Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Персональный фитнес от Льва Гончарова

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Фитнес и аэробика в домашних условиях от MyJane.ru" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
MyJane

Статистика

5.872 подписчиков
+2 за неделю
←   Все выпуски   →

Персональный фитнес от Льва Гончарова


Шоколад и настроение

Правда ли, что шоколад не только поднимает настроение, но может вызвать перевозбуждение?

Какао содержит теобромин. Это вещество, принадлежит к той же группе, что и кофеин. Правда, оно обладает меньшим возбуждающим действием.

Теобромин стимулирует сердечную деятельность, расширяет венечные сосуды сердца и мускулатуру бронхов, усиливает диурез.

Пара долек шоколада вас не…

http://www.levgon.ru/notes/notes-102.html

Удельная калорийность

Как наиболее эффективно перегнать лишний жир в мышцы. Слышал, что кроме тренировок, нужно улучшить качество питания. Что значит качественное питание?

Санжар, 33 года

Сколько калорий дает каждый продукт? 100 грамм огурцов дают 15 килокалорий, а 100 грамм растительного масла 999 килокалорий. Калорийность продуктов может отличаться почти в 70 раз.

Понятие калорийность состоит из 2-х частей: количества калорий и массы, которая эти калории с собой несет. Обычно говорят, что 100 грамм продукта дают столько-то килокалорий. Как в примере с огурцами и маслом.

Но давайте попробуем отвлечься от продуктов и…

http://www.levgon.ru/notes/notes-103.html
В избранное