Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Фитнес и аэробика в домашних условиях от MyJane.ru" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Персональный фитнес от Льва Гончарова
|
Многие рекламы утверждают, что знают как тратить на тренировки меньше, а результат будет лучше. Правда ли это? Как за минимальное время получить максимальный эффект? Очень просто, нужно больше сделать! Например, Вы тренируетесь 60 минут, а хотите получить больше результата за 45 минут. Как повысить эффективность тренировки? За 45 минут нужно сделать больше, чем за 60. Как?... http://www.levgon.ru/notes/notes-41.html
У меня килограмм 20 лишнего веса и я уверена, что это от сладкого, которое я ем в неограниченных для себя количествах. Я понимаю, что надо себя ограничивать, но не знаю, как это сделать. Может, поможете каким-нибудь советом? Страсть к сладкому побороть не просто. Если сразу нельзя отказаться от сладкого, то для начала можно от очень сладкого перейти к не очень сладкому. Например, самое сладкое – это шоколад, на втором месте выпечка и на последнем месте фрукты и йогурты. Тем своим клиентам, которые решили сократить сладкое в рационе, я рекомендую… http://www.levgon.ru/notes/notes-42.html Как накачать грудь в домашних условиях? Меня так же очень часто спрашивают, как накачать грудь в домашних условиях. Ответ здесь один – отжимания. Другое дело, что отжимания можно делать по-разному и эффективность отжимания можно повысить с помощью усложнения движений. Один из самых простых способов повысить эффективность отжиманий – это сделать их с… Смотреть видео http://www.levgon.ru/upr/upr-21.html |
Тренируйтесь меньше – получайте больше!
Первый шаг к снижению веса| В избранное | ||
