Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Электронные книги и руководства

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Все секреты интернет-бизнеса" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
slon7

Статистика

716 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Электронные книги и руководства


Здравствуйте уважаемые читатели!

Хочу поговорить с Вами на тему здоровья, в особенности зрения. Сначала позвольте задать вопрос: как у Вас обстоят дела со зрением? Как у Ваших друзей, знакомых?



БЕСПЛАТНЫЙ курс: "Сделай Свою Женщину счастливее!"


Да и вообще, обращали внимание у скольких людей проблемы со зрением? Скольконосят очки или контактные линзы? ВОТ!!! Вот именно! В наш XXI век это настоящая катастрофа!

Как сохранить зрение, работая на компьютере? Всегда ли ежедневная работа на компьютере приводит к ухудшению зрения? Эти вопросы очень давно волнуют человечество. Ни для кого не секрет, что компьютер с каждым днем все глубже и глубже проникает в нашу жизнь, и современный человек не может жить, работать, а зачастую и отдыхать без него. С помощью этого устройства мы зарабатываем деньги, покупаем товары в интернет-магазинах, заводим знакомства, читаем новости, ведем деловую и личную переписку. С каждым днем все большее количество людей связывает с компьютером свой досуг, привязываясь к нему, как к близкому другу. Благодаря компьютеру смотрим видео, прослушиваем музыку, играем, наслаждаемся ресурсами Интернета, общаемся и т. д.

Проблема сохранения зрения является, наверное, одной из самых актуальных проблем для пользователей компьютера, и игнорировать её - значит подвергать себя риску заработать различные болезни глаз если не в ближайшее время, то в недалеком будущем.

В настоящее время подавляющее большинство людей испытывает повышенную нагрузку на зрение, независимо от того, являются ли они пользователями компьютера: у кого-то много бумажной работы, кто-то находится в условиях плохой освещенности и т. д. Однако работа на компьютере имеет особенность, которая невыгодно отличает её от работы, например, с бумагами: на бумаге человек видит изображение, которое создано с помощью непрерывных линий, а то же самое изображение на компьютере из отдельных постоянно мерцающих точек. Именно поэтому глаза пользователя страдают намного больше.

Нагрузка на зрение начинает повышаться еще со школьной скамьи, и в течение всей жизни практически никогда не уменьшается (даже в отпуске мы смотрим телевизор, читаем книги и газеты и т. д.). По утверждению ученых, около 80 % информации об окружающем мире человек получает благодаря своему зрению. Это лишний раз подчеркивает необходимость бережно относиться к здоровью глаз, ведь любую болезнь гораздо легче предупредить, чем излечить.


Компьютерный зрительный синдром (КЗС или CVS).

С каждым днем неуклонно растет количество пользователей компьютера, которые становятся пациентами офтальмолога. Это обусловлено тем, что в настоящее время среди пользователей компьютера получила распространение новая форма глазной патологии, называемая компьютерным зрительным синдромом. Это расстройство не передается от человека к человеку, а является ярко выраженным профессиональным заболеванием. Если вам посчастливилось до настоящего момента избежать данной болезни, то нет никакой гарантии, что через некоторое время вам не потребуется помощь офтальмолога, особенно если вы проводите за компьютером хотя бы несколько часов в день.

Признаком компьютерного зрительного синдрома являются неприятные и болезненные ощущения, которые пользователь испытывает после длительной работы. Отмечу, что понятие "длительная работа" для каждого человека индивидуально: в зависимости от особенностей конкретного организма это может быть и несколько минут, и несколько часов. Возникновение компьютерного зрительного синдрома обусловлено следующими особенностями работы на компьютере:

   * свечение монитора;
   * отсутствие на экране четких границ изображения, которые мы привыкли видеть на бумажном носителе
   * мерцание монитора;
   * постоянный перевод взгляда с клавиатуры па монитор;
   * относительно невысокая контрастность изображения;
   * устаревший или плохо настроенный монитор, недостаточное или слишком яркое освещение;
   * плохая организация рабочего места

и т. д.

Основная причина зрительных нарушений при работе с компьютером лежит в “неэкологическом” характере самого изображения на экране компьютера. Сформировавшаяся в процессе эволюции зрительная система человека не предназначена для работы с монитором. В отличие от естественного изображения, изображение на мониторе - является светящимся, дискретным (пиксельным), мерцающим. В окружающей природе глаз человека видит объекты совершенно иначе. Излишняя световая энергия приводит к нарушению фотохимических процессов сетчатки. Дискретный характер изображения “обманывает” аккомодацию глаза. Мерцание изображения изменяет зрачковую реакцию.

Считывание такого сигнала для органа зрения - это очень напряженный (даже стрессовый) режим работы, приводящий вначале к повышенному зрительному утомлению, а затем и к ряду функциональных нарушений, объединенным термином “астенопия”. В них входят неприятные ощущения в области глаз, временное ухудшение зрения вдаль и вблизи, возникновение или прогрессирование близорукости.

Но как же тогда быть с многочисленными статьями, в которых утверждается, что пользователи ПК жалуются на головную боль, быстро наступающую усталость, даже появление симптомов сердечно-сосудистых, нервных, желудочно-кишечных и прочих заболеваний? Оказывается, во всем виновато, как ни парадоксально, зрение!

Удивительной особенностью зрительной системы человека является то, что она может “легко” адаптироваться к “агрессивному” воздействию компьютера. Однако эта “легкость” является кажущейся. На самом деле, когда зрение работает с большими перегрузками, то наступает общее переутомление организма, что равносильно стрессу. Отсюда - и головные боли и ощущение усталости. Если стресс длительный, возникает момент, когда слабейшее звено в цепи рвется: у одних может обостриться язва, у других сбоит сердечно-сосудистая система, у третьих - нервная и т.п.


Надеюсь, Вы поняли что может произойти, если сейчас ничего не предпринять…

Итак, что нужно делать, чтобы сохранить зрение?
Это Вы можете узнать из моей новой книги – Save Your Eyes, аналогов которой в рунете не существует! Описывать её в этой статье я не буду, Вы можете узнать все сами – www.save-eyes.ru

Ну а теперь, разрешите откланяться, думаю выводы Вы сделали.


С уважением, Валерий Янковский.  

Есть вопросы? Пишите! E-mail: admin@save-eyes.ru, save-eyes@rambler.ru



БЕСПЛАТНЫЙ курс: "Сделай Свою Женщину счастливее!"


В избранное