Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Персональный фитнес от Льва Гончарова

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Фитнес и аэробика в домашних условиях от MyJane.ru" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
MyJane

Статистика

5.872 подписчиков
+2 за неделю
←   Все выпуски   →

Персональный фитнес от Льва Гончарова ЭМОЦИО И РАЦИО ФИТНЕС МОДЕЛЕЙ



ЭМОЦИО И РАЦИО ФИТНЕС МОДЕЛЕЙ

Известная фитнес модель Зинаида Руденко рекомендует не использовать весы. Она говорит: "Все мы, девушки, очень эмоционально относимся к стрелке на весах. Мы встаем на весы. Ожидаем увидеть показатель. Показатель не видим. Впадаем в депрессию. Настроение ухудшается. Я хочу сказать: даже радуйтесь, что вес не уменьшается". Зинаида в подготовке к соревнованиям использует эмоциональный подход к делу, но бывает еще и рациональный.

В любых научных лабораториях есть контрольно измерительные приборы. Весы - это контрольно измерительный прибор. Так же ученые используют термин "рабочий материал". Многие мои клиенты знают, что для Льва Гончарова нет людей,а есть только рабочий материал.Хорошо ли с людьми обращаться,как с бездушным предметом?

Согласен,что работа без учета психических проблем человека - это показатель низкого профессионализма тренера,однако нельзя отнимать хлеб у мозгоправов.Известно, что раньше в секцию спорта не брали без справки от врача.Я поступаю так же.Со всех людей я требую справку от психиатра с резолюцией "здоров". Это позволяет мне работать с людьми, используя научные методы, не отвлекаясь на эмоции.

Как пользоваться весами?

Зинаида Руденко говорит: "Встаем на весы.Ожидаем увидеть показатель.Показатель не видим".Это случай, когда ожидания не совпадают с реальностью.Чтобы ожидания совпадали с реальностью,нужно иметь достаточные знания для оценки ближайшего будущего. Лично у меня нет проблем в предсказании своего текущего веса.С точностью до 100грамм я могу сказать свой вес,даже если меня разбудят ночью и весы это подтвердят.Это то,чему я учу своих клиентов:искусству управления весом.Например:

Мои клиенты знают,что если не есть и не пить,то вес уменьшается со скоростью примерно 100грамм в час у мужчин и 70грамм в час у женщин.Они знают сколько грамм пищевых масс должно пройти через пищевую трубу в сутки, чтобы в нужное время весы показали нужный вес.Они знают, что километр бега сжигает 78грамм у меня и 58грамм у моей любимой клиентки.Все эти знания основаны на третьем законе термодинамики и доступны 13-ти летнему школьнику в восьмом классе на уроке физики.Однако...

 Читать далее...>>> 

 

Хотите форму завтра — заполните форму сегодня! 
В избранное