С 28.08 по 03.09 2010года - Выездной Семинар йога-практик мыс Тарханкут (Крым, Евпатория)
- Отдохни телом(ха-тха йога, цигун)
- Расслабь ум( Йога-нидра и медитации)
- Твоя цель-Удача!!!(стрельба из лука)
И ты полностью готов к УСПЕХУ!!!!!
Такие понятия как хорошее самочувствие,свобода,счастье,радость души и тела, гармоничные взаимоотношения между полами обретут для вас простоту, ясность, а главное – практичность, и станут естественными и привычными инструментами в повседневной жизни.
Максимально эффективно и недого отдохнуть за неделю можно в дали от суеты города, наберегу моря, на мысе Тарханкут (Крым)
Семинар рассчитан как на новичков, так и на опытных практиков. Программа очень насыщенная.
Цель и программа:
- Ощущение и Видение.
· Работа с качествами текучести и упругости.
· Развитие гибкости позвоночника через снятие напряжений.
· Асаны хатха-йоги.
· Техники дыхания – пранаяма: упражнения на «промывку тела энергией».
· Основы работы с сознанием и его энергией, переключение сознания на «тонкое тело».
· Формирование «личной энергетической структуры».
-Концентрация внимания и намерения.
Практики:
ха-тха йога (1,5-2 часа / день), нидра-йога (1-1,5 часа/день), медитации, пранаямы, очистительные практики, беседы на тему "108 афоризмов Тантра - Йоги", стрельба из лука ,СПА процедуры, интелектуальные и психологические игры, ныряние за рапанами)))
___________________________
28.08- в 12 ....часов .Встреча в Евпатории на ж.д. вокзале
Закупка питания.Общая доставка на место м. Тарханкут.
с 28.08 по 03.09 прибывание на мысе.
03.09 в 17-20- отъезд из Евпатории.
Необходимые принадлежности:
- Палатка, спальник, туристический коврик (есть возможность взять на прокат)
-Полиэтиленовая накидка от дождя.
- Кружка, миска, ложка, (нож),
-Приналежности для самостоятельного приготовленя пищи (горелка, мангал, угли, кастрюльки, досточки...)
- Умывальные принадлежности , полотенце.
- Фонарь с запасными батарейками.
-Аптечка ,при необходимости
- Крем для защиты от солнца , солнцезащитные очки
-Фотоаппарат
- Сандали с застёжкой, а также сменная обувь.
- Одежда для лагеря , защищаемая от палящего солнца ( с рукавом) спортивный костюм, шорты, футболка, парео...)
- Головной убор (кепка с длинным козырьком), косынка
- Шерстяные носки , х/б носки.
- Тёплый свитер. Лучше флис из ткани типа Polartec
- Непромокаемую ветровку (куртку с капюшоном)
- Для пляжа: Подстилка, купальный костюм, маска, трубка, ласты..
_________________________
Стоимость семинара 900 грн. или по дням (150 грн.в день)
__________________________
Проживание: в палатках (организовываете сами)
Информативно: Проезд Киев-мыс-Киев 300 грн.
Питание(организовыется и закупается самостоятельно)300-500 грн.