Все тренинги и семинары Красноярска по личностному росту
ПОЧТОВАЯ РАССЫЛКА Все тренинги и семинары Красноярска по личностному росту
Приглашаем
Расстановочный семинар Марии Гусевой
15 июля 2012, 2 дня.
Вновь в Красноярске расстановки Марии Гусевой! Это глубокая, но тонкая работа с жизненными сценариями, которые оказывают непосредственное влияние на качество вашей жизни. Прорабатывая их, вы сможете улучшить продвижение по карьерной лестнице или разрешить конфликты в семье, избавиться от тяготящей вас зависимости или найти источник сил и своё призвание.
Что такое "расстановки"?
Это метод, давно и эффективно используемый в психологии. Он является плодом удачного слияния психотерапии и духовных практик. Основоположник Берт Хеллингер. Расстановки позволяют выявить (осознать) сюжеты (переданные по роду предками или принятые в течение жизни), которые оказывают навязчивое и неосознаваемое человеком влияние на его жизнь. В процессе расстановки сюжет становится осознанным, и у человека появляется возможность и энергия освободиться от него
и стать творцом своей жизни.
Классические расстановки — это групповая работа, в которой участвуют: заказчик со своей проблемой, заместители, исполняющие роли значимых фигур проблемы, и ведущий. С помощью вопросов заказчику и опираясь на собственный опыт, ведущий определяет фигуры, являющиеся причиной проблемы и способом её решения. Заместители принимают на себя роли этих фигур и транслируют свои мысли, эмоции, движения, которые отражают суть проблемы заказчика (у Хеллингера
этот феномен называется "Поле", сравните с "коллективным бессознательным" Юнга). Веущий диагностирует ситуацию и, по возможности, выравнивает её до здорового положения дел.
Маша работает с группой и проводит 2 типа расстановок:
первичная (или глубокая), где восстанавливается энергия рода, прорабатывается корневой сюжет заказчика;
расстановка под запрос, где конкретная проблемная ситуация клиента доводится до "хорошего результата".
Формат семинара позволяет его участникам работать друг для друга, что избавляет от необходимости искать заместителей под одну конкретную расстановку. К тому же сам по себе заместительский опыт важен и полезен, поскольку проживаемые роли в чужих расстановках резонирует с собственными сценариями. И за два дня работы на семинаре можно поднять большое количество собственного материала и полностью или частично проработать его. И ещё, расстановочная группа — это,
чаще всего, малознакомые или незнакомые люди, что гарантирует вам конфиденциальность.
Максимальное количество заказчиков на расстановки — 10 человек (по 3–4 расстановки в день).
В семинаре можно принять частичное участие (только 1 день или в 1 расстановке). Одна глубокая расстановка длится 2–2,5 часа.
Возможно участие в качестве только заказчика расстановки или только заместителя в расстановках других участников.
Дресс-код:)
Одежда для расстановок должна быть такой, чтобы вы чувствовали себя удобно, ложась на пол, нагибаясь, обнимая других участников, плача — т.е. свободной, достаточно тёплой, которую можно залить слезами (в т.ч. чужими:)) и которая может остаться со следами косметики тех участниц, которые не обратят внимание на следующий пункт;) Употребляя косметику и парфюмерию, принимайте во внимание, что вы можете оказаться в близком
контакте с другими участниками, в том числе в слезах Лучше, если на заместителе будет меньше металлических украшений Заместительствуем в сменной обуви без каблуков
Если вы первый раз расставляетесь у Маши, расстаовка будет глубокая. Она проводится 1 раз в жизни.
Свежий отзыв после глубокой расстановки у Марии Гусевой.
"Для меня уже давно само собой разумеется, что биологические родители — это те, кто даёт энергию рода потомку. Оба ли родителя отсутствуют или отец — но родители именно биологические ДОЛЖНЫ быть приняты потомком и почитаться как давшие жизнь. И насколько же распространено незнание биологического отца и его рода. И ведь люди не представляют, что судьбы их изменятся только лишь от установления этой связи с отцом и его предками. Вот очередной отзыв на
эту тему.
Даже не знаю с чего начать.. Ну наверное с того, что это действо (глубокая расстановка) — это действительно мистика какая-то… вот так, чтобы с чистого листа, абсолютно не зная человека, попасть практически в самые болевые точки, о которых я сама практически не подозревала… Это что-то!!! Если честно, я давно не испытывала таких эмоций, так не рыдала, практически навзрыд. Несколько лет — это точно!
Мы начали расставлять с моего отца. Ну тут вроде как понятно, родители развелись, отца не знаю, скорее всего и можно предполагать, что здесь-то и должно болеть. Но самое для меня было интересное, что появление фигуры моего отца особых эмоций не вызвало. Я с детства выросла без него, привыкла к этой мысли и мне даже какзалось, что не особо по этому поводу переживала. Наверное уже как-то и проработала в своё время эту тему.
Самые сильные эмоции начались, когда появились женщины из рода моего отца. Например его мать. Вот тут уже проняло… И вроде, когда читаешь тексты, речи этих женщин, ничего особенного то и нет, но слезы просто градом… Особеннно всколыхнула одна прабабка (Мария, если помнишь, которая вроде как "ку-ку", и про мёд рассказывала)))) И ведь она сказала, что я на неё похожа! И ведь действительно похожа! Не в такой экстравагантной, конечно, форме это у
меня выражалось, но то, что двое самых значимых в моей жизни мужчин были прожиты именно с таким ощущением, что они точно где-то на стороне свою "силу мужскую" расстрачивают! Ну ведь точно! Постоянно! И меня от этого так колбасило! Я же практически из-за этого и разрывала отношения, ибо мочи не было уже с этим жить!
И ты знаешь, мне эта прабабка такой родной, такой любимой показалась! Такое ощущение, что мы друг по другу так соскучились и так рады встрече! Странное, конечно, чувство… И ещё появилось чёткое ощущение, что ей эта встреча тоже была нужна, у неё появилась какая-то возможность высказаться, оправдаться перед своими потомками, объяснив своё поведение, свою истеричность… И сложилось впечатление, что род как-то её принял, и ей, по-моему, стало легче… Не знаю,
может это мои фантазии, но есть чёткое внутреннее ощущение, что все именно так.
Но самое сильное, конечно, когда мне род посылал свою энергию. Это что-то! Я ведь раньше о роде отца не то что не думала никогда, он для меня как бы не существовал! Вообще никак! И только когда пошла энергия и уже после расстановки, я вдруг ощутила, что во мне-то была какая-то пустота, какое-то белое пятно, которое никогда и ничем не заполнялось! И вдруг эта часть наполнилась! Меня как будто стало больше! Вернее моя форма теперь как-то заполнилась! А я
даже и не подозревала, что была неполной, наполовину пустой! Очень странные ощущения. Особенно от мысли, как я раньше жила и не замечала этой зияющей пустоты, и мне вроде ничего и не надо было. Особенно от рода отца. Точнее, он для меня как бы не существовал, и уж тем более как источник какой-то энергии…
И ещё я осознала одну вещь, что в принципе и род отца страдал от того, что в мою сторону энергия не идёт. Просто затор какой-то… А ведь мои дети — это продолжение и этого рода! Я прямо почувствовала, как прорвало платину, и хлынула энергия, я её и своим детям передала.
Я не знаю, отразятся ли эти пермены во мне как-то на событийную часть моей жизни… Посмотрим… Но то, что во мне произошли изменения, — это однозначно! Я пока привыкаю к этому новому состоянию, обживаюсь в нем… Буду следить за дальнешим развитием".
Практический семинар по эффективной и простой женской практике, значительно более лёгкой, чем йога и занимающей меньше времени (10–15 минут в день). Гимнастика именно женская, работающая с женской фигурой и с женским здоровьем. Через месяц занятий восстанавливается работа ЖКТ, сильно улучшается состояние спины, осанка, исчезает ПМС и боли в критические дни и многое другое.
Мы современные женщины большую часть времени проводим сидя. Это не делает нас здоровее и привлекательнее. В движении — жизнь!
Женщине нужна регулярная, простая, эффективная и удобная практика, для того, что бы давать душе и телу необходимый заряд.
Рождение Звезды. Комплекс упражнений, которые достаточно легки в освоении, не требуют особенной физической подготовки и, при этом, крайне эффективны. Какая-то неподдельная мудрость заложена в них: красота и грация тела, текучесть и предельная ясность сознания.
Семинар по женской гимнастике это:
практическое освоение (для новичков) или корректировка выполнения (для продолжающих) всех 27ми упражнений;
взаимодействие с основательницей направления, инструктора по гимнастике, ведущей семинаров в России, Белоруссии, Украине более 7 лет, сильной, красивой женщиной, матерью троих детей, рождённых дома;
обмен опытом в группе с другими гимнастками.
Ведущая семинара — автор направления "Рождение звезды" Мария Гусева.
Семинар подходит и начинающим, и продолжающим заниматься. По итогу семинара вы сможете заниматься самостоятельно в любом удобном месте по 10–15 минут в день, получая здоровое, красивое тело, ясность сознания, уверенность, спокойствие.
Гармоничная женщина — суть Звезда, только земная. Вне зависимости от природных данных и способности следовать переменчивой моде, для мужчины привлекательна та женщина, которая сумела открыть в себе женское свечение.
Светись и будь любима!
У гимнастики нет противопоказаний. Ей можно заниматься в любом физиологичном для женщины состоянии. Но есть показание, к более осторожному применению:
наличие хронических заболеваний; возраст после 40; поздние сроки беременности;
Адрес проведения семинара уточняется.
Способы оплаты сообщу при подаче заявки в личном порядке (Яндекс-деньги, перевод на карту Сбербанка, оплата в одном из женских клубов). Что отличает эту практику от других?
Упражнения делаются самостоятельно, заниматься можно дома или в любом удобном, уединённом месте; Единовременно нужно выполнять только 7 упражнений, которые определяются ситуативно; Занятия занимают 10–15 минут в день; Не требуют чрезмерных физических усилий. Упражнения выполняются в зоне комфорта по ощущениям и возможностям вашего тела (что, к тому же, развивает вашу
способность слышать своё тело).
Что дают эти упражнения?
Регулярные занятия гимнастикой:
Тренируют мышцы спины, разрабатывают суставы и скелет. Уже через месяц занятий появляется гибкость, пластчность, королевская грация.
Прорабатывают внутренние мышцы (что даёт эффект подтянутого, но не перекаченного тела), убирают зажимы и напряжения в них, улучшают кровоток. От чего весь организм начинает работать эффективнее.
Улучшают работу органов малого таза (женских органов, кишечника).
Повышают способность беременеть. Уходят неприятные и болезненные ощущения в критические дни.
Нормализуют гормональный фон, работу иммунной, сердечнососудистой и др. систем.
Помогают обрести душевное равновесие и ясность.
Увеличивают количество жизненных сил.
Развивают интуицию, чувствительность.
Повышают сексуальность и способность получать оргазмы.
Рождение звезды — это, в первую очередь практика для тела. Но действует она на него через более тонкие уровни, с помощью энергии и информации.
Гимнастика успокаивает ум. Каждую секунду ваш мозг решает наиважнейшую задачу, не важно, какую, главное, что вы в таком состоянии лишены возможности смотреть и видеть мир таким, какой он есть. Вы видите его через призму своей задачи. Гимнастика ум успокаивает.
Гимнастика освобождает эмоции. В эмоциях заложена колоссальная энергия. За эмоцией всегда кроется что-то важное. То, что необходимо прожить, разрешить, закончить. Поднимая из глубин подавленные эмоции, мы поднимаем заложенную в них энергию и шанс сделать значимое открытие про себя и повысить качество собственной жизни.
Гимнастика учит чувствовать собственное тело, доверять ему, любить его. И тело быстро отзывается на эту любовь взаимностью. Оно начинает работать более эффективно. Подсказывает вам, что:
именно ему полезно в каждый конкретный момент, а что нет. Где появляются пока ещё только зачатки болезни или где спряталась старая коварная болезнь, и как с ней лучше всего справиться.
Гимнастика освобождает огромное количество собственной энергии и подключает к мощному потоку женской энергии.
Гимнастика — это тонкая психофизическая практика, которая выполняется в зоне физического комфорта, без излишних усилий и надрыва. Тишина, которая приходит с практикой позволяет услышать, что для здоровья и красоты не нужно расходовать все силы и доступные средства. Достаточно 15 минут в день вдумчивых занятий физиологичной для женщины гимнастики…
В результате занятий выравнивается гормональный фон. Тело становится расслабленным, пластичным и упругим, все органы и мышцы приобретают физиологичный тонус и, получая достаточное количество кислорода, начинают функционировать в полную силу и без надрыва. Повышается иммунитет. Все тело
приобретает гибкость, уходят боли в спине и суставах, выравнивается позвоночник, оздоравливается нервная система, улучшается осанка. Фигура простраивается изнутри, внутренними мышцами, приобретает женственные, соблазнительные и естественные очертания. Походка и движения становятся гармоничными и красивыми. А также, улучшается состояние кожи, ногтей, волос.
Отдельно стоит сказать о воздействии женской гимнастики на органы малого таза и репродуктивную систему. Одной из основных причин женских заболеваний является зажатый живот и плохое кровообращение в "женских" органах.
Упражнения "Рождения звезды" самым лучшим способом — растяжками, снимают с мышц зажимы и приводят их в естественный тонус, улучшают кровообращение. Также упражнения прокачивают внутренние мышцы живота, таза и ягодиц, разрабатывают тазобедренные суставы. Положительное влияние заметно уже через месяц занятий. Улучшается работа кишечника, повышается сексуальность, уходят неприятные и болезненные ощущения
в критические дни. Интимная жизнь становится ярче, усиливается чувственность и чувствительность. Повышается здоровая способность беременеть. Женщина раскрывается как женщина.
Отзывы занимающихся
"Гимнастику делаю с 1 января, вот так знаменательно, в декабре поставили диагноз — поликистоз правого яичника. Собственно я искала в интернете что-то народное от поликистоза. Нашла гимнастику:) В мае — первый раз за много времени месячные пришли в срок. Больше ничем не лечилась. Назначенные таблетки пропила только в январе. Потом бросила. На узи ещё не ходила. Пусть ещё пару мес. пройдёт. Прошла сухость влагалища —(при половом акте).
Это начинало становиться проблемой. Теперь её нет. Она ушла буквально в течении первого месяца. Чистка в первое время прошла без физических проблем, зато рассорилась с многими людьми. Точнее поругалась я абсолютно со всеми, но с некоторыми помирилась, а с некоторыми нет. Просто были люди в жизни. а теперь нету. Но наверно это пространство чистится для чего-то нового. Были приступы гнева, просто до скрежета зубов, но гнев это вообще моя проблема, к соторой я борюсь всю жизнь с переменным успехом. Даже не только
моя, а нескольких поколений по отцовской линии — мы все бешенные. Но самая большая радость — это решение проблемы суставов. Настолько большая, что я специально зарегистрировала аккаунт в ЖЖ, чтоб оставить отзыв, как поддержку тем, кто делает гимнастику и "ничего не происходит", как отзывы других девушек стали в своё время поддержкой мне. У меня с самого детства болят суставы на погоду, от перемерзания, от пребывания долго в одном положении. Бывало такое, что постояв на остановке зимой, мне трудно было
поднять ногу, чтоб зайти в автобус. Это кстати тоже проблема нескольких поколений, только уже по материнской линии. Девочки! Опускаясь на колени в положение среднего мира, и соответствено поднимаясь после выполнения упражнений нижнего мира, я вдруг поняла, что я встаю без рук!!! В детстве приседания на физ-ре были огромной проблемой, да какие там приседания, в детсве меня мама водила сдавать анализы на ревматизм, потому что я не могла держать равновесие стоя на одной ноге. анализы были отрицательные, но проблема
была. А теперь её нет. Ну может быть до уровня нормального человека я ещё не дотягиваю)) но встаю с пола и опускаюсь на колени я без рук. В первый раз за 28 лет." "Это, наверное, не совсем отзыв о гимнастике, скорее попытка взглянуть на свой облик со стороны, и немного изнутри, дабы сравнить, что есть сейчас, после почти полугода занятий, и что было до этого периода. Этот кризис в гимнастике, который и по сей день не закончился, вывернул весь мой внутренний мир наизнанку, да
и самосознание перевернул… хотела написать с ног на голову, а объективно выходит, что как раз наоборот, перевернул и поставил на ноги. Теперь вот стою, шатко-валко, но стою и привыкаю к иному видению мира вокруг и себя как части этого мира. Начну с внешних изменений. Люди, давно знающие меня и видевшие в разных физических состояниях, говорят мне, что я хорошо выгляжу. Я поначалу отмахивалась от таких комплиментов, а потом присмотрелась к себе — и правда, неплохо. А они искренне говорят, даже спрашивают какой
секрет такой моей фигуры, потому что в еде я себе не отказываю ни в чём, в том числе в тортиках и пироженках на ночь глядя, а они-то на диетах сидят, то фитнесом занимаются, а результаты всё не устраивают. Особо сильно некоторых впечатляет мой живот, хотя я хохотала некоторое время, когда он вываливался и торчком торчал, особенно если в профиль смотреть. Сейчас уже сгладился, хороший стал, самой нравится. Ещё исправляющийся сколиоз сильно радует глаз. Раньше-то я на квазимодиху похожа была, а сейчас даже если
и сутулюсь, то как-то только плечи вперёд подаются, а "горбика" на спине не возникает. А там, оказывается, уже мышцы нормально так держат позвоночник. Эту перемену во внешнем облике я заметила, когда уставшей походкой протопала мимо нескольких зеркал в магазине и увидела своё отражение. Я тогда вспомнила слова моего детского хирурга, который говорил о том, что если не исправить осанку до 16 лет, то её никогда уже не исправишь. "Ха-ха!"-хочется теперь сказать ему в ответ: "Невозможное
возможно!"А недавно померила прошлогодний купальник и увидела, что у меня откуда-то нарисовалась грудь. И что удивительно, размер остался прежним крошечным, но если раньше она была равномерно "размазана" по рёбрам, то теперь собрана в положенные округлости. Я прям так обрадовалась, сразу себя женственнее почувствовала. Теперь без конца в зеркало смотрюсь и даже любуюсь, мне стало нравится моё отражение, а раньше ведь одни недостатки замечала. Ещё мне нравится, что отёчность лица с мешками под
глазами по утрам почти не возникает и ноги не отекают, даже если целый день сижу. Значит, почкам моим стало тоже хорошо, хотя они особо и не болели. Кожа стала суше, чем раньше. Излишнего жирного блеска на лице больше нет. Что ещё несказанно радует, так уменьшение количества прыщей раз в 10 точно. Не то, чтобы совсем кожа чистая стала, но теперь если и вскакивают, то точечно, или перед КД. Кстати, о КД. Несколько месяцев были жутко болезненные, что обычно не характерно для меня, но зато я как-то так осознала,
что сама же и держу низ живота в напряжении, и этот зажим вызывает боль. В принципе, я так до сих пор и не могу полностью расслабить низ, это ещё не совсем решённая проблема. Зато ПМС из формы озлобленного бешенства на всё и вся перешёл в просто грустное настроение и общую физическую слабость. Есть и совсем незначительные, но улучшающие самочувствие, изменения — прошли три внутренних мозоля на пальцах ног, которые несколько лет мешались при ходьбе и никак от них не получалось избавиться. А от лежания на щеке
в С2 и С3 перестал при жевании хрустеть хрящик в челюсти, повреждённой ещё в детстве. Бессонница, наконец-то, перестала быть моей незаменимой ночной спутницей. Я раньше из-за постоянного перенапряжения тела и роящихся в голове мыслей, либо вообще уснуть не могла, либо вздрагивала во сне и просыпалась без конца, отчего выспаться почти никогда не удавалось. Теперь я буквально проваливаюсь в сон и очень крепко засыпаю, а утром чувствую себя отдохнувшей, Да и днём не отказываю себе в удовольствии поспать, иногда
сразу после гимнастики вырубаюсь. А вообще я стала лучше чувствовать своё тело, начала прислушиваться, что оно хочет, что не хочет. Раньше-то, можно сказать, насиловала себя излишними требованиями к своему организму, реально плохо к себе относилась, пренебрежительно и как-то потребительски. "Моё тело"— для меня это было пустым звуком, а сейчас моё тело- это тоже я, моя неотъемлемая часть, и я его люблю. Вот. О внутренних изменениях. Их, конечно, описать сложнее. По словам друзей и знакомых, я стала
спокойнее и медлительнее. Говорят, даже разговариваю медленнее. Мне-то кажется, что просто ленивее стала, на многие вещи, которые задевали раньше, мне даже реагировать не хочется, я их замечаю, но бурных эмоциональных реакций они во мне не вызывают. Хотя эмоции стали более дифференцированы, многие оттенки теперь различаю, видимо, потому что меньше думать стала и больше наблюдать. На то, чтобы хотя бы иногда "не думать" было трудно решиться. Я боялась, что стану глупой наивной дурой. Но вот попробовала
"отключать" привычное думание сначала в процессе гимнастики, а потом и просто в разных повседневных ситуациях и мне понравилось. Мысли, как ни странно, проясняются, я даже не прикладываю специальных усилий на их обдумывание, а они сами собой как-то так протекают и приводят к конкретному решению или умозаключению. Ну и немаловажно то, что правое полушарие начинает хотя бы изредка включаться в мыслительный процесс и приправляет мысли образами и эмоциями, отчего всякая проблема или ситуация полнее переживается,
яснее видится и легче разрешается. Этому, я считаю, тоже гимнастика способствует, активизируя и левое и правое. Да и тихий шёпот интуиции стал лучше слышаться, даже в бытовых вопросах подсказывает что и как, и когда лучше сделать. Поэтому замечаю за собой, что жить мне стало немножко проще. Раньше я была очень эмоционально-чувствительной, да я и сейчас эмоциональная, но у меня образовалась какая-то словно отграничивающая меня от эмоций других людей "ледяная корочка" вокруг меня, которая позволяет теперь
различать, где мои эмоции и переживания, а где мои ответные реакции на переживания других людей. Этакая эмоциональная автономность формируется. Этот процесс начался недавно, когда я стала замерзать при выполнении гимнастики. После того, как перестала бояться холода и стала просто наблюдать что со мной происходит, я и заметила образовавшуюся "ледяную корочку" как бы в моей ауре что ли. Сейчас по-разному бывает в процессе гимнастики: то "лёд" хрустит, то тает, то жарко становится, аж температура
поднимается, то вообще ничего не ощущается. Одно могу сказать определённо- мои собственные эмоции какими бы они ни были, перестали меня пугать, я их начала принимать такими как есть. Так как многие зажимы "разблокировались", в сознание всплыли сидевшие в них страхи. Ой иногда так панически чего-то начинаю бояться, аж до рвоты. В такие критические моменты, если дома нахожусь, начинаю гимнастить, стараясь не думать о том, чего боюсь. И страх отпускает, дыхание выравнивается, ясность сознания возвращается,
появляются силы решать проблему, а не убегать от неё в страхе. В общем, трудно было себе признаться, что я боюсь всего на свете. И до сих пор удивляюсь, как быстро страх чего-то или кого-то при его осознании перерастает в интерес к этому же самому. Вот например, ещё недавно я обнаружила, что боюсь открытых пространств, людных мест, незнакомых людей, боюсь оказаться одна где-то, где нет места куда я могла бы спрятаться "если что". Я этот страх осознала, когда 9 дней просидела дома в четырёх стенах,
находя множество отговорок, чтобы не выходить на улицу. Я его просто приняла, что он есть, разобрала причины его возникновения, а потом вообще забыла про него. И через некоторое время решилась на довольно рискованную поездку в незнакомые места с ограниченной суммой денег, да ещё и в одиночку. Я её ещё не осуществила, только через 2 недели ехать, но я понимаю, что страха нет, только волнуюсь как что будет и мне жутко интересно попутешествовать, то есть поместить себя в условия, в которых раньше я боялась оказаться.
Не все, конечно, страхи так сразу развеялись. О некоторых даже думать пока что боюсь. Ещё мне стало легче общаться с людьми и знакомыми, и незнакомыми. Может потому что я перестала из себя кого-то неизвестно кого изображать, кем не являюсь. К сожалению, это привело к растерянности и некоторой неуверенности в себе. Как выяснилось, у меня даже собственного мнения о самой себе нет. Теперь только и делаю, что наблюдаю за собой в разных моментах, чтобы сложить мнение о себе. Гимнастика способствует замечанию мною
во мне именно Женского начала. Мне этого раньше очень не хватало. Я себя воспринимала скорей как мальчишку в женском теле, чем как девушку. А вот в последнее время словно расконсервировала в себе женщину. Мне хочется наряжаться в платьица, причёски делать, хорошо выглядеть. Мне даже приятно стало, когда за мной ухаживают, знаки внимания проявляют. Раньше-то любая забота или внимание ко мне просто раздражала, я довольно грубо пресекала отношение ко мне как к девушке, мол, всё сама могу, и этим особенно молодых
людей от себя отталкивала. Сейчас учусь иначе реагировать, адекватнее. Ещё произошло странное изменение во вкусах. Я почему-то перестала слушать музыку, даже просто фоном. Хотя лет с 12 постоянно что-нибудь в ушах звучало. А теперь хочется тишины или естественных природных звуков. Или музыки в собственном исполнении. А ещё страннее вот что. Раньше я вообще не любила танцевать, даже в школе на дискотеки не ходила. Выпускные и прочие праздники, где приходилось танцевать — это для меня целая трагедия, потому что
я стеснялась и чувствовала себя корявым валенком. А теперь танцую! Почти каждый день двигаюсь в каких-то ритмах танца. Без музыки, просто так, как начну отплясывать, даже удивляюсь себе, что я танцевать умею. Причём мне это доставляет огромное удовольствие! Это всё гимнастика виновата, разбудила во мне желания движения. А если в целом окинуть так взглядом эти полгода гимнастики, то это как всего лишь один шаг через границу, перешагнув которую возвращаться к тому, что было раньше уже нет ни малейшего желания,
потому что в сравнении мой прошлый образ-Я, за который я держалась из страха перед неизвестностью, сильно проигрывает перед новым образом, ещё даже не вполне сформированным, но открытым к изменениям и трансформациям, потому что теперь я отчётливо вижу, что эта самая "неизвестность" таит в себе великое множество возможностей, стоит только не бояться их использовать. А вообще чувствую себя сейчас чистым листом бумаги, на котором я же сама и рисую. Никогда ещё не ощущала я такой ответственности за себя
и свою жизнь.. Эх, научиться б ещё рисовать …"
"Привет Звёздам! В гимнастические ряды я влилась недавно, прошла в марте у Екатерины семинар на который попала"случайно". Придя, кстати, напряглась немного — девочки все молодые, спортивные, были даже йогини со стажем… куда, думаю, ты лезешь?.. Тут ещё Катерина проговорила что она фитнес-инструктор) думаю — пойду-ка я тихонько.. здорово что не ушла!!
Не могу сказать, что всё далось просто, нетренированное, обленившееся тело дало о себе знать, да ещё Катерина никаких скидок на возраст и размер не делала) и спасибо ей за это!!! Я вдруг через ощущения поймала — тело благодарно когда я его"напрягаю"! Ещё рано мне говорить о результатах, гимнастику делаю по настроению, и замечаю что оно у меня от этого повышается).
Но вот, пожалуй мои начинания:
1) восстановился цикл!! (были перебои, врач сказал привыкать и т.д.)
2)весь день могу проноситься и не упасть замертво
3) не часто и не все, но стала делать упражнения НМ (не могла вообще встать на колени!)
Чудесным образом для меня эта гимнастика — "прививка от лени", от плохого настроения. Пока так, что дальше — посмотрю, и обязательно поделюсь, потому что смотря фотоотчеты увидела что " девушек" моего возраста не то чтобы немного, а… но я ещё не все отзывы прочитала!))"
P.S. Отзыв Светланы, (Челябинск), 44 года. "Где-то глубоко внутри меня есть страх, который мешает мне открываться другим людям, незнакомым людям. Даже тогда, когда мне есть что сказать. Сейчас мне действительно есть что говорить, да так, что молчать я больше не могу. Я даю отставку своему страху и расскажу о себе, свою историю.
За последний год моё самоощущение сильно поменялось, изменилась и моя жизнь. Моё отношение к жизни. Это был (и продолжает быть) невероятно интересный путь, наполненный глубокими и важными для меня пониманиями. Кто знает, возможно, кому-то моя история покажется полезной. Если так, я буду рада.
Я познакомилась с гимнастикой и сразу же начала заниматься два месяца назад. Совершенно волшебным образом в один день я узнала и о самой гимнастике, и о семинаре Екатерины Ганиной, который она должна была проводить в нашем городе через несколько дней. Все своевременно и красиво совпало, и я сейчас очень этому рада. Для меня гимнастика стала сладкой вишенкой на вершине большого и трудоёмкого торта. Я обязательно вернусь к вишенке, но только после того,
как расскажу о самом торте.
Женственность и раскрытие её — это одна из ключевых линий всей моей жизни. Так получилось, что с самого переходного возраста (возможно, даже раньше) случился у меня гормональный дисбаланс, который повлиял на всю мою жизнь. Для моего тела он проявился как гирсутизм и поликистоз яичников, а основными его проявлениями со стороны моего самоощущения были полное непонимание своей женской сути, своего тела; отношение к себе скорее как к гермафродиту, чем как
к женщине; и нежелание становиться матерью — сравнительно недавно я решила, что отношусь к тем женщинам, кому материнство не нужно.
Мрачноватое описание получилось, но именно так длительное время я чувствовала себя внутри. Выглядела я вполне женственно, не была обделена вниманием мужчин, и о моих проблемах знали только близкие люди.
Уже почти десять лет прошло с того момента, как я поняла, что моя проблема не исчерпывается простым физическим объяснением и чтобы исцелиться, необходимо идти глубоко в себя. Все эти годы я периодически захожу на разные глубины своего сознания и достаю оттуда то, что мешает мне жить. В том числе пытаюсь докопаться до своей потерянной женственности. Сейчас я не буду описывать весь этот процесс, тем более, что многое уже пережито и отпущено.
Очередной этап в раскрытии моей женственности начался прошлой осенью. К тому времени я решила для себя, что не хочу детей и, соответственно, имею право их не иметь. Это была достаточно осознанная и устойчивая жизненная позиция, с которой я прожила почти два года. Но в конце прошлого лета появился где-то внутри меня тихий голосок, который говорил, что ненормально это — не хотеть детей, тем более, будучи два года замужем за любимым мужчиной. Я поддалась
этим сомнениям и снова стала погружаться в свои внутренние миры, пытаясь раскрыть в себе будущую мать.
В какой-то момент я поняла, что не в состоянии справиться самостоятельно и практически сразу мне встретилась удивительная женщина, которая мне помогла и помогает до сих пор. Для меня это было знаком, что я на верном пути.
Когда я думаю, что же такого особенного я за это время поняла, то, как ни странно, одним из самых важных было полное принятие себя и любовь к себе. Такая любовь, когда осознаешь и понимаешь все свои недостатки, принимаешь себя целиком и полностью, любишь себя тотально. Такая любовь у меня случилась в конце прошлого года. Потом было много других пониманий, а самое главное в итоге — я стала чувствовать себя женщиной. Для меня это удивительное, совершенно
новое переживание, изменившее мой внутренний мир. Постепенно мысль о возможном материнстве перестала меня пугать, а сейчас и вовсе радует.
Вишенка? Вишенка — это гимнастика, знакомство с которой пришлось как раз на этап перехода от страха к радости возможного материнства. У меня есть устойчивое ощущение, что гимнастика пришла в самый правильный момент. Именно тогда, когда после всех перемен во внутреннем мире, трансформация потребовалась и для моего тела.
У всего, что я написала есть очень красивый итог. Пару недель назад я делала УЗИ на предмет планируемой беременности и при этом забыла захватить свою карточку. На словах объяснила врачу свой диагноз, а она мне не поверила, потому что нет у меня никакого диагноза. Зато теперь есть две бумажки, которые меня очень радуют: на одной результат декабрьского УЗИ, на другой — итог апрельского исследования. Два совершенно разных результата и, как мне кажется, теперь
и два разных человека.
Когда идёшь к какой-то цели, все инструменты, которые встречаются на пути, могут оказаться полезными, главное, не упустить их. Я не знаю, что так изменило меня и, думаю, на этот вопрос нет конкретного ответа. Нельзя сказать, что мне помогла именно гимнастика, но и без неё, кто знает, что бы было…"
