Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Знания, обреченные на успех

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 4.387 RSS
←   Август 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.zachem.biz
Открыта: 18-01-2004
Адрес автора: home.child.childrennaviki-owner@subscribe.ru

Автор
Tarantul

Статистика

4.387 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Знания, обреченные на успех 'До свиданья, лето! Здравствуй, учебный год!'


Рассылка "Знания, обреченные на успех"

Выпуск № 209

"До свиданья, лето! Здравствуй, учебный год!"

"ЗАЧЕМ?"

авторский проект вопросов и ответов психолога
Екатерины Мануковской

Чем могу помочь?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. "До свиданья, лето! Здравствуй, учебный год!"

2. Где меня найти в интернете?

3. ВАШИ письма

4. Посмотреть и порадоваться!

Дорогие друзья, здравствуйте!

Лето подошло к концу - календарное, конечно же. С возвращением вас из отпусков, заграниц, югов. Рада, что мы снова вместе.

Мы стали на год старше и на год мудрее. А может быть, и на два:)))

В этом году я планирую видоизменить свой сайт, добавив ему красок и четкости изложения. Начала, как видите с рассылки.

В этом году вы сможете задать мне вопросы как в этой рассылке, так и в тех многочисленных проектах, которые я веду и курирую в интернете. О них чуть ниже.

В этом году я буду проводить on-line семинары, о которых буду оповещать вас, дорогие читатели, заранее.

В этом году планируются очные тренинги, возможно, не только в России, но и заграницей. Но обо всем по порядку.

Где в интернете можно получить от меня помощь БЕСПЛАТНО?

Дорогие друзья, я давно работаю платно. Но в интернете есть много мест, где от меня можно получить помощь совершенно БЕСПЛАТНО. Это форумы, мои авторские рубрики, где можно задать вопрос в комментах, рубрики, где я выступаю экспертом. Пишите. Я с удовольствием отвечу на ваши вопросы! А вы получите помощь и возможность ближе познакомиться с тем, как я работаю.

Итак, ГДЕ и КАК?

+ Написав мне письмо через эту рассылку или мой сайт. Нужно зайти на страничку "Задать вопрос", заполнить форму и ваш вопрос попадет ко мне на ящик. Только отвечаю я на вопросы не чаще 1 раза в неделю, когда делаю выпуск этой рассылки.

+ Задав вопрос в комментариях к моей авторской рубрике "Просто попробуй" на портале "Планета Психологии" (либо мне придет сообщение о вашем вопросе, либо администрация портала пришлет мне весточку "вручную":))

+ Задав вопрос на сайте "Дети. Психологический навигатор" в рубрике "Советы детского психолога"

+ Задав вопрос на форуме воронежского семейного портала "Мамапапа-врн".

+ Задать вопрос на форуме сайта "Клуб "НЕнормальные родители"" в теме "Консультации Екатерины Мануковской"

+ Задать вопрос на форуме иркутского сайта "Иркмама" в теме "Психолог (межличностные отношения)"

+ Задать вопрос на сайте "Дети. Психологический навигатор"

+ Задать вопрос на форуме сайта Лены Даниловой "Раннее развитие детей" в теме "Семинары психолога Екатерины Мануковской" (На этом форуме я выступаю, в первую очередь, как ведущая on-line семинаров)

ВАШИ письма

Я прошу прощения у тех из вас, дорогие читатели, кто отправил мне вопросы несколько недель назад. Я почти не работаю летом, комьютер в летние месяцы отходит на самые дальние позиции моей жизни, оставляя время на общение, путешествия, природу.

Сейчас я с вами и начинаю отвечать на вопросы.

(Письмо) Катя, здравствуйте!
Мне 20 лет, я студентка, живу с мамой (папа умер шесть лет назад). Заметила за собой противную привычку: вру или просто скрываю что-то от мамы из-за того, что боюсь последствий. Например, если сделаю что-то неправильно или не сделаю, могу соврать и свалить вину на кого-то или что-то еще. Моя мама говорит, что меня не ругает за какие-то провинности, но я просто слышу повышения голоса и достаточно грубые выражения, и мной это воспринимается как ругань.
Такая история для примера: я прибавила в весе, но на вопросы мамы отвечала, что все нормально и вес остался прежним. Потом мне надоело врать, и я сказала, что поправилась на 6 кг, то есть до 67 кило. В ответ услышала громкий вопль (у мамы голос мощный): "Это же п***ец, какой вес!" и так далее. Вопли длились минут двадцать, с перерывами на мои попытки ее успокоить. Потом, в ответ на мое раздражение, она сказала, что просто за меня переживает.
Может, я неправа, но, по-моему, переживания выражать стоит как-то менее агрессивно... Сейчас понимаю, что боюсь даже не критики, а вот такого вот ее выражения. Знаю, что мама - умная и острая на язык женщина, голосистая, хотя и довольно-таки либеральная. При всем при этом я сама особа плаксивая и могу от этих воплей разрыдаться (мне становится страшно и жалко себя: вот я, ни в чем не виновата, а на меня так орут ни за что ни про что). А мама на это отвечает, чтобы я прекратила истерику и научилась контролировать свои эмоции, а если понадобиться, то "убивать их" (ее слова).
Понимаю, что создается впечатление, будто я 7-8 летняя девочка, но на данный момент я вот такая вот.
Вопрос вот в чем: как мне, не ломая себя, научиться не бояться этих воплей и ругани и не уклоняться от них с помощью лжи? Умом-то понимаю, что, наверно, у мамы самое незначительное повышение голоса звучит как вопль и т.д., но привыкнуть никак не могу.
И еще меня пугает ее совет «убивать эмоции». Мне кажется, что это какая-никакая, но все же часть меня, и убивать ее все же не стоит =)Да и замечаю, что ей самой это делать не всегда удается. Возможно, поэтому она так срывается из-за вообще-то не самых значительных проблем.

Рита

(Екатерина Мануковская) Рита, мне, как и Вам, не близко «убийство эмоций». Скорее, я ставлю перед собой обратную задачу: как научиться жить с эмоциями в мире и согласии. С чего бы я начала в Вашей ситуации и какие варианты предложила бы?
Первое. Вы, действительно, выглядите в своем реагировании на 7-8 лет, а то и младше. И я готова Вас принять в этом возрасте, потому что прекрасно понимаю, что в ситуации, когда мама сверху вниз орет на маленькую дочку, один из способов для ребенка - испугаться-закрыться-начать врать. Предлагаю и Вам принять, что тогда, много лет назад, это был замечательный способ защитить себя.
Второе. Следующий шаг – вспомнить, сколько Вам сейчас лет, Рита. Вспомнить, что сейчас, в 20 лет, Вы вполне можете сказать маме, например, так: «Мама, ты слишком сильно орешь по незначительному поводу. Я себя перестаю слышать, когда ты так себя ведешь. И уж тем более, не хочется тебе рассказывать что-либо, легче соврать». То есть попробовать какое-то другое поведение, более взрослое. Ключевое слово «пробовать». Вы уже в состоянии за себя постоять. При желании Вы в силах сами содержать себя. Вы уже не беззащитная девочка. Значит, Ваши способы реагировать по-другому вполне могут оказаться действенными.
Удачи!

(Письмо) Здравствуйте, Екатерина. Меня беспокоит одна проблема: дома постоянные ссоры между родителями, и у меня нет уже сил их терпеть, как справиться?
Мне 19 лет и живу я дома, с родителями и сестрой (старшей ), учусь в университете. Разница между ними ( родителями ) три года, мама старше. Отец раньше выпивал частенько, сейчас сменил работу, не пьет, пока. Раньше ссоры были из-за пьянки, он не раз бил маму. Сейчас он тоже не доволен, что она много расспрашивает, знаете как человек-настроение, вот что-то не так спросили, не так глянули, так сразу кулаки, маты, крики. Раньше только на нее, а сейчас и на меня, что вмешиваюсь, а мне страшно за маму, ведь он себя не контролирует. Живет дома как квартирант: приходит поесть и поспать, дома ничего не делает, только ломает в драке. Сестра, так часто получается уходит гулять, когда скандалят. Уйти я не могу, мне еще учиться, да и скоро поступление в магистратуру, нужны деньги, нормальные условия для учебы, но и дома не могу: живу в вечном страхе. Мама уйти боится, особо и некуда. Он не раз угрожал, да и он такой, что может и выполнить угрозу. Чудовище. Сам не уйдет. В клинику, к психиатру, тоже не пойдет добровольно, силой же не затащишь. А если вызывать в драке милицию или неотложку, вернется, еще хуже будит. Вот сегодня матери кулаком между лопаток ударил, ему не понравилось, что она у него спросила про новую работу, меня матом послал, что вмешалась. Главное его матери (моей бабушке) ничего говорить нельзя. Когда-то пожаловались, а он узнал, так дома все летало и ножи в том числе. Мне, когда они дома, нервы не выдерживают, на ровном месте все начинается, с простого вопроса. Знаете, он великолепный лицемер: когда гости или посторонние люди, он одевает маску ласкового мужа, слова ласковые говорит, а через пол минуты, может и обругать и ударить и пригрозить, если что-то будет сказано не в его пользу.
Подскажите, как поступить в этой ситуации, сил нет.
Буду благодарна.

Татьяна

(Екатерина Мануковская) Таня, не очень понятно, что удерживает Вас дома. Деньги? В Вашем возрасте уже можно позаботиться о заработке самой. Забота о маме? Понимаю. Но при этом мама и сама могла бы о себе подумать. Пока она выбирает этот мордобой, и он ей зачем-то нужен. Что ее держит рядом с этим мужчиной, который, действительно, выглядит «чудовищем» по Вашему описанию?
Непонятно также и то, на чьи деньги Вы живете. Если на деньги отца, то Вам стоит идти в сторону независимости от него. Если на деньги матери, которая содержит всю семью, то логичный вопрос: зачем маме, сестре, Вам мужчина, от которого только кулаки, ругань и расходы? Таня, в каждой ситуации есть выгода, которую нам очень неудобно замечать. В Вашей ситуации выгоду стоит искать в ответе на вопрос: для чего Вы все это терпите?
Что касается реальных действий, то обычным жизненным (это НЕ психологическая рекомендация) способом является такой. Приходит друг (близкий мужчина) или двое друзей и от всей души показывают папе – через кулаки - кто сильнее. Мужчина, способный поднять руку на женщину – трус. Поэтому обучение от других мужчин обычно проходит очень эффективно. Он начинает остерегаться, что получит еще.
И еще. Сегодня много организаций, способных поддержать женщин в случаях домашнего насилия. Государственные, общественные структуры, общественные адвокаты, которые дадут подсказку или направление. Ищите. Вы в своем праве. Помните, что Вы для чего-то появились на свет. Вряд ли того, чтобы молча сносить побои. Тогда для чего?

Посмотреть и порадоваться!

Случайно наткнулась на ее фотографии. И не смогла оторваться, пока все не просмотрела. Эмоции брызжут из кадра, завораживает мастерство автора, цвет и свет воды. Особенно водная тематика!

Представляю Олесю Углову и ее сайт, ее ЖЖ. Если вам нравится смотреть на искусство фотографии, когда картинка оживает и все чувства, которые были в реальности, по-прежнему "звучат" в кадре, то вам сюда.

До встречи в следующем выпуске!

Екатерина Мануковская, on-line психолог, гештальт-терапевт (Воронеж), журналист
Психологический сайт вопросов и ответов "ЗАЧЕМ?" www.ZACHEM.biz
Срочная психологическая on-line помощь.
Консультации, курсы, статьи, книги
Тел. 8-905-659-47-87

Связаться со мной можно по адресам:

katya@zachem.biz и manukovskaya@zachem.biz

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
     
В избранное