Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Фитнес и аэробика в домашних условиях от MyJane.ru" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Персональный фитнес от Льва Гончарова
|
Можно ли занимаясь дома, получить такой же результат, как при занятиях в фитнес клубе? Большинство людей ходят в фитнес клуб, но не получают никакого результата. Я учу людей тому, как не ходить в фитнес клуб, но получать результат. По статистике американцев 90 % людей, которые ходят в фитнес клуб занимаются с нагрузкой, недостаточной для положительных физиологических изменений. Это значит, они не получают никакого результата от своих походов в фитнес клуб. Однако, с самого детства я знал многих людей, которые имели хорошие физические данные, и при этом не ходили ни в какие спортивные залы. Для вашего тела не важно, где вы занимаетесь, но для него важно… http://www.levgon.ru/notes/notes-55.html
Калорийность моего рациона не превышает 900 калорий. Могу ли я на эти калории с утра позволить себе шоколад? Или он строго настрого запрещен? Обычно женщины весят от 50 до 80 кг. Это значит, если женщина будет потреблять меньше 1200 – 2400 ккал, то она наверняка будет сбрасывать вес. Снижение веса будет ежедневным, до тех пор пока калорийность не начнет соответствовать массе. Как Вы думаете, какая масса тела соответствует калорийности в 900 ккал? Возможно, это Вас удивит, но… |
Дома или в зале?
Сколько должна весить девушка, если потребляет 900 ккал в день| В избранное | ||
