| ← Февраль 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://za-prosto.ru/
Открыта:
19-04-2012
Эта рассылка о простых вещах в разных сферах жизни. Вы узнаете как просто решить не простые вопросы в отношения, психологии, быту, путешествиях, финансах, компьютере, здоровье, дизайне, идеях и т.д.
Только проверенные, рабочие методики, схемы, правила, действия, способы,
решения.
Статистика
0 за неделю
За простые решения! Простые правила постановки и достижения целей
Как часто у вас получалось так, что, поставив перед собой какие-то цели, вы не можете выделить время для этих целей в своей ежедневной рабочей или домашней рутине? `Ну ладно, с понедельника, повторяете вы, надеясь, что именно с понедельника вы начнете новую жизнь. `Вот завтра точно займусь, говорите вы себе и откладываете занятия целями на завтра. К сожалению, завтра никогда не приходит. Если вы хотите достичь своей цели, сделать первый шаг к ней нужно прямо сегодня. И именно в этом заключается проблема - ...
За простые решения! Хотите быть супер модными? Как плести косички разных видов
Коса - незаменимый атрибут классической русской красоты. Эта прическа не утратила свою актуальность и по сей день, так как проста в исполнении и имеет множество разновидностей, благодаря чему любая девушка сможет выбрать для себя варианты на все случае жизни. А если украсить косичкиаксессуарами, то из обычной прически можно сделать изящный праздничный вариант. Приведем несколько наиболее простых и интересных вариантов как плести косички разных видов: 1) Косички из жгутов. Волосы делятся на 3 части. К каждо...
За простые решения! Как в домашних условиях отбелить зубы
Каждый мечтает о белоснежной <голливудской> улыбке. Но, к сожалению, идеально белыми зубами природа наделила далеко не всех, а ежедневное употребление кофе, курение и другие вредные факторы еще более усугубляют ситуацию. Отбеливание зубов зачастую бывает весьма дорогостоящей процедурой. В результате вы потратите большое количество времени и денег на бесконечные визиты к стоматологу, покупку медицинских приспособлений и препаратов для самостоятельного проведения данной процедуры. Не многим известно, что для...
За простые решения! Как быстро избавиться от прыщей
В настоящее время красоте кожи лица и тела уделяется все больше внимания. Одной из самых распространенных проблем молодой кожи являются прыщи и угревая сыпь. Если с этой проблемой начать бороться сразу, как только она появляется, то в последующем высыпания не возобновляются. Здоровье кожи зависит от многих факторов, но чаще всего проблемы появляются на жирной молодой коже. Дело в том, что в результате гормональных перестроек в подростковом возрасте происходит усиление выработки кожного сала, что часто служ...
За простые решения! Как приготовить протеиновый коктейль в домашних условиях
Протеиновый коктейль богат сложными белками и углеводами. Как известно, в основном протеиновыми коктейлями увлекаются те, кто стремится к увеличению мышечной массы. Однако это не единственный их эффект. Употребление протеиновых коктейлей имеет ряд преимуществ: - ускоряет обменные процессы, обеспечивая интенсивное питание мышечной массы, особенно в период физических тренировок; - является строительным материалов для синтеза белка; - хорошо, но в то же время медленно усваивается организмом; - подавляет чувст...
За простые решения! Говядина запеченная в духовке. Очень вкусно и просто!
Запеченную в духовке говядину можно подавать не только как сытное и простое блюдо на ужин, но также он может заменить любое изысканное праздничное угощение. Порезав на тонкие кусочки запеченную говядину его можно использовать для изготовления бутербродов. Для этого Вам понадобятся: соевый соус; филе говядины; чеснок; черный перец; морковь; соль. Берем большой кусок говядины примерно 1200 - 1500 грамм, тщательно промываем под проточной водой, обсушиваем бумажным полотенцем и натираем мясо черным перцем и со...
За простые решения! Готовим сочный стейк из семги! Просто и быстро!
Довольно часто увидев шикарно приготовленную рыбу, от которой просто текут слюнки, мы начинаем ругать себя за то, что не умеем так его готовить. А ведь приготовить стейк из рыбы, например, семги- нет ничего сложного. Семга считается нежной, вкусной и полезной рыбой, при этом готовить эту рыбу очень легко, а испортить практически невозможно. Как правило, стейки из семги либо запекают на гриле, либо жарят на сковородке. В этой статье мы научим вас, как просто приготовить вкуснейший стейк из семги. Для этого ...
За простые решения! Готовим безе в домашних условиях. Как просто это сделать
Безе называют воздушное, хрустящее и вкусное лакомство, приготовленное из яичных белков. Отметим, что его обожают не только дети, но и взрослые. Кроме этого безе можно использовать для того чтобы создать более сложные десерты и украшения тортов. К сожалению не у всех получается приготовитьбезе в домашних условиях, поэтому остается только лакомиться магазинным безе. Соблюдая определенные правила, вы сможете быстро и просто приготовить безе! Для этого вам надо: сахарная пудра - 200 гр; яичный белок - 3 шт. П...
За простые решения! Как избавиться от целлюлита: всё предельно просто!
Для большинства женщин целлюлитстановится главной проблемой на пути к совершенной фигуре. Не так обидно, когдацеллюлит появляется при избыточном весе. Однако часто даже стройные барышни не могут одеть открытый купальник на пляж именно из-за этой проблемы. Давайте сразу избавимся от распространённого мифа: целлюлит можно победить! Не легко, но вполне возможно. А историю о том, что целлюлит есть у всех, придумали ленивые женщины, которые просто не хотят заниматься собой. Борьба с целлюлитом включает в себя с...
За простые решения! Упражнения для плоского живота. Простой комплекс дома
Плоский живот и привлекательные мышцы брюшного пресса может сформировать каждый достаточно быстро. Для этой цели стоит лишь использовать простой и эффективный комплекс из пяти упражнений, который нужно выполнять ежедневно. Для того чтобы избежать сильной крепатуры на начальном этапе тренировок, следует увеличивать нагрузку на мышцы постепенно, но регулярно. Что такое крепатура? Это острая мышечная боль, возникающая из-за выделения молочной кислоты при резком интенсивном физическом напряжении. Избежать креп...
