| ← Ноябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Открыта:
23-06-2010
Ежедневник Мелоди Битти "День за днём созависимости" является настольной книгой многих созависимых.
Автор, Мелоди Битти, сама, химически зависимая и со-зависимая женщина, стояла практически у истоков возникновения самого понятия "созависимость", вела широкую общественную работу с зависимыми и созависимыми, сама преодолела свои проблемы, из чего следует, что она отлично разбирается в том, о чем пишет.
Мелоди Битти излагает в своей книге мысли и чувства созависимых и показывает, как можно с помощью изменения образа жизни выйти в режим практически здорового существования, достигая значительного улучшения качества жизни.
Статистика
0 за неделю
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Наша Высшая Сила. 2 мая. На следующие двадцать четыре часа. В выздоровлении мы живем одним днем - это требует от нас очень сильной веры. Мы отказываемся оглядываться назад, кроме тех случаев, когда лечение от нашего прошлого является частью нашей сегодняшней работы. Мы заглядываем в будущее только, чтобы сделать планы. Мы фокусируемся на деятельности сегодняшнего дня. Если мы будем делать это достаточно длительное время, то у нас будет достаточно много связанных между собой дней здоровой жизни для того, чт...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Молитва выздоровления. 1 мая. Эта молитва основана на одном из разделов Большой Книги Анонимных Алкоголиков: <Спасибо за мой вчерашний чистый день. Пожалуйста, помоги мне остаться чистым сегодня. На следующие двадцать четыре часа я молю лишь о знании Твоей воли и о силе, чтобы вынести это. Пожалуйста, освободи мои мысли от своеволия, своекорыстия, нечестности и плохих побуждений. Пошли мне правильную мысль, слово, действие. Укажи мне, каким должен быть мой следующий шаг. Во времена сомнений и нерешительнос...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Баланс. 30 апреля. Нашей целью является баланс. Нам следует искать баланс между работой и развлечениями. Нам следует искать баланс между тем, что мы даем и тем, что получаем. Мы должны искать равновесие между мыслями и чувствами. Мы должны искать баланс, заботясь о наших физических и духовных потребностях. Сбалансированная жизнь означает гармонию между профессиональной жизнью и личной жизнью. Могут быть времена, когда нам нужно достигать вершин на работе. Могут быть времена, когда всю энергию мы вкладываем...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Начинать взаимоотношения. 29 апреля. Часто мы можем многое узнать о себе, исходя из того, какие люди нас привлекают. По мере нашего продвижения в выздоровлении мы понимаем, что необязательно строить отношения, основываясь исключительно на привлекательности. Мы учимся быть терпеливыми, позволять себе считаться с важными фактами и анализировать то, что мы знаем об этом человеке. То, к чему мы стремимся в выздоровлении - это здоровое притяжение к людям. Мы позволяем себе тянуться к людям, основываясь на том, ...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Гнев по отношению к членам семьи. 28 апреля. Многие из нас испытывают чувство гнева по отношению к определенным членам нашей семьи. У многих из нас полно гнева и ярости - гнева, который копился из года в год. Для многих из нас гнев был единственным способом разорвать нездоровую зависимость или связь между собой и другими членами семьи. Он был силой, которая давала нам возможность не стать пленниками - на ментальном, эмоциональном и духовном уровне - других членов нашей семьи. Важно позволить себе чувствова...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Отпустить необходимость контролировать. 27 апреля. Вознаграждения, получаемые нами, когда мы отделяемся, велики: смирение, глубокое чувство покоя, способность давать и получать любовь таким образом, который нас возвышает и питает энергией, и свобода находить решения собственным проблемам. Более несозависимый . Отпустить нашу необходимость контролировать может означать - сделать себя и других свободными. Это может дать свободу нашей Высшей Силе посылать нам самое лучшее. Если бы мы не старались контролирова...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Сопротивление негативу. 26 апреля. Некоторые люди являются носителями негатива. Они являются хранилищем запертого гнева и изменчивых эмоций. Некоторые остаются <зажатыми> в роли жертвы и поступают так, что их поведение продлевает их роль. Другие все еще пойманы в круговорот зависимого и компульсивного поведения. Негативная энергия может иметь над нами власть, особенно, если нам трудно обретать позитивную энергию и равновесие. Может показаться, что те, от кого исходит негативная энергия, захотят втянуть нас...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Найти свою правду. 25 апреля. Каждый из нас должен найти свою правду. Нам не помогает то, что те, кого мы любим, знают свою правду. Они не могут деть ее нам. Нам не помогает, если те, кого мы любим, знают, что нам надо делать. Мы должны найти свою собственную правду. Каждый из нас должен найти и стоять в своем собственном свете. Часто нам требуется пройти через испытания, ошибки, замешательства и разочарования. В борьбе мы обретаем свою правду. Так мы понимаем, что является правдой и что хорошо для нас. Мы...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Уроки на работе. 24 апреля. Часто обучающий опыт на работе, способствующий нашим духовным изменениям и выздоровлению, отражает опыт, получаемый в других областях нашей жизни. Часто система взаимоотношений, к которой мы привлечены на работе, похожа на систему взаимоотношений, в которой мы живем и любим. Эти системы взаимоотношений отражают наши проблемы и могут помочь нам учиться выздоравливать. Медлим ли мы учиться доверять себе на работе? А дома? Медлим ли мы заботиться о себе на работе? А дома? Медлим ли...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Открыть себя любви. 23 апреля. Позволить себе получить любовь - это одна из самых тяжелых проблем, которые мы встречаем, выздоравливая. Многие из нас отгородили себя от любви. Возможно, мы жили с людьми, которые использовали любовь, чтобы контролировать нас. Они жили для нас, но только если мы платили за это высокой ценой своей свободы. Любовь давалась или не давалась - этим они контролировали нас и имели над нами власть. Мы не чувствовали себя в безопасности, когда получали любовь от таких людей. Возможно...
