Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Персональный фитнес от Льва Гончарова

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Фитнес и аэробика в домашних условиях от MyJane.ru" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
MyJane

Статистика

5.872 подписчиков
+2 за неделю
←   Все выпуски   →

Персональный фитнес от Льва Гончарова


Почему на тренировке у меня резко наступает усталость?

Почему на тренировке у меня резко наступает усталость?

Головокружение, слабость, сердцебиение, дрожь в руках, вялость, раздражительность или беспокойство, чувство голода знакомы многим. Все эти неприятные симптомы, которые вызывают некомфортные ощущения не только на тренировке, но и часто в быту, вызваны одним простым явлением - понижением уровня сахара в крови. Понижение сахара в крови ученые стали называть гипогликемией.

Чаще всего уровень сахара в крови зависит от…

http://www.levgon.ru/notes/notes-112.html

Можно ли «качаться», если повышено давление?

Я хочу заниматься в тренажерном зале, но у меня повышенное давление. Врач разрешил мне тренироваться, но с небольшими нагрузками. Я хочу нарастить немного мышц и знаю, что для этого нужно увеличивать вес штанги. Скажите, могу ли я, тренироваться, чтобы накачать немного мышц и не вредить своему здоровью.

Анатолий, 35 лет, Екатеринбург

Большинство людей не начинают регулярных занятий фитнесом, узнав о каком-нибудь хроническом заболевании, которое их постигло. Другие, здоровые люди, наоборот, когда-то начали свои тренировки, потому что у них было какое-то хроническое заболевание. Так почему же одни, заболев, начинают занятия оздоровительным фитнесом и выздоравливают, другие же, заболев, прекращают тренировки, даже не успев достигнуть должной регулярности? Это происходит потому что…

http://www.levgon.ru/notes/notes-113.html
В избранное