| ← Февраль 2004 → | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
6
|
7
|
8
|
||
|
9
|
11
|
13
|
14
|
15
|
||
|
17
|
18
|
20
|
21
|
22
|
||
|
23
|
24
|
25
|
27
|
28
|
29
|
|
За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://www.isramed.org
Открыта:
30-08-2001
Адрес
автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru
Статистика
-1 за неделю
Газета "Худеем вместе" советует... 2004-02-16
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
Сегодня в "Гавани красоты и здоровья":
| СТРАДАНИЯ ПО РАСПИСАНИЮ | ||
 |
80% женщин накануне критических дней испытывают эмоциональный и физический дискомфорт, у которого есть специальное название - предменструальный синдром. Попробуйте исцелиться от него за обеденным столом. |
|
| ЧТО ЭТО ТАМ ПЛОХО ЛЕЖИТ? | ||
 |
Кого-то от воровства удерживает религиозная заповедь "не укради", других - страх расплаты, третьих - элементарное чувство порядочности, понятия о нормах морали, воспитанные с детства. Вором может стать тот, с кем в детстве поступали несправедливо или внушали, что "честностью сыт не будешь", человек с авантюрной жилкой, для которого важнее даже не добыча, а кайф риска и ощущение, что он вышел сухим из воды. | |
| ПРОКРУСТОВО ЛОЖЕ ЛЮБВИ | ||
 |
Сексуальный темперамент поддается измерению... линейкой. Нет-нет, не надо краснеть: измерять будем вовсе не то, о чем вы подумали. Рассказывает известный сексолог и писательница, кандидат медицинских наук, Диля Еникеева. | |
КАК СДЕЛАТЬ КОЛЕНИ СТРОЙНЫМИ?
Мне 32 года. Мой рост 163 см, вес 56 кг. Год назад я весила 68 кг. У меня
от природы узкий верх и широкий низ. Я стала ходить в спортзал, и через полгода
результаты появились. Объем бедер был 106 см - стал 95, а еще я похудела на
12 кг. Сидела на диете, исключив сахар, мучное, жирное. В основном я налегала
на кефир, салаты, отварные овощи. Результат мне нравится. Но! Коленки у меня
все равно остались полными, и "галифе" на бедрах тоже сохранилось! Может, посоветуете
упражнения на эти участки тела? Я до сих пор по 2 - 3 раза в неделю занимаюсь
спортом, но, наверно, мои упражнения стали уже неэффективны.
И еще. Я очень люблю макаронные изделия. Правда ли, что макароны "Макфа" и "Гранмулино"
не дают располнеть?
Во все блюда я добавляю порошок морской капусты. Это не вредно? И помогает ли
она похуданию?
Пирогова Наташа, Архангельск
Поздравляем вас с превосходными результатами. Вы действовали верно!
Нам страстно хочется, чтобы наконец нашлось упражнение или метод, позволяющий избавляться от "галифе". Но чудо-средства пока, увы, нет - за исключением операции.
Итак. Ни в коем случае не прекращайте занятий спортом. Если вам надоел ваш комплекс или программа - найдите другой зал, подберите другой комплекс! Ходить на ягодицах пробовали? Выполняется упражнение так: нужно сесть на пол, на ягодицы, вытянув ноги вперед, и перемещаться вперед, шевеля в основном ягодицами.
Кроме этого советуем ручной массаж с антицеллюлитными средствами или средствами для похудения. Вы можете выполнять его самостоятельно или ходить к профессиональному массажисту. Помогают грязевые обертывания или обертывания с морскими водорослями.
Заканчивая тему "галифе", с прискорбием сообщаем, что изменить тип фигуры невозможно никаким похудением, даже самым успешным.
Марки макарон, которые вы указали, хорошие. Эти продукты вырабатывают из пшеницы твердых сортов, что повышает их пищевую (не питательную, а именно пищевую) ценность. Макароны имеют калорийность примерно 360 ккал на 100 г сухого продукта и развариваются втрое. То есть 100 г отварных макарон без соуса будут "стоить" 120 ккал. Вполне приемлемо! 200 г макарон в обед с умеренным количеством жирных добавок - и вы сыты. Что касается сжигания жира, если вы имели в виду что-то подобное, то вынуждены вас разочаровать. Макароны такими свойствами не обладают.
Морскую капусту можно использовать вместо поваренной соли. Особенно это полезно на континенте, где продукты обеднены йодом, необходимым для щитовидной железы. А от нормальной работы щитовидки действительно зависит масса тела. Если вы употребляете порошок морской капусты постоянно, то не ешьте его больше столовой ложки в сутки.
Добро пожаловать в
Гавань красоты и здоровья!Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое.
| http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru |
Отписаться
Убрать рекламу |
| В избранное | ||
