| ← Ноябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Открыта:
23-06-2010
Ежедневник Мелоди Битти "День за днём созависимости" является настольной книгой многих созависимых.
Автор, Мелоди Битти, сама, химически зависимая и со-зависимая женщина, стояла практически у истоков возникновения самого понятия "созависимость", вела широкую общественную работу с зависимыми и созависимыми, сама преодолела свои проблемы, из чего следует, что она отлично разбирается в том, о чем пишет.
Мелоди Битти излагает в своей книге мысли и чувства созависимых и показывает, как можно с помощью изменения образа жизни выйти в режим практически здорового существования, достигая значительного улучшения качества жизни.
Статистика
0 за неделю
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Радость выздоровления. 4 февраля. Ай да путешествие! Этот процесс роста и изменения ведет нас по дороге, которая не бывает одинаковой. Иногда путь тяжелый и скалистый. Иногда мы карабкаемся в гору. Порой мы на санях соскальзываем вниз. Иногда мы отдыхаем. Порой пробираемся на ощупь в темноте. А иногда мы ослеплены солнцем. Временами у нас много попутчиков, иногда мы идем в одиночестве. Все время по-разному, всегда интересно, мы всегда движемся к чему-то лучшему, к чему-то хорошему. Ай да за путешествие! Се...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Отказаться от стыда. 3 февраля. Чувство стыда может быть могущественной силой в нашей жизни. Это <фирменный знак> дисфункциональных семей. Подлинное, заслуженное чувство вины - это чувство или понимание того, что мы делаем что-то нехорошее. Оно указывает нам на то, что нужно что-то изменить в нашем поведении. Стыд - это подавляющее негативное чувство того, что мы какие-то не такие. Стыд -неконструктивное чувство. Мы можем изменить наше поведение, но мы не можем заменить себя. Стыд может сделать нас подавле...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Доверие нашей Высшей Силе. 2 февраля. Приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Богу, как мы его понимаем. Третий Шаг Ал-Анона . Так много разговоров о Высшей Силе, Боге, как мы Его понимаем. Так много радости, если мы находим Его. Духовность и духовный рост - это основы изменения. Выздоровление от созависимости - это не самостоятельная задача. Неужели Бог - неугомонный создатель трудностей? Безжалостный, стыдящий, злой волшебник со своими трюками? Неужели Бог глухой? Не заботящийся? Безразличный?...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
2 шаг. 1 февраля. Пришли к убеждению, что сила более могущественная, чем наша собственная может вернуть нам здравомыслие. Мы начинаем верить в лучшую жизнь благодаря чудодейственному дару общения с другими людьми- слушая их, видя их, наблюдая, как работает дар выздоровления в их жизни. Есть Сила, более могущественная, чем наша собственная. Теперь есть реальная надежда, что все в нашей жизни, возможно, изменится к лучшему. Мы не в программе <Сделай сам. Нам не нужно напрягать силу воли, чтобы измениться. Мы...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Просить о том, в чем мы нуждаемся. 31 января. Однажды вечером я сидела в одиночестве, уставшая и вымотанная, Я вернулась после длительного отсутствия, когда я проводила время вдали от друзей и семьи. Я прилетела домой на вечер, но казалось, никто этого не заметил. Люди привыкли, что я отсутствую. Был поздний вечер, и я начала спорить с Богом<Я усердно работаю вдали от дома. Я одинока. Мне нужно почувствовать чью-то заботу. Ты просил меня рассказывать о моих нуждах, и сегодня, Господи, мне особенно нужно по...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Свобода религии . 30 января. <Сила, более могущественная, чем мы сами , <Бог, как мы его понимаем. Эти слова представляют духовную сторону Двенадцатишаговой программы. Это первые упоминания о Боге и они выражены такими словами не случайно. У каждого из нас есть свобода определить и понимать нашу Высшую Силу - Бога, если мы выберем это. Это означает, что мы не приносим свои религиозные чувства на наши группы выздоровления. Это означает, что мы не стараемся навязать наши религиозные взгляды или наше понимани...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Посещение собраний. 29 января. Я до сих пор удивляюсь после нескольких лет выздоровления тому, как легко могу отговорить себя от посещения собраний. Я также до сих пор удивляюсь тому, как мне становится хорошо после собраний. Анонимные Созависимые Мы не должны погружаться в наше страдание и дискомфорт. Самое простое и доступное действие, которое поможет нам чувствовать себя лучше - собрание Двенадцатишаговой программы поддержки. Зачем сопротивляться тому, что поможет чувствовать себя лучше? Зачем оставатьс...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Жить текущим моментом. 28 января. Часто одним из важных вопросов является вопрос: "А что будет?" Мы можем задавать его, имея ввиду наши отношения, нашу карьеру, нашу жизнь. Очень просто погрязнуть в тревожных мыслях. Волнения по поводу того, что может случиться, препятствует эффективной деятельности сегодня. Это не позволяет нам наилучшим образом что-то делать прямо сейчас. Это мешает нам постигать сегодняшние уроки. Оставаться в текущем моменте, стараться и полностью участвовать в сегодняшнем дн...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Потребность в людях. 27 января. Мы можем найти баланс между слишком большой потребностью в людях и запрещением себе в ком-то нуждаться. Многие из нас имеют потребность в людях, которая не была удовлетворена в прошлом. В то время как мы хотим, чтобы кто-то удовлетворил наше желание быть любимой без каких -либо оговорок, мы можем выбрать людей, которые не могут или не будут жить для нас. Некоторые из нас так сильно нуждаются в любви, поскольку не были любимы, что этим отталкивают людей, слишком нуждаясь в ни...
"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
С крючка. 26 января. Мы можем учиться не попадаться на крючок нездорового и разрушающего нас поведения в отношениях, такого как: проявление заботы, контроль, игнорирование нас и вера в ложь. Мы можем учиться искать, выявлять крючки и делать выбор не попадаться на них. Часто люди сознательно или не задумываясь, ведут себя таким образом, что втягивают нас в разрушительное поведение, которое мы называем созависимостью. Чаще всего эти крючки заранее заготовлены и результат предсказуем. Кто-то может стоять пере...
