Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Дорога к Вашим мечтам с Андреем Беляковым

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Лидерство в своем деле" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
IGC

Статистика

1.590 подписчиков
-10 за неделю
←   Все выпуски   →

Дорога к Вашим мечтам с Андреем Беляковым 5 препятствий, мешающих начать новую жизнь


Выпуск #40

"Дорога к Вашим Мечтам с Андреем Беляковым"

14 января 2008

Здравствуйте, дорогой читатель.

На связи Андрей Беляков.

Прежде всего, немного запоздало поздравляю Вас с прошедшими Новым Годом и Рождеством.

Новый год я встретил со школьным другом Димой в ярославском клубе Air. Изначально планировал в Москве, но потом передумал.

Интересная особенность этого похода в клуб: я не пил спиртного. Вообще. Ни грамма. Как бы дико это ни звучало, но в Новый Год я даже шампанского не выпил.

Объясняю почему: с недавних пор я стал больше интересоваться здоровьем. Почитал кое-что на эту тему (последнее – «Будь в форме, радуйся жизни» Брайана Трейси) и принял решение отказаться от сахара, соли и белой муки. Естественно, это означает и отказ от алкоголя, который кроме всего прочего, содержит много сахара. Хотя и раньше я пил не чаще чем раз-два в месяц, сейчас решил отказаться полностью.

В результате у меня наконец-то стала абсолютно чистой кожа лица, пропала бессонница и исчезли неожиданные приступы грусти, которые иногда случались раньше.

А в новогоднюю ночь – и я сам шокирован этим – мне было легче танцевать до утра и не уставать. Я боялся, честно говоря, что поход в клуб в трезвом состоянии будет худшим в моей жизни, а он оказался лучшим.

Не буду Вас агитировать за здоровый образ жизни – я и сам в этом далёк от идеала. Скажу лишь, что весь этот опыт показал мне: всегда существуют альтернативы.

Я уже не раз в этом убеждался.

Я живу финансово независимой жизнью в 22 года.

Я покупаю одежду Armani не на родительские деньги, а на свои.

За последние 2 года ни одна девушка ни разу не просила меня заплатить за неё в ресторане. Все платили за себя сами.

Я не встаю рано утром, чтоб успеть на работу к девяти. У меня нет начальника кроме меня самого.

А в этот Новый Год я убедился, что можно от всей души отрываться в клубе, не выпив ни грамма спиртного.

Я упоминаю все эти факты не ради выпендрёжа.

Я просто хочу напомнить: Вам совсем не обязательно жить «как все». Можно жить по-другому.

Я проверял это сам.

Вот ещё одно «правило»: большинство людей пытаются начать «новую жизнь» в новом году, но им это не удаётся.

Вам незачем следовать правилу. Вы можете действительно начать новую жизнь – причём в любое время, не только 1-го января.

Чтоб это Вам удалось, читайте сегодняшнюю статью.

 

«5 главных препятствий, мешающих начать новую жизнь»

По статистике каждый год 3-го января резко повышается посещаемость тренажерных залов и фитнесс-центров по сравнению с прошедшим годом. Однако уже к началу февраля она падает до прежнего уровня.

Как не стать материалом для этой статистики? Что делать, если хочется на самом деле начать новую жизнь?

Когда я учился в школе, у меня практически каждый год год возникало желание что-то изменить в своей жизни. Были редкие исключения, но чаще всего мне это не удавалось. Спустя какое-то время моя жизнь снова и снова возвращалась на привычные рельсы.

Со временем мне удалось осознать ошибки, которые я делал. Их понимание позволило мне наконец-то начать успешно вырабатывать новые привычки и достигать новых целей.

Я заметил, что ошибки которые делал я, были достаточно типичными. Именно они мешали поменять курс жизни многим моим знакомым.

Сейчас я хочу рассказать Вам о 5 самых главных ошибках, которые люди делают пытаясь «начать новую жизнь».

Итак, начнём.

Ошибка №1: Переоценка своих возможностей.

С этим пунктом всё достаточно ясно. Большинство людей не умеют и не хотят видеть свои реальные ресурсы и возможности, которые эти ресурсы дают.

Например, есть очень много целей, достичь которых за один год практически невозможно. При этом многие из таких целей в принципе достижимы, но не за год, а, скажем, за 5 лет.

Многие люди пытаются за дин год разбогатеть с нуля, из толстых лентяев превратиться в чемпионов по боди-билдингу или из застенчивых ботаников в донжуанов. Они обречены на разочарование: прогресс возможен, но не такой быстрый.

Если Вы не получаете мазохистского удовольствия от неудач – не ставьте планку для себя слишком высоко.

Ошибка №2: Ограничивающие убеждения и негативные «программы» в мозгу.

Это – очень сильное препятствие. Убеждения человека определяют его действия, даже неосознанные. Именно из убеждений рождаются непреодолимые привычки.

В том числе из-за убеждений люди не могут начать правильно питаться или изменить свой режим дня.

Как же менять убеждения?

Приведу примеру из своей жизни. Больше года назад я постоянно нуждался в сладком и никогда не пил чай и кофе без сахара. Я много раз пытался победить это пристрастие с помощью усилий над собой. Но сила воли не помогала и время от времени я «ломался».

Однажды мне пришла мысль, мне нужно проанализировать мои убеждения по поводу сладкого.

Я задал себе вопросы:

  • В чём, по моему мнению причина проблемы?

  • Верю ли я в это?

  • Так ли это на самом деле?

  • Что было бы, если бы я в это не верил?

(Если Вы достаточно давно читаете мою рассылку, то знаете, что эти вопросы составляют основы психологического метода Option, известным пропагандистом которого является Барри Нил Кауфман).

С того момента, как я ответил на эти вопросы, что-то внутри перещёлкнуло и желание постоянно есть сладкое исчезло. Кофе с сахаром начал казаться приторным, пирожные стали мне просто безразличны.

В общем, обязательно работайте с Вашими убеждениями, если чувствуете, что они Вам мешают. Тему влияния убеждений и работы с ними я подробно разбирал в аудио-курсе "Продвинутое Достижение Целей Без Борьбы" http://goals-mp3.andreybelyakov.com/

Ошибка №3: Нежелание приносить жертвы ради достижения цели.

Это очень распространённое препятствие.

Я, например, знаю многих людей, которые хотели бы бросить пить, но не готовы изменить свой круг общения. А желание бросить пить, постоянно проводя время в пьющих компаниях – не очень реалистично.

Точно так же многие хотят улучшить свою физическую форму, но не готовы отказываться от досуга ради посещения спортзала.

Если Вам не нравится тяжёлая работа с длинным рабочим днём, и Вы хотите начать бизнес, чтоб уйти с неё – Вам нужно приготовиться, что в ближайшее время Вы будете отдыхать ещё меньше, а работать ещё больше.

Невозможно получить что-то новое, ни от чего не отказавшись.

Именно поэтому Вам необходима решимость отказаться почти от чего угодно ради достижения своих целей.

Ошибка №4: Перфекционизм и желание получить «всё и сразу».

Казалось бы, перфекционизм – это хорошо. Но в реальности именно перфекционизм зачастую разрушает все шансы человека на успех.

Человек, который хочет всё сделать идеально, сам обрекает себя на разочарование и чувство поражения. А это, в свою очередь, снижает его шансы довести дело до конца.

Допустим, человек решил ходить в тренажёрный зал 3 раза каждую неделю. Если на какой-то неделе он пропустит 2 занятия, он может так расстроиться, что бросит всю затею.

А если бы он не был перфекционистом, он бы спокойно продолжал занятия, несмотря на отступления от первоначального плана.

Лучше дело, доведённое до конца не идеально, чем идеально начатое и брошенное.

Другая проблема – желание непременно получить «все и сразу».

В реальном мире обычно приходится ждать и проявлять настойчивость. Поэтому желающие получить «всё и сразу» чаще получают «ничего и постепенно».

Не будьте максималистом. Если притязания у Вас большие, будьте готовы при необходимости ждать столько, сколько потребуется.

Ошибка №5: Отсутствие конкретных долгосрочных целей.

Кроме четырёх вышеперечисленных ошибок люди совершают ещё одну – самую большую. И о ней они чаще всего даже не подозревают.

Они просто «начинают действовать», не определив сначала конкретную долгосрочную цель, к которой хотят прийти.

В результате они либо вообще не продвигаются вперёд, либо приходят совсем не к тому результату, которого хотели.

Я часто говорю: «К одной и той же цели могут привести очень разные средства. Одни и те же средства могут привести к очень разным целям».

Имея конкретную цель, человек сознательно и бессознательно стремится привести свои результаты в соответствие с ней.

Не имея конкретной цели, человек получает непредсказуемые результаты.

Так что самое главное – поставить цель прежде чем вообще браться за дело (об искусстве правильной и эффективной постановки целей я говорю в большом сегменте аудио-курса "Продвинутое Достижение Целей Без Борьбы" http://goals-mp3.andreybelyakov.com/).

Без этого всё остальное будет бесполезно.

Об авторе: Андрей Беляков - специалист в области универсальных законов, управляющих человеческим процветанием в бизнесе и жизни. В своём аудио-курсе "Продвинутое Достижение Целей Без Борьбы" он полностью раскрывает свою шокирующую формулу лёгкого достижения целей. Узнайте все подробности по ссылке - http://goals-mp3.andreybelyakov.com

Вот и всё на сегодня.

Обязательно читайте прошлые выпуски рассылки, содержащие море полезной информации, в архиве - http://andreybelyakov.com/archive.html.

Спасибо за Ваше внимание и до скорого!

- Андрей Беляков

Со мной НЕЛЬЗЯ связаться по e-mail
Служба поддержки компании AndreyBelyakov.com - andrey@andreybelyakov.com

Мои сайты:
http://AndreyBelyakov.com - "Процветание - это просто!"
http://mozg.AndreyBelyakov.com - "Создай Мозг На Миллиард Долларов!"
http://goals-mp3.AndreyBelyakov.com - "ПРОДВИНУТОЕ Достижение Целей Без Борбы"
http://heart.AndreyBelyakov.com - "Бизнес От Всего Сердца"
http://belyakov.blogspot.com - "Мой Дневник - Лаборатория Процветания"
http://time.AndreyBelyakov.com - "Тайм-менеджмент для лентяев"

P.S.: Подумайте об этом:

"Если Вы не делаете списков, то Вы вероятно не делаете и больших денег".

-- Дэн Кеннеди http://time.AndreyBelyakov.com

P.P.S.: Если Вам нравится эта рассылка, я буду Вам очень признателен, если Вы порекомендуете своим друзьям и коллегам. Просто дайте им ссылку на мой сайт - http://AndreyBelyakov.com. Спасибо!

Copyright 2008 Андрей Беляков. Все права защищены.

В избранное