Пока вы еще не достигли своей цели – смирения, - несколько следующих советов могут помочь вам облегчить боль, которую вы испытываете на «американских горках» собственных эмоций.
Избегайте подавления эмоций
Подавление эмоций и внутренняя отрешенность от своих эмоций – две разные вещи. Подавление эмоций внутри себя подрывает здоровье.
Это вовсе не означает, что вам не следует переживать радость успеха и горечь утрат, но вы можете смотреть на все это более объективно. Наблюдая за собственными реакциями на события, вы начнете глубже понимать самих себя. Со временем собственные взлеты и падения, радости и печали станут казаться вам все менее и менее важными.
Пусть заговорят ваши пальцы
Если вы никогда прежде не писали о своих чувствах – попробуйте. Не старайтесь писать – просто пишите, и пусть даже не все фразы будут завершенные. Перенесите свои чувства из сердца к пальцам, а затем излейте их на бумагу. Вы поймете, что ваши пальцы наделены собственным разумом. Возможно, вы думали, что знаете всё о своих чувствах. Но нет, вы обнаружите, что разум, управляющий вашими пальцами, сообщил бумаге то, о чем вы
и не подозревали.
Единственный человек, способный разобраться в ваших чувствах, - вы сами.
Согласитесь, что ничто не происходит случайно
Жизнь бесконечно изменчива. Благодаря этой изменчивости возрастает человеческая мудрость. В любом внешне незначительном происшествии кроется тайна, ждущая, чтобы ее раскрыли. С помощью неожиданностей Вселенная пытается научить нас чему-то. Давайте же учиться!
Жизнь – этошкола. И пока вы не пройдете все уроки, вы не сможете продвигаться дальше. Жизнь становится однообразной, если вы проходите одни и те же старые уроки.
Сражайтесь с обстоятельствами, которые появились на вашем пути, и тогда у вас появится возможность проявить свои лучшие качества.