая динамическая
последовательность "Балакрама" (Вступление в силу).
Вы поймёте, чем отличается этот стиль от других, получите полезную
информацию по питанию, дыханию, организации занятий йогой, и —
конечно — практические навыки, которые сможете применять
в самостоятельной практике.
Для тех, кому покажется мало, или кто уже
проходил в июне — второй курс с 17 по 21 октября,
в будни по вечерам.
В программе:
Суставная гимнастика;
Разминка, направленная
на координацию дыхания и движения;
Марма-массаж
и динамическая форма Балакрама, готовящая тело к более сложным
уровням практики.
Более точная программа будет зависеть
от конкретной группы.
Запись обязательна, адрес зала — при
записи, зависит от количества желающих.
Тренер: Андрей
Галицкий- Единственный
в России инструктор, получивший от Ремете право преподавания.
Занимается йогой с 1978 года, "Йогой Тени" — с 2003
года. Андрей входит в список сертифицированных учителей, официально
рекомендованных школой Shadow Yoga. Руководит Студией Йоги Андрея Галицкого
в Москве. Высокий уровень квалификации и огромный опыт позволяют
Андрею работать с группами разного возраста и уровня подготовки.
На его семинарах участники осваивают законченную последовательность
движений, которую затем могут практиковать сами, и каждый получает
конкретные советы по построению индивидуальной практики. Ну а кроме
того, Андрей — очень интересный, светлый и обаятельный человек,
и его занятия всегда заряжают позитивом и радостью.
Стоимость: Вводный курс с 14
по 16 октября — 6 500 рублей.
Продолжение —
4 000 рублей отдельно или 3 000 рублей при записи
на оба курса.
Скидки: Скидка на вводный курс при
ранней регистрации — 500 рублей.
На дополнительный —
300 рублей. Ранняя регистрация — до 15 сентября.
Дата:С 14
по 16 октября 2016 г. — Вводный курс. С 17 по 21 октября
2016 г. — Продолжение. В будни с 19:00 до 21:00,
в выходные с 9:00 до 11:00 и с 15:00 до 17:00.
