Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Продукты против старения

  Все выпуски  

Продукты против старения.Полезная смесь семян


Poleznaya-smes-semyanПриветствую моих читателей. Вы, наверное, наслышаны о полезных свойствах семян. Семена – это зародыши растений с начальным запасом питательных веществ. Если вы рассчитываете перекусить чем-то полезным, сытным и высокопитательным – семена вне конкуренции.

Большинство калорий человек получает именно из съедобных семян или зерен. В зависимости от вида семян, наиболее богаты питательными веществами будет либо зародышевая часть, либо эндосперм (запасающая ткань). Хранящиеся в зародышевой ткани и в эндосперме белки отличаются по набору аминокислот и по свойствам. Семя – это жизнь, живая еда. Сырые семена очень питательны. Они содержат большое количество витамина E, витаминов группы B, минералов, незаменимых жиров, белка, клетчатки, эфирных масел и временно неактивных ферментов. Самый лучший способ получить максимум пользы от семян – употреблять их в сыром виде. Термическая обработка ведёт к образованию токсинов, а витамины, минералы и эфирные масла денатурируются. Жареные семечки – это уже не живая еда. Высокая температура разрушает и питательные свойства. Семена можно замачивать, перемалывать и толочь, так они быстрее усваиваются. Для укрепления здоровья необходимо съедать 1 ст. ложку семян в день. Предлагаю волшебный рецепт 100 % здоровья: ... Читать далее


В избранное