Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

"Школа счастливого человека"

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Терапия отношений" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Галина Прохорова

Статистика

292 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

"Школа счастливого человека" Чувство вины.


ЧУВСТВО ВИНЫ. Что такое чувство вины? Оно распознается с помощью одной эмоции – отрицательной - человеку становится плохо. Чувство вины изобрел человек, как хороший метод контроля и манипуляции. В мире животных этого нет. Хочешь, чтобы человек исполнил твои желания? Вгони его в чувство вины. И, наоборот, из-за этого чувства мы часто делаем вещи против нашего желания. У нас часто присутствует чувство, что Я НЕ достаточно умен, силен, хорош. А зачем человеку нужно быть умным, сильным, хорошим для других? Чтобы его любили! Т.е. каждый человек хочет быть принятым и любимым. А теперь посмотрим с другой стороны: легко любить себя и другого человека красивого, умного, успешного? Легко. А ты полюби человека (себя и других) таким какой он есть: с физическими недостатками, со слабыми сторонами, с ограничеными финансовыми возможностями. Так как человек хочет иметь только радостные положительные эмоции и НЕ хочет испытывать вину, он старается от нее избавиться: закрыть на глаза, игнорировать или перевались на другого. К счастью, оно не падает с неба, ниоткуда, у него есть причина, мотив. Поэтому я предлагаю, в качестве самопознания, исследовать: А почему я это испытываю? Что за этим стоит? Например, тебя ругает начальник. Что ты чувствуешь? -я НЕ достаточно умен, работящ, поэтому начальник меня НЕ любит. Это идет из детства, когда родитель, исполняя свою роль учителя, ругает ребенка за повидение отличное от желаемого, ребенок переживает травму – меня НЕ любят. Это неизбежный процесс. Это больно и неприятно, и, впоследствии, когда человек сталкивается с критикой, в нем просыпается эта травма – я плохой, меня не любят, меня НЕЛЬЗЯ любить. И, человек, пытаясь ИЗБАВИТЬСЯ от этого неприятного чувства: -либо начинает «бегать» за победами и совершенством, доказывая другим и себе, в первую очередь, что он ДОСТОИН любви, в поисках любви извне, (смена партнеров, измены, достижение навязанных целей) -либо наоборот, наказывает других (вор, преступник), надеясь компенсировать (вор), убить (преступник) чувство НЕлюбви. Это чувство НЕпереносимо. Чем больше ты ругаешь и критикуешь себя или других, тем чаще ты напоминаешь человеку об этой травме «НЕЛЮБВИ», это вызывает чувство вины, чувство несовершенства, ненужности и не способствует улучшению жизни. Но, если ты хочешь быть несчастным, «развалить» себя, других и твои отношения с людьми, продолжай делать так, ты на правильном пути. И, наоборот , если ты хвалишь человека без причины, ты сеешь в нем иллюзию, зависимость от тебя и комплиментов и, однажды, посеешь урожай. Аналогично, если ты нуждаешься в похвале и комплиментах, ты взращиваешь иллюзию и зависимость, и, если этот человек исчезнет из твоей жизни, ты растеряешься. ВЫВОД. Никто НЕ должен, НЕ обязан тебя любить. ПОЛЮБИ себя САМ. Потому что сегодня ты не маленький и зависимый ребенок, а большой и самостоятельный человек. Задание тебе, мой Друг. Проанализируй твое плохое настроение за предыдущий день, неделю и задай вопрос: - а не испытывал ли я чувство вины в этот момент? - что стоит за этим? Что я требую от себя и других? Какую часть себя я не принимаю? Возможно я созрел, чтобы полюбить эту часть себя. -делай это почаще, и ты станешь к себе внимательнее, толерантнее, добрее, ты будешь лучше себя понимать и улучшения в твоей жизни станут следствием. Написать мне ты можешь сюда: galinaprohorova@list.ru galinaprohorova123@yandex.ru С уважением и массой наилучших пожеланий Галина Прохорова.
В избранное