← Сентябрь 2024 | ||||||
1
|
||||||
---|---|---|---|---|---|---|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
Пожалуй лучшая рассылка рунета о том как похудеть, как создать красивое тело. Если вам уже надоело сидеть на очередной диете, которая не помогает, поглощать тонны литературы, посещать бесполезные семинары. Если Вам нужен результат, а не процесс - тогда эта рассылка для вас.
Статистика
-5 за неделю
Выпуск N19. Великий и Ужасный ГИ.
Как уменьшить голод между приёмами пищи. Как уменьшить синтез жира в организме....
Выпуск No17. У природы нет плохой... сезонов года)
Разбираем принципы периодизации для ускорения результатов. несмотря на простоту вопроса, большинство борющихся с ненавистными КГ понятия не имеют, что это такое и как это использовать....
Выпуск No16. Кусочек правды о мотивации!
Не много правды что такое мотивация, для чего она нужна. Как себя мотивировать. Кто это всё придумал и как это всё работает....
Выпуск N15. Выбери себе диапазон повторений.
Определяем эффективный, именно для вас(индивидуальный), диапазон повторений в упражнениях, для максимально быстрого сжигания жира....
Выпуск N14. Аэробика для потери жира? Нэт канэшнА!
Рассмотрим самый эффективный способ сжечь жир. Максимально быстрый, максимально простой, и максимально эффективный....
Убийца мифов! Выпуск No13 от 11.07.2011г.
Разбираем самые популярные мифы о похудении. Практически 90% людей желающих похудеть совершают одни и те же ошибки. Читаем какие....
Выпуск No12. Прививка от лени. Поднимаем задницу с дивана.
Выпуск No11 Плато? Ну чё за Ж#па?!
Рассмотрим принципы возникновения плато. А также действенные методики по преодолению. Ни какой политкоректности. Только суровая жесть....
Выпуск N 11 Плато. Отговорка для ленивых.
Разбираем что такое Плато в похудении, от куда оно берётся. Основные методы борьбы. Ни какой политкоректности в выпуске....