Каждый из нас когда-то в чем-то
имел успех. Hе обязательно большой. Возможно, это была победа в драке с
известным школьным задирой или в школьных соревнованиях по бегу, а возможно,
удачное выступление в каких–либо состязаниях на совместном пикнике с коллегами,
или это был счастливый финал долгих ухаживаний за любимой девушкой. Это может
быть воспоминание об удачной торговой сделке или о призовом месте на конкурсе
по выпечке тортов. Hе имеет никакого значения, в чем вы преуспели, важно
чувство, которое вы при этом испытали. Требуется лишь какой-то эпизод из вашего
прошлого, когда вы преуспели, делали то, что вам хотелось, осуществляли
задуманное, испытав благотворное чувство удовлетворения.
Воскресите в памяти любой из этих
эпизодов. Представьте себе всю картину как можно детальнее. Пусть перед вашим
мысленным взором встанет не только центральное событие, но и сопровождавшие
успех всевозможные будничные мелочи. Какие звуки вы тогда больше воспринимали?
Что вас окружало (объекты, люди, предметы)? Что вокруг в тот момент
происходило? Какое это было время года? И т. д. Чем больше деталей, тем лучше.
Если вы в состоянии воспроизвести в своем воображении подробности
происходившего в тот момент, то обязательно вновь испытаете те же самые
чувства. Постарайтесь вспомнить эти чувства. Если вы сможете это сделать, то
прошлые чувства как бы перейдут в ваше настоящее, и вы сразу ощутите
уверенность в своих силах - уверенность, основанную на воспоминаниях о прежних
удачах.
Теперь, ощутив это чувство
успеха, думайте о предстоящей крупной сделке, совещании, выступлении,
соревновании, о любом деле, в котором вы хотели бы преуспеть сейчас. С помощью
воображения представьте, как бы вы вели себя и что чувствовали, если бы уже
преуспели.
Автор: Максуэлл Мольц (Я - это Я,
или Как стать счастливым)
