Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Главное - здоровье!" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Ноябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
Еженедельные статьи для тех, кому не безразлично здоровье. Мы расскажем о профилактике заболеваний и дадим советы по укреплению вашего организма.
Статистика
-1 за неделю
Здоровый образ жизни Что делать при растяжении связок
Как уменьшить боль при растяжении связок и ускорить заживление? По статистике, при растяжении чаще всего повреждаются связки суставов, особенно голеностопного при подворачивании стопы. Симптомы напоминают ушиб с локализацией боли в области суставов. При этом наблюдается припухлость и гематома (в большей степени, чем при ушибе, но в отличие от переломов движение в поврежденном суставе возможно. При такой травме важно определить, не произошло ли разрыва связок, на что могут указывать резко выраженная боль, о...
Здоровый образ жизни Травма позвоночника
Травма позвоночника считается одной из наиболее тяжелых, почти в половине случаев она сопровождается повреждением спинного мозга. При оказании помощи пострадавшему с подозрением на повреждение позвоночника следует соблюдать особую осторожность. Категорически запрещается его сажать, ставить на ноги, давать самостоятельно переворачиваться. Чтобы обеспечить пострадавшему покой, необходимо уложить его на ровную твердую поверхность (доску, щит, дверь и др. Шея должна удерживаться абсолютно неподвижной и лучший ...
Здоровый образ жизни Как действовать при травмах
Выяснить у пострадавшего или свидетелей (если пострадавший без сознания) механизм травмы и места наибольшей боли. Попросить пострадавшего не двигаться и не перемещать его (если он без сознания) до прибытия врачей. Освободить место повреждения для осмотра (одежду не снимать, а разрезать. Определив вид повреждения (ушиб, вывих, перелом, по возможности дать обезболивающий препарат и подготовить все необходимое для иммобилизации (подручные средства, шины, щиты. Иммобилизация - это обездвиживание места перелома...
Здоровый образ жизни Лечим насморк
Насморк - явление не такое простое, как кажется. Он может продлиться несколько дней и исчезнуть, а может оказаться грозным предвестником какого-либо заболевания. Именно по этой причине не пускайте насморк на самотек. Что нужно знать родителям о насморке, который слишком часто атакует ребенка? Причин у него может быть очень много. Заложенность носа и выделения из него бывают как при банальной простуде, так и при хронических заболеваниях кишечника. И тактика лечения, соответственно, будет разная. Поэтому так...
Здоровый образ жизни Защищайте нос от пыли
Клещи домашней пыли выделяют большое количество чужеродного белка, способствуя повреждению стенки клеток назального эпителия, что приводит к увеличению ее проницаемости. Тем самым существенно облегчается возможность проникновения аллергенов при следующем контакте. Выделение гистамина и повышение проницаемости сосудов верхних дыхательных путей вызывает увеличение секреции слизи, раздражение слизистой оболочки носа, вредит горлу. Слизистая носа быстро воспринимает аллергены, то есть процессначинается сразу. ...
Здоровый образ жизни Чаще пейте чай с лимоном
Вот и наступило коварное время года - осень. Многие сталкиваются в это время года с ангиной. Сегодня я хочурассказатьо народных средствах, существующих для борьбы с этим непростым заболеванием. При ангине народная медицина рекомендует воспользоваться следующими средствами. 1 ст. ложку корня девясила залейте 1 стаканом холодной кипяченой воды и оставьте на ночь. Утром процедите и пейте настой по 1 глотку через каждый час в течение 6-7 дней. Приготовьте сироп, растворив сахар в воде, и полощите им горло неск...
Здоровый образ жизни Почему звенит в ушах?
Постоянный звон в ушах или голове называется тиннитус . Он не является самостоятельным заболеванием, это лишь его симптом. Причиной тиннитуса могут быть возрастные изменения в слуховом аппарате, травмы уха, патология со стороны сердечно-сосудистой системы (при этом возникает такое состояние, как пульсирующий тиннитус. К другим причинам тиннитуса относится длительный прием некоторых медикаментов. Некоторыевиды антибиотиков (например, гента-мицин, а также прием больших доз аспирина могут негативно влиять на ...
Здоровый образ жизни Чистый кишечник
Вновь и вновь убеждаюсь, что нужно жить в полной гармонии со своим организмом. Возьмем, к примеру, наш желудок. Правильное питание, легкая пища и наш желудок чувствует себя великолепно, а вместе с ним и мы. Но стоит съесть что-то не то, и он начинает бунтовать: появляется изжога, тяжесть в животе, нарушается вся работа желудочно-кишечного тракта. Вспоминаю свое детство и не могу припомнить, чтобы у меня тогда болел желудок, а ведь питание после войны оставляло желать лучшего. Моя мама рассказывала, что ей ...
Здоровый образ жизни Когда я ем, я глух и нем!
В этой поговорке кроется исключительно правильное отношение к еде. Действительно, во время приема пищи нужно быть сосредоточенным только на трапезе - не читать, не смотреть телевизор, не работать, не разговаривать. Ведь если во время обеда человек занят еще чем-то, то еда отходит на второй план, а это риск съесть больше, чем требуется. Кроме того, отвлекаясь на постороннее, невозможно получить удовольствие от еды, как следует распробовать вкус блюда. Статьи о здоровом образе жизни ...
Здоровый образ жизни Что такое антиоксиданты?
Антиоксиданты - это питательные вещества, в которых человек нуждается постоянно. К ним относятся витамины А , С , Е , селен , цинк, глутатион, гинкго билоба, ОРС (масло виноградной косточки. Антиоксиданты действуют как ловушки для свободных радикалов - активных форм кислорода, уничтожающих живые клетки. Антиоксиданты повышают иммунитет, защищают от преждевременного старения, развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, болезней Паркинсона и Альцгеймера, астмы, катаракты и многих других недуго...
