| ← Декабрь 2011 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.ps-box.ru
Открыта:
10-11-2011
Статистика
0 за неделю
Необычные примеры необычных увлечений. Планируем выходные ЙОГА!
Необычные примеры необычных увлечений. Планируем выходные - ЙОГА!
Изначально йога пришла к нам из глубины веков. Сейчас комплексы йоги представляют собой одну из наиболее эффективных методик физического и духовного развития человека. Древняя философия во все времена оставалась популярной, перенося из века в век свой мудрый опыт и пополняясь новыми практиками гармоничного развития личности.
Существуют десятки разновидностей йоги, от йоги преданного служения (бхакти-йога), которую мы никогда не узнаем как йогу: это полноценное повседневное отношение к жизни, к другим людям и к мирозданию, до глубинной и магической тантра-йоги. А большая часть комплексов упражнений, которые мы встречаем в йога-центрах и клубах, пришла к нам из хатха-йоги. По сути хатха-йога представляет собой систему для подготовки физического тела для сложных медитаций. Не стоит думать, что хатха-йога – это всего лишь своеобразная зарядка. Фактически она представляет собой образ жизни, который включает не только выполнение асан, но и дыхательные упражнения, системы сна и питания. В древних ведических писаниях, из которых пришла к нам йога, говорится, что в материальном мире мы находимся под влиянием стихий. Только с помощью йоги можно освободиться от этого влияния и перейти в состояние блаженства (самадхи), которое становится вершиной жизни человека в этом мире. Комплекс йога очень детально продуман: каждая асана, каждое упражнение воздействуют на определенную часть тела, орган или группу органов. Важную роль играет последовательность упражнений, дыхание во время выполнения. Считается, что одним только регулярным и верным выполнением асан человек спасает себя от недугов и укрепляет свое здоровье. Также йога укрепляет нервы, помогает расслабиться и успокоиться. Йогой редко занимаются индивидуально: как правило, один преподаватель набирает себе группу. Конечно, сложно понять, подходит вам йога или нет, не попробовав! Вы можете сами оценить все преимущества йоги! Кстати, на это неделе у нас конкурс для желающих попробовать: мы отдадим вам сертификат на занятие йогой со скидкой 50%, если вы опубликуете свое фото в наших соцсетях и объясните, почему этот бонус должен достаться именно вам. Полученный сертификат вы сможете забрать себе или подарить одному из друзей! Наши соцсети: |
| В избранное | ||
