"Развитие
силы во все времена осуществлялось путём использования простых
и доступных движений. На этом принципе и построена школа Йога
Тени". Шандор Ремете.
Приглашаем
вас на семинар "Знакомство со стилем Йога Тени"
с Андреем Галицким.
Стиль
"Йога Тени" построен на передаче практики йоги
в изначальной традиции, где работа с телом неотделима
от работы с духом. Практики, помимо динамичных предварительных
форм, включают в себя развивающие и медитативные асаны,
использование бандх, крий, мудр, пранаям, мантр из лайя-йоги
и раджа-йоги.
Основной принцип — постепенность и последовательность, как это
всегда было в традиционных индийских школах.
Из интервью Андрея Галицкого: "До того, как познакомиться
с "Йогой Тени", я изучал хатха-йогу самостоятельно, затем
обучался в одной из йога-студий в Москве. Но посетив
семинар Шандора, я понял, что мои тело и ум к серьёзной
практике ещё не готовы. Это распространённая история: после многолетней
практики в хатха-йоге люди приходят на вводные курсы
и поначалу удивляются плавной простоте "прелюдий". Многие ждут
привычной физической нагрузки, чтобы как следует "пропотеть",
но в итоге сил и дыхания не хватает даже на правильное выполнение
простейших элементов. К тому же, в процессе занятий люди
сталкиваются с дискомфортом и болезненными ощущениями
от старых травм и зажимов. Не все оказываются к этому
готовы. Для многих это оказывается столкновением с реальностью
и вызовом самому себе".
Кому будет
интересен и полезен этот семинар:
Совсем новичкам, кто
только знакомится с йогой;
Всем практикам йоги,
цигун и боевых искусств;
Людям, которые
не могут заниматься спортом по состоянию здоровья,
но хотят поддерживать себя в форме;
Инструкторам йоги,
цигун, тайцзи, фитнеса, пилатеса и других направлений работы
с телом — для повышения квалификации и расширения опыта.
Возраст
не ограничен. Не рекомендуется сразу после операций.
Формат
семинара:
5 занятий
с пятницы по воскресенье, по 2 часа. На семинаре будет
представлена первая динамическая последовательность "Балакрама"
(Вступление в силу). Вы поймёте, чем отличается этот стиль
от других, получите полезную информацию по питанию, дыханию,
организации занятий йогой, и — конечно — практические навыки,
которые сможете применять в самостоятельной практике.
В
программе:
Суставная гимнастика;
Разминка, направленная
на координацию дыхания и движения;
Марма-массаж
и динамическая форма Балакрама, готовящая тело к более сложным
уровням практики.
Более
точная программа будет зависеть от конкретной группы. Если вам
понравится, в дальнейшем Андрей будет приезжать к нам
с другими программами.
Запись
обязательна. Иногородним поможем с жильём.
Тренер: Андрей Галицкий - единственный в России инструктор,
получивший от Ремете право преподавания. Занимается йогой с 1978
года, "Йогой Тени" — с 2003 года. Андрей входит
в список сертифицированных учителей, официально рекомендованных школой
Shadow Yoga. Руководит Студией Йоги Андрея Галицкого в Москве. Высокий
уровень квалификации и огромный опыт позволяют Андрею работать
с группами разного возраста и уровня подготовки. На его
семинарах участники осваивают законченную последовательность движений,
которую затем могут практиковать сами, и каждый получает конкретные
советы по построению индивидуальной практики.
Ну а кроме того, Андрей — очень интересный, светлый
и обаятельный человек, и его занятия всегда заряжают позитивом
и радостью.
