Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Психологический Консультарий" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Консультарий
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
| Выпуск N 1169 | Читателей - 10815 |
Рассылку ведет веб-студия"dr.Vo"
[Другие темы]
[Задайте свой вопрос (подробности ниже)]
Как снова стать открытым людям?
|
Вопрос читателя:
Здравствуйте. Есть проблема, которая меня очень волнует: я перестал быть открытым людям, друзьям, отношениям. Не могу - и все! Мне очень не хватает этого в отношениях, то есть отношения доходят до определенного предела, а потом застревают - я всячески оговариваю условия (так как растет необъяснимая тревога) и т.д. С прежде очень близкими друзьями все отношения формальны. Я прекрасно понимаю, откуда все это и почему (см. предысторию), но что делать-то? Как позволить себе быть более открытым? Как вновь почувствовать радость от возможности полного общения с людьми? И влюбиться-то не получается. Прошу какой-нибудь техники или совета, где и через что я могу открываться. Спасибо. Предыстория. Мне 22. 8 месяцев назад меня бросила девушка, которую я очень сильно любил (первая любовь), при этом она частично заменяла мне мать (мать жива), в конце еще и "опустив" меня: "Ты не мужик, а мальчик, а он мужик". Некоторое время я поддерживал свою самооценку за счет агрессии, при этом вытесняя все чувства и переживания, не позволяя себе от них думать. Из результатов: убитая самооценка, раздражительность, чувство вины за разорванные отношения и за то, что происходит, психосоматика (нейродермит, гастрит, боли - все уже прошло), депрессия. Сейчас я начал со всем этим разбираться. Здравствуйте! Очень хорошо, что Вы потихоньку начинаете выходить из острого периода, который возникает при переживании расставания с близким человеком. Другой момент, который следует разобрать, почему Вы так сильно "упали" в результате этой ситуации? Ведь 8 месяцев в глубоком кризисе (а о том, что он глубокий, нам ярко сигнализирует психосоматика) - это многовато. Возможно, что причина Вашей высокой ранимости в отношениях с противоположным полом, действительно, лежит в отношениях с мамой. Бывшая подруга не просто частично заменяла Вам мать, в этом была и Ваша потребность. Такие отношения разрушаются по двум причинам: либо "сын" вырастает и отправляется на поиски уже не "мамы", а партнерши, либо "маму" перестает устраивать ее роль, как, возможно, и произошло в Вашем случае. И то, что сейчас происходит с Вами, называется взрослением, хотя в нем есть и достаточно болезненный компонент. В результате расставания Вы как бы перешли из одной крайности в другую, т.е. от сильной открытости к чрезмерной осторожности в отношениях. Тревога, которая возникает при сближении с другими людьми, вполне объяснима: это страх "ранения" со стороны другого. Вы сейчас как бы дезориентированы и не знаете, насколько, как и с кем можно быть открытым; не можете определить степень этой открытости. И для того, чтобы четко поставить для себя границы отношений, Вы начинаете обговаривать их условия. В норме сближение также идет постепенно с обсуждением его условий, только это происходит почти автоматически, не вызывая тревоги у участников. Вы же сейчас вырабатываете новые правила своей открытости, а пока "на всякий случай" (ведь система еще не устоялась) страхуетесь во всех связях, как старых, так и новых. Постепенно система выработается, и тревога будет снижаться, а пока попробуйте начать говорить о том, что Вас волнует, с близкими друзьями. Например, можно сказать, что в последнее время в вашем общении появился оттенок формальности и это надо как-то менять. Вполне возможно, что реакция друзей будет достаточно сильной, ведь они тоже чувствуют этот формализм. Приоткройте немного двери своей защиты, и тепло общения близких друзей согреет Вас. Кроме того, это поможет Вам почувствовать себя увереннее в построении отношений с новыми знакомыми, иначе говоря, новая система открытости и доверия будет формироваться быстрее. С уважением и пожеланием успеха. Наталия Лещева n_leshcheva@mail.ru, психолог-консультант, член профессиональной психотерапевтической лиги. |
|
Сейчас "Консультарий" включает 5 рассылок:
Психологический Консультарий Вопросы и ответы по психологии. Ведет Психологический центр на Пятницкой Секс, ложь и деньги. Психологические проблемы деловых взаимоотношений. Медицинский Консультарий Вопросы на медицинские темы. Отвечают специалисты медицинского центра "Эхинацея". Консультарий - Салон Красоты Уход за телом и волосами, о косметика, парфюмерия (выходит не регулярно). Консультарий Базовая рассылка. Вопросы по всем остальным темам + избранные вопросы из других рассылок. Чтобы подписаться, введите свой e-mail и нажмите "OK": |
 |
Вы можете задать вопрос из формы в Интернете или по e-mail: q@drvo.ru ВНИМАНИЕ! ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 1: Ваше письмо будет опубликовано! Если хотите сохранить анонимность, сделайте соотвествующие пометки. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 2: Возможности заочной консультации ограничены! Консультаныты не могут знать ВСЕХ Ваших обстоятельств. Бездумное использование заочных советов врача, психолога, строителя и т.п. может быть опасным! ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 3: Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы, так же как не можем гарантировать сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации. |
|
| http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru |
Отписаться
Убрать рекламу |
| В избранное | ||
