Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Женские секреты .Советы красоты.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Я мама, жена и женщина" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
Андрей

Статистика

751 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Женские секреты .Советы красоты. # 99.Полезные советы по ухода за ногами.


Здравствуй, дорогой читатель!
С Вами автор и ведущий рассылки Елена .Наш сайт http://www.womanbusiness.ru Присылайте свои секреты , рекомендации и я их размещу на сайте и в рассылках . Пишите verdu@mail.ru

"400 Технологий "- новый уникальный магазин . Изобретения ,технологии , методики, книги.........Без предоплаты ! Каждый посетитель магазина получает бесплатный бонус методику "Как бесплатно получить квартиру за несколько месяцев" . Вы еще не читали эту методику ? Заходите по ссылке http://www.womanbusiness.ru/magazin.htm ознакомьтесь с этой методикой . Убедитесь как это просто!Узнайте простое решение сложных проблем!

А сейчас выпуск # 99
Полезные советы по ухода за ногами

К своим собственным ногам мы часто крайне невнимательны. Но летние дороги и отеки вынуждают сделать уход за ними регулярным. Давайте начнем с простой гимнастики: ноги вверх! Ноги - великие трудоголики". Они "работают" каждый день, с утра до ночи, и при этом несут всю тяжесть тела. В благодарность они требуют элементарного внимания: ежедневной заботы и хорошей обуви.

Мера внимания к ногам прямо пропорциональна общему самочувствию: на стопу проецируются все внутренние органы. Причиной регулярного отека ног могут быть сердечно-сосудистые болезни или заболевания почек. Невнимание к плоскостопию может привести к деформации пальцев или к более серьезным осложнениям. Поэтому возьмите за правило каждый вечер выполнять "советы Beauty".

ЛАСКОВЫЙ МАССАЖ

Крем для ног желательно втирать с одновременным массажем. Массаж ног представляет собой сочетание поглаживающих, растирающих и разминающих движений. Начинайте его со стопы. Стопы и голени массируйте, постепенно поднимаясь вверх, к коленному суставу (3-4 раза). Затем помассируйте каждый палец от кончика к основанию, потом разомните всю стопу. Завершите массаж поглаживанием (3-4 раза).

НИ УСТАЛОСТИ, НИ ПОТА

При повышенной потливости ног рекомендуется ежедневно использовать тальк или делать ножные ванны с добавлением борной кислоты или буры (1 ч. ложка на тазик). После такой процедуры очень хорошо протереть промежутки между пальцами и посыпать их порошком, состоящим из смеси 6 ч. ложек буры, 6 ч. ложек талька и 1 ч. ложки борной кислоты. На ночь наденьте носки. Утром ноги не мойте.

Ванночка из коры дуба (от потливости). Заварите 1 ст. ложку коры

стаканом кипятка, настаивайте 2-3 часа; добавьте настой приготовленную для ванны воду.

ЗАСУХА ПРОТИВ ГРИБКОВ

Грибковые болезни, как ни странно, бывают у очень чистоплотных людей. Во избежание проблем старайтесь, чтобы ноги всегда были сухими. По вечерам ноги необходимо сполоснуть и насухо протереть все межпальцевые промежутки. Если появились трещины, зуд, краснота, смажьте кожу между пальцами зеленкой или жидкостью Новикова (клей), или просто йодом (спиртовой раствор йода лучше развести пополам с водкой). В более серьезных случаях примените противогрибковые мази - микосептин или паста Теймурова.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ НОГ

Очень полезна гимнастика для ног: походите на цыпочках, на боковых поверхностях стоп, по резиновому коврику или в массажных тапочках. На отдыхе старайтесь побольше шлепать босиком по воде и по гальке. Уход за ногами предупреждает расширение вен. В качестве профилактики эффективны упражнение "велосипед" и ходьба ногами по стенке.

БЕЗОПАСНЫЙ ПЕДИКЮР

Педикюр - не только верный знак истинной любви к себе, но и приятный повод привести ноги в чувство. Профессиональную процедуру могут обеспечить только салон красоты и педикюрша со стажем. Ищите своего мастера в салоне с хорошей репутацией, с одноразовыми инструментами и стерильным бельем. Любая инфекция грозит месяцами болезненного лечения. Если вы самостоятельно освоили технику педикюра, не забывайте:

предварительно принять теплую мыльную ванну для ног;

продезинфицировать инструменты;

обрезая ногти, не надо закруглять их края;

старайтесь не поранить нежные кутикулы на пальцах ног, ранки болезненны и долго заживают.

СОВЕТЫ BEAUTY

Если целый день вы интенсивно ходили или много стояли, не ложитесь спать, пока не сняли усталость с ног с помощью крема, ванны или массажа. Избегайте неудобной тесной обуви на высоком неустойчивом каблуке. Не жалейте денег на дорогую, комфортную обувь. Если у вас есть проблемы со стопой - плоскостопие, деформация пальцев,

- покупайте обувь с супинаторами или вставьте их в новую обувь. Регулярно используйте специальный крем для ног. Старайтесь приобрести такой, в котором есть экстракты конского каштана, кофеина, полевого хвоща или другие ингредиенты, улучшающие кровообращение и лимфообращение.

Вечером хотя бы на полчаса лягте на пол и поднимите ноги вверх или прислоните их к стене. После упражнения примите ножную ванну. Если позволяет время, чередуйте горячие и холодные ванны, нормализующие (температура горячей воды должна быть 40-50, холодной - 20). Сидя на стуле, опускайте ноги сначала в тазик с горячей водой, затем с холодной и так 8-10 раз (в горячей воде ноги должны находиться в три раза дольше, чем в холодной). Процедуру заканчивайте в холодной воде. В тазик с горячей водой можно добавить настой ромашки, липового цвета или крапивы. После, ванны хорошо высушите ноги, а, затем вотрите крем.

Источник сайт http://www.yandex.nm.ru

Следующий текст читается гнусавым голосом вокзального радиоинформатора:

Внимание, внимание! Уважаемые радиолюбители, всех, кто заказывал диски с книгами и журналами по радиоэлектронике на нашем сайте, просят перейти на страницу: http://www.womanbusiness.ru/radio_2006.htm для получения третьего DVD-диска с обновлениями за весь 2006 год.

ПОВТОРЯЮ: Внимание, внимание! Уважаемые радиолюбители...

А на сегодня Все! Всех благ!
В избранное