Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Персональный фитнес от Льва Гончарова

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Фитнес и аэробика в домашних условиях от MyJane.ru" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2002   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
MyJane

Статистика

5.872 подписчиков
+2 за неделю
←   Все выпуски   →

Персональный фитнес от Льва Гончарова


Информационный Канал Subscribe.Ru
 

 

Разделы сайта
 

 

От авторов

"Персональный фитнес" приветствует Вас!

            Что общего между политикой и Вашей фигурой? 18 мая на чемпионате Европы по фитнесу WFF В.В. Жириновский в приветственной речи пытался найти связь между войнами на ближнем востоке и пользой фитнеса для организма. После семиминутной речи на эту тему участники соревнований и зрители, наконец-то поняли, что заниматься фитнесом это лучше, чем воевать.            Сегодня Вашему вниманию в рубрике «Интересные факты фитнеса» представлены некоторые статистические данные о том, как люди занимались физкультурой и спортом в разные времена и в разных странах. До определенного уровня развития общества потребность в фитнесе не рассматривается вообще. Далее, по мере того, как развивается общество, разговоров и попыток к занятиям физическими упражнениями становится больше, но при этом снижается их результативность. Несмотря на то, что каждый из нас является уникальной личностью, все вместе мы составляем статистику. О том, как в социологической статистике занять место меньшинства, то есть войти в число тех, кто занимается долго, регулярно и результативно читайте в статье «Изменение образа жизни. Строгое соблюдение физических нагрузок».

Будьте здоровы!
Лев Гончаров - персональный фитнес

P.S. 18 мая 2002 года Лев Гончаров стал серебряным призером чемпионата Европы по фитнесу WFF.

Администрация сайта «Персональный фитнес»

Интересные факты фитнеса

В 1979 году в СССР было 55 млн. физкультурников и спортсменов. 18 млн. ежегодно становились спортсменами разрядниками. В 1940 году в СССР было 5.4 млн. физкультурников. В 1913 г. Физкультурой занималось 50 тыс. чел.

В компании «24 Hour Fitness» www.24hourfitness.com членами фитнес клубов становится примерно 11 млн. чел в год, но 9 млн. человек на следующий год не продлевают своих членских карт.

ИЗМЕНЕНИЕ ОБРАЗА ЖИЗНИ. СТРОГОЕ СОБЛЮДЕНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК.

У каждого человека наступает время, когда он или она желают изменить свой образ жизни. Фитнес программа – это план, в котором человек определяет, что его в повседневной жизни устраивает, что беспокоит, а что следует изменить. Тренер может посоветовать Вам изменить свою жизнь в сторону здорового образа жизни, но лучше если Вы сами примите, то или иное решение подробнее подробнее

Вопросы и ответы

По какой формуле определить соотношение: веса груза к массе тела для работы на силу мышц.

Таких формул не существует. Вес тренировочного отягощения подбирается не при помощи формул, а эмпирическим, т.е. опытным путем. Вы берете вес отягощения и пытаетесь выполнить намеченное количество раз. Если при правильной технике этого сделать не удалось, вес снижется на 10%, если не было достигнуто достаточного утомления, то повышается на 10%.

С уважением, Лев Гончаров - персональный тренер
mailto:personfitness@mtu-net.ru?
http://www.perfit.ru/
799 49 28

            Мы продолжаем думать над вопросами, которые волнуют вас, работать для вас над ответами на ваши письма, приложим максимум усилий, чтобы помочь преодолеть вам ваши трудности в тренировках, питании, восстановлении и психологическом настрое на работу над собой.

  Оставайтесь с нами.
 С уважением, коллектив клуба «Персональный фитнес».

 

 

 
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное