Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Газета "Худеем вместе" советует... 2003-11-24


Информационный Канал Subscribe.Ru

Сегодня в "Гавани красоты и здоровья":
8 ЗАБЛУЖДЕНИЙ О ЕДЕ
   "Пищеварение - самая большая тайна человеческого существования", - заметил однажды за ланчем английский писатель Сидней Смит. Неслучайно за свою долгую историю человечество накопило немало заблуждений по этому важному поводу!

ЛЮБЯТ ЛИ РАКИ РАКОВ?
   Автор - далеко не первый астролог, который взялся за проблему еды. Но практически во всех публикациях на эту тему используется один и тот же подход: что полезно есть представителям того или иного знака Зодиака. И почему-то никто не задавался вопросом: "А что приятно есть каждому из знаков?" Дело в том, что пища, которую едят без особого удовольствия, вряд ли будет хорошо усваиваться, как бы она ни была богата витаминами и микроэлементами.

ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ №21
   По законам бизнеса, Все меньше и меньше... калорий, Супчик в одиночестве, Тяжесть в радость и многое другое.

ТИШЕ ЕДЕШЬ - ТОНЬШЕ БУДЕШЬ, ИЛИ СПОРТ ДЛЯ ДОМОХОЗЯЕК

Большинство желающих похудеть знают на собственном опыте: с наскоку в нашем деле ничего не добьешься.

Не стоит с боевым кличем бросаться на тренажеры: при первых интенсивных нагрузках организм сжигает не ненавистную жировую клетчатку, до которой довольно трудно добраться, а более доступные углеводы, запасы которых хранятся в мышцах. Поэтому девизом должна стать поговорка: "Тише едешь - дальше будешь".

Врачи подсчитали: чтобы оставаться в форме, следует расходовать как минимум четыре килокалории на килограмм веса за счет движения и небольших физических нагрузок. Ежедневно получасовая поездка на велосипеде, легкая пробежка или прогулка быстрым шагом - и “норма” выполнена!

Вам негде ездить на велосипеде, у вас нет времени на прогулки и нет сил на пробежки? Что ж, тогда вам остается одно: всерьез заняться домашним хозяйством. Австрийские исследователи утверждают, что по расходу калорий труд домохозяйки может стать альтернативой настоящему спорту. Застелить постель, помыть окна, погладить белье или сготовить обед - любое из этих занятий уничтожает 200 - 250 ккал. Столько же энергии требует посещение магазина, причем отстаивание в очередях “съедает” до 100 ккал.

Еще эффективнее с этой точки зрения дачный труд. Чтобы прополоть грядки, организму придется потратить 330 - 350 ккал, а чтобы вскопать огород или скосить траву на газоне, вы израсходуете не меньше 500 ккал! И никакого спорта не требуется…

Добро пожаловать в Гавань красоты и здоровья!
Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое.



http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru
Отписаться
Убрать рекламу

В избранное