| ← Ноябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Открыта:
23-06-2010
Ежедневник Мелоди Битти "День за днём созависимости" является настольной книгой многих созависимых.
Автор, Мелоди Битти, сама, химически зависимая и со-зависимая женщина, стояла практически у истоков возникновения самого понятия "созависимость", вела широкую общественную работу с зависимыми и созависимыми, сама преодолела свои проблемы, из чего следует, что она отлично разбирается в том, о чем пишет.
Мелоди Битти излагает в своей книге мысли и чувства созависимых и показывает, как можно с помощью изменения образа жизни выйти в режим практически здорового существования, достигая значительного улучшения качества жизни.
Статистика
0 за неделю
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Быть честными перед собой. 8 ноября. Это превыше всего: будь честным перед собой, и тогда, как ночь следует за днем, ты не сможешь быть фальшивым ни с одним человеком. Вильям Шекспир. Будь честным перед собой. Основное утверждение для тех из нас, кто попал в бушующее море чужих нужд и чувств. Прислушаемся к себе. Что нам нужно? Получаем ли мы то, в чем нуждаемся? Что мы чувствуем? Что нам нужно сделать, чтобы позаботиться о своих чувствах? Что наши чувства говорят нам о себе, какое направление нам указываю...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Взаимоотношения. 7 ноября. От любых взаимоотношений, которые возникают на нашем пути, мы получаем дар. Иногда даром является поведение, которому мы учимся. Мы учимся отделяться, самоуважению, мы становимся достаточно уверенными, чтобы устанавливать границы, мы учимся владеть своей силой, если они нарушаются. Некоторые взаимоотношения являются спусковым курком для нашего выздоровления - выздоровления от того, с чем мы столкнулись в прошлом или с чем имеем дело сегодня. Иногда мы обнаруживаем, что наиболее в...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Наслаждаться жизнью. 6 ноября. Сделайте сегодня что-нибудь забавное. Если Вы отдыхаете, позвольте себе отдыхать, без чувства вины, не волнуясь по поводу работы, которая не выполнена. Если Вы находитесь с любимым или любимой, позвольте себе любить и позвольте им любить Вас. Позвольте себе чувствовать близость. Позвольте себе наслаждаться Вашей работой, потому что это тоже может приносить удовольствие. Если Вы делаете что-то забавное, позвольте себе этим наслаждаться. От чего Вы будете чувствовать себя хорош...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Давай придём к соглашению. 5 ноября. Наши отношения не работали, а я так бы этого хотела. Меня преследовали мысли: <Если бы я могла что - то сделать, чтобы выглядеть симпатичней, если бы я постаралась быть более любящей, добрее, тогда он любил бы меня. Я выворачивалась наизнанку, чтобы быть лучше, хотя со мной и так всё было в порядке. Я просто не понимала, что делала, но это продолжалось, пока я не продвинулась вперёд и не приняла реальность. Анонимные созависимые. Одной из приносящих расстройства стадий ...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Гнев. 4 ноября Чувствовать гнев и, иногда, обвинять себя и других - это естественная черта принятия потерь и изменений, естественная часть процесса горя. Мы можем позволить себе и другим чувство гнева, когда мы двигаемся от отрицания к принятию. Когда мы имеем дело с потерями и изменениями, мы можем обвинять себя, Высшую Силу и других. Человек, которого мы обвиняем, может являться причиной наших потерь, но он может быть и просто невинным свидетелем. Мы можем говорить: <Если бы он только сделала вот это.Есл...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Отрицание. З ноября Отрицание - это плодородная почва для разведения таких типов поведения, которые мы называем созависимостью. К ним относятся контроль, фокусирование на других, а также поведение, когда мы не считаемся с собой. Болезнь, одержимое или зависимое поведение тоже рождаются в отрицании. Мы можем не распознать отрицание, потому что оно напоминает состояние полусна. На самом деле мы не осознаём, что находимся в отрицании, пока не доходим до предела. Попытки силой заставить себя или кого - либо ещ...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Процесс горя. 2 ноября Позволяя себе полностью пережить горе от своих потерь, мы капитулируем, чтобы начать жить и выздоравливать. Некоторые исследователи, такие как Патрик Карнес, называют Двенадцать Шагов <Программой, которая используется, чтобы иметь дело с потерями и горем. Как мы переносим горе? Тяжело. Не безупречно. Иногда с большим сопротивлением. Часто с чувством гнева и попытками преодолеть трудности. В конце концов, капитулируя перед болью. Как говорит Элизабет Кабле - Росс, в процессе горя можн...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Преобразования через боль. 1 ноября В выздоровлении мы стремимся к принятию - принятию себя, нашего прошлого, других людей и наших текущих обстоятельств. Принятие даёт нам покой, выздоровление и свободу - свободу заботиться о себе. Мы приходим к принятию не сразу. Перед тем. Как мы его достигаем, мы проходим стадии отрицания, гнева, преодоления и печали. Мы называем эти стадии процессом горя. Горе может разрушать нас. Оно может приводить нас в замешательство. Мы можем колебаться между печалью и отрицанием....
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Все наши нужды. 31 октября. Бог мой да восполнит всякую нужду вашу, по богатству Своему в славе, Христом Иисусом. Послание к Филиппийцам 4:19. Эти строчки помогали мне много раз. Они помогали мне, когда я волновалась, где я смогу встретить нового друга, как мне обрести мудрость и понимание, где мне найти деньги, чтобы поесть. Все, что мне нужно, будет дано мне сегодня. Люди, работа, все, что у нас есть - это нам дано. Мы получаем это из Великого Источника - Источника бесконечной и немедленной поддержки. Та...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Ценить себя. 30 октября. У нас есть наша собственная жизнь. Да, это так. То опустошающее чувство, то представление, что все, кроме нас, живут, - их жизнь важнее и представляет большую ценность, лучше, чем наша - это пережиток прошлого. Это самоподавляющее убеждение, которое является ошибочным. Мы реальны. Также реальна наша жизнь. Ныряйте в нее, и Вы увидите. Сегодня я буду жить своей жизнью и ценить ее как свою собственную. ...
