| ← Ноябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Открыта:
23-06-2010
Ежедневник Мелоди Битти "День за днём созависимости" является настольной книгой многих созависимых.
Автор, Мелоди Битти, сама, химически зависимая и со-зависимая женщина, стояла практически у истоков возникновения самого понятия "созависимость", вела широкую общественную работу с зависимыми и созависимыми, сама преодолела свои проблемы, из чего следует, что она отлично разбирается в том, о чем пишет.
Мелоди Битти излагает в своей книге мысли и чувства созависимых и показывает, как можно с помощью изменения образа жизни выйти в режим практически здорового существования, достигая значительного улучшения качества жизни.
Статистика
0 за неделю
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Учиться заботиться о себе. 3 января. . нет руководства по установлению границ. Каждый из нас имеет своё собственное руководство внутри себя. Если мы продолжим работу над выздоровлением, наши границы будут развиваться. Они будут становиться здоровыми и чувствительными. Внутренний голос подскажет нам, что нам нужно, и мы будем настолько любить себя, чтобы к нему прислушаться. Выздоровление от созависимости . Что нам нужно сделать, чтобы позаботиться о себе? Прислушайтесь к внутреннему голосу. Почему вы злите...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Здоровые ограничения. 2 января. Границы необходимы в выздоровлении. Иметь и устанавливать здоровые границы нужно на всех этапах выздоровления: это связано с тем, как мы работаем с нашими чувствами, с тем, как мы учимся любить и уважать себя. Осознание границ всплывает из глубины нашего сознания. Они связаны с освобождением от чувства вины или стыда, а также - с изменением нашего представления о том, что мы заслуживаем. По мере того, как наше понимание этого становится яснее - яснее становятся и наши границ...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Новый Год . 1 января. О пределите себе цели в Новом году. Покопайтесь в себе и определите, что вы хотите, чтобы произошло в вашей жизни в этом году. Это поможет вам выполнить свою часть работы. Это будет подтверждением того, что вы хотите жить в следующем году полноценной жизнью. Цели дают нам направление. Благодаря им пробуждается могущественная сила, которую мы сознательно и бессознательно можем вкладывать в наши действия. Цели дают нам направление нашей жизни. Что бы вы хотели, чтобы случилось в вашей ж...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Утверждать хорошее. 31 декабря. Радость становится радостью, любовь становится любовью, жизнь стоит того, чтобы жить. И мы становимся благодарными. Выздоровление от созависимости. Ждите хорошего - для себя и своих любимых. Когда Вы волнуетесь о том, что впереди, то говорите себе, что впереди всё самое хорошее - самая лучшая жизнь и любовь Вам будет предложена, с Вами будет Ваш Бог и Его Вселенная. Затем раскройте Ваши руки, чтобы это хорошее получить. Призывайте это, и это будет Вашим. Представляйте в Ваше...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Заложить фундамент. 30 декабря. Работы по закладке фундамента выполнены. Разве Вы этого не видите? Разве Вы не понимаете, что всё, через что Вы прошли, имело цель? Была причина, веская причина, чтобы ждать, усердствовать, чувствовать боль и, наконец, почувствовать облегчение. Вас готовили. Как строитель должен сначала уничтожить старый фундамент, чтобы установить новый, так и Ваша Высшая Сила готовила Вас к закладке нового фундамента в Вашей жизни. Приходилось ли Вам наблюдать строителя в процессе работы? ...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Продолжайте движение вперёд. 29 декабря. Постигайте искусство принятия. Это великий дар. Менее созависимые. Иногда приходит время, когда частью заботы о себе является прекращение определённых взаимоотношений. Иногда приходит момент, когда нужно изменить глубину конкретных взаимоотношений. Это относится к любовным взаимоотношениям, к взаимоотношениям в семье и на работе. Прекращение и внесение изменений во взаимоотношения не является простым действием. Но часто это необходимое действие. Иногда мы медлим пре...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Паника. 28 декабря. Не паникуйте. Если у нас возникает паника, то мы не должны позволять ей контролировать наше поведение. Поведение, контролируемое паникой, может вести нас к поражению. Какова бы ни была ситуация. И каковы бы ни были обстоятельства, паника является плохим фундаментом. В любой ситуации, в любых обстоятельствах, мы обычно находим хотя бы несколько мгновений, чтобы сделать глубокий вдох и восстановить душевный покой и равновесие. Мы не должны делать больше, чем мы обоснованно можем сделать -...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Рядом с вершиной. 27 декабря. Я знаю - Вы устали. Я понимаю, как Вы утомлены. Вы можете чувствовать, что это кризис, эта проблема, эти тяжёлые времена навсегда. Это не так. Вы почти прошли через всё это. Не нужно только думать, что это было тяжело. Да, это было тяжело. Вас проверяли, Вас испытывали и тестировали вновь и вновь на то, что Вы усвоили. Ваши убеждения, Ваша вера подвергались испытаниям огнём. Вы начинали верить, затем сомневались, затем вновь работали над тем, чтобы верить. Вы должны были верит...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Рост. 26 декабря. Так же, как мы, будучи детьми, вырастаем из любимых игрушек и предметов одежды, также, будучи взрослыми, мы вырастаем из старых привязанностей, из работы, из того, что окружает нас дома. Это может вызвать замешательство. Нас может волновать, почему кто - то или что - то, что было так важно для нас в прошлом году, не имеет такой значимости для нас сегодня. Мы можем беспокоиться по тому поводу, что наши чувства изменились. Когда мы были детьми, мы не раз пытались влезть в старую одежду, кот...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Праздники. 25 декабря. Иногда праздники Рождества наполнены радостью, которую мы ассоциируем с этим временем года. Вот приходит этот сезон. Воздух наполнен волшебством. Иногда мы можем чувствовать себя одиноко в праздник. Вот некоторые идеи - то, что я поняла на собственном опыте, из практики, которые помогут нам проходить через праздники: - Работайте с чувствами, но не застревайте на этом надолго. Посмотрите на праздник здраво: праздник - это один из 356 дней. Мы можем пройти через период в 24 часа. - Про...
