Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Персональный фитнес от Льва Гончарова

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Фитнес и аэробика в домашних условиях от MyJane.ru" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
MyJane

Статистика

5.872 подписчиков
+2 за неделю
←   Все выпуски   →

Персональный фитнес от Льва Гончарова


Вопрос:  Здравствуйте, уважаемый тренер. Правда ли то, что кушать можно практически все, если много двигаешься. Скажите пожалуйста, можно ли бегать перед сном, или вообще, вечером? И еще вопрос: правда ли то, что ограничивать себя от еды нужно на третий день после активной тренировки? Заранее спасибо. Дарья, 19 лет

Ответ:  http://www.levgon.ru/calor-40.html

 

Вопрос: Доброе время суток! Скажите пожалуйста, если я очень хочу научиться подтягиваться на перекладине, какие упражнения мне нужно совершать, чтобы накачать нужные мышцы? И еще, есть ли у вас специальные советы по подтягиванию? Заранее благодарю. Михаил, 15 лет.

Ответ: http://www.levgon.ru/calor-41.html

 

Вопрос:  Какие упражнения лучше всего подходят для уменьшения объема живота? Леонтьева, 23 года.

Ответ:  http://www.levgon.ru/calor-42.html

 

Вопрос:  Говорят, обычная скакалка великолепно помогает сбросить лишние килограммы, так ли это? Сколько прыжков в день нужно выполнять, чтобы сбросить 5 кг и на протяжении какого времени? Елизавета, 25 лет.

Ответ:  http://www.levgon.ru/calor-43.html

 

Вопрос:  Здравствуйте. Мой рост 170 см, вес 57 кг. У меня худая верхняя половина тела, маленькая грудь, а нижней частью я в общем то довольна, но можно немного похудеть. Как составить тренировки, чтобы увеличить мышечную массу сверху, при этом не поправившись снизу? Спасибо. Надежда, 25 лет.

Ответ:  http://www.levgon.ru/calor-44.html
В избранное