Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Персональный фитнес от Льва Гончарова

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Фитнес и аэробика в домашних условиях от MyJane.ru" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
MyJane

Статистика

5.872 подписчиков
+2 за неделю
←   Все выпуски   →

Персональный фитнес от Льва Гончарова О ВАЖНОСТИ ВОДЫ ДЛЯ ПЕРВОБЫТНОГО ФИТНЕСА?



О ВАЖНОСТИ ВОДЫ ДЛЯ ПЕРВОБЫТНОГО ФИТНЕСА?

 

Перед тем, как купить абонемент в фитнес клуб люди чаще всего инстинктивно спрашивают: "А у вас есть бассейн?"Мало, кто будет плавать больше трех раз в году,но для спокойствия вода должна быть.Для

 спокойствия многие носят бутылочку воды с собой. Воду пьют везде, даже на тренировке.

В современных фитнес клубах есть много воды: в душе, бассейне,в зале аэробики.Кулеры с водой стоят в тренажерном зале,но этого мало -люди носят с собой бутылочку воды от тренажера к тренажеру.

Врачи говорят,что нужно пить больше воды.Так члены фитнес клубов и делают.Они пьют воду до тренировки,после тренировки и во время тренировки.Не мешает ли рекомендация врачей "пить больше воды" желанию людей "хорошо выглядеть"?

Чтобы хорошо выглядеть,нужно больше тренироваться.Но! Трудно больше тренироваться и пить больше воды одновременно. Как эту проблему решали охотники и собирательницы?

Не только первые горожане,но и первые охотники со своими собирательницами жили недалеко от рек. Там было, где помыться, поплавать и попить. Так первобытные люди следовали рекомендации современных врачей "больше пить".

Чтобы людям было не только что пить, но и кого есть, животные паслись неподалеку. Точно не известно, по какому принципу животные выбирали пастбища: рядом с реками или рядом с людьми.Однако часто случалось так,что растения,животные и люди находились рядом с водой.Есть гипотеза,что люди проводили время рядом с животными,животные искали траву,а трава любила воду.Но это всего лишь гипотеза.

Часто животные так сильно любили траву, что трава исчезала. В поисках новой травы животные уходили все дальше и дальше от реки.А люди шли следом за своими любимыми зверюшками. Из этой теории следует, что временами расстояние от реки до пастбищ животных увеличивались.Так постепенно увеличивалась аэробная нагрузка для охотников.

Современные скотоводы рекомендуют пасти животных недалеко от водопоя: баранов на расстоянии 1,5 км, верблюдов на расстоянии не более 5 км. Если по близости нет реки, то рядом с травой нужно вырыть колодец или... поставить кулер с водой.

  

 Читать далее...>>> 

 

Хотите форму завтра — заполните форму сегодня! 
В избранное