Здравствуйте, comp.community.webring-list!

Вот может правильно а то уже потерял если чего Саша помогай. Нов роде бы такая
была
http://db.tt/XJfGUO4J
И может кто придет в гости и добавит мне еще местечко? Я буду только благодарен!

Здравствуйте, comp.community.webring-list!

Вот правда это сообщение готовилось в другую рассылку, но думается оно будет
полезным и здесь? И еще
кое-какую дописку я сделал от себя.

Ой ли?.. Уже около 4-х лет знаком с ней, и не понимаю, как там можно мозги сломать:).
Система простая, как пять копеек. В ней даже ребенок разберется. Так что, по
поводу "сломать себе мозги намертво" Вы загнули. Что касается глючности и т.п.,
то тут по большей части все зависит от владельцев сайта. Существуют сайты, которые
функционируют на этом хосте не первый год, и их владельцы качеством услуг данного
хостинга вполне довольны. Минусов в этой CMS и на этом хосте, конечно, тоже
хватает (впрочем, как и у любого другого движка и бесплатного хостинга), но всё
познается в сравнении. Так что, прежде, чем заявлять, что тот или иной движок
глючит, для начала надо бы с ним поработать некоторое время самому. Ну а если
не хотите ucoz, то я же предлагал бесплатный хост http://www.hostinger.ru/ .
Пользователю предоставляется 2 гигабайта на диске, 100 гигабайт трафика, PHP+MySQL,
возможность прикрепления своего домена, реклама не навешивается совсем, максимально
допустимая нагрузка 10% процессорной памяти. Но и там есть минусы (а как же
без них?).

Да и, если бюджет владельцев будущего сайт ограничен, то зачем искать
хост с большим дисковым
пространством? Можно файлы закачивать на какой-нибудь бесплатный файловый хостинг,
а на сайте просто делать ссылки на эти файлы. Кстати, Северин Алексей показал
мне ресурс https://www.dropbox.com/ (я о нем доселе не слышал), предоставляющего
пользователю достаточно дискового пространства. Вот Вам и решение. Каждый пользователь,
который будет иметь право добавлять на сайт контент, должен будет иметь логин
и на ресурсе https://www.dropbox.com/ , на котором и будет выкладывать файлы.
А уже на самом сайте лишь публиковать ссылки на эти файлы и, соответственно,
описания к ним. Тогда расход дискового пространства на сайте будет минимизирован?
Это написал Александр Бурда.
А вот что добавлю.
Появился htp с Русскими, Белорусскими и не знаю может и Украинскими daisy книжками
и с самой прогой
PLEXTALK Recording Software.
портабельной.
вот все данные
ftp://tyflonet.com кому интересно вводим логин russkidaisy и пароль tolkokacka
Приятного чтения!

--
С уважением, Александр

E-mail: burda_a***@r*****.ru
ICQ: 313-810-733
Mail-агент: burda_a***@m*****.ru
Skype: burda_a_m
Личный сайт: http://burda-a-m.ucoz.ru
Сайт web-студии: http://minervastudio.ru

Здравствуйте, comp.community.webring-list!

Вот как всегда что попадается свежее отправляю сюда! да знаю как примерно обстоят
дела в других
республиках бывшего союза. вот правда в отличии от нас белорусов в россии дела
немного лучше с
обеспечением их тифлотехникой. хотя естьп роигрыш в перечне, зато лучше в цене.
вобщем везде свои
плюсы и минусы есть.
С правами инвалидов в Беларуси не все в порядке даже на бумаге
Елена СПАСЮК
2012-05-24T23:11:40+03:00/
Общество
Просмотры: 238
Обсудить

Проблемы людей с инвалидностью актуальны для большинства стран. И навряд ли найдется
общество, где могут сказать, что достигли такого уровня развития, когда
люди с инвалидностью и без имеют равные права и возможности не на бумаге, а на
практике. В Беларуси же и с правами на бумаге не все в порядке. Например,
Конвенцию о правах инвалидов подписать не могут вот уже несколько лет.

С правами инвалидов в Беларуси не все в порядке даже на бумаге
Председатель Белорусского общества инвалидов (БелОИ) Владимир Потапенко, выступая
24 мая на 5-м съезде объединения, отметил ряд проблем в реализации госпрограмм,
касающихся социальной защиты инвалидов.

По его словам, для инвалидов в Беларуси положения этих программ в большинстве
своем остаются красивыми выражениями на бумаге. Потапенко пояснил, ссылаясь
на свой опыт инвалида первой группы: Я не знаком с инновационными технологиями
социальной работы с инвалидами, о которых заявлено в программе социально-экономического
развития Беларуси на 2006-2011 годы, а как руководитель крупнейшего общественного
объединения инвалидов также не чувствую действенной помощи и государственной
поддержки БелОИ.

Потапенко отметил, что государственная программа предупреждения инвалидности
и реабилитации инвалидов теперь переведена в разряд подпрограмм и является
приложением к комплексной программе развития и социального обеспечения на 2011-2015
годы. По его мнению, это значит, что проблемы инвалидов и их значимость
отодвинуты еще на более дальние задворки.

Председатель БелОИ убежден, что государственная программа должна иметь финансовое
обеспечение, однако из 64 мероприятий подпрограммы 20 не предусматривают
никаких финансовых затрат. 20 мероприятий запланировано профинансировать в пределах
выделенных средств.

Неизвестно, кто эти средства будет выделять, как они будут распределены по годам
и кто несет за это ответственность, сказал Владимир Потапенко. Аналогичная
ситуация и с госпрограммой по созданию безбарьерной среды, жизнедеятельности
физически ослабленных лиц на 2011-2015 годы. Из 58 мероприятий программы в
пределах выделенных средств финансируются 36, а по 18 мероприятиям источники
финансирования не указаны.

БелОИ претендует на роль социального партнера государства в осуществлении государственной
политики в отношении инвалидов, конечной целью которой должно
стать обеспечение инвалидам равных возможностей с другими гражданами. Общество
объединяет 60 тыс. человек, организационная структура БелОИ (147 городских
и районных и 800 первичных организаций) охватывает всю страну.

На мой взгляд, без такого делового партнерства нельзя в принципе высокоэффективно
и качественно решить проблемы инвалидов и инвалидности в Беларуси,
сказал Потапенко.

Нельзя сказать, что власти против такой постановки вопроса. Заместитель министра
труда и социальной защиты Александр Румак, обращаясь к делегатам съезда,
назвал БелОИ как раз таки партнером государства. Но в силу того, что государство
по-прежнему относится к инвалидам как к проблеме, которую можно отложить
в долгий ящик, партнерство прочно застряло на декларативном уровне.

Да, в Беларуси принят ряд законов и программ, касающихся улучшения социального
статуса инвалидов, сохранены некоторые льготы для предприятий, созданных
организациями инвалидов. Государство и не отрицает, что не все реализуется так,
как нам хотелось бы. Как отметил Александр Румак, сложности в осуществлении
программ связаны с тем, что не всегда есть финансовые возможности. Однако мы
не отказываемся от решения проблем, а шаг за шагом идем по пути оказания
помощи людям с инвалидностью, сказал замминистра.

Между тем Беларусь до сих пор не присоединилась к
Конвенции ООН о правах инвалидов.
Соответствующий проект закона был
подготовлен
еще в начале прошлого года, но в парламент так до сих пор и не попал. Не нашлось
и депутата, которого бы заинтересовала судьба этого важного для немалой
части белорусского общества документа. Это может говорить о том, что наше государство
не готово принять на себя обязательства, закрепленные в конвенции.

Отметим, что Россия присоединилась к Конвенции о правах инвалидов в начале мая
этого года. Еще раньше этот шаг сделала Украина.

Как отметила директор Национальной ассамблеи инвалидов Украины Наталья Скрипка,
не так прост и не так короток путь от принятия документа до реализации
его положений. Однако, подчеркнула она, без первого второе вообще невозможно.

Как рассказала Наталья Скрипка, общественные организации инвалидов в Украине
финансируются из различных источников. Среди прочего используется и социальный
заказ, закон о котором принят в Украине. При этом общественные организации делают
много социально значимой и важной для государства работы на безвозмездной
основе.

В Беларуси внедрение
государственного социального заказа
пока только в планах такая практика может быть введена в 2013 году. Предполагается,
что в
открытых конкурсах
на оказание социальных услуг смогут участвовать как органы государственной власти,
так и общественные объединения, способные оказывать качественные услуги
на возмездной основе.

Здравствуйте, comp.community.webring-list!

от почитайте что у нас некоторые газеты пишут.
Microsoft запустила свою социальную сеть
2012-05-22T07:51:43+03:00/
Компьютер
Просмотры: 466
Обсудить

Корпорация Microsoft открыла всем желающим регистрацию в социальной сети
So.cl.
Как сообщает CNET News, соцсеть была открыта без официального анонсирования.

Зарегистрироваться на сайте можно с помощью аккаунтов в Windows Live или Facebook.
При этом, отмечает издание, корпорация не позиционирует свою соцсеть
как конкурента Facebook.

Главной особенностью So.cl является открытый поиск: пользователь может искать
изображения и ссылки в сети и показывать интересные результаты поиска своим
френдам. Соцсеть подчеркивает, что не будет рассказывать обо всех поисковых запросах
и позволит пользователю самому решить, какими результатами делиться.

Еще одной функцией, о которой рассказано во вступительном видеоролике So.cl,
является видео-вечеринка: пользователи могут добавлять в очередь проигрывания
видеоролики и совместно их просматривать. Сама соцсеть позиционируется как экспериментальный
исследовательский проект, направленный, в первую очередь,
на использование студентами.

Microsoft неоднократно заявляла о запуске той или иной социальной сети. Так,
в 2008 году сообщалось о соцсети TownSquare для сотрудников корпорации, однако
ее судьба неизвестна. В 2009 году компания начала тестировать аварийную соцсеть
Vine, которая использовала несколько каналов для экстренной связи с друзьями.
Позднее этот проект был закрыт, пишет
Лента.ру.В

Здравствуйте, comp.community.webring-list!

от еще материалец который мне понравился.
Упражнения для стоп.
Упражнение 1 относится к мобилизационным.
В данном случае используется релиз-феномен расслабление тканей после создания
в них предельной нагрузки.
Этот способ релаксации применяют часто.
Поставьте стопу на край стула или невысокой скамейки, наружный край стопы и 5-й
палец должны находиться за краем. Одной рукой прижмите стопу к плоскости, другой
захватите 5-й палец вместе с плюсневой костью, потяните их вперед до предела,
затем направьте движение вниз также до предела. Удержите это положение как можно
дольше. Через 1020 секунд вы ощутите расслабление под рукой, что позволит увеличить
амплитуду движения.
Последуйте за волной расслабления до следующего предела и вновь дождитесь релаксации.
Обычно достаточно проделать 23 цикла. Поменяйте направление тяги вперед и вверх,
дождитесь аналогичных результатов.
Переместите стопу так, чтобы за краем опоры находились 4-й и 5-й пальцы.
Проделайте аналогичную манипуляцию, зафиксировав три первых плюсневых кости и
смещая 4-ю и 5-ю. Упражнение выполняется, таким образом, последовательно на всех
суставах до 1-й плюсневой кости.
Затем установите стопу так, чтобы большой палец находился за краем опоры, и
проведите серию таких же растяжек. Упражнение следует выполнять в медленном темпе.
Упражнение 2.
Захватите стопу двумя руками симметрично со стороны большого пальца и мизинца,
как показано на рис, 55. Плавно, с нарастающим усилием, надавите на стопу с подошвенной
части четырьмя пальцами.
Дойдите до предела и удержите положение несколько секунд. Дождитесь релиза, последуйте
за расслаблением, углубляя движение.
Проделайте 23 цикла,
затем поменяйте направление давления большими пальцами от тыльной поверхности
к подошве.
Проведите 23 серии релиза в этом направлении.
После расслабляющих упражнений в стопе появится ощущение тепла, иногда пульсации,
значительно утихнут боли, увеличится объем движений. Это поможет выполнить последующие
укрепляющие упражнения.
Занятия лучше проводить 2 раза в день утром и вечером. По мере улучшения самочувствия
можно перейти на занятия только по вечерам.
Обратного развития плоскостопия у взрослого ожидать не следует. Процесс можно
лишь приостановить, и чем раньше это сделать, тем лучше.
У детей же регулярные занятия на фоне роста костно-мышечной системы способны
скорректировать эту патологию.
Если вы переусердствуете, возможно некоторое усиление болей, которое ликвидируется
горячей ножной ванной или повторными упражнениями меньшей интенсивности. Критерием
правильности выполнения комплекса является ваше самочувствие.
Упражнение 3.
Тренирующий эффект на мышцы оказывает растягивание большими пальцами резиновых
колечек.
Колечки нужно изготовить самим и их количество подобрать так, чтобы можно было
сделать 1520 растягиваний
до достижения ощущения усталости.
Упражнение 4.
И.п. лежа или сидя с вытянутой ногой. На стопу, под пальцами, накидывается полотенце,
концы которого удерживаются руками. Надавите наружным краем стопы на полотенце,
как на стремя, удерживайте напряжение в мышцах 1015 секунд. Расслабьте стопу
и потяните наружный конец полотенца на себя, а внутренний ослабьте. Стопа совершит
поворот относительно своей оси.
Проделайте упражнение 34 раза. Поменяйте направление своего усилия, давя внутренним
краем стопы. Проделайте ПИРМ в этом направлении также 34 раза.
Упражнение 5.
Расположите полотенце вдоль стопы и выполните релаксирующие упражнения,
вначале оказывая давление только большим пальцем, затем только мизинцем и, наконец,
всеми пальцами. Следите за тем, чтобы движения осуществлялись только суставами
пальцев, а не всей стопой.
Упражнение 6.
И.п. лежа на животе.
С помощью полотенца, наброшенного на тыльную сторону пальцев, подтяните пятку
к ягодице.
Проделайте ПИРМ по общим правилам, сопротивляясь последовательно
наружным и внутренним краем стопы, большим пальцем и всеми пальцами вместе.
(упр.1-6 даны по книге Павлухина В. В.)
Комплекс упражнений для тренировки стоп
? ходьба по песку, палке,
? попытки поднять пальцами ног мелкие предметы,
? собирание в складки материи или бумаги,
? использование различных массирующих валиков,
мячей, ковриков.
Гимнастика для ног
1. При исходном положении ноги врозь, носки смотрят внутрь, делайте попеременные
повороты корпуса вправо и влево с поворотом соответствующей стопы на наружный
край.
2. Затем несколько минут походите на носках.
3. Потом такое же время походите на пятках.
4. Немного походите с поджатыми пальцами ног.
5. Потом походите с поднятыми пальцами.
6. Несколько раз в день по 1015 минут ходите на наружных краях стопы, как мишка
косолапый. Такой избыточный варус (стопа отклонена наружу) компенсирует вальгусное
распластывание стопы и как бы собирает стопу в кулак.
7. Попытайтесь несколько раз поднять с пола пальцами ног какой-нибудь мелкий
предмет: карандаш, платок, костяшки домино.
8. Лягте на пол и крутите стопами ног влево и вправо, вперед и назад, сгибайте
и разгибайте пальцы.
9. С детства приучите вашего ребенка читать, писать и рисовать, поставив стопу
на наружный край. Еще лучше совместить эту пассивную позу с активной гимнастикой:
во время сидячей работы и занятий пусть малыш как бы сгребает подошвами в кучку
воображаемый песок. Если окажетесь на пляже, пусть сгребает песок реальный. Поскольку
трудно держать под рабочим столом вашего ребенка песок, положите ему туда круглую
скалку, мячик из твердой резины пусть катает эти предметы вдоль сводов стоп.
10. Развороты стоп выполняются сначала сидя на стуле, затем стоя. Стопы следует
разворачивать перпендикулярно друг другу: сначала пятка к пятке, потом носок
к носку.
11. Сидя на стуле, поставьте стопы на ширину плеч и поворачивайте параллельно
одна другой вправо и влево; то же самое надо выполнять стоя, держась за спинку
стула.
12. Сидя на стуле, а затем на полу, поднимитесь на ноги, опираясь на наружные
края стоп. При подъеме с пола можно помогать себе руками.
13. Стоя на носках, переминайтесь с ноги на ногу.
14. Сидя на стуле, как можно выше поднимайте поочередно то одну, то другую выпрямленную
ногу.
15. То же самое делайте обеими ногами вместе.
16. Присядьте и, волоча ноги по полу, сделайте 30 50 шагов.
17. Катать ногой овальные и круглые предметы, о чем мы уже писали.
Все упражнения следует выполнять не менее 10 раз.
Каждый из этих комплексов, несомненно, полезен для больных ног, и только от вашего
усердия будет зависеть улучшение самочувствия.
Упражнения активно укрепляют поддерживающие своды мышцы стопы и голени.
Самомассаж.
Самомассаж лучше делать после лечебной гимнастики, при полном расслаблении мышц.
Основные приемы самомассажа :
поглаживать, растирать ладонями, разминать, поколачивать концами пальцев голень.
Массируйте голень от голеностопного сустава к коленному, преимущественно внутреннюю
поверхность голени;
стопу следует поглаживать и растирать тыльной поверхностью согнутых пальцев.
Подошвенную поверхность стопы надо массировать от пальцев к пятке;
для самомассажа полезно использовать специальные резиновые коврики и массажные
валики.
ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕИИЯ ПРИ БОЛЯХ В СТОПАХ (по А. Б. Сителю)
ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ПАЛЬЦАХ НОГИ
Лечебное движение при болях в пальцах ноги осуществлять в положении лежа или
сидя.
Нога, на которой проводят вытяжения пальцев стопы, максимально согнута в тазобедренном
и коленном суставах. Фиксировать большим и указательным пальцами кисти одной
руки ближний, а большим и указательным пальцами кисти другой руки дальний отдел
сустава пальца.
На фазе вдох в течение 9-11 секунд проводить рукой вытяжение больного пальца
против его сопротивления (оттягивать больной палец, держа его рукой, мышцы основания
больного пальца должны сопротивляться вытяжению).
На фазе выдох в течение 6-8 секунд расслабление мышц, за это короткое время нужно
попытаться еще больше оттянуть больной палец (при этом мышцы пальца не сопротивляются
вытяжению).
Лечебное движение повторить 3-6 раз, каждый раз на фазе выдох чуть больше вытягивая
больной палец.
ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ ПРИ РАЗГИБАНИИ СТОПЫ И ПАЛЬЦЕВ НОГИ
Лечебное движение при болях при разгибании стопы и пальцев ноги осуществлять
в положении сидя поперек кушетки.
Перекинуть больную ногу через колено здоровой ноги, фиксировать сверху большими,
а снизу указательными пальцами рук передние отделы стопы и проводить разгибание
стопы и пальцев ноги вверх против сопротивления больших пальцев рук.
На фазе вдох в течение 9-11 секунд давить стопой вверх с минимальной силой против
сопротивления больших пальцев рук.
На фазе выдох в течение 6-8 секунд расслабление мышц, постараться увеличить амплитуду
разгибания стопы и пальцев ноги вверх, помогая рукой (при этом мышцы не напрягать).
Лечебное движение повторить еще 2-5 раз, с максимальной силой давя стопой против
сопротивления больших пальцев рук.
Каждый раз на фазе выдох чуть больше разгибать стопу и пальцы ноги без напряжения
их мышц.
ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В СЕРЕДИНЕ СТОПЫ
Лечебное движение при болях в середине стопы с использованием приема ножницы
осуществлять в положении сидя, укладывая больную ногу на бедро здоровой ноги.
Наложить сверху большие пальцы друг на друга и на одну из костей стопы, вызывающую
боль, а указательные пальцы снизу друг на друга и на вторую из костей стопы,
находящуюся рядом и вызывающую боль.
После этого медленными ритмичными движениями осуществлять смещение головок костей
навстречу друг другу (внутрь-наружу). Лечебное движение повторить 3-6 раз.
ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ПЯТКЕ ПРИ СГИБАНИИ ПАЛЬЦЕВ НОГИ
Лечебное движение при болях в пятке при сгибании пальцев ноги выполнять в положении
сидя, установив ногу на колено здоровой ноги. Одной рукой захватить в свою кисть
пятку, а другой рукой пальцы ноги и передние отделы стопы (большой палец руки
снизу стопы).
На фазе вдох в течение 9-11 секунд
давить выпрямленными пальцами стопы вниз, против минимального сопротивления
большого пальца руки.
На фазе выдох в течение 6-8 секунд расслабление мышц, следовать за естественным
сгибанием пальцев ноги вниз, помогая руками увеличить амплитуду сгибания пальцев
ноги (при этом мышцы не напрягать).
Лечебное движение повторить 3-6 раз, каждый раз на фазе выдох еще чуть увеличивая
амплитуду сгибания пальцев ноги.
Плоскостопие.В

Здравствуйте, comp.community.webring-list!

от в советской белоруси нашел думаю интересно почитать.
Юрий Антонов не жалеет ни о чем

Когда мне было лет 12, я представлял себя крутым музыкантом. Ставил в проигрыватель
пластинку, брал в руки ракетку для бадминтона, изображал игру на гитаре
и открывал рот под фонограмму. Особо удачные концерты у меня проходили вместе
с композициями Юрия Антонова: Нет тебя прекрасней, Берегите женщин, Крыша
дома твоего, Еще вчера, Я не жалею ни о чем...
В последние месяцы в Минске участились случаи, когда концерты переносились с
заранее намеченных площадок в менее вместительные помещения. В том числе и
потому, что организаторы выступлений переоценили популярность артистов у белорусского
зрителя. Но я знаю точно: 14 мая Дворец спорта заполнится до отказа,
а у входных дверей будут метаться люди в поисках лишнего билетика. Выступления
Юрия Михайловича Антонова уже несколько десятилетий проходят с неизменными
аншлагами будь то времена СССР или теперешние, в любом уголке некогда безразмерной
страны. Феноменальный мелодист, на счету которого более 300 песен,
и каждая вторая из них если не хит, то близка к нему. А остальные такого качества,
что в репертуаре другого певца они бы точно считались его визитными
карточками. Отличнейший вокалист с неподражаемым голосом. Личность, фигура, масштаб,
история.
А начиналась карьера будущей эстрадной глыбы в Молодечно, где Юрий сперва учился
в музыкальной школе, затем в профилирующем училище (класс народных инструментов).
Тогда же он создал и свой первый коллектив оркестр, выступавший в местном ДК.
В 1963 году Антонов распределился в Минск преподавателем музыки. Потом
работал солистом в Белорусской государственной филармонии. По окончании службы
в армии он стал руководителем ансамбля Тоника аккомпанирующего состава
Виктора Вуячича. В 1969м Юрия пригласили в знаменитый ленинградский ВИА Поющие
гитары в качестве клавишника. В то время и появились на свет первые
произведения, написанные Антоновым. В 1970м он переехал в Москву и влился в группу
Добры молодцы... И вот так по нарастающей, двигаясь от команды к
команде, чтобы потом стать сольным исполнителем, сочиняя шлягер за шлягером,
музыкант и превратился в того самого Юрия Михайловича Антонова, песни которого
любят все: звезды оперы, рокеры, президенты, рабочие, молодые и пожилые. Народный
артист России, кавалер орденов За заслуги перед Отечеством IV степени,
Почета, Франциска Скорины наш субботний собеседник.
Обыкновенный человек
Недавно перед финалом какогото теннисного турнира тележурналист спросил у его
участниц, волнуются ли они? Мария Шарапова сказала, что нет, Виктория
Азаренко да. Победила Шарапова. У вас лучше проходят концерты, если слегка мандражируете
или когда абсолютно спокойны?
Перед концертом я всегда нахожусь в благодушном настроении. Настраиваюсь на
предстоящее выступление, и меня ничто не может вывести из равновесия. Единственное,
что волнует, качество аппаратуры, которую выставляет принимающая сторона.
Вы наверняка знаете, как завоевать публику, почемуто вяло реагирующую на выступление?
Тут все зависит от того, насколько артист профессионален, насколько уважительно
он относится к своему зрителю. У меня, конечно, есть на такие случаи
коечто... Но это секрет!
А была ли у вас композиция, которую слушатель долго не принимал, а потом она
стала шлягером?
Мною написано много песен вы знаете. Да, не все они стали шлягерами, но я,
честно вам признаюсь, не расстраиваюсь. Это нормальное явление: чтото становится
очень популярным, чтото не так востребованно.
Когда вы только начинали свой творческий путь, наверное, мечтали достичь тогото
и тогото. Все воплотилось в реальности?
Коечто не удалось... Коечто... Но, поверьте, на свою судьбу я не обижаюсь. Столько
всего было разного хорошего и нет, о чем я точно подумать не мог,
что это со мною случится.
Вы ощущаете себя великим Антоновым? Миллионы людей вас таким считают...
Должен вам сказать, я обыкновенный человек, и о себе, и о своем творчестве
не думаю столь высокопарно.
Кто вам ближе как творческая личность Пол Маккартни или Джон Леннон?
Конечно же, Пол Маккартни! Потрясающий мелодист! Сегодня таких нет и вряд ли
в ближайшее время ктонибудь приблизится к нему. С гениями вообще сейчас
негусто.
Правда, что Владимир Георгиевич Мулявин когдато выступал вместе с вами в одном
ансамбле?
Было дело очень давно, на рубеже 1966 67 годов. Он работал гитаристом в моем
ансамбле в Белгосфилармонии. Сегодня я могу с абсолютной уверенностью
заявить, что Владимир Мулявин национальная гордость Беларуси. Вот таких талантов,
как он, и не хватает нынешней музыке. Страшная трагедия, что Володя
ушел так рано, сколько он мог еще написать...
Спросите у котов
Песни Юрия Антонова всегда дарили нам любовь, надежду, свет. Что, на ваш взгляд,
несут людям композиции, написанные современными авторами?
Особенно ничего. Под них можно лишь выполнять физические упражнения в ночных
клубах и дискотеках. Понимаете, интересные композиторы и текстовики есть,
однако парадокс сегодняшнего дня состоит в том, что песен хороших мало. Таких,
чтобы будоражили душу, оставались в памяти на годы.
Юрий Михайлович, вы долго держите на человека обиду? В середине 90х Эдуард Ханок
дал интервью одному белорусскому изданию, в котором резковато высказался
о вас. Простили его, здороваетесь сегодня?
Вообщето у воспитанных и культурных людей поливать своих коллег грязью в прессе
не принято. Считайте, что я дал ответ ему.
Можно вопрос моего знакомого? От него постоянно коты удирают. Он их любит, ласкает,
купает, вычесывает, выгуливает, вкусненьким кормит и поит. А они
бегут. Почему?
Почему... У котов надо спросить!.. Но вот вам мой пример. Моя кошка Катя, каждое
утро поздоровавшись со мной, облизывает мне все лицо. Такова настоящая
любовь животного к человеку. Я призываю читателей газеты Советская Белоруссия
любите животных!

Автор публикации:
Олег КЛИМОВВ

Здравствуйте, comp.community.webring-list!

Вот можешь Саша и статейкой сие сделать. мне так просто ну прочел. конечно
понятно что и как тут
сделано.
Васильев А.С., Васильева В.В., Шмырев В.И., Беляев А.А., Олейникова Е.Н.
ВОЗМОЖНОСТИ МЯГКОТКАННОЙ МАНУАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ В РЕАБИЛИТАЦИИ БОЛЬНЫХ С ПОСТ-СТЕРНОТОМИЧЕСКИМ
СИНДРОМОМ, ПЕРЕНЕСШИХ АОРТОКОРОНАРНОЕ ШУНТИРОВАНИЕ
Материалы 4-го Всероссийского научного форума Медицина. Спорт. Здоровье. Олимпиада,
Москва, Центр международной торговли, 30 марта-2 апреля 2004, С. 21-22

Введение: Постстренототомический синдром у лиц, перенесших аортокоронарное
шунтирование (АКШ), является серьезной медицинской проблемой. Наиболее важными
и клинически значимыми его проявлениями являются плохо поддающийся лечению болевой
синдром, послеоперационные легочные осложнения и несостоятельность швов грудины.
Цель: Изучить характер патобиомеханических изменений при постстернотомическом
синдроме. Определить возможности и эффективность мягкотканых мануальных техник
как способа диагностики и коррекции этих послеоперационных изменений.
Пациенты и методы: В исследование включено 23 пациента, подвергшихся АКШ:
13 человек на 4-10 день после операции и 10 человек на сроках от 1 до 6 лет после
стернотомии. Для обследования и коррекции выявленных послеоперационных изменений
применялся индивидуально подобранный для каждого больного комплекс стандартных
(Upledger J., Vredevogd J., 1983, Й. Фоссгрин, 1994), и оригинальных (Васильева
В.В., 1994, Васильева В.В., Васильев А.С., 1996, 2003) мягкотканых мануальных
техник. У пациентов, впервые осмотренных в раннем послеоперационном периоде,
коррекция выявленных изменений выполнялась поэтапно по разработанной нами схеме.
Для контроля эффективности лечения применялись общепринятые клинические
методы, мануальная диагностика, психологическое тестирование и мониторинг объема
дыхания.
Результаты: Мануальное обследование выявило у всех пациентов множественные
грубые проявления соматической дисфункции, ограничивающие дыхательную экскурсию
грудной клетки и легочную вентиляцию. Объем вдоха в раннем послеоперационном
периоде был снижен до 1000-1250 мл, а на более поздних сроках - до 2000 мл. Уже
после первой процедуры МТ уменьшались болевой синдром и диспноэ, отмечался выраженный
(до 500 мл) прирост объема вдоха, наблюдалось снижение показателей тревожности
и депрессии.
Ни в одном случае не было выявлено осложнений, обусловленных применением
мягкотканых мануальных техник.
Заключение: Использование мануальной диагностики у больных, перенесших стернотомию
в связи с операцией на открытом сердце, обеспечивает наиболее полное выявление
курабельных функциональных компонентов послеоперационного торакального синдрома.
Применение мягкотканой МТ в реабилитации больных с постстернотомическим синдромом
позволяет облегчить течение послеоперационного периода, хорошо переносится больными
и может быть рекомендовано всем пациентам на любых сроках после оперативного
вмешательства, в том числе и лицам, оперированным на открытом сердце.

Здравствуйте, comp.community.webring-list!

от опять я тут накопал хоть и не мало но все же решил на свой страх и риск что
не малое разослать. А
вось это еще интересно!
МИНИСТЕРСТВО ОБЩЕГО И ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ВОЛГОГРАДСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
О.И. КАРЯКИНА, Т.Н. КАРЯКИНА
ОСНОВЫ
РЕАБИЛИТАЦИИ
ИНВАЛИДОВ
Учебное пособие
Волгоград 1999
Научный редактор д-р мед. наук, проф. Е.А. Меерсон Рецензент д-р мед. наук,
проф., засл. деят. науки РФ А.Ф. Жаркин
Печатается при финансовой поддержке Министерства труда и социального развития
РФ
Карякина О.И., Карякина Т.Н.
К27 Основы реабилитации инвалидов: Учебное пособие.
Волгоград: Издательство Волгоградского государственного университета, 1999.
88 с.
18БК 5-85534-229-8
Работа посвящена проблеме реабилитации инвалидов, раскрывает основы частных
технологий и методов социальной работы с одной из специфических групп социально-биологического
риска инвалидами с ограничениями различного генеза. В основу концепции технологий
реабилитации инвалидов положена социально-экологическая модель социальной работы,
наиболее широко и органично интегрирующая аспекты инвалидности как социального
явления.
Учебное пособие рассчитано на студентов, осваивающих специальность Социальная
работа.
18БК 5-85534-229-5
О.И. Карякина, Т.Н. Карякина, 1999 Издательство Волгоградского государственного
университета, 1999
ОГЛАВЛЕНИЕ
Предисловие 4
1. Теоретические основы реабилитации инвалидов 6
1.1. Основные направления создания системы реабилитации инвалидов в РФ. Дефиниции
основных используемых терминов. Принципы
и методы реабилитации инвалидов 14
1.2. Профессиональная подготовка
и профессиональное образование инвалидов 20
1.3. Правовые аспекты реабилитации инвалидов 25
2. Медико-социальная экспертиза в системе реабилитации инвалидов 39
2.1. Особенности реабилитации инвалидов
с детства 48
2.2. Особенности реабилитации инвалидов
с поражениями опорно-двигательного аппарата 56
2.3. Особенности реабилитации инвалидов
с патологией органа зрения 59
2.4. Особенности реабилитации
нервно-психических больных 61
2.5. Реабилитация инвалидов с заболеваниями внутренних органов 63
2.6. Особенности старения и реабилитации
пожилых и старых людей 67
3. Организационно-методические основы
деятельности центров реабилитации инвалидов 77
Литература 83
ПРЕДИСЛОВИЕ
Проблема ограничения социально-биологической реализации человека относится
к категории сложнейших интегративных аспектов знания о человеке. Его основным
акцентом следует считать технологии социальной адаптации и реабилитации. Сколь
бы разнообразны ни были причины дезинтеграции развития личности, их результат
дезадаптивные процессы широкого диапазона, осложняющие оптимальные условия интеграции
в среде обитания. В этой связи первостепенное значение приобретает поиск оптимальных,
эффективных вариантов технологий и методов социализации на всех этапах развития
человека с ограниченными возможностями. Профессиональное становление специалиста
по социальной работе включает глубокое понимание проблемы инвалидности, четкое
знание методов и технологий социальной реабилитации лиц с ограниченными возможностями
и, главное, сформированную философию социальной защиты, основанную на восприятии
человека как абсолютной самоценной сущности с неисчерпаемым потенциалом духовно-нравственного
развития, реализованным в системе гуманистически ориентированного общества.
В основе эффективной реализации любой социальной технологии концепция деятельной
модели личности. Деятельная, т. е. творческая, энергичная личность, главное
условие успешной реабилитации в самых сложных социально-биологических вариантах
ограничений.
Проблема социальной реабилитации масштабное понятие высокоинтегративного
смысла. В этой связи раскрытие ее процесс многоступенчатый, поэтапный.
В методическом плане разработана система изучения проблемы, включающая органично
взаимосопряженные разделы концептуального плана и совокупности частных технологий
решения многочисленных частных аспектов проблемы инвалидности.
Начиная с основ реабилитации инвалидов, программа представляет последовательную
схему разделов: основы адаптации и реабилитации детей-инвалидов, основы адаптации
и реабилитации детей с ограниченными возможностями, основы адаптации подростков-инвалидов,
содержание и методы социальной работы с инвалидами, содержание и методы социальной
работы с пожилыми.
В формировании профессиональной модели специалиста по социальной работе
особая роль принадлежит сущностному, фундаментальному разделу частным технологиям
социальной работы, основанным на интегративных концепциях реабилитации и адаптации
человека с проблемой. Разработанная кафедрой социальной работы и медицины ВолГУ
эколого-соци- ально-биологическая концепция социальной работы обеспечивает инновационные
схемы изучения частных технологий социальной работы, определяющие высокую эффективность
мер социальной защиты группы, семьи, личности.
Профессор Е.А. Меерсон
1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РЕАБИЛИТАДИИ ИНВАЛИДОВ
Проблемы инвалидности не могут быть поняты вне социокультурного контекста,
в котором живет человек, семьи, дома-интерната, социального окружения в целом.
Инвалидность, ограниченные возможности человека не относятся к разряду чисто
медицинских явлений. Вот почему технологии помощи инвалидам взрослым или детям
основываются на социально-экологической модели социальной работы. Согласно этому
подходу, люди с ограниченными возможностями имеют функциональные затруднения
в результате заболевания, отклонений или недостатков развития, состояния здоровья,
внешности, вследствие неприспособленности физического и социального окружения
к их специальным потребностям, из-за предрассудков общества по отношению к инвалидам.
Данная проблема следующим образом определяется Всемирной организацией здравоохранения:
структурные нарушения (гтрактепйз), видимые или распознаваемые медицинской диагностической
аппаратурой, могут привести к утрате или несовершенству навыков, необходимых
для некоторых видов деятельности (ШваЫИНу), что при соответствующих условиях
будет способствовать социальной дезадаптации, неуспешной или замедленной социализации
(ЬапШсар). Инвалидность это не состояние, но процесс ограничения возможностей,
процесс, где нарушения телосложения, функций организма или условий окружающей
среды снижают активность человека и затрудняют его социальную деятельность. Причиной
ограниченных возможностей может стать недостаток или несовершенство образовательных
программ, медицинских и социальных услуг, необходимых конкретному ребенку, подростку,
взрослому человеку.
Социологические научные исследования показали, что уровень и качество жизни
инвалидов в РФ значительно ниже, чем в среднем у населения, их многочисленные
проблемы решаются недостаточно эффективно, что определяет необходимость формирования
оптимально функционирующей системы социальной защиты инвалидов, отвечающей международным
нормам, политике государства в отношении инвалидов и современной концепции инвалидности.
Приоритетным направлением социальной защиты этих граждан должна стать реабилитация
инвалидов.
Реабилитация инвалидов сложнейшая многоаспектная проблема, в которой в
равной мере значимы медицинские, социальные и профессиональные аспекты. Вместе
с тем особое место должна занимать профессиональная реабилитация инвалидов. Обусловлено
это тем, что экономические, социальные и политические преобразования, происходящие
в России, в конечном итоге должны быть направлены на обеспечение баланса прав,
обязанностей и интересов граждан, что является одним из гарантов стабильности
общества и снижения социальной напряженности. В определенной мере этот баланс
будет выдержан при создании условий, когда человек может сам распоряжаться своей
судьбой, иметь материальную независимость и реализовывать способность к самообеспечению,
без ущемления интересов сограждан.
Одно из главных условий обеспечение права человека на труд. Трудовая деятельность
определяет взаимоотношения членов общества. Инвалид обладает в сравнении со здоровым
человеком ограниченной возможностью трудиться. При этом в условиях рыночной экономики
он должен быть конкурентоспособным по сравнению с другими членами общества и
на равных началах выступать на рынке труда. Очевидно, что проблема профессиональной
реабилитации (и как ее итог трудовое устройство инвалидов в новых для нашей
страны условиях рыночных отношений) становится весьма актуальной. Существующая
система трудоустройства в условиях рыночной экономики еще не отлажена и нуждается
в совершенствовании. Сложившаяся система помощи инвалидам в России никогда не
была ориентирована на их интеграцию в общество. Многие годы основными принципами
государственной политики в отношении инвалидов были компенсация и изоляция. Приоритетным
направлением реформирования государственной политики должна стать их реабилитация.
Для осуществления реформы нужны новые специалисты, обладающие принципиально новым
взглядом на инвалидов. Такие специалисты должны непременно обладать способностью
сострадать и быть профессионалами супервысо- кого класса, а также иметь достойную
материально-техническую базу для осуществления своей деятельности.
Проблеме реабилитации посвящены многочисленные научные программы, разрабатываемые
в рамках ООН такими организациями, как Всемирная организация здравоохранения
(ВОЗ), Международная ассоциация социального обеспечения (МАСО), Международная
организация труда (МОТ) и др.
Первое определение сущности реабилитации было дано ВОЗ следующим образом:
...не только вернуть больного к его прежнему состоянию, но и развивать его физические
и психологические функции до оптимального уровня. Данное определение отражало
сугубо функциональный подход, при котором приоритет реабилитации виделся в психофизиологическом
восстановлении человека, что представлялось достаточным для достижения его благополучия.
Однако практика показала, что само по себе улучшение и даже полное восстановление
здоровья далеко не всегда обеспечивает возвращение человека в тот биосоциальный
ритм жизни, в котором он пребывал до развития болезни и инвалидности. Болезнь
и инвалидность существенно изменяют человека, его биосоциальные связи с внешним
миром становятся иными, и только лишь мерами, направленными на восстановление
физических и психических функций, не удается добиться должного успеха.
Очевиден масштабный подход к решению проблем реабилитации и стремление рассматривать
реабилитацию через систему разноплановых мероприятий. В этом определении четко
очерчены цели реабилитации:
- предупреждение заболеваний, ведущих к временной и стойкой утрате трудоспособности;
- возвращение больных и инвалидов в общество и к общественно полезному труду.
Обращает на себя внимание тот факт, что особое значение придавалось лишь
одному ограничению жизнедеятельности человека утрате трудоспособности. Признавая
безусловную прогрессивность данной дефиниции реабилитации, нельзя не видеть ее
ущербности. Жизнь человека не может и не должна рассматриваться только через
призму его способности или неспособности трудиться. Жизнедеятельность многоаспектна
и включает неограниченно широкий круг функций, среди которых особо важное для
человека значение имеют: самообслуживание, передвижение, ориентация, общение,
контроль за своим поведением, способность к обучению и трудовой деятельности.
В 1981 году Комитет экспертов ВОЗ дал целевое трактование реабилитации инвалидов:
Реабилитация инвалидов должна включать все мероприятия, призванные сократить
последствия возникшей непригодности и позволить инвалиду полностью интегрироваться
в общество. Реабилитация направлена на то, чтобы помочь инвалиду не только приспособиться
к окружающей его среде, но оказывать воздействие на его непосредственное окружение
и на общество в целом, что облегчает интеграцию его в общество. Сами инвалиды,
их семьи и местные органы должны участвовать в планировании и проведении мероприятий
по реабилитации. В этом определении не уделено внимания роли естественных процессов
восстановления за счет компенсаторно-адаптационных механизмов организма и усилий
личности, не учтена необходимость направить реабилитационные мероприятия не только
на сокращение последствий возникшей непригодности, но и на поддержание и развитие
потенциальных способностей личности.
Виды деятельности, необходимые для реабилитации инвалидов:
? раннее обнаружение, диагностика и вмешательство;
? медицинское обслуживание;
? консультирование и оказание помощи в социальной области;
? подготовка к самостоятельному индивидуальному уходу, независимому образу
жизни;
? обеспечение вспомогательными техническими средствами, средствами передвижения,
социально-бытовыми приспособлениями и пр.;
специальные услуги по восстановлению профессиональной трудоспособности (включая
профессиональную ориентацию, профессионально-техническую подготовку, трудоустройство).
В соответствии с концепцией многопрофильного подхода целью реабилитации
является интеграция инвалидов в общество. Выделяются следующие основные направления,
по которым должны реализовываться многоаспектные реабилитационные мероприятия:
1) предупреждение прогрессирования патологического процесса и восстановление
здоровья инвалидов;
2) восстановление личности;
3) раннее возвращение инвалидов к трудовой деятельности;
4) обеспечение возможности для постоянной интеграции инвалидов в общество.
Система реабилитации инвалидов включает централизованные и децентрализованные
организационные формы реабилитации. Централизованные формы предполагают осуществление
реабилитационных мероприятий в центрах медико-социальной и профессиональной реабилитации
инвалидов. Реабилитация в децентрализованных формах во всех странах осуществляется
на территории проживания инвалидов с использованием возможностей местных органов
здравоохранения, социального обеспечения, труда, занятости, учебных заведений,
промышленности и т. д. Централизованные и децентрализованные формы являются взаимодополняющими
и взаимосвязанными этапами реабилитации инвалидов.
В 1993 году в рамках ООН было проведено обсуждение стандартных правил обеспечения
равных возможностей для инвалидов. Даны следующие основные концептуальные направления
реабилитации инвалидов.
Реабилитация означает процесс, имеющий целью предоставить инвалидам возможность
достичь оптимального физического, интеллектуального, психического и (или) социального
уровня деятельности и поддерживать его, тем самым предоставляя им средства, призванные
изменить их жизнь и расширить рамки их независимости. Реабилитация может включать
меры по обеспечению и (или) по восстановлению функции ограничения. Процесс реабилитации
не предполагает лишь оказание медицинской помощи. Он включает в себя широкий
круг мер и деятельности, начиная от начальной и более общей реабилитации и кончая
целенаправленной деятельностью, например, восстановление профессиональной трудоспособности.
Необходимо изменить общество с тем, чтобы создать условия для инвалидов, а не
изменять индивидуума, имеющего инвалидность, с тем чтобы приспособить его к жизни
общества.
Реабилитация инвалидов долгосрочный и дорогостоящий процесс, экономический
эффект которого не сиюминутный. В определенной степени члены общества, не являющиеся
инвалидами, должны отдавать часть благ общества без компенсации со стороны инвалидов.
Очевидна необходимость социального партнерства в решении проблем инвалидов и
инвалидности, включая реабилитацию инвалидов. Условно реабилитацию инвалидов
принято подразделять на медицинскую, социальную, профессиональную. Вышеприведенное
разделение реабилитации не только условно, но и принципиально неверно. Если выделять
медицинскую реабилитацию и социальную, то тогда, естественно, следует определять
медицинский и социальный статусы человека. Правильнее подразделять реабилитацию
инвалидов на медицинские меры реабилитации, социальные меры реабилитации, профессиональную
реабилитацию.
Медицинские меры реабилитации многочисленны, имеют количественные и качественные
характеристики, критерии оценки и экспертизы. К этим методам относятся: методы
восстановительного лечения, включающие в себя преемственное продолжение патогенетической
медикаментозной терапии, проводимые на предшествующих этапах, физические методы
активизации больного, которые принято формировать в программах и осуществлять
в строгой последовательности, санаторнокурортное лечение. Использование медицинских
мер реабилитации при адекватном выборе методов позволяет добиваться успеха у
подавляющего большинства инвалидов.
Восстановительное лечение должно носить комплексный характер и включать,
наряду с медицинскими, физическими, психологическими методами, меры социальной
и профессиональной реабилитации:
1) социально-бытовую адаптацию инвалидов;
2) адаптацию инвалидов к труду с использованием трудотерапии, вовлечением
в трудовую деятельность в условиях моделирования производственных процессов;
3) профессиональную ориентацию и психокоррекцию установок на труд.
Таким образом, к медицинским мерам реабилитации следует отнести: восстановительное
лечение, санаторно-курортное лечение, диспансерное наблюдение, медико-социальный
экспертный контроль.
Психологический аспект реабилитации. Эффективность реабилитационных программ
во многом зависит от реакции человека на заболевание, от преморбидных особенностей
личности, от ее защитных механизмов. Крайне важной является оценка психологического
статуса индивида, который дает возможность выделить больных, особенно нуждающихся
в длительных курсах психотерапевтических мероприятий, направленных на снятие
тревоги, невротических реакций, на формирование адекватного отношения к заболеванию
и восстановительным мероприятиям. Характер проявлений и течение заболевания связаны
со свойствами личности и особенностями социально-психологической ситуации, в
которой находится человек. Формирование различных расстройств в состоянии здоровья
зависит от характера и интенсивности эмоционального стресса, переживаемого человеком.
Важная цель психологической помощи инвалидам обучение больного самостоятельно
решать встающие перед ним проблемы в отношении профессиональной деятельности
и семейной жизни, ориентация на возвращение к труду и в целом к активной жизнедеятельности.
В целях вторичной профилактики функциональных расстройств при проведении
психологической реабилитации особое внимание необходимо уделять лицам, черты
личности которых являются психологическим фактором риска (так называемый тип
а, которому свойственны такие черты, как стремление к лидерству, соперничество,
неудовлетворенность собой, неумение расслабляться, лихорадочная поглощенность
работой и пр.). Эффективная психологическая реабилитация инвалидов приводит к
формированию у них адекватной оценки своих возможностей, стойкой трудовой направленности,
исчезновению рентных установок (вызванных, как правило, незнанием своих возможностей,
неприспособленностью к новым условиям жизни).
Ни теоретически, ни практически до настоящего времени не нашли решения вопросы
психологии социального партнерства в сфере реабилитации инвалидов. Особое значение
это партнерство приобретает при выборе и реализации социальных мер реабилитации.
Социальные меры реабилитации охватывают практически все вопросы жизнедеятельности
инвалидов и включают социально-бытовую, социально-правовую и социально-психологическую
реабилитацию. Ведущими направлениями социальнобытовой реабилитации принято считать
медико-социальный уход, пенсии, пособия, обеспечение техническими средствами.
Социально-правовая реабилитация инвалидов это, скорее, условное название.
Более точным следует признать такое социально-правовое обеспечение реабилитации
инвалидов.
Социально-психологическая реабилитация предусматривает адаптацию инвалидов
к социальному окружению, восстановление личности путем формирования адекватного
отношения общества к инвалиду и инвалида к обществу, включая социальнопсихологическую
коррекцию отношений в семьях, трудовых коллективах, иных микро- и макроколлективах,
в обществе в целом.
Социальные меры реабилитации должны обеспечить устранение барьеров, препятствующих
полноценной жизни людей, чье здоровье не позволяет в полной мере без соответствующей
адаптации их жизненной среды пользоваться общественными благами и самим участвовать
в приумножении этих благ.
Профессиональная реабилитация инвалидов в терминологическом плане достаточно
четко отражает конечную цель этого реабилитационного аспекта. Основные задачи
профессиональной реабилитации: вернуть больному самостоятельность в повседневной
жизни; вернуть его к прежней работе, если это возможно; подготовить больного
к выполнению другой работы с полным рабочим днем, соответствующей его трудоспособности;
если это возможно, подготовить больного к работе с неполным рабочим днем или,
наконец, к неоплачиваемой деятельности.
Профессиональная реабилитация является многопрофильной и заключается в следующем:
1) профессиональной ориентации;
2) профессиональной подготовке и переподготовке;
3) системе организации труда инвалидов (бронирование рабочих мест, рациональное
трудоустройство, создание специальных условий труда и т.п.).
Теоретически обосновано и практически доказано, что при адекватном состоянию
здоровья и желанию инвалида выборе профессии, а также соответствующей адаптации
условий труда инвалиды способны длительно сохранять трудоспособность и выполнять
достаточно большие объемы работ. Длительная бездеятельность не только ведет к
деквалификации специалиста, угасанию профессиональных навыков, но отрицательно
влияет на состояние здоровья, вызывая синдром гиподинамии, характеризующейся
дисфункцией сердечно-сосудистой, дыхательной, опорно-двигательной, нервной и
других систем и органов, к тому же нередко происходит психопатизация личности.
Как правило, у этих людей резко нарушаются социальные связи, в том числе ухудшаются
семейные отношения, прекращается общение с друзьями, сужаются духовные интересы,
появляется депрессия, склонность к сутяжничеству. Для полной реализации способности
инвалидов необходима адаптация рабочих мест к психофизиологическим возможностям
инвалидов, что требует финансовых затрат и организационных усилий. Теоретические
основы реабилитации инвалидов имеют достаточно длительный период разработки,
однако до настоящего времени многие позиции остаются неразработанными либо требуют
уточнения.
1.1. ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ СОЗДАНИЯ СИСТЕМЫ
РЕАБИЛИТАЦИИ ИНВАЛИДОВ В РФ. ДЕФИНИЦИИ ОСНОВНЫХ ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ТЕРМИНОВ. ПРИНЦИПЫ
И МЕТОДЫ РЕАБИЛИТАЦИИ ИНВАЛИДОВ
Система это совокупность составных элементов, взаимодействующих между собой
и с внешней средой, объединенных общими законами функционирования и образующих
определенную целостность, единство.
Инвалидность дисгармония отношений человека с окружающей средой, проявляющаяся
вследствие нарушений здоровья в стойком ограничении его жизнедеятельности, приводящем
к необходимости социальной защиты.
Ограничение жизнедеятельности, приводящее к необходимости социальной защиты,
выражается в полной или частичной утрате способности или возможности осуществлять
самообслуживание, обучение и трудовую деятельность, передвижение, ориентацию,
общение, контроль за своим поведением.
Инвалид это лицо, нуждающееся в социальной защите вследствие имеющихся
ограничений жизнедеятельности в связи с нарушением здоровья (проявляющихся в
стойком расстройстве функций организма или анатомическом дефекте), приводящих
к полной или частичной потере возможности осуществлять самообслуживание, обучение,
трудовую деятельность, передвижение, ориентацию, общение, контроль за своим поведением.
Социальная защита инвалидов система гарантированных мер, направленных на
создание условий, обеспечивающих им равные с другими гражданами возможности участия
в общественной жизни и развитии общества.
Меры социальной защиты инвалидов включают медикосоциальную экспертизу, реабилитацию,
организацию обеспечения их жизнедеятельности и осуществляются в зависимости от
характера и степени нуждаемости инвалидов в тех или иных видах социальной защиты.
Интеграция инвалидов в общество достижение оптимального уровня их жизнедеятельности
и потенциальных способностей личности в результате воздействия мер социальной
защиты.
Реабилитацию инвалида следует рассматривать с двух позиций. С одной стороны,
реабилитация инвалида это процесс восстановления здоровья человека и его социальных
связей с окружающим миром вследствие активизации естественных биологических и
физиологических компенсаторно-адаптационных механизмов и собственных усилий личности.
С другой стороны, реабилитация инвалида это система социально-экономических,
медицинских, профессиональных, педагогических и др. реабилитационных мероприятий,
направленных на предупреждение прогрессирования патологического процесса, восстановление
здоровья и личности, устранение или максимально возможную компенсацию ограничений
жизнедеятельности человека. Оптимальное сочетание естественных биосоциальных
сил организма и целенаправленного их стимулирования способствует эффективности
мер реабилитации.
Медицинские меры реабилитации инвалидов это комплекс медицинских мер воздействия
на человека, направленных на восстановление нарушенных или утраченных функций
организма, приведших к инвалидности. Целью этих мер является восстановление,
поддержание и охрана здоровья инвалида.
Медицинские меры реабилитации включают:
? восстановительное лечение, осуществляемое в учреждениях здравоохранения
либо учреждениях другой ведомственной принадлежности, оказывающих медицинские
услуги населению, либо в специализированных центрах реабилитации инвалидов. В
лечебный восстановительный комплекс должны входить социально-бытовая адаптация,
социально-трудовая адаптация, подбор вспомогательных средств и их медико-техническая
адаптация к инвалидам;
? санаторно-курортное лечение, осуществляемое в соответствующих учреждениях,
оно может быть этапом восстановительного лечения или иметь общеукрепляющее значение;
? диспансерное наблюдение, проводимое для динамического медицинского контроля
за состоянием здоровья инвалида и своевременной его коррекцией;
? медико-социальный экспертный контроль с целью динамической экспертной
оценки состояния инвалида и своевременной его коррекции должен осуществляться
службой медико-социальной экспертизы.
Социальные меры реабилитации инвалида комплекс мер, направленных на создание
условий, позволяющих инвалиду преодолеть ограничение жизнедеятельности путем
замещения утраченных функций, а также обеспечивающих поддержание на определенном
уровне его здоровья, трудоспособности, бытовой и трудовой адаптации и приспособления
внешней среды к возможностям инвалида. Целью социальных мер являются достижение
инвалидом независимого образа жизни, восстановление личности.
Социальные меры реабилитации инвалида включают: обеспечение средствами передвижения,
протезно-ортопедической помощью, сурдотехникой, другими техническими средствами
для труда, быта, обучения, досуга, физкультуры, спорта, духовно-нравственного
развития; медико-социальный уход, проживание или пребывание в специализированных
учреждениях социальной защиты и неограниченно широкий круг других видов и форм
социальной помощи и услуг, направленных на содействие интеграции инвалида в общество.
Профессиональная реабилитация инвалида это многопрофильный комплекс мер,
направленных на восстановление трудоспособности инвалида в доступных ему по состоянию
здоровья условиях труда: 1) на его прежнем рабочем месте; 2) на новом рабочем
месте по прежней специальности; 3) профессиональная подготовка с учетом прежних
профессиональных навыков; 4) профессиональное обучение новой специальности;
5) адаптация инвалида к такой трудовой деятельности, которая не имела бы существенного
значения для его материального самообеспечения, а рассматривалась бы как гуманитарная
помощь.
Целью профессиональной реабилитации является достижение инвалидом материальной
независимости и самообеспечения.
Многоаспектность профессиональной реабилитации, так же как медицинских и
социальных реабилитационных аспектов, предполагает координацию мер.
Физиологические закономерности восстановительного процесса характеризуются
тремя основными фазами или периодами реабилитации.
Первый период период стабилизации, консолидации (фаза конвалесценции).
Второй период мобилизации (фаза реконвалесценции).
Третий период реактивации, или поддерживающий (фаза постконвалесценции).
Значимость того или иного аспекта реабилитационных мероприятий неоднозначна
в различные периоды реабилитации. В фазах конвалесценции и реконвалесценции ведущими
являются медицинские меры реабилитации, в фазе постконвалесценции на первый план
выступают профессиональный и социальный аспекты реабилитации. Для инвалидов характерна
третья фаза восстановительного процесса, в силу чего приоритетное направление
приобретают профессиональные и социальные реабилитационные мероприятия. Рациональное
сочетание различных аспектов реабилитации позволяет добиться высокой эффективности
проводимых мероприятий.
Реабилитационные мероприятия это направленные воздействия на инвалида при
добровольном его согласии, являющемся необходимым предварительным условием их
реализации.
Реабилитация инвалидов должна основываться на следующих принципах:
? гарантированность государством и закрепление в законодательстве;
? целевое финансирование, прогнозирование и программное обеспечение мер
реабилитации инвалидов;
? обеспечение профессионально-технического функционирования системы реабилитации
инвалидов;
? адекватность и дифференцированность реабилитационных мер;
? ориентация мер реабилитации на потенциальные способности человека к самообеспечению
через решение проблем, являющихся причиной ограничения его жизнедеятельности;
? системность и стабильность мер реабилитации;
? гуманистическая направленность реабилитации с обеспечением уважения к
личности, поддержание в ней сознания ценности и значимости своей жизни.
Реабилитационные меры должны реализовываться через индивидуальные программы
реабилитации инвалидов.
Индивидуальная программа реабилитации инвалида это комплекс оптимальных
для него реабилитационных мер, включающий конкретные виды, формы, объемы и сроки
проведения мероприятий, направленных на восстановление и компенсацию нарушенных
или утраченных функций организма, способностей к трудовой деятельности, интеграцию
инвалида в общество. Указанная программа должна строиться с учетом всех аспектов
реабилитации и при их рациональном сочетании, а также быть многопрофильной. Формирование
программы должно быть основано на следующих принципах: индивидуализация, непрерывность,
последовательность, преемственность, комплексность и целостность подходов. Разработка
программы реабилитации начинается с оценки потребностей инвалида в видах и объеме
реабилитационных мер, определения их приоритетности, а также установления этапности
в проведении. Указанные задачи решаются в ходе направленной на реабилитацию медико-социальной
экспертизы. Индивидуальная программа реабилитации инвалида должна разрабатываться
с согласия инвалида уполномоченными на то реабилитационными учреждениями на основании
заключения медико-социальной экспертизы и являться официальным документом для
получения услуг, предусмотренных в ней. Базовая программа реабилитации должна
представлять собой гарантированный перечень видов, объемов и условий реализации
реабилитационных мер, оказываемых инвалиду бесплатно, утверждаемый правительством
РФ. Объем реабилитационных мер, предусматриваемых индивидуальной программой,
не может быть ниже установленной базовой программы. Инвалид вправе самостоятельно
решить вопрос обеспечения себя конкретным видом помощи за счет собственных средств
с зачетом стоимости аналогичного вида средств реабилитации, предоставляемых государством.
В случае необходимости ему следует оказывать необходимое содействие.
Экспертиза потенциальных профессиональных способностей инвалида это комплексная
оценка ограничений трудоспособности инвалида, а также выявление медико-социальных
факторов, вызывающих эти ограничения, и определение мер, способствующих их компенсации
или замещению. В зависимости от степени ограничения трудоспособности инвалидов
можно выделить следующие ее категории:
? неспособность выполнять какие-либо виды трудовой деятельности;
? остаточная трудоспособность, которая не обеспечивает им экономической
самостоятельности;
? трудовая деятельность, которая обеспечивает им экономическую самостоятельность,
но ограничена определенным кругом профессий и условий труда, за пределами которых
возникает повышенный риск неблагоприятного исхода нарушений здоровья.
Потенциальные профессиональные способности инвалида
это такие способности к выполнению профессиональной деятельности, которые могут
быть реализованы в конкретных условиях. Потенциальные профессиональные способности
инвалида обусловлены, с одной стороны, его психофизиологическим и социально-экономическим
статусом, с другой возможностью общества предоставить инвалиду условия для получения
общего и профессионального образования и рабочие места. В оптимальном варианте
рабочее место должно соответствовать желанию человека, его профессиональной подготовке,
состоянию здоровья и социальным установкам, что реально при определенных социально-экономических
и нравственных основах общества и государства. В действительности имеет место
противоречие мотиваций на трудовую деятельность и общество.
Профессиональная ориентация инвалида это научно обоснованный выбор трудового
пути инвалида, общественно необходимой профессии, наиболее соответствующей его
индивидуальным возможностям, интересам, мотивам личности. Если для здорового
человека профориентация заключается в достижении максимальной эффективности его
труда, успешности профессиональной деятельности, то в отношении инвалидов она,
кроме того, предусматривает адаптацию их к трудовой деятельности при минимальной
напряженности функциональных систем организма. Профориентация инвалидов требует
комплексного клинико-психофизиологического подхода и предполагает участие специалистов
разного профиля. В компетенцию специалистов медиков входит установление абсолютных
противопоказаний к определенному кругу профессий, обусловленных характером и
объемом патологического процесса.
Задача психологов на начальном этапе профориентации состоит в психодиагностике
оценки способности инвалида (актуальных и потенциальных), определении характера
и степени выраженности трудовой направленности, его склонностей и интересов.
Все это позволит перейти к следующему этапу собственно профориентации, в ходе
которой должна определяться и реализовываться индивидуальная программа профессиональной
ориентации инвалида.
1.2. ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА И ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ ИНВАЛИДОВ
Профподготовка и профобразование инвалидов являются важнейшими аспектами
их профессиональной реабилитации. Профессиональная подготовка, профобразование
на различных уровнях и дополнительное образование инвалидов, как и других граждан,
должно осуществляться в порядке и на условиях, определяемых законодательством
РФ. Для инвалидов, нуждающихся в соответствии с индивидуальной программой реабилитации
в специальных условиях профподготовки и профобразования, должны создаваться специальные
федеральные, региональные, муниципальные образовательные учреждения различных
типов и видов. Специальные образовательные учреждения для инвалидов иных организационно-правовых
форм должны осуществлять свою деятельность во взаимодействии с государственными
службами занятости, образования, социальной защиты на договорных условиях с предварительным
их лицензированием. В настоящее время в РФ действует 30 специальных образовательных
учреждений системы Минсоцзащиты России. Профподготовку и профобразование инвалидов
в специальных образовательных учреждениях следует осуществлять в соответствии
с государственными образовательными стандартами на основе образовательных программ,
адаптированных для обучения инвалидов. Недопустимо для инвалидов с сохранным
интеллектом введение специальных стандартов, что имеет место в настоящее время.
Представляется, что только при таком подходе инвалиды на равных началах, как
профессионалы, будут конкурентоспособны на рынке труда. Следует отметить, что
характер патологии, которой страдает инвалид, во многом определяет его потенциальные
возможности для профподготовки и профобразования. Профподготовка и профобразование
инвалида в специально созданных условиях является важным фактором предупреждения
развития патологического процесса, способствующим компенсации и восстановлению
его трудоспособности, а также улучшению морального состояния инвалида. В конечном
итоге, все это положительно сказывается на его активной жизнедеятельности. Чтобы
повысить эффективность профобразования, необходимо знать, как инвалид приспосабливается
к его условиям. Важную роль играет такой критерий оценки рационального профобразования,
как адаптация.
Адаптация это активный процесс, в ходе которого личность вырабатывает как
приспособительные формы поведения в сфере образования и общения, так и формы
активного участия в общественной жизни. Процесс адаптации личности происходит
всегда, когда человек вступает в длительное, устойчивое взаимодействие с новой
социальной средой. Адаптация к профобразованию включает профессиональную социально-психологическую
адаптацию. В профессиональной адаптации на первый план выступает удовлетворенность
той профессией, которой они обучаются. Это обусловлено тем, что желание получить
профессию и работать именно в этой профессии у инвалидов, особенно в начале пребывания
на инвалидности, неустойчиво, оно может исчезнуть при неблагоприятном воздействии
извне. В профессиональной адаптации инвалидов субъективный фактор приобретает
особо важную роль.
Другой компонент адаптации социально-психологическая адаптация, т. е. приспособление
к системе управления, методам организации и руководства профобразованием, включенность
в социально-психологические связи внутри коллектива, активность в решении общественных
вопросов.
Выделяются три уровня адаптации к профобразованию: высокий, средний, низкий.
Высокий уровень характеризуется творческим отношением к сложившимся в среде профобразования
нормам и стереотипам, более полной удовлетворенностью образовательным процессом,
активным отношением к недостаткам, проявлением инициативы по их устранению.
У инвалида со средним уровнем адаптации происходит приспособление к образовательной
среде, усвоение средних социальных норм, общепринятых форм и способов действия,
которые обеспечивают выполнение на среднем уровне основных по овладению профессией
функций.
Низкий уровень адаптации отражает взаимное несоответствие учащегося образовательной
среде: недостаточное приспособление к физическим условиям, неудовлетворительное
выполнение учебных и социальных функций в коллективе.
В процессе адаптации к профобразованию большую роль играют такие личностные
свойства, как эмоциональная устойчивость, высокий уровень самоконтроля, спокойствие,
доверчивость и рациональная комфортность. Решающим условием социально-психологической
адаптации является чувство принадлежности к коллективу, выражающееся в удовлетворенности
своим положением в нем и своей учебой, взаимоотношением между учащимися, преподавателями,
коллективом в целом. Человек, утративший такие социальные ценности, как здоровье
и трудоспособность, попадает в условия, когда резко изменяется его социальный
статус: в его жизни появляется целый ряд ограничений и препятствий различного
свойства. Инвалид становится человеком зависимым и нуждающимся в физической,
материальной, моральной помощи окружающих. Все это неизбежно оказывает влияние
на психику инвалида, она делается более ранимой, менее устойчивой к стрессовым
ситуациям.
Уровень адаптации показатель нестабильный, так как адаптация это явление
динамичное, на которое оказывают воздействие как средовые, так и внутренние факторы,
обусловленные состоянием и свойствами человека. Переход на инвалидность сопровождается
шоком, который на начальных этапах пребывания человека на инвалидности затрудняет
процесс его адаптации к профобразованию. Однако не следует думать, что шок, смятение,
испытываемые инвалидом в начале пребывания на инвалидности, являются единственным
фактором, затрудняющим адаптацию. Новые условия, каковыми являются условия профобразования,
требуют определенного времени для адаптации к ним. Меняется и отношение окружающих
к человеку, ставшему инвалидом, к чему он также должен приспособиться. Уже на
втором году пребывания на инвалидности, повышается уровень социально-психологической
адаптации: доля инвалидов с высокой адаптацией увеличивается, соответственно
уменьшается доля инвалидов с низкой адаптацией.
В период перехода от централизованной к рыночной экономике резко обострилась
проблема трудоустройства и поддержания занятости инвалидов. В условиях рыночной
экономики статус личности в значительной мере определяется материальной независимостью
и возможностью самообеспечения человека. Исходя из этих позиций очевидно, что
трудовая деятельность становится во главу взаимоотношений членов общества. Однако
инвалид обладает в сравнении со здоровым человеком ограниченной возможностью
трудиться, при этом в условиях рыночной экономики он должен быть конкурентоспособным.
В этой связи представляется целесообразным сформировать такую систему трудоустройства
инвалидов, когда на паритетных началах будут учтены интересы общества и инвалидов,
и работодатели не смогут отвергать работников из числа инвалидов. Это становится
возможным при сочетании таких факторов, как:
? социально-психологическая положительная ориентация на трудовую деятельность
как со стороны самих инвалидов, так и со стороны здоровых членов общества;
? правовое регулирование трудоустройства инвалидов;
? нормативное регулирование взаимоотношений ВТЭК, органов социальной защиты
и здравоохранения, учебных заведений по профподготовке инвалидов, бирж труда,
предприятий и иных работодателей.
Трудоустройство инвалидов в условиях рыночной экономики в правовом государстве
должно базироваться на общих принципах реабилитации и социальной политики в отношении
инвалидов. Обеспечение занятости инвалидов это межведомственная проблема. Сегрегационное
решение этой проблемы безнравственно. В этой связи представляется целесообразным
на всех уровнях управления (федеральном, региональном, муниципальном) создавать
межведомственные советы по содействию профессиональной реабилитации и занятости
инвалидов, основные задачи которых:
? разрабатывать и внедрять целевые программы;
? контролировать выполнение целевых программ;
? содействовать деятельности государственных служб занятости и реабилитации
инвалидов по трудоустройству инвалидов;
? разрабатывать проекты дополнительно к гарантии занятости инвалидов и представлять
их на утверждение уполномоченным на это федеральным, региональным, муниципальным
исполнительным органам власти.
В целом управление реабилитацией инвалидов должно осуществляться через целевые
программы. Целевая программа реабилитации инвалидов это скоординированное по
целям, срокам, содержанию текущее и перспективное планирование комплекса реабилитационных
и иных мер на основе рационального использования материально-технических, кадровых
и финансовых ресурсов. Формирование программы требует проведения следующих поэтапных
разработок: экспертного анализа сложившихся в стране подходов к реабилитации
инвалидов; концептуальной разработки планируемой программы; информационного поиска
вводимых данных; собственно формирования программы; прогнозирования результатов
реализации программы; разработки стандартизированных показателей эффективности
программных мероприятий.
1.3. ПРАВОВЫЕ АСПЕКТЫ РЕАБИЛИТАЦИИ ИНВАЛИДОВ
Создание условий для лиц с ограниченными вследствие физических причин возможностями
полноценной жизни должно быть сориентировано на формирование адекватной среды
жизнедеятельности, дополнительно к гарантии для реализации каждым из них всей
полноты основных прав, свобод и обязанностей и прежде всего конституционных.
Утрата трудоспособности, как основание социальной помощи, нашла свое воплощение
в развитии системы пособий по временной нетрудоспособности и пенсий и пособий
по инвалидности. Полная или частичная утрата трудоспособности компенсируется
выплатой пенсий по инвалидности, частично утратившим трудоспособность гарантируется
и трудоустройство. Принято считать, что к числу лиц, полностью утративших трудоспособность,
относятся инвалиды 1, 2-й групп. Социальная помощь этому контингенту состоит
в более высоких нормах пенсионного обеспечения по сравнению с инвалидами 3-й
группы, относимыми к лицам с частичной утратой трудоспособности. В то же время
для инвалидов 3-й группы реальность трудоустройства вовсе не гарантирована, поскольку
вместо рабочих мест для них существует лишь обширное законодательство, подтверждающее
это правомочие. Отсутствие работы, невозможность реального трудоустройства, т.
е. фактически частичная безработица, этим лицам материально не компенсируется.
Сложность организации системы социальной помощи лицам с полной и частичной утратой
трудоспособности усугубляется еще и тем, что отсутствует четкость в мерах социальной
помощи в связи с болезнью, которой обусловливается утрата трудоспособности. Смещение
в сознании людей, да и в законодательстве этих характеристик привело к полной
неадекватности системы социальной помощи состоянию трудоспособности, обусловило
ее неэффективность и вызвало острую неудовлетворенность ею как самих инвалидов,
так и общественного мнения в стране. Правовой основой для развития законодательства
в области медицинской реабилитации является Конституция РФ, закрепляющая права
граждан на охрану здоровья. Общей гарантией права на охрану здоровья является
обеспечение всех граждан бесплатной квалифицированной медицинской помощью, оказываемой
государственными учреждениями здравоохранения, развитие и совершенствование техники
безопасности и производственной санитарии; проведение широких профилактических
мероприятий; меры по оздоровлению окружающей среды; забота о здоровье подрастающего
поколения, включая запрещение детского труда, не связанного с обучением и трудовым
воспитанием; развертывание научных исследований, направленных на предупреждение
и снижение заболеваемости.
Реабилитация больных и инвалидов реализуется в круге общественных отношений,
охватывающих различные сферы социально-экономических прав личности, урегулированных
различными отраслями права.
Задача гуманизации и демократизации жизни общества, создания условий для
достойного существования каждого его члена связано с проблемой социальной защищенности
личности, что может быть обеспечено путем формирования системы правовых гарантий,
базирующихся на реальностях общественной жизни и ориентированных на цели общественного
развития. Объективно существуют лишь два способа содействия личности в решении
ее проблем: предоставление в натуре услуг и предметов, позволяющих преодолеть
обстоятельства, затрудняющие жизнедеятельность, либо денежных выплат, располагая
которыми инвалид может получить эти предметы и услуги самостоятельно. Российское
законодательство идет по пути сочетания этих двух форм.
Правовое регулирование реабилитации характеризуется отчетливо проявляющейся
фрагментарностью и бессистемностью, а потому не обеспечивает необходимой эффективности
средств, затрачиваемых из общественных фондов потребления на эти цели.
Актуальные задачи в сфере реабилитации больных и инвалидов состоят в четком,
исходя из фактических потребностей лиц с нарушением здоровья и трудоспособности,
оформлении элементов формирующейся системы реабилитации, упорядочении взаимосвязей
между ними и в создании механизма, включая правовое регулирование, обеспечивающее
эффективность этой системы. Принципиальным недостатком правотворческой работы
является отсутствие попытки связать все вопросы в единое решение, подчиненное
единой цели, позволяющее сосредоточить все материальные ресурсы и повысить эффективность
не только каждой меры социальной помощи, а всей системы в целом.
Отношение к инвалиду как к личности может быть обеспечено в рамках системы
социальной помощи, когда удастся отразить в ней высшие нравственные принципы
человечности
создать условия для удовлетворения первичных потребностей (в пище, одежде и
др.) для всех граждан, включая и инвалидов. При этом для обеспечения равенства
с другими гражданами для инвалидов должна учитываться специфика их потребностей.
Социально-экономическое и нравственное наследие современного общества отягощено
приоритетностью материальных потребностей, что явилось почвой для формирования
и углубления склонностей к социальному иждивенчеству, отмечаемому в сфере распределения
по труду и еще в более значительных масштабах в сфере социального обеспечения.
В настоящее время в общественном мнении сложилось единство в оценке глубины
и масштабности проблемы инвалидов. Вместе с тем резко не совпадают представления
о путях их разрешения. Гиперболизируется значение благотворительности и игнорируется
мнение специалистов по этому вопросу. Вынужденное в государственном масштабе
обращение в сфере помощи инвалидам к милосердию и благотворительности не должно
подменить суть социальной политики в отношении к ним. Длительный период насильственного
утверждения единых правил и норм социального поведения отразился на массовом
сознании: нормой стало ожидание помощи от государства, люди зачастую перестали
прилагать для решения своих проблем необходимые усилия. Практика, включая функционеров
всех уровней, оказалась не готовой к решению вопросов в социальной политике в
условиях отсутствия жесткой централизованной системы отношений. В центре социальной
политики должен находиться человек, который выступает одновременно как ее цель,
предмет и субъект, так как лишь человек выработал в себе умение действовать целенаправленно.
Через человека и с помощью человека государственные органы, учреждения и общественные
организации должны реализовывать цели и задачи социальной политики. Изменение
социальной структуры, характеризующееся соотношением классов, слоев, групп и
иных структур, а также системой связи и зависимости между ними, должны быть направлены
на такие цели:
? углубление социальной справедливости;
? выравнивание общественной дифференциации в сфере уровня жизни разных классов
и слоев;
? социальный прогресс;
? социальную безопасность.
Функции социальной политики выявление и ликвидация механизмов и процессов,
дегуманизирующих действительность, а также нормирование механизмов, обеспечивающих
постоянную полноценную интеграцию человека в общество. Социальная политика должна
основываться на следующих принципах:
? гарантированность государством и закрепление в законодательстве социальной
защищенности личности;
? целевое финансирование, прогнозирование и программно-информационное обеспечение
целевых социальных программ;
? обеспечение профессионально-технического функционирования системы социальных
институтов (здравоохранения, образования, социальной защиты, культуры, охраны
труда, занятости и т.п.);
? легализация, адекватность и дифференцированность социальных гарантий;
? адресность социальной поддержки населения;
? ориентация мер, направленных на интеграцию человека в общество, на потенциальные
способности личности к самообеспечению через решение проблем, являющихся причиной
ограничения его жизнедеятельности и препятствующих полноценной интеграции;
? системность и стабильность мер, направленных на поддержание и позитивное
развитие объектов социальной политики;
? гуманизм, равенство стартовых возможностей, социальная справедливость
и социальная безопасность.
Аспекты социальной политики с учетом ее постановочных задач подразделяются
на следующие блоки.
1 блок этика и мораль. Этот блок включает:
? формирование морали и определение ее места в жизни отдельных членов общества;
? формирование моральных отношений личности и общества.
2 блок общественный и личный быт членов общества; включает:
? государственное регулирование материальной и культурной среды, в которой
происходит удовлетворение потребностей человека и поддержание здоровья;
? экспертизу различий и сходства быта отдельных групп и слоев населения;
? мониторинг психологии быта членов общества.
3 блок социально-психологические особенности различных социальных групп
и слоев общества, в том числе:
? мониторинг социально-психологических особенностей различных социальных
групп и слоев общества;
? экспертизу закономерностей взаимодействия психологических и социальных
факторов жизнедеятельности людей;
? изучение особенностей взаимоотношений, форм общения и взаимовлияния членов
общества;
? государственный патронаж и протекционизм в формировании и социально-психологическом
становлении обычаев, нравов, традиций общественного сознания различных групп,
слоев населения и общества в целом;
? мониторинг положения отдельных групп, слоев в обществе и государственное
регулирование, направленное на недопущение массовой бедности населения;
? изучение социально-психологических характеристик семей и оказание необходимой
помощи в затруднительных для семей ситуациях;
? изучение материальных и духовных ценностей членов общества;
? социально-психологическое моделирование социальных групп, слоев, общества
в целом.
4 блок выявление закономерностей развития и функционирования отдельных
социальных групп, слоев как самостоятельных систем и как части системы общества
в целом.
5 блок производственная сфера деятельности людей; включает:
? государственное регулирование формирования оптимальной производственной
среды, в которой происходит трудовая деятельность людей;
? мониторинг психологии производственной сферы деятельности людей;
? мониторинг приоритетов мотивации личности, общества, семьи при формировании
установок на трудовую деятельность.
6 блок социально-экономические аспекты; включает:
? формирование критериев оценки прожиточного минимума человека и государственные
гарантии предоставления этого минимума человеку;
? формирование принципов и условий обеспечения экономической самостоятельности
членов общества;
? государственное содействие рентабельности трудовой деятельности людей;
? государственное регулирование субсидированной занятости;
? разработка методики оценки пригодных для трудового устройства индивидуумов
рабочих мест на рынке труда;
? формирование целевых программ занятости.
7 блок социально-правовые аспекты, в том числе:
? определение места правовых норм, регламентирующих решение социальных проблем
в системе права;
? определение социально-правовой сущности основных категорий системы социальной
защиты населения;
? определение правовых принципов социальной защиты населения;
? постановка проблем правового регулирования материального обеспечения лиц
с ограниченной трудоспособностью;
? анализ судебной и административной практики по защите прав и законных
интересов граждан и эффективности правового регулирования социальной защиты населения;
? разработка критериев и оценка эффективности отдельных мер социальной защиты
населения.
8 блок охрана здоровья нации; включает:
? государственные гарантии бесплатной в необходимых объемах медицинской
помощи всем членам общества;
? государственную поддержку организации и развития альтернативных форм медицинского
обслуживания населения;
? государственные гарантии сохранения и поддержания санитарно-эпидемиологического
контроля, а также служб, оказывающих помощь населению в экстремальных ситуациях;
? государственная стандартизация критериев безопасности труда и внедрения
жесткой системы контроля за их соблюдением.
9 блок культура и просвещение; включает:
? государственные гарантии бесплатного базового и профессионального образования
всем членам общества в соответствии с их способностями;
? государственную поддержку организации и развития альтернативных форм образования;
? государственные гарантии сохранения и преумножения культурного наследия
народа.
Таким образом, социальная политика может иметь определенный круг практических
задач, в соответствии с которым следует проводить построение системы управления
процессом принятия и реализации решений в социальной сфере.
Приоритет в социальной политике задачи обеспечения равенства граждан позволяет
считать правомочным для ее решения принятие законодательства об основах социальной
защиты инвалидов до принятия общего для всей сферы социальной защиты населения
акта. В последующем нормы этого законодательства могут быть включены в единый
Кодекс о социальной защите населения РФ. В законодательстве об основах социальной
защиты инвалидов должно быть легализовано понятие реабилитации инвалида, закреплена
гарантированность представления реабилитационных услуг как важнейшей части социальной
защиты инвалидов. Основой механизма социальной защиты каждого конкретного инвалида
должна быть признана индивидуальная программа реабилитации, формирующаяся в соответствии
с потребностями инвалида и с учетом базовой программы реабилитации, имеющей бюджетное
финансирование и утверждаемой правительством РФ.
Реабилитация инвалидов, осуществляемая в рамках правового пространства,
станет реальной основой скоординированных действий различных специалистов, ведомств,
государственных и негосударственных структур. Легализованное право инвалидов
на реабилитацию обеспечит этим гражданам надежную гарантию на социальную защиту
и равные возможности.
В настоящее время в РФ действуют многочисленные нормативно-правовые документы,
регулирующие социальную защиту инвалидов. В декабре 1995 года был принят закон
О социальной защите инвалидов в Российской Федерации, который стал своеобразным
компромиссным законодательным документом, поскольку в нем нашли отражение компромиссные
правовые решения проблем инвалидности и инвалидов, совместно выработанные исполнительными
органами власти и общественными движениями инвалидов и относительно устроившие
обе стороны. Безусловно, такой закон несовершенен, но все же следует считать
его принятие полезным и прогрессивным явлением.
Федеральный закон О социальной защите инвалидов в Российской Федерации определяет
государственную политику в области социальной защиты инвалидов. В первой его
главе, излагающей общие положения, раскрывается содержание понятий инвалид, социальная
защита инвалидов, состав законодательств о социальной защите инвалидов, определяется
компетенция федеральных органов государственной власти, органов государственной
власти, субъектов Российской Федерации в области социальной защиты инвалидов,
устанавливается ответственность за причинение вреда здоровью, приведшего к инвалидности.
Согласно Закону инвалид это лицо, которое имеет нарушение здоровья со стойким
нарушением функций организма, обусловленное заболеваниями, последствиями травм
или дефектами, приводящими к ограничению жизнедеятельности и вызывающими необходимость
в социальной защите. Ограничение жизнедеятельности определяется законом как полная
или частичная утрата лицом способности или возможности осуществлять самообслуживание,
самостоятельно передвигаться, ориентироваться, общаться, контролировать свое
поведение, обучаться, заниматься трудовой деятельностью.
Социальная защита инвалидов это система гарантированных государством экономических,
социальных и правовых мер, обеспечивающих им условия для преодоления, замещения
ограничений жизнедеятельности и направленных на создание им равных с другими
гражданами возможностей участия в жизни общества.
Согласно Закону, к компетенции федеральных органов государственной власти
в области социальной защиты инвалидов относится: определение государственной
политики в отношении инвалидов; принятие Федеральных законов и нормативных актов,
заключение международных договоров по вопросам социальной защиты инвалидов; установление
общих принципов организации и осуществления медико-социальной экспертизы и реабилитации
инвалидов; установление государственных стандартов на услуги и технические средства,
норм и правил сертификационных требований к обустройству среды жизнедеятельности
инвалидов; установление порядка аккредитации и лицензирования организаций, осуществляющих
реабилитацию инвалидов; разработка и реализация Федеральных целевых программ
в области реабилитации инвалидов; утверждение и финансирование Федеральных базовых
программ реабилитации инвалидов, создание управления объектами реабилитационной
индустрии федерального подчинения; определение перечня специальностей и подготовка
социальных работников; координация научных исследований и опытно-конструкторских
работ в области медико-социальной экспертизы и реабилитации инвалидов; разработка
методических документов по вопросам социальной защиты инвалидов; установление
квот рабочих мест для инвалидов, различных федеральных льгот организациям, участвующим
в социальной защите инвалидов, и отдельным категориям инвалидов, формирование
показателей федерального бюджета по расходам на социальную защиту инвалидов.
Общие положения Закона завершаются статьей, устанавливающей административную,
материальную, гражданско-правовую и уголовную ответственность за причинение вреда
здоровью граждан, приведшего к инвалидности.
Вторая глава Закона (статья 7, 8) регламентирует медикосоциальную экспертизу
(МСЭ). МСЭ это определение в установленном порядке потребностей освидетельствуемого
лица в мерах социальной защиты, включая реабилитацию на основе оценки ограничения
жизнедеятельности, вызванных стойким расстройством функций организма. МСЭ осуществляется
Государственной службой медико-социальной экспертизы, входящей в систему органов
защиты населения.
Медицинские услуги при оформлении граждан для освидетельствования и реабилитационные
мероприятия входят в базовую программу обязательного медицинского страхования
граждан.
На государственную службу МСЭ возлагаются:
? определение группы инвалидности, ее причины, времени наступления сроков;
? определение потребностей в мерах социальной защиты;
? разработка индивидуальных программ реабилитации;
? изучение уровня и причин инвалидности населения;
? участие в разработке комплексных программ профилактики инвалидности, медико-социальной
реабилитации и социальной защиты инвалидов;
? определение степени утраты профессиональной трудоспособности лиц, получивших
трудовое увечье или профессиональное заболевание;
? определение причин смерти инвалида.
Решения органа Государственной службы МСЭ являются обязательными для исполнения.
В третьей главе Закона (статья 912) дано понятие реабилитации инвалидов
как системы медицинских, психологических, социально-экономических, педагогических
мероприятий, направленных на устранение или возможно более полную компенсацию
ограничений жизнедеятельности, вызванных нарушением здоровья со стойким расстройством
функций организма. Целью реабилитации является восстановление социального статуса
инвалида, достижение им материальной независимости и его социальная адаптация.
Определено, что реабилитация инвалидов включает в себя медицинскую, профессиональную
и социальную реабилитацию. Гарантированный перечень реабилитационных мероприятий,
технических средств и услуг, предоставляемых инвалиду бесплатно, входит в Федеральную
базовую программу реабилитации. Индивидуальная программа реабилитации представляет
оптимальный для него комплекс реабилитационных мероприятий, куда могут включаться
дополнительно к мероприятиям Федеральной базовой программы и другие мероприятия,
финансируемые самим инвалидом или другими лицами (организациями). Отказ инвалида
от предложенной индивидуальной программы реабилитации освобождает указанные органы
от ответственности за ее выполнение.
В соответствии с Законом Государственная служба реабилитации инвалидов
это совокупность органов государственной власти, местного самоуправления, учреждений
различного уровня, осуществляющих мероприятия по медицинской, профессиональной
и социальной реабилитации.
Четвертая глава Закона (статья 1332) является центральной и в ней охвачены
различные стороны обеспечения жизнедеятельности инвалидов. В нее входит: порядок
оказания медицинской помощи инвалидам; порядок обеспечения их беспрепятственного
доступа к информации и объектам социальной инфраструктуры; порядок обеспечения
инвалидов жилой площадью; порядок обеспечения и обучения детей-инвалидов; порядок
обеспечения образования и занятости инвалидов; определение прав и обязанностей,
ответственность работодателей в обеспечении занятости инвалидов, порядок и условия
признания инвалида безработным; порядок материального обеспечения, социально-бытового
и транспортного обслуживания инвалидов, сохранение льгот, установленных инвалидам,
а также ответственность за нарушение прав и за неисполнение обязанностей по обеспечению
доступа инвалидов к объектам социальной инфраструктуры.
Квалифицированная медицинская помощь инвалидам оказывается бесплатно или
на льготных условиях, а медицинская реабилитация проводится в рамках Федеральной
базовой программы медицинского страхования.
Инвалидам гарантировано право на получение необходимой информации. Одновременно
устанавливается ответственность за неисполнение организациями обязанностей по
обеспечению доступа инвалидов к объектам социальной инфраструктуры.
Предусмотрено обеспечение инвалидов и семей с детьми- инвалидами жилой площадью
на льготных условиях, дополнительной жилой площадью в соответствии с перечнем
заболеваний; коммунальные услуги и аренда жилых помещений оплачиваются инвалидами
на льготных основаниях. Установлено также право инвалидов на первоочередное получение
земельных участков для индивидуального жилищного строительства, ведение подсобного
и дачного хозяйства и садоводства.
Непрерывность воспитания и образования, социальнобытовую адаптацию детей-инвалидов
осуществляют образовательные учреждения, органы социальной защиты населения,
учреждения связи, информации, физической культуры.
Инвалидам гарантируются необходимые условия для получения образования и
профессиональной подготовки всех уровней в общеобразовательных или специальных
образовательных учреждениях в соответствии с индивидуальной программой реабилитации.
Обеспечение занятости инвалидов гарантируется путем проведения специальных
мер, повышающих их конкурентоспособность на рынке труда.
Условия труда инвалидов предусмотрены в соответствии с индивидуальной программой
реабилитации; для инвалидов 1-й и 2-й группы устанавливается сокращенная продолжительность
рабочего времени, ежегодный отпуск для инвалидов всех групп
не менее 30 суток.
Законом установлено, что безработным признается инвалид, имеющий трудовую
рекомендацию, не имеющий работы, зарегистрированный в органе Федеральной службы
занятости в целях поиска подходящей работы и готовый приступить к ней. Для признания
инвалида безработным он должен представить в орган службы занятости индивидуальную
программу реабилитации.
Инвалиды и дети-инвалиды имеют право на санаторнокурортное лечение в соответствии
с индивидуальной программой реабилитации. В зависимости от тяжести и причины
инвалидности предусмотрен порядок обеспечения инвалидов (и сопровождающих лиц)
санаторными путевками.
Пятая глава Закона (статья 33, 34) устанавливает право инвалидов на создание
общественных объединений, которые могут быть участниками хозяйственных обществ,
ведущих предпринимательскую деятельность и владеющих различными видами собственности.
Правовой защите труда инвалидов посвящены также ряд статей Кодекса Законов
о труде Российской Федерации. Указывается, в частности, что администрация не
в праве отказать инвалиду в приеме на работу при наличии соответствующей трудовой
рекомендации, а при сокращении штатов должно быть обеспечено предпочтительное
оставление на работе инвалидов. Перевод инвалида на другую работу возможен в
связи с изменениями состояния здоровья и трудовой рекомендации, по инициативе
инвалида или же по инициативе администрации, но с согласия самого инвалида. Специальная
статья КЗОТа регулирует возможность трудоустройства инвалида с сокращенным рабочим
днем, с дополнительными перерывами в работе, освобождение от сверхурочных и ночных
работ. За инвалидами
3 группы место работы сохраняется до выздоровления или до полной утраты трудоспособности.
При увольнении инвалида по сокращению штатов за ними сохраняется непрерывный
стаж работы независимо от продолжительности перерыва.
Правовые основы социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов
детально изложены в Федеральном законе О социальном обслуживании граждан пожилого
возраста и инвалидов.
Законом установлены основные принципы в области социального обслуживания:
?соблюдение прав человека и гражданина; ?предоставление государственных
гарантий в сфере социального обслуживания;
Ш обеспечение равных возможностей в получении социальных услуг и их доступности
для граждан пожилого возраста и инвалидов;
??преемственность всех видов социального обслуживания; ??ориентация на индивидуальные
потребности; Шприоритет мер социальной адаптации; ??ответственность органов государственной
власти и должностных лиц;
??обеспечение прав граждан пожилого возраста и инвалидов в сфере социального
обслуживания.
При получении социальных услуг граждане пожилого возраста и инвалиды имеют
право на уважительное и гуманное отношение, выбор учреждения и формы социального
обслуживания, информацию о своих правах, согласие на социальное обслуживание
или отказ от него, конфиденциальность информации личного характера, защиту своих
прав и законных интересов, в том числе в судебном порядке.
Дети-инвалдды, проживающие в стационарных учреждениях, имеют право на получение
образования и профессиональное обучение.
Законом установлено право граждан пожилого возраста и инвалидов, проживающих
в стационарных учреждениях, работать по найму или участвовать в лечебно-трудовой
деятельности в соответствии с медицинскими рекомендациями. Законом предусмотрены
следующие формы социального обслуживания:
??социальное обслуживание на дому (включая социальномедицинское обслуживание);
Шполустационарное социальное обслуживание;
Шстационарное социальное обслуживание;
Шсрочное социальное обслуживание;
Шсоциально-консультативная помощь.
По желанию граждан социальное обслуживание может осуществляться на постоянной
или временной основе.
Принятие Законов о социальной защите инвалидов и социальном обслуживании
граждан пожилого возраста и инвалидов определяет необходимость разработки и принятие
многих нормативных актов на федеральном и региональном уровнях, обеспечивающих
реализацию принятых законов.
2. МЕДИКО-СОЦИАЛЬНАЯ ЭКСПЕРТИЗА В СИСТЕМЕ РЕАБИЛИТАЦИИ ИНВАЛИДОВ
Принятое в нашей стране и действующее до настоящего времени понятие инвалидности
как стойкой утраты или ограничения трудоспособности, приводящей к значительному
снижению материальной обеспеченности инвалидов, определяло основные направления
социальной политики в отношении инвалидов с акцентом на денежные виды помощи
и льготы материального характера.
Современная концепция инвалидности трактует инвалидность значительно шире,
чем ограничение возможностей выполнения труда. Она рассматривает человека с учетом
всех акцентов его социальных связей, которые могут нарушаться в результате болезни
или посредством травм. В соответствии с новым положением закона об основных началах
социальной защищенности инвалида, инвалидом является лицо, нуждающееся в социальной
защите вследствие ограничений жизнедеятельности, вызванных стойкими расстройствами
функций организма в результате заболевания, травмы или дефекта.
Инвалидность в настоящее время устанавливается лицам, страдающим хроническими
заболеваниями или имеющим анатомические дефекты в тех случаях, когда возникшее
нарушение функции организма препятствует выполнению профессионального труда и
приобрело устойчивый, несмотря на лечение, характер.
Инвалидность устанавливается при заболеваниях, приведших к необходимости
прекратить профессиональный труд на продолжительный период или значительно изменить
условия работы.
Профессия род дающей средства к жизни трудовой деятельности человека, владеющего
комплексом специальных теоретических знаний, практических навыков, полученных
путем образования, обучения или опыта.
Квалификация уровень подготовленности, мастерства, степень пригодности
к выполнению профессионального труда, определяемая разрядом, классом, знанием
и другими аттестационными категориями.
Снижение объема профессиональной деятельности это
сокращение доли трудового участия, норм выработки, рабочего времени или норм
обслуживания.
Основной профессией считают работу, требующую наиболее высокой квалификации,
для лиц неквалифицированного труда работу, выполняемую наиболее длительное время.
Установить инвалидность имеют право только уполномоченные на то государственные
органы врачебно-трудовые экспертные комиссии (ВТЭК), работающие в соответствии
с Положением о врачебно-трудовых экспертных комиссиях. Определение группы инвалидности
проводится на основании Инструкции, утвержденной Министерством здравоохранения,
Государственным комитетом по труду и социальным вопросам, ВЦСПС и согласованной
с Министерством социального обеспечения РФ. Медико-социальные экспертизы детей
в возрасте до 16 лет производятся учреждениями здравоохранения в порядке, установленном
Министерством здравоохранения РФ в соответствии с приказом Минздрава РФ 117
от 4 июля 1991г. О порядке выдачи медицинского заключения на детей инвалидов
в возрасте до 16 лет.
На освидетельствование во ВТЭК принимаются больные по направлению лечебно-профилактического
учреждения (ЛПУ), где больной лечился и наблюдался. Направляется больной в том
случае, если по заключению врачебно-консультационной комиссии этого ЛПУ у него
имеются признаки инвалидности. Этот вывод должен быть обоснован результатами
всестороннего медицинского обследования, в комплекс которого обязательно включаются
функциональные методы исследования, позволяющие не только установить диагноз,
но и функциональный резерв организма, компенсаторные возможности его систем и
органов. Обследование в условиях нагрузочных тестов дает возможность установить
доступные и показанные больному физические и нервно-психические нагрузки. Сопоставление
их с теми нагрузками, которые предъявляются организму больного различными условиями
его жизни и труда, является основой для заключения об инвалидности.
Кроме результатов обследования больного, позволяющих установить диагноз,
состояние компенсаторных и адаптивных процессов, реабилитационный потенциал и
прогноз заболевания, в направлении ЛПУ должны содержаться сведения о проведенном
восстановительном лечении, данные, подтверждающие стойкий и необратимый характер
заболевания, сроки временной нетрудоспособности, сведения о характере и условиях
трудовой деятельности.
При оценке трудоспособности в настоящее время руководствуются определением
трудоспособности как состояния организма, при котором совокупность физических
и духовных возможностей позволяет лицу выполнять работу определенного объема
и качества. При этом в каждом случае учитываются как медицинские, так и социальные
критерии. Под медицинскими критериями понимаются характер и течение заболевания,
степень компенсации патологического процесса и прогноз компенсации. Под социальными
образование, общая профессиональная подготовка, характер и условия труда, возраст,
учитывается также оценка больным своих возможностей на предмет продолжения трудовой
деятельности, его психологические особенности и другие факторы.
В зависимости от степени утраты трудоспособности инвалидность подразделяется
на три группы. Первая группа инвалидности устанавливается в том случае, если
у больного имеется такое нарушение функций организма, при котором он не может
сам себя обслуживать и нуждается в постоянной помощи и уходе. При этом речь идет
не об эпизодической помощи вследствие временного ухудшения состояния здоровья,
а о повседневном, систематическом уходе. Это тяжелобольные люди с хроническими,
прогрессирующими заболеваниями, например больные атеросклерозом сосудов головного
мозга, осложненного инсультом, приведшего к параличу верхних или нижних конечностей,
и афазией, психически больные люди с тяжелыми затяжными кататоническими и параноидными
синдромами вследствие шизофрении и т.п.
Вторая группа инвалидности устанавливается в том случае, если у больного
имеются значительно выраженные функциональные нарушения, хотя и не такие, чтобы
обусловить необходимость постоянной посторонней помощи, но в то же время приведшие
либо к полной постоянной или длительной нетрудоспособности, либо к такому состоянию,
когда отдельные виды труда могут быть доступны только в специально созданных
условиях (специальные цеха, участки для трудоустройства инвалидов, работа на
дому).
Третья группа инвалидности устанавливается в том случае, если у больного
имеется значительное снижение трудоспособности, обусловленное соответствующим
нарушением функций организма вследствие хронического заболевания или дефекта
и приведшее к необходимости перехода на работу, требующую другой профессии, более
низкой квалификации, либо к изменению условий работы в своей профессии значительному
уменьшению ее объема.
В процессе освидетельствования врачи-эксперты во всех случаях выясняют так
называемые потенциальные профессиональные способности инвалида, то есть способности
к выполнению профессиональной деятельности, которые при создании определенных
условий могут быть реализованы. В зависимости от возможности выполнения труда
и условий, определяющих при этом состояние экономического статуса инвалида, их
можно разделить на следующие основные категории:
?Пне способные выполнять любые виды деятельности;
Шпри создании определенных условий так называемая остаточная трудоспособность
позволяет выполнять некоторые виды трудовой деятельности, но последнее не обеспечивает
экономической самостоятельности;
Штрудовая деятельность обеспечивает экономическую самостоятельность, но
ограничена определенными условиями и кругом профессий.
Первая группа инвалидности устанавливается на 2 года, а вторая и третья
на 1 год. В некоторых случаях, когда необратимое хроническое заболевание принимает
прогрессирующее течение, после определенного срока наблюдения за больным инвалидность
устанавливается без указания срока переосвидетельствования.
ВТЭК рассматривается как этап реабилитационного процесса. Заключение о группе
инвалидности оформляется в виде справки определенного образца, которая является
ценным документом для предоставления пенсии и всех рекомендаций по реабилитации
отвечающими за это учреждениями и службами.
В основу нового определения инвалидности положена современная концепция
оценки последствий болезней и травм
Всемирной организации здравоохранения, которая для практического использования
разработала Международную классификацию нарушений, ограничений жизнедеятельности
и социальной недостаточности (ВОЗ, Женева, 1980 г.). Указанная классификация
предлагает трехмерную концепцию последствий болезни. В соответствии с ней основными
этапами в развитии болезни являются следующие: в организме под влиянием какого-то
фактора возникают те или иные изменения. Причина (этиология) дает начало структурным
изменениям органов и функций организма, то есть патологии. Эти изменения называются
симптомами и признаками заболевания.
Изменения, вызванные заболеваниями в органах, называются нарушениями. Они
могут быть временными и постоянными и обусловливают изменение внешнего вида заболевшего,
структуры его тела и т. д. Нарушения приводят к различным видам ограничения жизнедеятельности
больного, которое, в свою очередь, затрудняет или делает невозможной обычную
для его положения роль в жизни (в зависимости от возраста, пола, социального
и культурного положения). Этот недостаток индивида называют социальной недостаточностью.
Для стандартизации методических подходов к оценке последствий болезни разработаны
три классификационные схемы: классификация нарушений, ограничений жизнедеятельности
и социальной недостаточности.
Различают следующие виды нарушений:
1. Умственное нарушение, выражающееся в нарушениях интеллекта, памяти, мышления.
2. Другие психологические нарушения, выражающиеся в расстройствах сознания,
внимания, нарушения эмоциональной реакции, настроения, психомоторных функций
и др.
3. Языковые и речевые нарушения.
4. Ушные нарушения.
5. Зрительные нарушения.
6. Висцеральные и метаболические нарушения, выражающиеся в различных проявлениях
заболеваний внутренних органов.
7. Двигательные нарушения.
8. Уродующие нарушения.
По степени выраженности нарушения могут быть легкими, средней тяжести и
тяжелыми, временными и постоянными, может иметь место одновременное наличие двух
или нескольких видов нарушений.
Ограничения жизнедеятельности выражаются в полной или частичной утрате способности
или возможности осуществлять самообслуживание, передвижение, ориентацию, общение,
контроль за своим поведением, обучение и трудовую деятельность.
Под способностью или возможностью к самообслуживанию понимается способность
справляться с основными физиологическими потребностями, такими как личная гигиена,
одевание, прием пищи и т.п.
Под способностью к ориентации понимается способность самостоятельно ориентироваться
в окружающей среде при использовании сознания и анализаторов слуха, зрения,
обоняния, осязания.
Степень снижения имеет несколько градаций:
1- я степень компенсации имеющегося снижения за счет использования
вспомогательных или медикаментозных средств;
2- я степень необходимость периодической помощи других лиц;
3- я степень необходимость постоянного ухода ввиду неспособности
инвалида при условии использования вспомогательных и медикаментозных средств
ориентироваться в обычной среде жизнедеятельности.
Под способностью к общению понимается способность общаться с окружающими,
то есть воспринимать речь, язык символов, жестов или мимики, когда речь невозможна,
понимать письменный язык, иметь способность разговаривать, слушать, видеть и
т.п. Степень снижения способности к общению различается по выраженности умеренная,
значительная и полная неспособность к генерации устных и письменных сообщений
и восприятия их.
Под способностью контролировать свое поведение понимается способность адекватно
вести себя, т. е. способность осознавать себя, определять местоположение во времени
и пространстве, правильно идентифицировать людей и объекты, осознавать личную
безопасность, понимать и справляться с создавшейся ситуацией, выполнять семейную
и профессиональную роль и т.п.
Под способностью к обучению понимается возможность получения образования.
Получение образования оценивается по возможности обучения в учебных заведениях
общего типа, необходимости обучения в специальных учреждениях. По этим критериям
судят о степени ограничения способностей в получении образования. Самой высокой
степенью ограничения является отсутствие способностей к обучению.
Под способностью к трудовой деятельности понимается возможность осуществлять
трудовую деятельность способом или в рамках, считающихся нормальными для человека.
Снижение такой способности может являться прямым следствием нарушения определенного
вида жизнедеятельности или психологической реакцией инвалида на заболевание.
Снижение способности может быть временным и постоянным, различной степени выраженности.
Самая легкая степень снижения способности осуществлять трудовую деятельность
выражается в том, что человек выполняет работу самостоятельно, но с трудом, с
усилием. Более выраженная степень характеризуется тем, что требуется уменьшение
объема работы или предоставление другой, более низкой квалификации. Следующей
степенью по снижению возможности осуществления трудовой деятельности является
необходимость в предоставлении работы только в специально созданных условиях,
т. е. при специальной адаптации рабочего места, использовании вспомогательных
средств, помощи других лиц и т.п. Для еще более тяжелых больных дается заключение
о невозможности никакой работы, т. е. полной неспособности к деятельности.
Различные виды ограничения жизнедеятельности определяются нарушениями основных
функций физиологических систем организма сердечно-сосудистой, нервной, двигательной
и др. При этом в зависимости от того, к какому классу относится заболевание,
можно ожидать того или иного вида ограничения жизнедеятельности.
Необходимо отметить, что экспертиза наличия, вида, выраженности ограничения
жизнедеятельности должна основываться на объективных данных. Обследование больного
проводится в ЛПУ системы здравоохранения. На основе анализа всех поступивших
в МСЭК материалов, информации, полученной в процессе освидетельствования больного,
на заседании комиссии должен быть установлен клинико-функциональный диагноз и
прогноз заболевания, вид и тяжесть ограничения жизнедеятельности, социальной
адаптации, профессионально-трудовые возможности, потребности инвалида в необходимых
ему видах социальной защиты. Основанием для установления инвалидности являются
нуждаемость лица в социальной защите по причине того или иного вида ограничения
жизнедеятельности, развившегося в результате заболевания, последствия травмы
или дефекта, обусловившего стойкие расстройства функции организма.
При установлении той или иной группы инвалидности врачи-эксперты МСЭК должны
пользоваться только теми классификациями и критериями, которые разработаны и
утверждены в порядке, определенном Правительством РФ.
Под реабилитационным потенциалом понимается совокупность способностей или
возможностей инвалида, реализация которых при соответствующих условиях обеспечит
преодоление ограничений в бытовой, общественной и профессиональной деятельности.
Под социальной защитой понимается система гарантированных государством экономических,
социальных и правовых мер, обеспечивающих инвалидам условия для преодоления,
замещения, компенсации ограничения жизнедеятельности и направленных на создание
им равно с другими гражданами возможностей участия в жизни общества.
В формулировании социальной дезадаптации, требующей различных мер социальной
помощи, значение различных видов ограничения жизнедеятельности будет неравнозначным.
Наиболее значимыми для установления инвалидности являются нарушения способности
к самообслуживанию, передвижению, ориентации, контролю за своим поведением.
Под постоянным посторонним уходом понимается повседневный систематический
уход по поддержанию надлежащего гигиенического состояния больного и оказание
помощи в приеме пищи. Под постоянной посторонней помощью понимается оказание
постоянной помощи в ориентации, общении, передвижении.
Под периодическим посторонним уходом или помощью понимается оказание регулярной
помощи в осуществлении отдельных видов обслуживания: покупка продуктов, приготовление
пищи, уборка жилья, мытье в ванной и т.п.
Необходимо еще раз обратить внимание на основные условия, лежащие в основе
признания больного инвалидом в соответствии с новой концепцией инвалидности,
наличие определенной степени выраженности ограничения жизнедеятельности любого
вида, требующей предоставления необходимой социальной помощи. Случаи ограничения
жизнедеятельности, не требующие для ее компенсации предоставления специальной
социальной помощи государства или общества, не являются основанием для установления
инвалидности.
В основные задачи медико-социальной экспертизы входит не только определение
инвалидности на основе описанных выше принципов, но и установление степени тяжести
инвалидности (группы инвалидности), ее причины, сроков и времени наступления,
определение нуждаемости инвалида в конкретных видах социальной защиты, включая
реабилитацию, оказание содействия в реализации всех рекомендаций, определение
степени утраты профессиональной трудоспособности лиц, получивших трудовое увечье
или профессиональное заболевание, определение причины смерти инвалида в случаях,
когда законодательством РФ предусматривается предоставление льгот семье умершего.
Для систематизации назначенных мер реабилитации, обеспечения контроля за
ходом реабилитационного процесса, возможности внесения в него корректив комплексная
программа реабилитации оформляется по определенной форме. Комплекс реабилитационных
мероприятий зависит от целого ряда факторов: характера и прогноза заболевания,
фазы или стадии заболевания, в которой больной попадает к реабилитологу, возраста,
образования, специальности, психологического статуса больного и целого ряда других
медико-биологических и социальных факторов.
Комплексная программа реабилитации составляется на этапе реактивации или
в фазе последствий заболеваний. Поэтому на первый план при формировании программы
выходят меры профессиональной и социальной реабилитации. Однако меры медицинской
реабилитации, играющие решающую роль на первых этапах реабилитации в период
стабилизации и мобилизации процесса, должны использоваться и в этом периоде.
Они играют поддерживающую, предупреждающую роль, способствуют дальнейшей стабилизации
патологического процесса, профилактике осложнений заболевания. То же касается
и методов психологической реабилитации. Психотерапия, психокоррекция для определенной
категории больных остаются и в этот период реабилитации также актуальными.
Резюмируя изложенное, следует отметить, что государственная служба медико-социальной
экспертизы, выполняя свои специальные функции и являясь звеном в системе реабилитации
инвалидов, своей деятельностью осуществляет государственную политику в области
социальной защиты инвалидов в РФ, целью которой является обеспечение инвалидам
равных с другими гражданами возможностей в реализации прав и свобод, предусмотренных
Конституцией РФ.
2.1. ОСОБЕННОСТИ РЕАБИЛИТАЦИИ ИНВАЛИДОВ С ДЕТСТВА
Инвалиды с детства и дети-инвалиды (до 16 лет) составляют существенную часть
в контингенте инвалидов всех категорий. В РФ за последние 20 лет уровень инвалидности
с детства увеличился более чем в 3,6 раза и по прогнозам будет увеличиваться
и в дальнейшем. В городе он выше, чем в сельской местности; имеются колебания
и в зависимости от комплекса социально-экономических, социально-демографических,
экономических и медико-социальных особенностей региона. Инвалидность у детей
определяется значительным ограничением жизнедеятельности, приводящим к социальной
дезадаптации вследствие нарушения развития и роста ребенка, способности к самообслуживанию,
передвижению, ориентации, контролю за своим поведением, обучению, общению, трудовой
деятельности в будущем.
Инвалидность с детства устанавливается лицам, у которых она наступила до
начала трудовой деятельности до 16 лет (учащиеся до 18 лет) вследствие врожденного
или возникшего в детстве заболевания или увечья. Выдача медицинского заключения
на ребенка-инвалида возлагается на лечебно-профилактические учреждения, обслуживающие
детей. Медицинское заключение и порядок его выдачи регламентируется приказом
Минздрава РФ 117 от 4 июля 1991 года О порядке выдачи медицинского заключения
на детей-инвалидов в возрасте до 16 лет, который был издан в соответствии с законом
РСФСР О государственных пенсиях в РСФСР во исполнение Распоряжения Совета Министров
РСФСР от 11 июня 1991 года 593-Р. В указанном приказе содержится характеристика
патологических состояний и функциональных изменений, дающих право на установление
инвалидности сроком от двух до пяти лет.
Состав инвалидов с детства неоднороден. В структуре патологии детской инвалидности
(до 16 лет) преобладают психоневрологические состояния (более 60 %), заболевания
внутренних органов, опорно-двигательного аппарата, нарушения зрения, слуха. Среди
инвалидов с детства более 80 % составляют инвалиды вследствие психических заболеваний
и заболеваний нервной системы. В первой группе в подавляющем большинстве умственно
отсталые (олигофрены), больные шизофренией, эпилепсией; во второй с последствиями
детского церебрального паралича (ДЦП). Инвалидность с детства устанавливается
больным с поражением опорно-двигательного аппарата. Чаще это врожденные физические
дефекты (вывихи тазобедренного сустава, аномалии верхних и нижних конечностей,
позвоночника, хондродистрофии). К инвалидам с детства также относятся слепые
и слабовидящие в результате двустороннего врожденного или приобретенного поражения
органа зрения. Среди других причин инвалидности с детства следует назвать врожденные
пороки сердца, тяжелые заболевания почек, эндокринные заболевания. Около 80 %
инвалидов с детства имеют первую и вторую группу инвалидности. Тяжелая инвалидность
обусловлена недостаточно активными реабилитационными мероприятиями на ранних
этапах жизни детей, страдающих указанными заболеваниями. Подтверждением этому
служит установленный факт, что если с первых периодов жизни ребенка, у которого
диагностирован ДЦП, начать последовательное лечение и применить весь широкий
набор реабилитационных мер, то к 15 годам 70 % инвалидов, страдающих этим недугом,
оставляют коляски и начинают полноценно жить и трудиться.
При разработке реабилитационных мер для инвалидов с детства учитываются
принципы, заложенные в международных
документах, большинство из которых ратифицированы РФ.
Принятие Генеральной Ассамблеей ООН Конвенции о правах ребенка 26 января
1990 года гарантирует права, в том числе и детей инвалидов, на достойный уровень
жизни, образование, отдых и охрану здоровья. Эту цель преследует и принятый Президентом
РФ Указ 543 О первоочередных мерах по реализации Всемирной декларации об обеспечении
выживания, защиты и развития детей в 90-е годы, а также Постановление Правительства
РФ 848 от 23 августа 1993 года О реализации Конвенции ООН о правах ребенка и
Всемирной декларации об обеспечении выживания, защиты и развития детей и Национальный
план действия в интересах детей РФ до 2000 года ( 69 от 31 января 1994 года).
Для определения приоритетных направлений государственной политики в отношении
реабилитации инвалидов и обеспечения им равных возможностей в соответствии с
Указом Президента РФ от 15 октября 1993 года 1647 осуществляется подготовка
государственных докладов и тематических обзоров о положении инвалидов в РФ.
Реабилитация инвалидов с детства, особенно детей-инва- лидов, имеет свои
особенности, так как она должна обеспечить, учитывая, что речь идет о растущем
организме, развитие всех систем и функций, предупредить задержку в росте и развитии
ребенка. Поэтому под реабилитацией инвалидов с детства с учетом основополагающих
теоретических и методологических положений реабилитации, особенностей этого контингента
инвалидов принято понимать систему медицинских, педагогических, психологических,
социально-экономических и других мероприятий, направленных на ликвидацию или
коррекцию патологических изменений, нарушающих ход нормального развития детского
организма, и на максимально полную и раннюю социальную адаптацию ребенка, формирование
у него положительного отношения к жизни, обществу, семье, обучению, трудовой
деятельности.
Адаптация в широком смысле означает соответствие, согласие человека с окружающим
миром и проявляется в способности к выполнению различных ролей и функций, в устойчивости
социальных связей, в сформированности навыков общественного существования. Реабилитация
инвалидов с детства должна начинаться на самых ранних стадиях болезни, процесс
этот должен осуществляться непрерывно до достижения в минимально возможные сроки
максимального восстановления или компенсации нарушенных функций.
К детям-инвалидам чаще всего относятся умственно отсталые, плохо слышащие,
глухие, дети с расстройством речи, с нарушением зрения, с серьезными эмоциональными
расстройствами, ортопедическими недостатками, с множественными нарушениями и
т. д.
В Конвенции о правах ребенка, принятой Генеральной Ассамблеей (1982 г.),
указывается, что неполноценный в умственном или физическом отношении ребенок
должен вести полноценную и достойную жизнь в условиях, которые обеспечивают его
достоинство, способствуют его уверенности в себе и облегчают его активное участие
в жизни общества. Для этого ребенку-инвалиду должен быть обеспечен эффективный
доступ к услугам в области образования, профессиональной подготовки, медицинской
помощи, подготовки к трудовой деятельности и т. д. Указанное должно способствовать
наиболее полному вовлечению ребенка в жизнь общества, его культурному и духовному
развитию.
Говоря о детской инвалидности, необходимо обращать внимание на этический
аспект проблемы. Эксперты ВОЗ рекомендуют оценивать имеющиеся нарушения в результате
болезни или других расстройств и возникшие вследствие этого те или иные ограничения
жизнедеятельности, а не наклеивать сразу ребенку ярлык инвалида. Под ограничением
жизнедеятельности понимается любое ограничение или отсутствие способности осуществлять
деятельность способом или в рамках, считающихся нормальными для человека данного
возраста. Это понятие характеризуется чрезмерностью или недостаточностью по сравнению
с обычным в поведении или деятельности, может быть временным или постоянным,
обратимым и необратимым, а также прогрессирующим и регрессивным.
Предложено выделить шесть основных категорий для оценки характера ограничения
жизнедеятельности:
1. Снижение способности адекватно вести себя.
2. Снижение способности общаться с окружающими.
3. Снижение способности передвигаться.
4. Снижение способности действовать руками.
5. Снижение способности владеть телом при решении некоторых бытовых задач.
6. Снижение способности ухаживать за собой.
Контингент с отклонениями в умственном развитии состоит прежде всего из
больных олигофренией различной степени выраженности. Различают дебильность, имбицильность
и идиотию. Олигофрения представляет сборную группу нозологических форм заболеваний,
ведущим синдромом которых является отставание умственного развития. Следует отметить,
что практически любые тяжелые инвалидизирующие заболевания у ребенка при недостаточном
или неадекватном лечении могут привести к отставанию в умственном развитии.
Группа с отклонениями в умственном развитии включает детей-инвалидов вследствие
энцефалопатий, органического поражения головного мозга, детей с интеллектуальными
нарушениями, шизофренией с ранним умственным дефектом, эпилепсией с изменениями
личности и отставанием умственного развития, различными заболеваниями центральной
нервной системы с сопутствующей задержкой или отставанием умственного развития.
Контингент детей с отклонениями в физическом развитии также неоднороден.
Это прежде всего дети с врожденной и приобретенной патологией нервной системы,
с заболеваниями опорно-двигательного аппарата и последствиями травм, а также
с хронической патологией носоглотки и врожденными пороками развития лица, с врожденными
и приобретенными заболеваниями внутренних органов, с заболеванием органов чувств.
Физическое развитие этих детей страдает из-за длительной неподвижности или ограниченной
подвижности в результате самой патологии или длительного лечения в условиях постельного
режима, развития организма ребенка в условиях хронической интоксикации, гипоксии
и гипоксилии. Причиной отклонений в физическом развитии детей с врожденной или
приобретенной патологией нервной системы являются чаще всего травмы центральной
и периферической нервной системы, полученные при родах или в силу разных причин
в детском возрасте и приведшие к параличам и парезам конечностей, генерализованным
гиперкинезам, нарушению координации и другим дефектам.
Причиной отклонения в физическом развитиии детей с различной патологией
опорно-двигательного аппарата являются проявления указанной патологии в виде
выраженных нарушений функций суставов в результате контрактур, анкилозов, ложных
суставов, патологических изменений мышц, вторичных неврологических нарушений,
повторных патологических переломов и других изменений.
Заболеваниями внутренних органов, которые чаще всего приводят к отклонениям
в физическом развитии, являются врожденные пороки сердца, хронические неспецифические
заболевания легких, развивающиеся на фоне аномалий развития бронхо-легочного
аппарата, тяжелая патология желудочно-кишечного аппарата, тяжелая патология эндокринной
системы, тяжелая патология почек
Выделяют следующие аспекты реабилитации: медицинский, психологический, педагого-воспитательный,
профессиональный, социально-бытовой, социальный. Каждый аспект имеет свои задачи
и специальные реабилитационные меры. Индивидуальная программа реабилитации для
инвалидов с детства разрабатывается по всем аспектам, поэтому она и получила
название комплексной, многоаспектной или многопрофильной программы реабилитации.
Уровень реабилитационного потенциала определяется многими факторами, прежде
всего особенностями клинической картины, характером протекания адаптивных процессов,
уровнем и возможностью компенсации патологического процесса, возрастом и другими
как клиническими, так и социальными факторами.
Медицинский аспект комплексной программы реабилитации предусматривает меры
лечебно-диагностического и восстановительного характера. Их цель восстановление
нарушенных или утраченных функций. Основой медицинской программы реабилитации
является комплексное использование взаимодополняющих средств и методов лечения,
физического воздействия, рефлексотерапии, трудотерапии, психотерапии и др.
Особенностью восстановительного лечения инвалидов с детства является то,
что начало этого лечения в детском возрасте должно предусматривать не только
ликвидацию дефекта, вызванного тем или иным заболеванием, но и стимуляцию развития
функций (двигательной, речевой, психической и др.), задержанного влиянием болезни.
Своевременная коррекция нарушенных болезнью функций у детей особенно важна, так
как отсутствие или недостаточная коррекция функций у развивающейся личности при
реакции на дефект, ограничение движения могут привести к нарушению формирования
ее в целом. Особенностью реабилитации инвалидов с детства, с учетом того что
она начинается в детском или подростковом возрасте, является то, что проведение
медицинской реабилитации невозможно без одновременной педагого-воспитательной.
Педагоговоспитательный аспект реабилитации имеет своей целью воспитание, обучение
и развитие ребенка для подготовки к жизни в обществе, в семье и к профессиональной
деятельности.
По определению, профессиональная реабилитация инвалидов это научно обоснованный
выбор трудового пути инвалида, общественно необходимой профессии, наиболее соответствующей
его индивидуальным возможностям, интересам, мотивам личности, а также максимальной
эффективности обучения и дальнейшего трудоустройства в выбранной профессии.
Министерствам народного образования РСФСР, высшего и среднего профессионального
образования, здравоохранения, социальной защиты и другим было поручено (Постановление
Совмина РСФСР от 07.02.1990 г. О мерах по улучшению социального обслуживания
инвалидов в РСФСР) решить следующие вопросы:
?об ограничении противопоказаний для обучения детей в общеобразовательных
школах по состоянию здоровья;
?Ео расширении перечня специальностей и профессий, по которым возможно обучение
инвалидов в высших, средних специальных и профессионально-технических учебных
заведениях;
?Ео предоставлении инвалидам преимущественного права поступления в высшие
учебные заведения.
В комплексной программе реабилитации инвалидов с детства профессиональная
подготовка, профессиональное обучение относятся к так называемому профессиональному
аспекту реабилитации, который кроме перечисленных мер реабилитации включает переобучение
и рациональное трудовое устройство.
Меры реабилитации в рамках социального аспекта направлены на решение задач
материально-бытовой, материально-технической и социальной поддержки как таковой
инвалида с детства и его семьи, члены которой, как правило, являются непосредственными
проводниками реабилитационной программы.
Обсуждая вопрос об особенностях реабилитации инвалидов с детства, нельзя
не остановиться на роли семьи в этом процессе. Участие членов семьи, особенно
матери, оказывается определяющим в результатах реабилитации. Родители должны
быть подготовлены к осуществлению реабилитации детей-ин- валидов в домашних условиях.
Роль социального работника в этих случаях чрезвычайно велика, так как именно
от него ждут совета, помощи. Уверенность родителей в успехе реабилитации оказывает
влияние на образ жизни ребенка-инвалида, формирует ее уклад, психологический
климат, социально-экономическую активность родителей и т. д., что в свою очередь
способствует адаптации, успешности обучения и всему процессу интеграции ребенка-инвалида
в общество.
Характер реабилитационной работы с инвалидом с детства в семье определяется
особенностью заболеваний. Реабилитация инвалидов вследствие заболеваний, приводящих
к умственной отсталости, требует систематических, многолетних занятий с целью
обучения навыкам самообслуживания и гигиены, в школьном возрасте и далее дополнительных
занятий по овладению школьной программой, профессиональными навыками.
В настоящее время при разработке региональных программ социальной помощи
семьям, имеющим инвалида с детства, предусматриваются меры по обучению и инструктажу
родителей, методам реабилитации по всем аспектам, материальному обеспечению этих
мер, социально-педагогическому патронажу семьи и т. д.
Среди инвалидов с детства подавляющее большинство составляют, как указывалось,
больные психическими заболеваниями и патологией нервной системы. В общих чертах
представляем процесс реабилитации инвалидов с детства вследствие ДЦП.
Церебральный паралич полиэтиологическое заболевание, приводящее к поражению
центральной нервной системы. Развивается во внутриутробной жизни плода или во
время родов. Причины могут быть разными, но непосредственное влияние на мозг
оказывает гипоксия во внутриутробном периоде или во время патологических родов.
Основными проявлениями
ДЦП являются нарушения функции опорно-двигательного аппарата, психики и речевой
сферы. Эти нарушения могут быть в разных сочетаниях и разной степени выраженности.
Нарушения опорно-двигательного аппарата могут привести к полной обездвиженности.
Что касается состояния интеллекта, то могут быть колебания от полной его сохранности
до выраженной умственной отсталости.
Эффективность медицинской и социальной адаптации зависит от того, как рано
начинается лечение. Оно должно начинаться при первых проявлениях заболевания
и проводится комплексно с использованием медикаментозного, физиотерапевтического,
хирургического, ортопедического и других методов. При выборе трудовой деятельности
больным с последствиями детского церебрального паралича принимаются во внимание
степень нарушения психической деятельности, формы заболевания, способ передвижения,
наличие навыков самообслуживания и др.
В осуществлении реабилитационных мер для больных ДЦП чрезвычайно важным
является учет необходимости проведения коррекции личностных нарушений, привитие
навыков общения. Эту работу проводит специалист-психолог совместно с лечащим
врачом и педагогом. Целесообразно эту работу проводить одновременно и с родителями,
так как оценка родителями личностных особенностей ребенка, его возможностей часто
бывает неадекватной.
2.2. ОСОБЕННОСТИ РЕАБИЛИТАЦИИ ИНВАЛИДОВ С ПОРАЖЕНИЯМИ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО
АППАРАТА
Инвалидность, связанная с поражениями опорно-двигательного аппарата, может
возникать вследствие разнообразных заболеваний, врожденных дефектов, травматических
повреждений костно-суставного аппарата и нервно-мышечной системы. Наибольший
вклад в формирование контингента инвалидов с поражениями опорно-двигательного
аппарата вносят травмы всех локализаций (позвоночника, верхних и нижних конечностей),
дегенеративно-дистрофические заболевания костей и суставов, ДЦП, в меньшей степени
врожденные недоразвития и аномалии конечностей.
Инвалиды с поражениями опорно-двигательного аппарата составляют до 1/5 всего
контингента инвалидов, что определяет значимость проведения всех мер эффективной
реабилитации, показанных этому контингенту инвалидов.
Важнейшей составной частью программы реабилитации инвалидов с поражениями
опорно-двигательной системы является медицинская реабилитация, представленная
разнообразными методами, направленными на профилактику инвалидности, а в дальнейшем,
в случае ее наступления, на профилактику ее утяжеления.
Трудотерапию рекомендуется начинать уже в период иммобилизации поврежденной
конечности, расширяя и усложняя ее в дальнейшем, придавая трудовым процессам
профессиональную направленность.
Для контингентов больных и инвалидов с повреждениями нижних конечностей особое
значение в комплексе лечебной физкультуры, наряду с общеукрепляющими и изометрическими
упражнениями, имеет механотерапия на специальных аппаратах с пружинами и противовесами
и занятия на велоаппаратах. Особую эффективность трудотерапия имеет при заболеваниях
верхних конечностей. Для рациональной организации трудовой терапии необходимо
соблюдение ряда условий. Прежде всего предлагается работа, которая должна быть
осмысленной и полезной, что обусловливает положительное психологическое воздействие.
Во многих случаях инвалидность обусловлена нарушением функций опоры и движения
больной нижней конечности (вследствие различных заболеваний, например полиомиелита,
ревматоидного артрита, последствий ДЦП, дегенеративно-дистрофических поражений
крупных суставов). Большое значение для реабилитации инвалидов вследствие поражения
нижних конечностей имеет снабжение их специальной рабочей мебелью, позволяющей
принимать удобную рабочую позу в процессе трудовой деятельности.
Одним из важнейших условий социально-трудовой и бытовой реабилитации инвалидов
с поражением нижних конечностей является их обеспечение транспортными средствами.
Для инвалидов молодого возраста с врожденным недоразвитием или приобретенным
поражением опорно-двигательного аппарата важнейшим элементом реабилитации является
их профессиональная ориентация и профессиональное обучение. При этом инвалидам
третьей группы можно рекомендовать профессии преимущественно умственного труда,
в том числе счетно-канцелярские, административно-хозяйственные, а также рабочие
профессии, адекватные имеющимся ограничениям и дефектам, труд в массовых профессиях
торговле и обслуживании. Для инвалидов второй группы более приемлема работа
на дому, для чего необходим лишь инструктаж.
Заключительным этапом социально-трудовой реабилитации инвалидов с поражениями
опорно-двигательного аппарата является их трудовое устройство.
Отечественный и зарубежный опыт реабилитации больных и инвалидов с поражениями
опорно-двигательного аппарата показал, что наилучшие результаты достигаются при
проведении реабилитационных мероприятий в стационарных специализированных восстановительных
учреждениях и в амбулаторных центрах реабилитации.
Наиболее успешные примеры реабилитации инвалидов с поражениями опорно-двигательного
аппарата в России были достигнуты в реабилитационных центрах Санкт-Петербурга,
Нижнего Новгорода, Иванова, Новокузнецка: в амбулаторном центре и стационарном
отделении реабилитации в Нижнем Новгороде при медико-санитарной части автозавода,
амбулаторном центре реабилитации текстильщиков в г. Иванове, в территориально-реабилитационной
поликлинике 51 в Санкт- Петербурге. Организация таких учреждений возможна и
при других крупных предприятиях, а в современных условиях и в виде территориальных
центров реабилитации на основе развития системы страховой медицины.
В условиях амбулаторного центра реабилитации возможно и необходимо не только
осуществление трудотерапии в рамках восстановительного лечения, но и эффективное
стационарное трудоустройство определенного устойчивого контингента инвалидов,
нуждающихся в специально созданных условиях труда.
Проведенные расчеты показали, что реабилитация больных и инвалидов с поражениями
опорно-двигательного аппарата в амбулаторном реабилитационном центре эффективна
не только с медико-биологической и социальной точек зрения, но и дает экономический
эффект, так как сокращает период временной нетрудоспособности и пребывания на
инвалидности, значительно уменьшает выплаты по социальному страхованию и из пенсионного
фонда.
2.3. ОСОБЕННОСТИ РЕАБИЛИТАЦИИ ИНВАЛИДОВ С ПАТОЛОГИЕЙ ОРГАНА ЗРЕНИЯ
Несмотря на достигнутые успехи в борьбе с заболеваниями и повреждениями
глаз, инвалидность при этой форме патологии значительна, и поэтому реабилитация
инвалидов вследствие глазной патологии остается актуальной проблемой. Самым трагическим
финалом тяжелых заболеваний органа зрения является слепота. Причиной слепоты
в прошлом были такие заболевания, как оспа, трахома, бленнорея, в настоящее время
врожденные и наследственные заболевания глаз, заболевания зрительно-нервного
аппарата.
Основными инвалидизирующими заболеваниями являются глаукома, миопия, заболевания
хрусталика, атрофия зрительного нерва и сосудистые нарушения. Глаукома характеризуется
тем, что не только часто приводит к инвалидности, но и является основной причиной
полной слепоты (инвалидность
1- й группы). Миопия (близорукость) характеризуется тем, что приводит к инвалидности
преимущественно в молодом возрасте. Самой частой причиной инвалидности при миопии
является отслойка сетчатки. Причиной реабилитации при сосудистых заболеваниях
чаще всего является тромбоз и эмболия центральной артерии, вены сетчатки и их
ветвей.
Система социально-трудовой реабилитации и адаптации слепых разработана Всероссийским
обществом слепых (ВОС). В этой организации занимаются всеми сторонами жизни слепого
человека и в разные периоды его жизни. Воспитание слепого ребенка, его школьное
образование, получение профессии и трудоустройство это направление деятельности
общества, если слепота была врожденной или приобретенной в детстве. Общество
способствует проведению лечения больных, финансируя программу реабилитации. Реабилитация
больных с патологией органа зрения находится также в сфере деятельности медикосоциальных
экспертных комиссий. Обязанностью этих комиссий является не только определение
трудоспособности больных, но и разработка для них программ реабилитации, контроль
за реализацией этих программ.
Инвалиды 1 или 2 группы вследствие заболевания и травмы органа зрения получают
права и льготы, установленные специально для слепых возможность раньше получить
пенсию по старости (мужчины по достижении 50 лет и стажа работы не менее 15
лет, женщины по достижении 40 лет и стажа работы не менее 10 лет). Слепые освобождаются
от уплаты подоходного налога по месту работы, им установлен 6-часовой рабочий
день, они имеют право бесплатного проезда внутригородским транспортом.
Основной метод социальной реабилитации больных рациональное трудовое устройство,
при котором условия труда не только соответствуют возможностям организма больного,
но и способствуют благоприятному протеканию восстановительных процессов в поврежденном
органе и в организме в целом. Противопоказаниями для слепых являются виды труда,
разрушающие такой важный путь компенсации дефекта, как тактильную чувствительность.
К таким видам относятся работы, приводящие к огрублению кожы пальцев и снижению
осязания. Противопоказанными условиями труда для слепых и слабовидящих являются
и те, которые связаны с токсическими воздействиями на орган зрения, центральную
нервную систему. На МСЭК лежит и обязанность проведения профориентации больного
с патологией органа зрения, с тем чтобы он получил специальность, труд по которой
был бы адекватен его возможностям, с учетом характера главной патологии, и соответствовал
его способностям и склонностям. Такой труд, обеспечивающий социально-трудовую
реабилитацию слепых и слабовидящих инвалидов по зрению, организован в учебно-производственных
предприятиях ВОС (УПП ВОС). В России действуют более 200 УПП ВОС. Рациональное
трудоустройство инвалидов по зрению в УПП ВОС обеспечивается специальным перечнем
показаний и противопоказаний для выполнения ими различных видов производственной
деятельности, в зависимости от характера инвалидизирующего заболевания, его течения,
степени утраты зрения, особенностей конкретного производства. Перечень разработан
ЦИЭТИНом.
2.4. ОСОБЕННОСТИ РЕАБИЛИТАЦИИ НЕРВНО-ПСИХИЧЕСКИХ БОЛЬНЫХ
Комплексная реабилитация нервно-психических больных предусматривает применение
всех ее методов, включая медицинскую, социальную, бытовую и трудовую, причем
трудовая реабилитация данного контингента наряду с медикаментозным лечением играет
важную роль в достижении максимально возможного реабилитационного эффекта.
За последние годы проблемы реабилитации психических больных приобретают
все большее значение, что связано прежде всего с ростом их численности и удельным
весом в контингенте инвалидов, а также с уменьшением остроты и выраженности проявлений
психических болезней, увеличением числа больных со стертыми формами нарушений
психики, не требующими стационарного лечения.
Основными особенностями социально-трудовой реабилитации нервно-психических
больных являются:
? подбор видов технологических операций и работ не только с учетом тяжестей
и условий труда, но в первую очередь с учетом характера психического заболевания;
? подбор групп, выполняющих совместную работу с учетом психической совместимости
работника;
? постоянный присмотр за работающими, контроль совместимости и взаимодействия
психических больных в процессе труда;
? проведение по показаниям поддерживающего медикаментозного лечения в условиях
лечебно-трудовых мастерских и спецпредприятий.
Особую значимость социально-трудовая реабилитация имеет для инвалидов вследствие
олигофрении, так как более половины контингента психических больных составляют
олигофрены с различной степенью психического недоразвития, инвалиды с детства.
Уже в детском и подростковом возрасте при их обучении во вспомогательной
школе для умственно отсталых детей осуществляется их профориентация, приобщение
к элементарным видам труда или отдельным технологическим операциям.
Социально-трудовая реабилитация и рациональное трудовое устройство взрослых
олигофренов с осложненными типами дефекта являются наиболее трудной задачей,
которая решается по-разному в зависимости от типа дефекта. При психопатоподобном
дефекте наиболее целесообразна индивидуальная организация труда, при астеническом
типе дефекта групповая организация труда, а при пароксизмальном типе дефекта
надомный труд.
Значительная часть контингента психически больных, помимо олигофренов, это
больные эпилепсией. Успешность социально-трудовой реабилитации больных эпилепсией
обеспечивается наиболее ранним выявлением и комплексным лечением болезни, пропаганды
среди населения сущности этой болезни, благожелательным отношением общества к
больным, психогигиеническими мероприятиями и своевременным решением возникающих
социальных проблем.
При профессиональной реабилитации больных эпилепсией учитывают характер и
частоту припадков, характер течения эпилептического процесса. Многие больные
с несложными формами болезни заняты в квалифицированных рабочих профессиях и
профессиях интеллектуального труда. Они обладают психической работоспособностью
в пределах средней нормы, стойкими трудовыми установками, способностью адекватного
общения с окружающими. Для этой категории больных важно лить устранение опасности
травматизма в процессе трудовой деятельности и в быту, ограждение от стрессовых
ситуаций.
Сложной проблемой является социально-трудовая реабилитация и трудоустройство
инвалидов вследствие шизофрении. Возможности реабилитации и трудоустройства этого
контингента в наибольшей степени зависят от типа течения болезни. Так, при медленно
прогрессирующем течении шизофрении многие больные работают без снижения квалификации
(и без определения группы инвалидности) или лишь при ограничении трудоспособности
(инвалиды 3 группы). В контингенте больных с приступообразным прогрессирующим
и возвратным течением болезни чаще встречаются ограничения трудоспособности (инвалиды
3 группы) или стойкая полная утрата трудоспособности (инвалиды 2 группы).
Реабилитация инвалидов вследствие шизофрении, имеющих дефекты психики как
следствие исхода и как конечное состояние процесса, осуществляется преимущественно
в психоневрологических домах-интернатах.
Критериями эффективности социо-терапевтического воздействия на инвалидов
вследствие исходов шизофрении являются их способность к самообслуживанию, отношение
к труду и включенность в труд, степень сложности выполняемых трудовых операций
и темп их выполнения, рациональность самостоятельного расходования собственных
средств, наконец, острота проявления ведущего синдрома.
Социально-трудовая реабилитация и интеграция в общество инвалидов вследствие
психопатии и при психопатоподобных состояниях имеет не меньшее значение, чем
реабилитация инвалидов с органическими нервно-психическими болезнями. Социальная
работа с данным контингентом направлена в первую очередь на организацию окружающей
среды и рациональное трудоустройство, не содержащее противопоказаний.
Общим принципом социально-трудовой реабилитации и трудоустройства психически
больных является стремление к организующему и дисциплинирующему воздействию труда
на их поведение, а при дезорганизации поведения показана работа в небольшом коллективе,
индивидуальный труд на производстве и на дому.
2.5. РЕАБИЛИТАЦИЯ ИНВАЛИДОВ С ЗАБОЛЕВАНИЯМИ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ
Реабилитация инвалидов вследствие заболевания внутренних органов имеет свои
специфические особенности, отличающие ее от реабилитации при других заболеваниях.
В группе заболеваний внутренних органов большая часть принадлежит патологии сердечно-сосудистой
системы. Частота отдельных заболеваний меняется в различных возрастных группах.
У лиц молодого возраста преобладают ревматические поражения сердца, тогда как
после 4050 лет наиболее часто встречается ишемическая болезнь сердца (ИБС). ИБС,
в основе которой лежит атеросклеротическое поражение сосудов сердца, что приводит
к нарушению питания мышцы сердца, является одной из распространенных заболеваний
человека. ИБС это патология, которая в наше время является одной из основных
причин инвалидиза- ции и смерти. 70 % больных ИБС находятся в возрасте старше
60 лет, чаще заболевают мужчины.
ИБС может проявляться в форме стенокардии, нарушении ритма. Кардиосклероз,
который развивается со временем, приводит к недостаточности кровообращения. Тяжелым
осложнением ИБС является инфаркт миокарда. Развивается ИБС в результате влияния
целого ряда факторов, вплоть до генетических, способствует развитию коронарной
болезни гипертоническая болезнь, которая выявляется почти у 70 % больных с нарушением
венечного кровообращения.
Определяют клиническую картину ИБС болевые ощущения в области сердца, за
грудиной или другой характерной для этого заболевания локализацией. Для оценки
прогноза, выбора лечения различают стенокардию напряжения и покоя, которая в
прогностическом отношении является более тяжелым проявлением ИБС. Кроме различных
клинических форм стенокардии следует выделять различные типы ее течения: стабильное,
или медленно прогрессирующее, и нестабильное, или быстро прогрессирующее. При
нестабильном течении следует выделять формы:
1. Прогрессирующая стенокардия на фоне предшествующего стабильного течения,
которая характеризуется внезапным увеличением частоты, интенсивности и продолжительности
приступов;
2. Впервые появившаяся стенокардия, давностью не более 1 месяца;
3. Стенокардия с часто возникающими приступами острой коронарной недостаточности.
По тяжести заболевания больные разделяются по частоте и выраженности болевых
приступов. Выделяют 4 функциональных класса стенокардии:
1- й класс латентная стенокардия, когда приступы возникают лишь при
интенсивных нагрузках, выполняемых длительно и в высоком темпе. Обычная физическая
активность нео- граничена.
2- й класс легкая степень стенокардии приступы появляются при быстрой
ходьбе, ходьбе в гору, подъеме по лестнице более чем на 1 этаж или ходьбе в обычном
темпе на длительное расстояние; появляется некоторое ограничение обычной физической
активности.
3- й класс стенокардия средней степени тяжести появляется при обычной
ходьбе, подъеме на 1 этаж, могут появляться приступы в покое. Обычная физическая
активность заметно ограничена.
4- й класс тяжелая стенокардия; любая физическая активность вызывает
стенокардию, частые приступы стенокардии в покое.
При проведении реабилитации инвалидам вследствие ИБС выполняются все основные
принципы реабилитации: раннее начало, индивидуальный подход, непрерывность, последовательность,
преемственность, комплексность и целостность подхода. В программе реабилитации,
которая оформляется инвалиду в зависимости от особенностей клинической картины
заболевания, возраста, особенностей личности, профессиональных данных, отражаются
мероприятия по всем аспектам реабилитации медицинскому, психологическому, социальному,
профессиональному.
Программа медицинской реабилитации планируется в зависимости от того, в
какой стадии находится заболевание. На первом плане в лечении сосудорасширяющие
средства пролонгированного действия, препараты, воздействующие на метаболизм
сердечной мышцы и уменьшающие потребность сердца в кислороде. При развитии болевого
синдрома назначаются средства быстрого действия нитроглицерин, валидол. С учетом
того, что часто провоцирующим моментом в развитии приступа является эмоциональный
фактор, больным рекомендуется применять различные седативные средства и транквилизаторы.
Большое значение в программах реабилитации уделяется физической активности.
В зависимости от самочувствия больного, результатов обследования всеми необходимыми
при этом заболевании средствами назначается тот или иной режим, щадящий, щадяще
тренирующий, тренирующий. Инвалидам вследствие ИБС чаще, чем больным другими
заболеваниями, включаются в программы реабилитации психокоррекционные методы,
так как психические изменения весьма часто наблюдаются при этой патологии. Установлено
что при хронической коронарной недостаточности 1-й степени больным доступен широкий
круг профессий. Им противопоказаны только работы, связанные с тяжелым физическим
и значительным нервно-психическим напряжением в неблагоприятных производственных
условиях. Хроническая коронарная недостаточность 2-й степени является фактором,
существенно ограничивающим трудоспособность больных. Больные, выполняющие физический
труд средней тяжести и тем более тяжелый или интеллектуальный с большим нервно-психическим
напряжением, при невозможности рационального трудоустройства признаются инвалидами
2- й группы, т. е. нетрудоспособными. При хронической коронарной недостаточности
3-й степени выполнение любого труда в производственных условиях противопоказано.
Для определенных категорий больных легкий физический или напряженный интеллектуальный
труд, выполняемый в свободном темпе и ритме, служит трудотерапией.
Социальные работники чаще встречаются с больным, перенесшим инфаркт миокарда,
на этапе его социально-трудовой реабилитации, когда решаются вопросы, связанные
с трудоспособностью, трудоустройством, взаимоотношением больного и общества,
больного и членов его семьи. Так как инфаркт миокарда тяжелое заболевание, требующее
длительного лечения, то с самого начала возникает вопрос о возможной в дальнейшем
инвалидности. Для больных, перенесших инфаркт миокарда, в последние годы врачи
МСЭК используют практику пролонгирования сроков временной нетрудоспособности.
После истечения 4 месяцев непрерывного лечения в стационаре, санатории, поликлинике
с предоставлением листка временной нетрудоспособности лечащий врач направляет
больного во МСЭК. Если МСЭК устанавливает, что клинический и трудовой прогноз
больного благоприятный, то, несмотря на тяжесть заболевания, инвалидность не
устанавливается. Для восстановления трудоспособности МСЭК санкционирует ВКК ЛПУ
продолжить указанное лечение еще в течение нескольких месяцев. Такой метод способствует
профилактике инвалидности, увеличению числа больных, возвращающихся к трудовой
деятельности. На всех этапах послеин- фарктной реабилитации необходимо использование
методов всех аспектов восстановительного лечения медицинского, физического,
психологического, социального.
ИБС страдают чаще люди в пожилом возрасте, в молодом же наиболее часто встречающимся
заболеванием в группе сердечно-сосудистых заболеваний является ревматизм. Социальные
работники в своей практике чаще всего имеют дело с больными пороками сердца,
которые образовались в результате поражения клапанного аппарата, как следствие
ревматической инфекции. Сформировавшийся порок сердца приводит к нарушению гемодинамики,
появляются застойные явления в малом и большом круге кровообращения. Приводит
к инвалидности и необходимости в посторонней помощи чаще всего выраженная недостаточность
кровообращения, которая требует постельного содержания больного. Программы реабилитации
больных пороками сердца очень отличаются друг от друга. Тот или иной набор реабилитационных
мероприятий определяется биологическими, клиническими, социальными, психологическими
и др. факторами. Медицинская программа реабилитации определяется фазой течения
ревматического процесса (активная ремиссия), характером порока сердца и стадией
его развития, осложнениями заболевания, выраженностью недостаточности кровообращения.
Этими же в основном факторами обусловлена и физическая реабилитация.
Для некоторой части больных пороками сердца консервативная медикаментозная
терапия является малоэффективной. На определенной стадии заболевания предпринимается
хирургическое лечение: митральная комиссуротомия, протезирование клапанного аппарата.
Эти больные после операции получают этапное восстановительное лечение, т. е.
после хирургического стационара поступают в реабилитационное отделение, местный
санаторий, а затем под наблюдение кардиолога поликлиники. Так как восстановительное
лечение продолжается длительное время, больные направляются в МСЭК для определения
инвалидности.
2.6. ОСОБЕННОСТИ СТАРЕНИЯ И РЕАБИЛИТАЦИИ ПОЖИЛЫХ И СТАРЫ1Х ЛЮДЕЙ
Старость один из периодов нормального цикла жизни, не прерванный болезнью
или насилием. По классификации, принятой ВОЗ и геронтологической ассоциацией,
в соответствии с календарным возрастом к пожилым относятся люди в возрасте 6074
лет, к старикам 7590 лет, к долгожителям старше 90 лет. В то же время средняя
продолжительность жизни в России, достигнув к 1970 году 70 лет, с тех пор неуклонно
снижается.
Неблагоприятные факторы (экологические, профессиональные, социальные и др.)
ведут к преждевременному старению, однако некоторая часть пожилых и старых людей
стареют медленнее других. Поэтому различают биологический и календарный возраст.
Тем не менее старость человека имеет ряд общих закономерностей, которые необходимо
знать.
По мере старения уменьшаются антропометрические показатели рост, окружность
грудной клетки, мышечная сила, выносливость. В результате уменьшения мощности
сердечной мышцы, ударного и минутного объема крови, увеличения периферического
сопротивления сосудов и соответственно артериального давления, уплотнения центральных
и периферических сосудов снижается транспортная функция аппарата кровообращения.
Уменьшается жизненная емкость крови, основной обмен, потребление кислорода, несмотря
на избыточность вентиляции. Снижается скорость окислительных процессов в тканях.
Все эти процессы ведут с возрастом к снижению физической работоспособности.
В период старения развиваются изменения нервной системы и органов чувств,
снижается острота зрения, уменьшается аккомодационная способность глаза, способность
приспособления к слабой освещенности. Эти изменения связаны с атрофическими процессами
в различных отделах глаза, с атеросклеротическими изменениями в сетчатке глаза.
Частота поражения органа зрения у старых людей 2025 %.
Слуховой анализатор в процессе старения атрофируется. Атеросклеротические
изменения органа слуха усугубляют процессы атрофии (изменение слуха фиксируется
у 25 % стариков). Морфологические изменения происходят и в нервной системе. Изменяется
масса мозга ее вес и объем уменьшается вследствие атрофических и дистрофических
изменений в клетках и их отростках. Такие изменения раньше начинаются в участках
коры, отвечающей за высшие функции, далее в подкорковых образованиях и в спинном
мозгу, в периферических нервах. Перечисленные процессы идут неравномерно в разных
участках нервной системы, не одновременно усиливаются благодаря атеросклерозу.
Функциональными проявлениями перечисленных морфологических изменений являются
замедление и недостаточная содружественность (координированность) движений, уменьшение
их размера, пластичности, большая заторможенность, огрубление, бедность жестов.
Часто встречаются так называемые экстрапирамидные нарушения (по типу болезни
Паркинсона). В выраженных случаях старческие изменения нервной системы проявляются
бедностью мимики, тихой речью, редким миганием, шаркающей походкой, согбенной
осанкой. Встречается излишняя суетливость, непроизвольные движения, дрожание.
Все эти изменения могут быть выявлены и не медицинскими работниками.
Снижается также реактивность вегетативной нервной системы, соответственно
и сосудистых реакций. Возрастные изменения нервной системы естественно отражаются
и на интеллектуальных функциях стареющих людей. Основные процессы, обусловливающие
психическую деятельность, возбудительный и тормозной ослабевают, они становятся
инертными, ослабевает дифференцировочное торможение. Однако темп и выраженность
этих изменений зависят как от типа нервной системы (флегматики, холерики, сангвиники),
так и от многих факторов прожитой жизни (условия, образование, характер деятельности,
перенесенные болезни). Ослабление внутреннего торможения проявляется в многословии,
несдержанности, эмоциональной неустойчивости, раздражительности. Ослабление основных
нервных процессов лежит в основе снижения психической активности, ухудшения интеллектуально-мнестических
функций. К структурным особенностям психического старения относятся относительно
большая выраженность снижения наиболее сложных (новых комбинаторных, творческих,
интегрирующих, абстрагирующих) видов психической деятельности и относительно
большая сохранность тех из них, которые основываются на использовании приобретенного
опыта, прочно освоенных понятий и словарного запаса.
Эксперименты выявляют, что наиболее явственны возрастные изменения в тех
тестах, где требуется находчивость, воображение, изобретательность, абстрактный
анализ, интеграция восприятия в одно целое, особое напряжение внимания и скорость
выполнения, отвлеченное мышление. Наибольшая стабильность уровня решения наблюдается
при задачах, требующих опыта, прочно освоенных знаний, словарного запаса. Сдвиг
в сторону снижения психической активности выражается в сужении объема восприятий,
затруднении сосредоточения внимания, замедлении психомоторных реакций. Характерно
расхождение между речью и мышлением. При бедности мышления, при оскудении содержательной
стороны речи нарастает самостоятельность речевой активности, выхолощенность речевого
напора.
Степень снижения памяти в позднем возрасте может быть умеренной. Больше страдает
память на недавние события, в структуре памяти становится преобладающим логическое
и систематическое освоение над механическим запоминанием.
К факторам, задерживающим и смягчающим возрастные изменения интеллектуально-мнестических
функций, относятся изначально высокий уровень интеллектуального развития, достигнутый
ранее благодаря одаренности, образованию, профессиональным занятиям и навыкам.
За последние годы представления об интеллекте пожилого человека меняются. Новые
исследования показали сохранность исходного интеллекта у большинства пожилых.
Более того, диапазон знаний, практическая сметка, способность находить выходы
может расти. Трудности освоения нового компенсируются способностью ассоциативного
мышления, использованием жизненного опыта. Снижение интеллекта наблюдается чаще
у тех старых людей, у которых он был ограничен с юности, а при исходном высоком
он снижается значительно медленнее. Поэтому при оценке психического состояния
пожилых нужно учитывать общее состояние здоровья и биографические данные.
Общими личностными изменениями в старости могут быть чаще всего нетерпимость
и консерватизм в отношении всего нового, переоценка положительного опыта прошлого,
преобладание неприязненного, недовольного и брюзжащего отношения к окружающим,
обидчивость и эгоцентризм, эмоциональное притупление, подозрительность и скупость,
черствость при общей ипохондричности. Все эти явления психики говорят о переходе
от экстраверсии к интроверсии. Старикам часто свойственно упрямство, недоступность
логическим доводам, ригидность суждений наряду с другими вариантами повышенной
внушаемостью и легковерием, слабодушием и чувственностью.
Психические расстройства провоцируются длительным и непосильным эмоциональным
напряжением, психотравмой, которая может воздействовать сильнее соматических
заболеваний, но в свою очередь неврозы воздействуют на соматическое состояние.
Это выражается, прежде всего, расстройствами сна, сосудистыми проявлениями (колебания
артериального давления). Характерны депрессия (угнетение), астения (слабость,
подавленность), ипохондрия (мрачная оценка настоящего и будущего), реже паранойя
в рамках неврастении, истерии, пси- хостении (устойчивые болезненные представления
и суждения об окружающем мире).
При неврозах в пожилом возрасте наряду с тревожностью, частой утомляемостью,
истощаемостью характерны стабильность, фиксация, резистентность.
Обобщая особенности течения неврозов и реактивных состояний в пожилом возрасте,
необходимо подчеркнуть следующие основные положения:
1. Малую эмоциональную выносливость и парадоксальность реакций на психотравмы.
2. Роль соматогенных факторов на развитие невротических состояний.
3. Расстройства сна как одного из наиболее частых проявлений.
4. Малую динамичность течения невротических проявлений.
5. Редкую изменчивость синдромов, т. е. переходов, например, от депрессии
к паранойе и т. д.
6. Отрицательное влияние на развитие невроза изменений жизненного стереотипа
(переезды, уход с работы и т. д.).
7. Затяжное течение.
8. Изменение в результате невроза системы жизненных отношений личности,
формирование эгоизма, эгоцентризма, часто растерянность перед реалиями жизни.
Одним из ведущих факторов, воздействующих и положительно, и отрицательно,
является фактор социальный.
В социальном аспекте пожилой возраст характеризуется:
? изменением ролевых функций в обществе, характеризующимся уходом с работы,
отставкой;
? изменением ролевых функций в семье, где пожилые люди берут функции обслуживания;
? в этом периоде происходят потери близких людей (супругов) и вступает в
силу фактор одиночества.
Перечисленные социальные факторы оказывают особое негативное воздействие
на пожилых людей.
Большой интерес представляет самооценка здоровья пожилых, уволившихся с работы.
Самочувствие пенсионеров, оставивших работу, как правило, ухудшается. Особый
интерес представляют наблюдения Мэл Докс и Дуглас, которые проследили судьбу
пенсионеров с 60-летнего возраста в течение 15 лет. Самооценка и объективная
оценка соответствовали в течение всего периода наблюдения. Часто изменения самооценки
предваряли объективно регистрируемые ухудшения состояния. Наблюдения за пожилыми
людьми, прекратившими трудиться, показали, что уход на пенсию без подготовки
одновременно оказывает неблагоприятное влияние, ведет к психической подавленности,
депрессии, связанной с потерей имевшихся ранее общественных и культурных связей.
Среди мер, предотвращающих эти неблагоприятные психологические изменения, рекомендуется
постепенное уменьшение работ, неполная занятость, правильная организация свободного
времени, если оно используется на чтение, спорт, культурные мероприятия и т.
д. Пенсионеры бывшие работники преимущественно умственного труда более рационально
используют свой отдых, увеличивается их активность в общественной жизни.
Среди мотивов продолжения труда в пенсионном возрасте наибольшее значение
имеет материальная заинтересованность в труде. Она зависит не только от действительной
нуждаемости (низкого уровня пенсионного обеспечения), но также от стремления
к сохранности любого уровня жизни, материального лидерства в семье, повышения
внутрисемейного престижа. Кроме материального фактора, на стремление продолжать
род оказывает влияние прежняя профессия, состав семьи, состояние здоровья и его
самооценка, истинная потребность в труде как таковом, стремление быть полезным
в коллективе. Можно выделить 3 основных типа ориентации пожилых людей на труд:
1. Внутренняя ориентация на труд (для образованных и представителей престижных
профессий).
2. Внешняя ориентация к труду, обусловленная интересом к оплате труда и
материальной обеспеченности.
3. Ориентация на благоприятные условия труда и небольшую производственную
нагрузку.
При смене характера труда наиболее оптимальным вариантом является переход
пенсионеров в близкие по содержанию и характеру труда профессии, требующие умеренного
или незначительного физического и нервно-психического напряжения, но без существенного
изменения выработанного с годами привычного рабочего стереотипа. Особенно важно
рекомендовать пенсионерам перемещение в пределах профессиональных групп, классифицированных
в соответствии с принципами социально-психологической ориентации (человек-техника,
человек-природа, человек-человек). Пожилым трудящимся при наличии сердечно-сосудистых
или других хронических болезней с незначительным или умеренным нарушением функций,
занятым в профессиях, требующих умеренного физического и нервно-психического
напряжения, в благоприятных санитарногигиенических условиях может быть рекомендовано
преимущественно ограничение объема работы: меньшая продолжительность рабочего
дня, сокращенная рабочая неделя, дополнительный перерыв в работе, переход на
менее ответственную работу в прежней специальности.
Следующим вопросом, требующим внимания, является роль пожилых людей в семье,
ее социально-психологические аспекты. При экономическом анализе семья рассматривается
как ячейка, объединяющая лиц, связанных экономически (общим доходом и расходом
бюджета). Определенный интерес (при соответствующих коррективах для российской
действительности) представляет периодизация жизни семьи, предложенная американскими
учеными: жизненный цикл семьи разбивается на 9 этапов:
1. Досемейный, холостяцкий период, когда одиночки живут без родителей и
семьи.
2. Юные молодожены без детей.
3. Первая стадия полного гнезда родители и маленькие дети-дошкольники.
4. Вторая стадия полного гнезда с детьми-школьника-
ми.
5. Третья стадия полного гнезда пожилые супруги со взрослыми детьми.
6. Первая стадия пустого гнезда, когда дети отделяются, а пожилые родители
работают.
7. Вторая стадия пустого гнезда, когда пожилые живут отдельно и глава семьи
не работает.
8. Вдовствующее лицо работает.
9. Вдовствующее лицо на пенсии.
При демографическом анализе обычно главной общественной функцией семьи является
обеспечение потребности в супружестве, отцовстве, материнстве, воспитании детей.
При этом основными признаками семьи считается совместное проживание. Второй признак
биологический отношение родства. И, наконец, третий общий бюджет.
В социологии понятие семьи трактуется, главным образом, по принципу межличностных,
нравственно-психологических отношений: связь общности быта, взаимной моральной
ответственности, взаимопомощи.
Обследование показало, что наиболее глубокое удовлетворение пожилым людям
приносит моральное и материальное благополучие семьи, отсутствие конфликтов,
хорошее здоровье членов семьи, общественные и личные достижения близких, их нравственные
качества.
Обслуживание и социально-бытовая реабилитация пожилых и старых людей требует
прежде всего установления контакта и общений с ними. Общение явление социальное,
проявляется в единичных межличностных взаимодействиях. Дефицит общения у одиноких
стариков неблагоприятно влияет на их эмоциональную сферу, психику.
Общение выполняет ряд функций:
1. Информационно-коммуникативную (информация, сообщение о фактах, событиях,
людях, нуждах, требованиях и т.п.).
2. Регуляционно-коммуникативную (информация о нормах поведения, отношения,
требованиях при взаимодействии).
3. Аффективно-коммуникативную (воздействие настроением на настроение, формирование
отношения к факторам и событиям).
4. Организацию совместной деятельности и инструктажа по дальнейшей индивидуальной
деятельности.
В процессе общения с пожилыми и старыми людьми социальные работники должны
учитывать те психологические особенности старости, которые могут вызвать конфликтную
ситуацию это раздражительность, обидчивость, подозрительность, нетерпимость
и консерватизм к новшествам, особенно, если акцентуация личности на грани болезненности.
Конфликтная ситуация, однажды возникшая, может иметь три варианта развития: уход
от конфликта, компромисс, самый неблагоприятный обострение конфликта. Вариант
развития конфликта зависит от социальных работников, независимо от того, по чьей
инициативе он возник. Социальные работники обязаны вести поиск оптимального механизма
взаимодействия, иметь резервные варианты поведения, учитывать характер личности
и невротичности пожилого человека. Прежде всего нужно своевременно распознать
возможность конфликта на ранней стадии и выбрать тип общения в зависимости от
ситуации:
? при возможном выигрыше вариант борьбы;
? при неопределенности исхода переговоры и поиск компромисса;
? при неперспективности поиск выхода из конфликта.
Необходимо знать механизмы взаимодействия в конфликтной ситуации:
? механизм влияния на оппонента (демонстрация, выжидание, риск, принуждение,
дезинформация);
? механизм научения (распознавание личности и тактики оппонента, расширение
наборов типов поведения);
? механизм приближения избегания;
? механизм оценки (выигрыши, проигрыши).
Отсюда вытекают требования к профессии социального работника, участвующего
в стационарных или нестационарных формах обслуживания. Это, во-первых, компетентность
знание законов, правил, приемов работы, психология обслуживания; во-вторых,
вежливость и выдержка; в-третьих призвание к своему нелегкому труду и, соответственно,
естественное доброе отношение к подопечным. Социальный работник должен хорошо
знать характер подопечных, суметь быстро его определить. Необходима опрятная
внешность, аккуратность, вежливость, культура речи, спокойная и невозмутимая
благожелательность, без снисходительности. Руководители социальной работы в интернатах
и нестационарных учреждениях должны следовать следующим правилам: вести себя
ровно с людьми, не бросать слов на ветер, не раздражаться, беречь свое и чужое
время, не углубляться в мелочи, понимать настроение подопечных, отмечать их инициативу,
хорошую работу; распределять работу по способностям и опыту, не поручать новую
работу, пока предшествующая еще не выполнена. Особенно важно в социально-психологической
работе в интернатах и в территориальных центрах обеспечить процесс нормальной
адаптации пожилых и старых людей, без невротических или астенических синдромов.
3. ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЦЕНТРОВ РЕАБИЛИТАЦИИ ИНВАЛИДОВ
В РФ до настоящего времени отсутствуют центры реабилитации инвалидов. Как
показал опыт других стран, эти учреждения имеют большое значение для инвалидов,
которые не могут получить должной комплексной помощи на местах из-за отсутствия
необходимой для этого материально-технической базы и специалистов, а также затруднений
в медико-социальной экспертной диагностике их состояния. По данным международной
статистики, эти лица составляют 3 % от общего контингента инвалидов.
Центры реабилитации инвалидов должны являться реабилитационными учреждениями,
предназначенными для оказания инвалидам квалифицированных специализированных
комплексных мер медицинской, социальной, профессиональной реабилитации.
Центры реабилитации инвалидов должны выполнять следующие функции:
? разрабатывать и осуществлять индивидуальные программы реабилитации инвалидов,
направляемых в центр;
? обеспечивать консультативно-методическую помощь по реабилитации инвалидов
(на территории закрепленного региона);
? осуществлять подготовку кадров по реабилитации инвалидов.
В соответствии с функциями основными задачами центра должны стать:
? определение медико-социальных причин инвалидности больного;
? определение степени функциональных нарушений;
? определение ограничения жизнедеятельности инвалидов;
? определение потребности инвалидов в видах реабилитационных мер;
? разработка индивидуальных программ реабилитации инвалидов (в том числе
долгосрочных программ);
? обучение инвалидов навыкам самообслуживания, поведения в быту и общественных
местах, самоконтролю;
? проведение психокоррекции установок инвалидов на активный образ жизни,
труд, общение в семье, обществе и др.;
? осуществление профессиональной ориентации;
? адаптация инвалида к трудовой деятельности;
? подбор инвалидам вспомогательных средств и средств передвижения;
? проведение восстановительного лечения;
? проведение специализации и повышение квалификации специалистов по вопросам
инвалидов;
? консультативно-методическая помощь по вопросам реабилитации инвалидов общественным,
государственным и иным организациям, инвалидам, лицам, представляющим интересы
инвалидов.
Для выполнения указанных задач Центр должен иметь соответствующую структурно-функциональную
основу.
Центр реабилитации должен иметь три группы блоков, взаимосвязанных между
собой: первая группа блоков предназначена для служб управления центром; вторая
группа для дифференцированного размещения инвалидов на период их пребывания
в центре; третья группа для собственно проведения реабилитационных мероприятий.
Блоки, предназначенные для размещения инвалидов, должны включать стационарное
и поликлиническое отделения и пансионат.
В состав группы блоков для проведения реабилитационных мероприятий должны
входить разнообразные службы, предназначенные для реализации медицинских, социальных
и профессиональных аспектов реабилитации.
Блок Медицинская реабилитация должен включать следующие отделения:
? медико-социальной экспертизы;
? клинико-функциональных методов исследования;
? восстановительного лечения.
Социальная реабилитация инвалидов чрезвычайно широкое понятие и безусловно
охватить все ее аспекты в условиях центра реабилитации не представляется возможным.
В связи с этим целесообразно в центре развернуть службы, которые бы обеспечили
социально-средовую реабилитацию инвалидов в соответствии с целью.
В состав подразделения социально-средовой реабилитации должны быть включены:
1) служба коррекции ограничения передвижения инвалидов, в том числе отделения:
протезирования, ортезирования, косметическое, отделение изготовления ортопедической
обуви, туторов, ортезов и других изделий;
2) лаборатория биоинженерии для определения потребностей инвалида в средствах
передвижения и индивидуальной адаптации этих средств к инвалиду;
3) лаборатория адаптации жилищно-коммуникативных систем и транспорта;
4) социологическая лаборатория;
5) отделение социально-бытовой реабилитации;
6) отделение социально-психологической реабилитации, включая кабинеты психоанализа,
психологической помощи, психотерапии, психоразгрузки;
7) отделение организации социальной защиты инвалидов, включая кабинеты консультантов
юристов, социальных работников;
8) лаборатория социально-педагогической реабилитации, включая кабинеты коррекции
памяти и ассоциативных процессов, педагогов, психологов, дефектологов; зал и
кабинеты профессиональной подготовки;
9) социально-культурный центр, включающий спортивно-оздоровительный комплекс,
киноконцертный зал, студию творческой реабилитации и др.
Блок Профессиональная реабилитация должен быть представлен следующими службами:
? лаборатория физиологии труда;
? кабинеты профессиональной реабилитации;
? кабинеты специалистов по трудоустройству инвалидов;
? кабинеты трудотерапии;
? учебные классы по профессиональной подготовке инвалидов;
? участок (или мастерские или производственный комплекс) по производству
изделий или выполнение соответствующего рода работ.
Блок Дополнительной службы может быть разнообразен по составу служб, входящих
в него, что зависит от цели и задач, которые необходимо на них возложить в конкретном
центре.
Все вышеизложенное позволяет сделать вывод, что центр реабилитации инвалидов
должен располагать такой структурно-функциональной и материально-технической
базой, которая бы обеспечивала возможность реализации оптимального для каждого
инвалида курса реабилитационных мероприятий, позволяющих всесторонне подготовить
инвалида для интеграции в общество. Для успешной интеграции инвалидов в обществе
в центрах должна осуществляться адаптация к требованиям деятельности в реальных
условиях быта и производства. В целях обеспечения социальной активности инвалидов
центры могут быть непосредственно включены в процесс их профессиональной реабилитации,
включая содействие трудоустройству.
С целью достижения поэтапности и законченности реабилитационного процесса
центры должны иметь организационные связи с учреждениями и предприятиями из разных
отраслей, осуществляющих медико-социальную реабилитацию инвалидов для совместного
решения поставленных проблем.
Реабилитационные центры в зависимости от приоритетов медицинской или профессиональной
реабилитации, подразделяют на 2 вида или уровня. Реабилитационные центры первого
уровня представляют собой практически реабилитационную клинику, куда помещаются
больные в подостром состоянии, где преобладает в основном медицинская реабилитация.
Эти центры являются специализированными по профилю патологии: ортопедические,
неврологические и др.
Подобный центр реабилитации состоит из следующих подразделений (на примере
центра реабилитации неврологических больных в г.Бонне, Германия):
? лаборатории функциональной диагностики и рентгеновской службы, которая
осуществляет контроль за эффективностью проводимых лечебных мероприятий;
? отдела физической реабилитации, в который входят: массажные кабинеты, гидромассаж,
бассейн, кабинеты иглореф- лексотерапии, зал лечебной физкультуры, тренажерные
залы;
? процедурных кабинетов, где проводится медикаментозное лечение;
? кабинетов электро- и нейростимуляции;
? клинической лаборатории;
? психологической службы, в которой работают медицинские и социальные психологи;
? отдела профессиональной реабилитации;
? социальной службы, работники которой помогают организовать досуг реабилитантам.
В реабилитационных центрах второго уровня проводится восстановление профессиональной
способности инвалида, его обучение или переобучение, предоставляется возможность
приобретения новой профессии и содействие трудоустройству по завершению профподготовки,
т. е. основным направлением деятельности центра является профессиональная реабилитация
инвалидов. Однако медицинская реабилитация признается также необходимой, она
представлена мощным комплексом служб, в особенности физической, социально-бытовой
и рекреационной терапии, а также реабилитационно-инженерной службой. В качестве
примера типового реабилитационного центра второго уровня можно рассмотреть один
из наиболее известных реабилитационных центров в США имени Бурдовильсона в городе
Фишерсвилле (штат Вирджиния). Этот центр в среднем одновременно обслуживает около
500 инвалидов как в стационарных, так и амбулаторных условиях, проживающих в
пансионате и приезжающих из близлежащих областей. Штат центра составляет около
400 человек.
Основные подразделения центра и составляющие их службы:
1. Медицинские службы:
? госпитальный центр;
? служба медицинских реабилитационных сестер;
? диагностическая и лабораторная служба;
? служба физической терапии;
? служба социально-бытовой терапии;
? коммуникативная служба представлена специалистами по восстановлению функции
общения: улучшение навыков разговора, коррекции слуховых нарушений и пр. Этот
вид службы оборудован высококомпьютеризованной техникой;
? служба реабилитационной инженерии;
? рекреационная терапия служба, направленная на обучение навыкам распределять
свое время, расслабляться, приобретения необходимых установок для работы и игры;
? служба психокоррекции представлена психологами и психотерапевтами;
? амбулаторная служба, включающая широкий круг специалистов, служб и лабораторий,
имеющихся в центре.
2. Служба профессионального обучения.
Важнейшим условием организации всей деятельности центра имени Бурдо Вильсона
является соответствие архитектурно-дизайнерского проекта здания требованиям и
нормам без- барьерной архитектуры, возможностям инвалида, передвигающегося в
кресле-коляске: отсутствие многоэтажности, наличие пандусов и лифтов и т. д.
Архитектурно-дизайнерское решение и оборудование помещений максимально учитывают
ограниченные возможности инвалидов и соответствуют концепции максимального комфорта.
Профиль центра реабилитации определяется исходя из средств и методов, используемых
для решаемых центром задач. Это положение является основным, с точки зрения рационального
использования материально-технической базы. Структура и набор отдельных кабинетов
и служб определяются составом больных, проходящих реабилитацию.
Анализ данных о деятельности отечественных учреждений реабилитаций показал,
что в РФ созданы центры медицинской реабилитации, которые имеют положительный
опыт работы в отношении некоторых категорий инвалидов: лиц, страдающих сердечно-сосудистыми
заболеваниями, нарушением зрения, бывших воинов-интернационалистов, противотуберкулезного
и психиатрического профилей.
В РФ центры профессиональной реабилитации до настоящего времени не созданы,
их формирование находится на начальном этапе.
По единодушному мнению отечественных исследователей, создание центров реабилитации
инвалидов одна из важнейших задач. Эта проблема остро обозначена и нуждается
в научном обосновании, научно-технических разработках, государственных решениях.
4. ЛИТЕРАТУРА
Альбер В.О., Болтенко В.В., Галкин В.А. Анализ деятельности домов-интернатов
системы социального обеспечения: Метод. рекомендации. М., 1980.
Болдырев А.И., Лепилова О.И., Белова О.П. Реконструктивно-восстановительные
операции и протезирование при дефектах кисти в социально-бытовой и трудовой реабилитации:
Метод. рекомендации. Л., 1990.
Галкин В.А., Калинина Е.В., Николаева С.Л. Организация трудовой терапии и
трудовых процессов пожилых и престарелых, проживающих в домах-интернатах МСО
РСФСР: Метод. рекомендации. М., 1978.
Горбунова Н.А., Мегрелян Г.А., Погосов А.В. Медицинские показания к направлению
инвалидов на профобучение в учебные заведения МСО РСФСР: Метод. рекомендации.
М., 1982.
Горбунова Н.А., Теучеж Р.Х., Осадчик А.И. Формы и методы профессиональной
подготовки инвалидов в условиях производства: Метод. рекомендации. М., 1984.
Горбунова Н.А., Осадчик А.И., Кириенко З.Е. Методика разработки перечней
профессий для преимущественного замещения инвалидами: Метод. рекомендации. М.,
1985.
Горбунова Н.А., Бычкова Э.А., Попкова Р.Ф. Формы и содержание профориентационной
работы в учреждениях системы социального обеспечения: Метод. рекомендации. М.,
1986.
Дементьева Н.Ф., Доценко Н.М., Беляев В.П. Совершенствование медицинской
помощи лицам старших возрастов в начальном периоде адаптации в домах-интернатах:
Метод. рекомендации. М., 1988.
Дыскин А.А. Профориентация при рациональном трудоустройстве инвалидов: Обзор.
информация / ЦБНТИ МСО РСФСР. М., 1986.
Дыскин А.А., Решетюк А.Л. Здоровье и труд в пожилом возрасте. Л., 1988.
Ермилова Л.К., Жохов В.П., Муравьева Э.В. и др. Трудовое устройство слепых
и слабовидящих, проживающих в сельской местности: Метод. рекомендации. Л., 1982.
С. 10.
Зетикова В.А., Чепкая Л.М., Филюк В.Ф. Медицинская и социально-трудовая реабилитация
лиц, перенесших тяжелую травму опорно-двигательного аппарата // Проблемы ВТЭ
и социально-трудовой реабилитации. Минск, 1978. С. 110-114.
Коркушко О.В. Сердечно-сосудистая система и возраст. М.: Медицина, 1983.
С. 176.
Колесник Ф.А., Дыскин А.А., Гринштейн Е.Я. и др. Принципы составления индивидуальных
программ реабилитации инвалидов: Метод. рекомендации. Л., 1984.
Коробов М.В., Ермилова Л.К., Дыскин А.А. Оценка тяжести физического труда
и ее значение в практике ВТЭ. ЦБНТИ Минсобеса РСФСР, 1978.
Лукьяненко А.М. Проблемы экспертизы, реабилитации и трудоустройства инвалидов.
М.: Медицина, 1982. С. 272.
Николаева Л.Ф., Аронов Д.М., Гайсслер В.И. Современные достижения в реабилитации
больных инфарктом миокарда. М.: Медицина, 1983. С. 270.
Никифоров В.П., Дыскин А.А., Навроцкая Т.П. Социальное положение, трудовая
деятельность и образ жизни пенсионеров по возрасту и инвалидов. Формы социально-бытовой
помощи: Обзор. информация / ЦБНТИ МСЗ РФ. М., 1994. Вып. 1.
Новицкий А.Г., Миль Г.В. Занятость пенсионеров. Социально-демографический
аспект. М., 1981. С. 173.
Положение об инженерно-врачебной бригаде. М., 1984.
Положение о ВТЭК СП РСФСР. 1984.
Танюхина Э.И. Показанные условия трудовой деятельности и их влияние на течение
заболевания и трудоспособность больных ишемической болезнью сердца // Показания
к рациональному трудовому устройству инвалидов, страдающих атеросклерозом. Л.,
1984. С. 6-10.
Танюхина Э.И., Каменков К.А. Первичная инвалидность сельского населения вследствие
заболеваний системы кровообращения // Методические и организационные вопросы
ВТЭ. Л., 1984. С. 29-34.
Решетюк А.Л., Кривич С.Я., Дыскин А.А. Гигиенические рекомендации по рациональной
организации труда пенсионеров по возрасту в спеццехах // Старение. Киев, 1985.
С. 121-130.
Ферфильфайн И.Л., Катичев Д.И. Состояние социальнотрудовой реабилитации инвалидов
офтальмологического профиля в сельской местности УССР и перспективы его совершенствования
// Медико-социальные проблемы профилактики инвалидности, ВТЭ и трудоустройство
инвалидов и пенсионеров по возрасту в условиях сельской местности. Л., 1984.
Храпылина Л.П. Основы реабилитации инвалидов: Учебно-методическое пособие.
М., 1996. С. 146.
Юмашев Г.С., Ренкер К. Основы реабилитации. М.: Медицина, 1973. С. 112.
ДЛЯ ЗАМЕТОК
ДЛЯ ЗАМЕТОК
Карякина Ольга Иосифовна Карякина Татьяна Николаевна
ОСНОВЫ РЕАБИЛИТАЦИИ ИНВАЛИДОВ
Учебное пособие
Главный редактор А.В. Шестакова Редакторы Т.А. Сус, О. С. Кашук Технический редактор
Н.Г. Романова
ЛР 020406 от 12.02.97
Подписано в печать 25.05.99. Формат 60x84/16. Бумага типографская 1. Гарнитура
Таймс. Усл. печ. л. 5,1. Уч.-изд. л. 5,5. Тираж 100 экз. Заказ . С 24.
Издательство Волгоградского государственного университета. 400062, Волгоград,
ул. 2-я Продольная, 30.
В

Здравствуйте, yaroslava!

06.05.2012

к сожалению власти везде власти. и людей только стараются как-то ободрать.
а вот чтоже делать из
этого я так же не знаю. особо инвалидов да и не инвалидов никто никогда не спрашивает
куда и как вы
хочете. а вот делать ип омогать особо не спешит никто!о
смс-
Эротический триллер - за письки из подполья..
-
С уважением, severin-alex mailto:severin-alex@r*****.ru!

06.05.2012 10:46, severin-alex@r*****.ru пишет:
> Инвалиды-колясочники в ходе прошедшего 5 мая в Минске митинга призвали Александра
> Лукашенко обеспечить их конституционные права. Как говорится в принятом
> на акции обращении к главе государства, в отношении инвалидов, передвигающихся
> на колясках или прикованных к постели, в Беларуси нарушаются либо не выполняются
> ряд статей Конституции, в частности гарантирующие достойную жизнь, свободу
передвижения,
> право на достойное социальное обеспечение.
Слава Богу, что наши беларусские колеги начали не только объединяться,
но и прилюдно высказывать свои справедливые требования.

Однако правовой защиты от этого ужасного явления в Республике Беларусь
нет, сказал Шевко. Для решения задачи обеспечения равных прав и запрета
дискриминации инвалидов участники митинга считают необходимым скорейшее
присоединение Беларуси к Конвенции ООН о правах инвалидов вместе с
факультативным протоколом к ней. Практическое осуществление конвенции
позволяет государствам добиваться наиболее гармоничного отношения к
людям с инвалидностью в обществе, отметил Евгений Шевко. Однако
Республика Беларусь, сказал он, без объективных причин вот уже на
протяжении семи лет откладывает вступление в конвенцию в отличие от всех
соседних стран Российской Федерации, Украины, Литвы, Польши, Латвии, а
также Казахстана, всех стран Европы.

Я поддерживаю стремление инвалидов беларуси к вступлению в международные
и эвропейские конвенции, но если Вы надеетесь, что это Вам поможет, то
Вы к сожалению ошибаэтесь. В Украине в частности практически ничего
серйозного для инвалидов не делается не смотря, что Украина вступила во
все возможные конвенции.

Евгений Шевко отметил, что положения нормативно-правовых актов в
отношении безбарьерной среды часто противоречивы. Так, закон О
социальной защите инвалидов предписывает, что проектирование и застройка
населенных пунктов, формирование жилых районов, разработка проектных
решений, строительство и реконструкция зданий и сооружений без
приспособления этих объектов для доступа и использования инвалидами не
допускаются. Это означает, отметил Шевко, что каждый жилой дом должен
иметь свободный безбарьерный вход для инвалидов и такие дома должны
строиться сразу в соответствие с проектом. Однако проектировщики и
заказчики пользуются дискриминационным и не соответствующим
законодательству техническим правовым актом Жилые здания. В связи с этим
участники митинга призвали Лукашенко поручить соответствующим органам
привести нормы технического правового акта Жилые здания в соответствие с
нормами закона О социальной защите инвалидов и Конституции.

На Украине все вроде бы приведено к нормам международного законодавства,
а дома как строились не доступными для инвалидов так и строятся.

Я хотела бы предупредить своих беларусских колег. Ваша власть и Ваш
президент понимает проблемы инвалидов и идут на помощь Вам. Но Ваша
власть против справедливо так называемых демократических реформ. Поэтому
не дай Бог Вам попасть в колию политических разборок. Вы ничего не
добетесь, а потерять можете многое. У нас в Украине Чернобыльцы и
Афганцы пошли в политику. Их приняли и приласкали до тех пор, пока они
были нужны, а теперь им пенсию уменьшили в четыре раза, начали гонять на
перекомиссии, а это в белорусии также понятно для чего, отменили
компенсации по решению судов. Поэтому друзья в беларуси - будьте умнее и
на нашем горьком опыте учитесь сотрудничать со властью.

С уважением - Ярослава

Здравствуйте, comp.community.webring-list!

А вот почему такая дискриминация в родном государстве да и я почему уж нез
наю считаю как ранее
республикой,а вот государство оно конечно маленькое. нету присоединение к
конвенции? и я конечно
мало в курсе что дает или даст эта конвенция? и еще много ли в белоруссии колясочников
тоже не знаю.
в моем городе инвалидов общего заболевания конечно много гораздо чем слепых.
но конечно обращений
мало на нас всех государством. но все же мы стараемся чего-то добиться.
и вот не знаю что из
тифлосредств дают для инвалидов колясочников. но вот нам слепым перечень рассширили.
но получить их
крайне не легко. в сравнении не знаю как в росии ав от есть у меня друг
в эстонии. там это дело
гораздо проще. да и сроки меньшие. так что безбарьерная среда хромает для инвалидов
всех категорий.
и делается очень крайне мало в этом направлении!

Здравствуйте, comp.community.webring-list!

Инвалиды-колясочники не хотят жить в клетках
Елена СПАСЮК
2012-05-06T10:35:40+03:00/
Общество
Просмотры: 1156
Обсудить
Инвалиды-колясочники в ходе прошедшего 5 мая в Минске митинга призвали Александра
Лукашенко обеспечить их конституционные права. Как говорится в принятом
на акции обращении к главе государства, в отношении инвалидов, передвигающихся
на колясках или прикованных к постели, в Беларуси нарушаются либо не выполняются
ряд статей Конституции, в частности гарантирующие достойную жизнь, свободу передвижения,
право на достойное социальное обеспечение.

Митинг, организованный Республиканской ассоциацией инвалидов-колясочников с разрешения
Мингорисполкома, прошел в парке Дружбы народов с участием около
100 человек.

Как отметил председатель ассоциации инвалидов-колясочников Евгений Шевко, митинг
не носил политического характера и стал знаком солидарности инвалидов-колясочников
друг с другом и способом заявить об их стремлении к достойной жизни.

В обращении к президенту отмечается, что инвалиды-колясочники подвергаются дискриминации.
Между тем, как подчеркнул на митинге Евгений Шевко, они, как
полноправные граждане Беларуси, имеют равные права и возможности со всеми другими
гражданами страны.

Факты дискриминации зафиксированы результатами исследований, мониторингов, ежедневного
практического опыта работы организаций инвалидов-колясочников. Однако
правовой защиты от этого ужасного явления в Республике Беларусь нет, сказал
Шевко.

Для решения задачи обеспечения равных прав и запрета дискриминации инвалидов
участники митинга считают необходимым скорейшее присоединение Беларуси к Конвенции
ООН о правах инвалидов вместе с факультативным протоколом к ней. Практическое
осуществление конвенции позволяет государствам добиваться наиболее гармоничного
отношения к людям с инвалидностью в обществе, отметил Евгений Шевко.

Однако Республика Беларусь, сказал он, без объективных причин вот уже на протяжении
семи лет откладывает вступление в конвенцию в отличие от всех
соседних стран Российской Федерации, Украины, Литвы, Польши, Латвии, а также
Казахстана, всех стран Европы.
на митинге выступает координатор
Офиса по правам людей с инвалидностью
Сергей Дроздовский

В обращении говорится, что актуальной проблемой для инвалидов-колясочников является
недоступность городской инфраструктуры и отсутствие в многоквартирных
жилых домах безбарьерной среды наличие высоких бордюров, порогов и отсутствие
пандусов. При этом, по различным подсчетам, в Беларуси от 20 до 22 тысяч
человек передвигаются на инвалидных колясках.

Евгений Шевко отметил, что положения нормативно-правовых актов в отношении безбарьерной
среды часто противоречивы. Так, закон О социальной защите инвалидов
предписывает, что проектирование и застройка населенных пунктов, формирование
жилых районов, разработка проектных решений, строительство и реконструкция
зданий и сооружений без приспособления этих объектов для доступа и использования
инвалидами не допускаются.

Это означает, отметил Шевко, что каждый жилой дом должен иметь свободный безбарьерный
вход для инвалидов и такие дома должны строиться сразу в соответствие
с проектом. Однако проектировщики и заказчики пользуются дискриминационным и
не соответствующим законодательству техническим правовым актом Жилые здания.
В связи с этим участники митинга призвали Лукашенко поручить соответствующим
органам привести нормы технического правового акта Жилые здания в соответствие
с нормами закона О социальной защите инвалидов и Конституции.

Кроме того, участники митинга выступили за возвращение выдачи инвалидам автотранспорта
с ручным управлением. Они также считают необходимым включение инвалидов
1-2-й групп с нарушениями функций опорно-двигательного аппарата на машинах со
знаками Инвалид в перечень физических лиц, которые пропускаются вне очереди
при прохождении пограничного контроля.

В обращении указывается на необходимость предоставить индивидуальным предпринимателям
инвалидам 1-й группы право привлекать трех наемных работников,
не являющихся членами семьи или близкими родственниками ИП.

Предлагается также включить в перечень социальных пособий, предусматривающий
возмещение затрат на приобретение подгузников согласно указу президента от
19 января 2012 года 41 О государственной адресной социальной помощи, аналогичные
по функциональному назначению предметы урологические катетеры, которые
используют мужчины-инвалиды.

Участники митинга держали плакаты Автомобиль наши ноги, Я хочу навестить родителей,
но там ступени, Мой дом моя тюрьма. На акцию также привезли
кошку в клетке, возле которой поставили плакат: У меня все хорошо. Я живу в клетке.

Акция прошла под наблюдением сотрудников милиции, которые вели видеосъемку.

Здравствуйте, comp.community.webring-list!

от всю рассылочку решил я поздравить с прошедшим 1 мая и наступающим 9 мая! всем
здаровья успехов во
вайте! делитесь своими новостями! всем успехов и здоровья! всех делах и благополучия!
да как вы поживаете? пишите рассказыВ

Здравствуйте, Бурда!

02.03.2012

ну вот теперь перенес. но вот одно инструкцию бы написал бы он так я от нее бы
не отказался! спасибо
за информацию!
смс-
Вчеpа, в автобyсной давке, Ивановy И.И. отдавили конкурентноспособную часть!
-
С уважением, severin-alex mailto:severin-alex@r*****.ru!
//mifs.ucoz.ru http://mifs-2.ucoz.ru
аська 582253302
скипе mifs2007

Здравствуйте, severin-alex@r*****.ru!

sarr> спасибо игрушка понравилась правда справку бы еще написать к ней! Да и
было бы
sarr> еще прекраснее чтобы
sarr> ее устанавливать не нужно было.

Эту игру,можно сделать портабельным! Просто копируешь папку soumdRTS на флешку,а
с флешки можно перенести на другие компьютеры!

--
С уважением, Александр

E-mail: burda_a***@r*****.ru
ICQ: 313-810-733
Mail-агент: burda_a***@m*****.ru
Skype: burda_a_m
Личный сайт: http://burda-a-m.ucoz.ru
Сайт web-студии: http://minervastudio.ru

Здравствуйте, comp.community.webring-list!

Вот давненько я не писал и уже скукота в вашем обществе стала. А решил вот я
сюда эту статейку
поместить. Думаю вот как не плохо жить будет когда один другому будем и энергетически
и в здоровье
помогать.
Тайский массаж
СОЛ ДЭВИД РЭЙ
Древнее искусство тайского массажа это совместная духовная практика, во время
которой оба партнера погружаются в состояние медитации.
Двойное удовольствие
Представьте, что ваш позвоночникудлиняется, таз и плечи раскрываются - и все
это без единого усилия с вашей стороны. Вы лишь расслабляетесь и испытываете
истинное блаженство. Именно такое воздействие оказывает тайский йога-массаж
древнейшее искусство исцеления, появившееся еще во времена Будды. Его можно смело
назвать практикой йоги без усилий. Во время сеанса партнер помогает вашему телу
принять то или иное положение, разминает и мягко вытягивает мышцы. В результате
ум постепенно успокаивается, и вы погружаетесь в состояние глубокой релаксации.
Согласно легенде, эта практика возникла в Индии более двух тысячелетий назад,
а затем распространилась дальше, в Таиланд, где ее применяли в храмах и относились
к ней как к духовной дисциплине.
Считается, что, делая массаж, практикующий развивает в себе четыре божественных
состояния Будды - брахма вихары: метта (милосердие), каруна (сострадание), мудита
(радость за другого) и уппекша (уравновешенность). Таким образом, тайский массаж
это одновременно и медитация, и высочайшее проявление доброты. Помните об этом
во время сеанса, и духовная составляющая сделает его поистине исцеляющим для
обоих партнеров.
Массаж воздействует на энергетические каналы, стимулируя и балансируя потоки
энергии, что приводит к глубокому расслаблению во время сеанса. А после него
вы чувствуете себя обновленным и полным сил.
Описанная последовательность поможет получить представление об искусстве тайского
массажа. Она подойдет для практики с другом или подругой, любимым человеком или
членом семьи. Оба партнера должны быть в хорошей физической форме, не иметь травм
или серьезных заболеваний.
Попросите вашего партнера рассказывать о своих ощущениях во время массажа. При
необходимости корректируйте степень давления на те или иные участки тела и, если
вдруг какие-то действия доставляют дискомфорт, немедленно прекращайте. Будьте
открыты и наслаждайтесь процессом независимо от того, являетесь вы отдающей стороной
или принимающей. Чувствуйте, как вас наполняет целительная энергия древней практики.
1. Намаскар (приветствие)
Сядьте друг напротив друга, перекрестив ноги. Возьмитесь за руки или сложите
ладони в Анджали-мудру (жест приветствия). Осознайте свое тело и понаблюдайте
за дыханием. Пребывайте в настоящем мгновении - это поможет установить глубокую
связь с партнером. Если хотите, создайте намерение: сосредоточьтесь на том, что
вы хотите передать партнеру в процессе массажа. По традиции, специалисты тайского
массажа обращаются с молитвой к отцу тайской медицины Дживака Кумар Бхакка, просят
благословить и направить их, помочь принести здоровье и счастье партнеру. Вы
можете подобрать свои собственные слова.
2. Стопа к стопе (акупрессура стоп)
Попросите партнера лечь на живот, опустить руки вдоль корпуса и повернуть голову
набок. Поза должна быть комфортной. Встаньте сзади и мягко надавите подушечкой
под большим пальцем стопы на стопу партнера. Затем нажмите другой ногой на его
вторую стопу. Плавно перемещайте вес тела с одной ноги на другую, так, словно
выполняете медитацию при ходьбе в замедленном ритме. Продолжайте массаж несколько
минут, при необходимости корректируя силу давления. Затем повернитесь спиной
к партнеру, надавите на его стопы пятками и снова "шагайте", перемещая вес тела
с ноги на ногу.
В этом варианте давление сильнее, чем в предыдущем, и, если у партнера очень
чувствительные стопы, вторую часть упражнения можно пропустить.
3. Раскрытие энергетических каналов ног(массаж задней поверхности бедер)
Партнер по-прежнему лежит на животе. Попросите его немного развести ноги и опуститесь
на колени между его стоп. Мягко надавите ладонями на заднюю поверхность ног партнера,
чуть выше лодыжек, а затем ритмичными движениями продвигайтесь вверх, к ягодицам.
НЕ НАЖИМАЙТЕ НА ОБЛАСТЬ ПОД КОЛЕНЯМИ. Несколько раз пройдитесь вверх и вниз по
всей длине ног, с каждым нажатием перенося вес тела на ладони.
4. Вытяжение героя (вытяжение нижней части тела)
Встаньте на одно или оба колена, так чтобы положение было устойчивым и удобным.
Захватите стопы партнера обеими руками. Отводите их от себя, приближая пятки
к ягодицам. Убедитесь, что ваши действия не вызывают у партнера боли или напряжения.
Повторите 2-3 раза, задерживаясь в конечном положении на 10 секунд. В этой позе
хорошо вытягиваются стопы, лодыжки, бедра и нижняя часть спины.
5. Вытяжение из стороны в сторону (раскрытие бедер, крестца и нижней части спины)
Теперь сядьте позади партнера, захватите руками стопы и согните ноги в коленях
до прямого угла. Мягко направьте стопы вправо, до тех пор, пока левое бедро не
начнет отрываться от пола. Затем наклоните их влево. НЕ ДАВИТЕ! Движения ног
в этом упражнении напоминают работу дворников на лобовом стекле автомобиля. Повторите
несколько раз, чтобы партнер почувствовал раскрытие в области спины и бедер.
6. "Энергетический коктейль" для органов (раскрытие энергетических каналов спины)
Поместите ладони на крестец, развернув их пальцами наружу. Нажимайте на спину
по обеим сторонам от позвоночника (но не на него), перенося вес тела на руки,
а затем отпускайте. Перемещайте ладони от крестца к верхним частям плеч. Синхронизируйте
свои движения с дыханием партнера, надавливая на выдохе. Попросите партнера вдыхать
через нос, а выдох делать через рот, чтобы ослабить напряжение.
7. Вытяжение кобры (мягкий прогиб назад)
Опуститесь на колени на бедра партнера, максимально близко к седалищным костям.
Захватите его запястья, медленно выпрямитесь, а затем отклоняйтесь назад до тех
пор, пока партнер не почувствует приятное раскрытие. Задержитесь в этом положении
на 5-10 секунд, дышите глубоко. При желании можно усилить прогиб, сместившись
немного назад - вниз по бедрам, но не слишком близко к коленям. Если вы существенно
тяжелее партнера и описанное положение вызывает у него чувство дискомфорта, попробуйте
сесть коленями на ягодицы.
Пропустите позу, если у партнера проблемы с крестцом или нижней частью спины.
8. Балаеана (поза Ребенка)
Пусть партнер сядет на пятки и вытянется вперед. Стопы вместе, колени разведены.
Если ягодицы не касаются пяток, поместите одеяло между бедрами и голенями. Прижмите
ладони к крестцу и давите на него, смещая кожу вниз к стопам, чтобы мягко вытянуть
нижнюю часть спины.
Пропустите позу, если у партнера были травмы позвоночника или он испытывает боль
в этом положении.
9. Барабан для сердца и крестца (открытие нижних энергетических центров)
Попросите партнера снова лечь на живот, повернув голову набок. Мягко сожмите
кулаки и расслабьте запястья. Начните медленно и ритмично барабанить по крестцу
(не по позвоночнику!). Спустя 20 секунд постепенно увеличьте скорость и стучите
еще 20 секунд. Следите за тем, чтобы ваши плечи, руки и запястья оставались расслабленными
все это время. В противном случае напряжение передастся партнеру.
Это упражнение оказывает очень мощное воздействие: стимулирует и открывает энергетические
и нервные центры нижней части тела, помогает при ишиасе, плохом кровообращении
и слабости в нижних конечностях.
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: упражнение высвобождает большое количество энергии. Пропустите
его в случае болезни, слабости или травмы.
Переместите кулаки на верхнюю часть спины в область сердца и продолжайте мягко
постукивать по обеим сторонам позвоночника в медленном ритме в течение 30 секунд
- минуты. Упражнение снимает напряжение в области сердца и легких, а также стимулирует
движение энергии сердца.
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: эта техника противопоказана людям с заболеваниями сердца.
В завершение упражнения положите одну ладонь на крестец, другую на область сердца
и держите минуту или две, чтобы уравновесить движение энергии между двумя зонами.
Такое положение является мощнейшей исцеляющей мудрой, или энергетическим замком.
10. Подтягивание со скрещенными ногами (переход в положение сидя)
Попросите партнера перевернуться на спину и перекрестить ноги. Возьмите его за
руки и, согнув ноги в коленях, на выдохе потяните вверх. Задержитесь в позе на
10 секунд. Выполните два раза, а в третий медленно отойдите назад, чтобы поднять
партнера и привести в положение сидя.
11. Разминка для плеч (массаж плечевого пояса)
Напряжение в области плеч может блокировать циркуляцию энергии между головой
и торсом, стать причиной головных болей, боли в шее, онемения и множества других
недомоганий. Работайте с этой зоной очень деликатно. Наблюдайте за реакцией партнера
или просите его рассказывать о своих ощущениях во время массажа.
Попросите партнера сесть в Сукхасану, а сами сядьте или встаньте на колени позади
него. Ваше положение должно быть устойчивым и удобным. Медленно и ритмично массируйте
обеими руками верхнюю часть спины и плечи.
12. Окончательное расслабление (массаж лица в Шавасане)
Попросите партнера лечь на спину и полностью расслабиться в Шавасане (позе Мертвеца).
Если он испытывает неприятные ощущения в области поясницы, сверните валик из
одеяла и положите его под колени - так нижняя часть спины лучше расслабится.
Убедитесь, что партнеру не холодно, ведь во время расслабления температура тела
понижается.
Пусть он некоторое время спокойно полежит, чтобы потоки энергии, активизированные
во время сеанса, сбалансировались. Затем сядьте у изголовья и приступите к массажу
лица. Скользите большими пальцами от центра лба (Аджна-чакры) к вискам, разглаживая
и расслабляя кожу. Дойдя до висков, помассируйте их круговыми движениями, слегка
надавливая. Массируйте нос и пазухи, затем боковые стороны лица, виски и подбородок.
Надавливая и растирая, пройдитесь по линии нижней челюсти, помассируйте мочки
ушей и сами уши. Затем закройте уши ладонями и задержитесь в этом положении на
некоторое время.
Следуйте этим рекомендациям, а также прислушивайтесь к своей интуиции.
13. Завершите практику
Пусть партнер останется лежать в Шавасане. Мысленно вернитесь к намерению, созданному
вами перед началом массажа. Затем соедините большие и указательные пальцы, образуя
треугольник, и позвольте рукам зависнуть над лбом партнера, чтобы передать исцеляющую
энергию.
Медитируйте в течение 10 минут или больше.
Чтобы вывести партнера из Шавасаны, можно аккуратно захватить его лодыжки и мягким
голосом или с помощью колокольчика помочь ему "всплыть" на поверхность сознания.

Здравствуйте, Бурда!

17.01.2012

спасибо игрушка понравилась правда справку бы еще написать к ней! Да и было бы
еще прекраснее чтобы
ее устанавливать не нужно было. а так все занятно!
смс-
-- Какие голоса? Что говорят? Сейчас есть или нет?
-
С уважением,
severin-alex mailto:severin-alex@r*****.ru!

http://mifs.ucoz.ru http://mifs-2.ucoz.ru
аська
582253302
скипе mifs2007

Всем привет!

Недавно в Сети познакомился с одним мальчиком. Ему 14 лет, он незрячий. Он мне
рассказал, что создал для незрячих игру SoundRTS. Она является звуковой игрой
в жанре стратегия реального времени. В ней он попытался реализовать очарование
игры Warcraft.

Адрес странички, на которой можно почитать информацию об этой игре, а также скачать
ее такой http://jlpo.free.fr/soundrts/

Большая просьба к тем, кто будет играть в эту игру, написать о ней отзыв прямо
в наш лист. Парню важно услышать мнение о ней.

--
С уважением, Александр

E-mail: burda_a***@r*****.ru
ICQ: 313-810-733
Mail-агент: burda_a***@m*****.ru
Skype: burda_a_m
Личный сайт: http://burda-a-m.ucoz.ru
Сайт web-студии: http://minervastudio.ru

Здравствуйте, comp.community.webring-list!

Вот так умудрился озаглавить сию находочку.
Мирясова Валентина. Звукоподражательные упражнения для развития речи дошкольников
Предисловие
_Звукоподражания_чаще_всего_являются_первыми_словами_в_речи_маленьких_детей._Они_обозначают_кошку_звукосочетанием_мяу,_собаку__ав-ав,_корову__мууу,_машину__би-би._
_Предполагают,_что_первыми_словами,_которые_произнес_человек,_когда_начал_говорить,_были_именно_подражания_предметным_и_природным_звукам:_щебету_птиц,_зверей,_свисту_ветра,_раскатам_грома,_шелесту_деревьев,_грохоту_обвалов._
_Некоторые_слова_своим_рождением_обязаны_звукоподражаниям._Например,_когда_древние_греки_хотели_изобразить_иностранную_речь,_они_произносили_вар-варвар,_отсюда_хорошо_всем_известное_слово_варвар._
_Каждый_язык_по-своему_осваивает_звучания_внешнего_мира,_и_звукоподражания_разных_народов_не_всегда_совпадают_друг_с_другом._Например,_русский_петух_кричит_ку-ка-ре-ку,_грузинский__гли-ко-ко,_французский__co-co-ri-co._Японская_лошадь_вместо_и-го-го_произносит_иин-хиин,_а_лягушка_вместо_привычного_ква-ква_квакает_гэро-гэро._
_Таким_образом,_звукоподражание_(ономатопея,_идеофон)_слово,_которое_служит_для_имитации_звуков_окружающей_действительности_средствами_языка._В_русском_языке_существует_большая_группа_слов,_которые_производятся_животными,_птицами:_мяу,_чик-чирик,_гав-гав,_пи-пи-пи,_хрю-хрю,_мууу,_беее._Другие_слова_передают_неречевые_звуки,_производимые_человеком:_кхе-кхе,_чмок,_ха-ха,_а_также_другие_природные_и_предметные_звуки:_бух-бух,_кап-кап,_пиф-паф,_чпок._
_Первые_слова,_которые_произносит_ребенок,_также_чаще_всего_носят_звукоподражательный_характер._Они_хорошо_понятны_детям,_эмоционально_насыщены._Звукоподражательные_упражнения_с_детьми_до_четырех_лет_способствуют_развитию_речевого_слуха,_слухового_восприятия_и_внимания,_дают_возможность_совершенствовать_звукопроизношение_малыша,_и_самое_главное__доставят_большую_радость_взрослым_и_детям_в_процессе_совместного_общения._
* * *
По дороге шла машина
И наехала на гвоздь.
ШШШШ шипит сердито шина.
Заменить ее пришлось.
* * *
Дождик капает КАП-КАП
С мишкиных мохнатых лап.
Любит летнею порой
Душ принять он дождевой.
* * *
Таня кашляет КХ-КХ.
Заболела очень.
Съела снега во дворе
Маленький комочек.
* * *
СКРИП, СКРИП, СКРИП
Скрипела дверь,
Успокоилась теперь.
Папа масло раздобыл,
Петли смазал, укрепил.
* * *
ССССС свисток раздался строгий,
Он нарушителя найдет.
Переходи всегда дорогу там,
Где устроен переход!
* * *
Тикают часы ТИК-ТАК,
Стрелки двигаются в такт.
Мы заводим их опять,
Чтобы время точно знать.
* * *
Наш щенок чихнул АПЧХИ!
Простудился где-то.
Будем мы его лечить
С помощью таблеток.
* * *
Булькает вода БУЛЬ-БУЛЬ,
Крышку поднимая.
Разморило двух бабуль
В ожидании чая.
* * *
Надо убирать картошку.
Помогать идем в поля.
А Антошка на гармошке
Нам играет ТРА-ЛЯ-ЛЯ.
* * *
Из листочка скрипочку
Сделал муравей.
ТИЛИ-ЛИ пиликает
Весело на ней.
* * *
Учил овец баран
Шагать под барабан.
Первым он шагает сам,
Барабанит ТРАМ-ТАМ-ТАМ!
* * *
ШШШ деревья шелестят,
Шепчутся в тиши.
А под шепот сладко спят
Лесные малыши.
* * *
Дрель жужжит жу-жу-жу-жу!
Не напрасно я жужжу.
Я могу шуруп вкрутить,
Стоит только попросить.
* * *
ДЗЫНЬ-ДЗЫНЬ-ДЗЫНЬ
Звонок у двери Машеньку
Опять позвал.
Но она в глазок проверит,
Кто на кнопочку нажал.
* * *
ЗЗЗ комар звенит,
Кошку донимает.
Кошка на него шипит,
Лапкой отгоняет.
* * *
Плачет Ванечка в пеленках,
Он кричит УА-УА!
Хочет маленький ребенок,
Чтобы мама подошла.
* * *
Черный грач кричит КРАК-КРАК!
Я кричу не просто так.
Надо взять вам на заметку,
Я опять нашел монетку!
* * *
В небе гром гремит БОМ-БОМ,
Слышатся раскаты.
Прячьтесь поскорее в дом
От грозы, ребята!
* * *
На рожке играет Толя,
ЛЮЛИ-ЛЮЛИ, АЙ-ЛЮЛИ!
А коровы ходят в поле,
Щиплют травушку с земли.
* * *
БИ-БИ бибикает машина,
До петушка всего шажок.
Гулял бы лучше возле дома
Неосторожный петушок.
* * *
Трубит слоненок ТУ-РУ-РУ
Я воду пить не стану.
А лучше в хобот наберу
И выпущу фонтаном.
* * *
Труба трубит
ТУ-РУ-РУ-РУ!
Всех на линейку соберу!
ТУ-РУ-РУ-РУ!
Пора вставать,
Довольно вам,
Ребята, спать!
* * *
Кошечка мяукает,
Деточек баюкает.
Колыбель качает,
МЯУ напевает.
* * *
Кошка во дворе гуляет.
Мышка плошку подчищает,
Крошки набирая в лапки,
ПИ пищит объедки сладки!
* * *
Тенькает синичка
ТЕНЬ-ТЕНЬ-ТЕНЬ.
Нет в кормушке сала,
Очень грустный день.
* * *
ГРУ-ГРУ-ГРУ у проруби
Ворковали голуби.
Ворковали, ворковали,
А потом купаться стали.
* * *
Пчела жужжит ЖУ-ЖУ-ЖУ-ЖУ,
Я устали не знаю.
С утра до вечера тружусь,
Я в улей мед таскаю.
* * *
КВА-КВА-КВА-КВА-КВА
Квакают лягушки.
Хорошо живется им
В канавке у опушки.
* * *
На столе звенит будильник,
Не дает Танюше спать.
Звук пронзительный и сильный
ДЗЫНЬ-ДЗЫНЬ-ДЗЫНЬ
Звенит опять.
* * *
Собачка лает АВ-АВ-АВ,
Цепь с меня снимите
И побегать на часок
С другом отпустите.
* * *
ИА-ИА ревет осел.
Хозяин, на тебя я зол.
Так нагружать меня нечестно,
Но я упрям, не двинусь с места.
* * *
Ворона каркает КАР, КАР,
Прошу не забывать:
От спичек может быть пожар,
Не надо их бросать.
* * *
Ручеек журчит ДИНЬ-ДИНЬ,
Разбежался с горки.
Он кораблик подхватил,
Не догнать Егорке.
* * *
ЧИК-ЧИРИК чирикает
Воробей зимой.
Не найдешь под снегом
Мошки ни одной.
* * *
Балалайка есть у зайки,
С нею ходит целый день
И бренчит на балалайке:
ТРЕНДИ-БРЕНЬ
Да ТРЕНДИ-БРЕНЬ.
* * *
У барана Бяши
Все ягнята пляшут.
На гармошке он играет,
Кнопочки перебирает:
БЕЕ БЕЕ БЕЕ БЕЕ БЕЕ...
* * *
Д-Д-Д строчит в бою
Пулемет умело.
Он границу от врагов
Защищает смело.
* * *
Молоточек ТУК-ТУК-ТУК,
Гвоздик забивает.
Наш Алеша молодец,
Папе помогает.
* * *
Мы стоим на берегу,
Пароход гудит: УУУУ-УУУУ!
Пробегая по волнам,
Он дает гудочек нам.
* * *
ЛЛЛЛЛЛ раздался в небе гул,
Самолет крылом махнул.
Погудел он, погудел
И за тучу улетел.
* * *
Колокольчик зазвенел
У козы на шее.
ДИНЬ-ДИЛИНЬ,
И всем кругом
Стало веселее.
* * *
Паровоз пыхтит ЧУХ-ЧУХ
Машинисту Мише.
Быстро едем чересчур,
Надо ехать тише.
* * *
СССССС вода течет из крана,
Кран забыли завернуть.
Ой, течет вода из ванной,
Кошка может утонуть.
* * *
Воет волк в лесу УУУУ-УУУУ!
Кушать хочется ему.
Надоело волка слушать,
Надо дать ему покушать.
* * *
Ежик фыркает ФЫР-ФЫР,
В мышеловке видит сыр.
Мышеловка так опасна,
Мышка к ней бежит напрасно.
* * *
Мишка по лесу идет,
То рычит он, то ревет: РРРРР!
Дайте хоть конфету!
Есть у каждой пчелки мед,
А у мишки нету.
* * *
Лисичка тяфкает: ТЯФ-ТЯФ!
Откуда взялся здесь удав?
Удав ответил на вопрос:
Из зоопарка я приполз.
* * *
Ржет лошадка И-ГО-ГО!
Что случилось? НИЧЕГО!
Просто кончился овес,
А хозяин не принес.
* * *
Овечка блеет БЕ-БЕ-БЕ!
Завью колечко я себе,
Потом пойду на улицу,
Пусть мною все любуются!
* * *
МУУУУ коровушка мычит
Мягкими губами.
А теленочек молчит,
Он прижался к маме.
* * *
Мекает коза МЕ-МЕ!
Наточу я рожки,
На прогулку в лес пойду
Смело по дорожке.
* * *
Хрюкает свинья ХРЮ-ХРЮ
Толстому сыночку:
Пятачок после еды
Вытирай платочком!
* * *
Собачка лает: АВ-АВ-АВ!
Я дом ваш стерегу.
И пост покинуть свой сейчас
Никак я не могу.
* * *
Куковали две кукушки,
Сидя на суку:
Мы подружки, мы болтушки
КУ-КУ-КУ-КУ...
* * *
Время Петя пропоет нам,
Поглядев на солнышко.
Кукарекает всегда он,
Не жалея горлышка:
КУ-КА-РЕ-КУ!
* * *
БЛ-БЛ-БЛ индюк болбочет
Индюку другому:
Ты забыл, а я найду,
Где тропинка к дому.
* * *
Гусь надел атласные
Туфли ярко-красные.
И гогочет: ГА-ГА-ГА,
В них пойду я на луга.
* * *
ЧИР-ЧИР-ЧИР трещат сороки
Громко с самого утра:
Стрекотать под караоке
Научились мы вчера.
* * *
Ворона каркает КАР-КАР!
Приснился мне такой кошмар,
Что хитрая лисица
Вдруг превратилась в птицу.
* * *
ГА-ГА-ГА! гогочут гуси.
Я их больше не боюсь.
Обойду гусей сторонкой,
А потом как понесусь!

Всем привет!

Продолжаю рассказывать о ранее созданных сайтах.

Сайт Научно-технологического центра уникального приборостроения создан был еще
весной. Тем не менее, его контент может быть интересен кому-то из здесь присутствующих.
Адрес сайта http://ntcup.ru/

--
С уважением, Александр

E-mail: burda_a***@r*****.ru
ICQ: 313-810-733
Mail-агент: burda_a***@m*****.ru
Skype: burda_a_m
Личный сайт: http://burda-a-m.ucoz.ru
Сайт web-студии: http://minervastudio.ru

Всем привет!

Алексей Северин, с которым мы дружим по Сети уже довольно-таки давно (наверное
уже около шести лет) предложил мне все сайты, в создании которых я принимаю участие,
афишировать в дискуссионном листе. Откровенно говоря, раннее я этого не делал,
так как сомневался в том, что создаваемые сайты будут интересны тутошней аудитории.
Однако Алексей, наверное, прав: а вдруг здесь найдутся люди, которым информация
на этих сайтах будет интересна. Так что, вот анонсирую первый сайт. Он посвящен
творчеству рано ушедшей из жизни петербургской художницы Александры Троицкой
и объединяет графические и живописные работы разных лет. Его адрес http://troitskaya.ucoz.ru/
.

Должен сразу отметить, что на сегодняшний день контент данного сайты еще скуден,
но, надеюсь, хозяева данного сайта не забросят его, и на нем будет публиковаться
интересный материал.

--
С уважением, Александр

E-mail: burda_a***@r*****.ru
ICQ: 313-810-733
Mail-агент: burda_a***@m*****.ru
Skype: burda_a_m
Личный сайт: http://burda-a-m.ucoz.ru
Сайт web-студии: http://minervastudio.ru

Здравствуйте, comp.community.webring-list!

Вот как всегда в новом году это первая ласточка. Продолжает прошлый год!
И я думаю что это не бесполезный труд.
А вось каму-то пригодится.
Галина Анатольевна Гальперина, Вера Николаевна Куликова
Лечение соками. Полезные свойства и лучшие народные рецепты
Введение
Свекольный, морковный, капустный, яблочный, апельсиновый, виноградный, клюквенный
все эти и многие другие натуральные соки должны присутствовать в ежедневном
рационе человека. Обладая разнообразной гаммой вкусов, эти напитки не только
превосходно утоляют жажду и освежают в жаркий день, но и эффективно воздействуют
на человеческий организм.
Натуральные овощные, фруктовые и ягодные соки содержат практически все необходимые
человеческому организму витамины и питательные вещества, поэтому являются хорошим
средством лечения и профилактики различных заболеваний. Благодаря получаемым
вместе с соками витаминам человеческий организм становится менее восприимчивым
к вирусам и инфекциям, более устойчивым к стрессовым ситуациям и интенсивным
физическим нагрузкам, в нем нормализуются все обменные процессы.
Благодаря наличию органических кислот сырые овощные, фруктовые и ягодные соки
являются незаменимыми в рационе людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного
тракта и нарушениями обмена веществ.
Кроме витаминов и органических кислот, в свежеотжатых (сырых) соках присутствуют
минеральные вещества (калий, кальций, железо, медь, магний, фосфор, марганец,
молибден, бор, йод и др.) и их соли. Например, содержащиеся в плодовых соках
соли калия выводят из организма избыточное количество влаги, поэтому данные напитки
следует употреблять людям, страдающим болезнями почек и сердечно-сосудистыми
заболеваниями, а соки, богатые соединениями железа, полезны при некоторых формах
малокровия.
В натуральных соках содержится большое количество клетчатки, пектинов и энзимов
сложных веществ, способствующих перевариванию поступающей пищи и поглощению
выделенных из нее питательных элементов. Напитки, приготовленные из фруктов и
ягод, улучшают перистальтику кишечника, способствуя тем самым выведению шлаков
и токсических веществ из организма. Однако под действием высоких температур (более
47 С) энзимы становятся инертными и разрушаются, в результате сок утрачивает
свою целебную силу и превращается в простой напиток для утоления жажды.
Надо помнить, что натуральный сок это созданный самой природой эликсир молодости,
красоты и здоровья; немедикаментозное средство, предназначенное для питания клеток,
органов и тканей. Тратя на приготовление овощного, фруктового или ягодного сока
всего 5 минут, можно регулировать кровяное давление, насыщать тело витаминами,
стимулировать все важнейшие жизненные процессы организма.
Многие люди предпочитают пить лишь фруктовые соки, оставляя без внимания соки
овощные. А ведь последние нужны человеку ничуть не меньше, чем первые. Считается,
что фруктовые и ягодные соки очищают организм, в то время как овощные восстанавливают
его.
Углеводы натуральных соков представлены в основном глюкозой и фруктозой, доля
сахарозы незначительна. Например, в яблочном соке в 4 раза больше фруктозы, чем
сахарозы, а в вишневом соке содержание фруктозы превышает количество сахарозы
в 15 раз. Благодаря такому составу натуральные фруктовые и ягодные соки являются
низкокалорийными (это относится к напиткам, в которые не добавляется сахар),
что делает их незаменимыми в рационе людей, мечтающих сбросить несколько лишних
килограммов.
Польза натуральных соков неоспорима и при различных инфекционных заболеваниях
(особенно сопровождающихся повышением температуры тела), болезнях желудочно-кишечного
тракта (гастрите, язвенной болезни, энтерите, колите), сердечно-сосудистых заболеваниях
(атеросклерозе, ишемии, гипертонии), авитаминозах (особенно в зимние и весенние
месяцы), нарушениях обмена веществ, кожных патологиях и др.
Чем больше ферментов получает человек из природных веществ, тем бодрее и лучше
он себя ощущает. Достоинство соков еще и в том, что вещества, находящиеся в них,
усваиваются на все 100%, причем очень быстро, всего за 510 минут. Соки полезны
для правильного функционирования внутренних органов, для поддержания кожных покровов,
волос, ногтей в хорошем состоянии. У людей, регулярно употребляющих овощные,
фруктовые и ягодные соки, не бывает таких проблем, как тусклые волосы, ломкие
ногти или воспаленная кожа. Соки действует более радикально, чем дорогие шампуни
и кремы. Здоровые зубы и ясные глаза это также результат употребления натуральных
соков.
Соки хороши и в качестве диетического питания, ведь на 7590% они состоят из воды,
а значит, их калорийность очень низкая. Насыщая клетки всеми необходимыми для
организма веществами, овощные соки, как уже говорилось, не прибавляют килограммов
и потому с успехом применяются для снижения веса и лечения ожирения.
Овощные, фруктовые и ягодные соки применяются для лечения самых разных заболеваний,
в том числе и таких серьезных, как ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет,
язва желудка, рак. В качестве лекарства соки используются не только в народной
медицине. В середине XX века лечение соками клинически опробовал немецкий врач
О. Хойн. Затем сокотерапию как метод лечения исследовали американские и канадские
врачи, в том числе известный в нашей стране Н. Уокер. В это время была разработана
методика лечения болезней с помощью точных пропорций смесей соков и режима их
приема.
Опыт медиков и народных целителей доказал справедливость выражения "живая органическая
вода" по отношению к натуральным сокам.
Начав лечение натуральными соками, вы очень скоро увидите положительные результаты
и, возможно, навсегда забудете о таблетках, микстурах и уколах.
Необходимо отметить, что термическая обработка овощей, фруктов и ягод при изготовлении
соков промышленным способом позволяет сохранить практически все целебные свойства
продуктов, но все же лучше готовить лечебный сок в домашних условиях и непосредственно
перед употреблением, так как в этом случае в нем сохраняется максимальное количество
биологически активных веществ.
Говоря о достоинствах натуральных овощных, фруктовых и ягодных соков, следует
сказать несколько слов и о недостатках.
Во-первых, для достижения положительного результата при лечении соками необходимо
длительное время.
Во-вторых, лечение следует проводить с учетом индивидуальных особенностей каждого
пациента, ведь средство, оказавшее помощь одному человеку, может причинить вред
здоровью другого.
В-третьих, существуют некоторые противопоказания к употреблению натуральных соков,
поэтому, прежде чем начать пить тот или иной напиток из фруктов или ягод, необходимо
проконсультироваться с врачом.
Целебная сила овощных соков
Овощные культуры для приготовления соков
Капуста белокочанная
Содержит большое количество микроэлементов, в том числе серу и йод. Есть в ней
витамины С, D, Р, К, Е, группы В. Витамин И (метилметионин), найденный в соке
этого замечательного овоща, благотворно воздействует на желудок при язвенной
болезни.
Капустный сок очищает слизистую желудка и кишечника, способствует рубцеванию
язв и ран, уничтожает вредные микроорганизмы. Регулярное употребление капустного
сока помогает избавиться от шлаков и токсинов, препятствует росту новообразований.
Соком капусты лечат авитаминоз, язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной
кишки, гастриты с пониженной кислотностью желудочного сока, колиты, энтериты,
кардиосклероз, ожирение, атеросклероз и другие заболевания. Капустный сок эффективен
при лечении запоров, опухолей, кожных воспалений, болезней печени и селезенки.
Лечебное действие оказывают и соки, приготовленные из других видов капусты.
Рекомендуемая порция для приема капустного сока 200 мл 34 раза в день за 4060
минут до еды. Капустный сок лучше пить в теплом виде.
Картофель
Это самый калорийный овощ. В нем содержатся почти все витамины и микроэлементы.
Картофель богат солями калия, фосфора, йода, кальция, натрия, меди, цинка и железа.
Сок из сырого картофеля прекрасно очищает организм, отбеливает кожу. Он улучшает
работу пищеварительной системы, поэтому его назначают при гастритах, язвенной
болезни, запорах. Благодаря наличию ацетилхолина картофельный сок снижает артериальное
давление, способствует рубцеванию язв, оказывает спазмолитическое действие. В
сочетании с соком моркови и сельдерея он лечит органы пищеварения, нервные расстройства.
Благодаря высокому содержанию солей калия сок картофеля нормализует водный обмен
и способствует улучшению сердечной деятельности.
Рекомендуемая порция картофельного сока для приема 100 мл 23 раза в день за
3040 минут до еды.
Для приготовления сока нельзя использовать позеленевший картофель, в котором
содержится ядовитый гликоалкалоид соланин.
Лук
Сок практически любого вида лука полезен для здоровья, хотя и в питании, и в
лечебных целях чаще всего используется репчатый лук, в котором содержатся эфирные
масла, азотистые вещества, сахара, минеральные соли, органические кислоты, гликозиды,
большое количество витамина С и В1, а также витамины В2, В6, В12, РР, Е и каротин
(провитамин А). Благодаря наличию фитонцидов лук имеет противомикробные качества.
Луковый сок обладает бактерицидным, антиаритмическим, противосклеротическим,
болеутоляющим, гипотензивным, мочегонным, потогонным, кровоочистительным, противоаллергическим,
противовоспалительным, противоглистным, противоопухолевым, ранозаживляющим, спазмолитическим
свойствами. Он тонизирует организм, повышает его сопротивляемость инфекциям,
регулирует пищеварение, сердечную деятельность, повышает активность печени, почек,
поджелудочной железы, бронхов.
Морковь
В моркови множество разных витаминов, но по содержанию каротина (провитамина
А) морковь рекордсмен среди овощей. Каротин ускоряет рост, поэтому морковный
сок назначают детям, которые отстают в развитии от своих ровесников. Есть в моркови
также соли калия, кальция, натрия, йода, фосфора, железа и магния.
Морковный сок улучшает состояние кожи, зубов, стимулирует обмен веществ, очищает
организм от шлаков, нормализует деятельность нервной системы. Его рекомендуют
для повышения аппетита и улучшения пищеварения, как лекарственный препарат при
лечении язв, злокачественных опухолей, кожных воспалений, дерматитов, конъюнктивитов.
Регулярное употребление морковного сока улучшает деятельность надпочечников,
верхних дыхательных путей, нормализует энергетический баланс в организме.
Морковный сок назначают при инфаркте миокарда, гастрите с повышенной кислотностью
желудочного сока, воспалительных процессах в полости рта и горла, язве желудка
и двенадцатиперстной кишки, ожирении, нарушении обмена веществ.
Морковный сок незаменимое питание для глаз. Он улучшает зрение, состояние кожи,
волос и ногтей, ослабляет негативное воздействие на организм антибиотиков, способствует
выведению камней при мочекаменной болезни. Его применяют при авитаминозе, анемии,
в период восстановления после тяжелых болезней. Морковный сок является одним
из самых нужных и полезных для человеческого организма.
Огурец
Огурцы характеризуются высоким содержанием йода, калия, кальция, железа и фосфора.
Есть в них незначительное количество каротина, а также витамины С, Р, РР, В1
и В2.
Огуречный сок обладает желчегонным, мочегонным и слабительным свойствами, его
используют при запорах, водянке и отеках, связанных с болезнями сердца. Сок огурца
повышает аппетит, улучшает всасывание жиров и белков, его пьют как успокаивающее
и болеутоляющее средство при желудочно-кишечных коликах.
Огуречный сок в чистом виде или в сочетании с медом назначают при кашле и болезнях
верхних дыхательных путей. В смеси с морковным и свекольным его используют при
ревматических заболеваниях. Благодаря высокому содержанию калия сок огурца полезен
при лечении гипертонии и болезней сердца. Он укрепляет сердечную мышцу, улучшает
работу нервной системы, препятствует развитию атеросклероза, помогает сохранить
память в старческом возрасте.
Полезные вещества, которые содержатся в огуречном соке, благотворно действуют
на кожу, ногти и волосы. Свежим соком протирают лицо для удаления веснушек, пигментных
пятен, угрей. Особенно хорошо огуречный сок действует на жирную кожу лица.
Ежедневно можно употреблять до 100 мл чистого огуречного сока.
Перец стручковый
В плодах стручкового перца содержатся эфирные и жирные масла, сапонины, витамины
С, Р, В1, В2, каротин и минеральные вещества. Благодаря наличию кремния сок из
стручкового перца способствует улучшению состояния волос и ногтей, регулирует
деятельность сальных желез и слезных протоков.
Сок из стручкового перца укрепляет кровеносные сосуды, выводит из организма лишний
холестерин. Его назначают для лечения и профилактики атеросклероза и нормализации
артериального давления.
При кишечных коликах и спазмах, скоплении газов в кишечнике рекомендуется пить
до 50 мл сока из стручкового перца в день.
Петрушка
В листьях и корнях петрушки содержится большое количество аскорбиновой кислоты,
эфирного масла, минеральных солей. В листьях растения обнаружен каротин.
Петрушка обладает мочегонным и потогонным свойствами, улучшает пищеварение, возбуждает
аппетит, снимает отеки, вызванные сердечной недостаточностью.
Сок из петрушки регулирует функции надпочечников и щитовидной железы, укрепляет
кровеносные сосуды. Его применяют при наличии камней в почках, желчном и мочевом
пузыре, при лечении нефритов, заболеваний глаз и зрительного нерва. Сок из петрушки
улучшает дыхание, работу сердца и сосудов. Для быстрого восстановления зрения
пьют сок петрушки в сочетании с морковным (1 : 3). В косметологии свежим соком
из петрушки смазывают кожу, осветляя веснушки и пигментные пятна.
В качестве внутреннего средства рекомендуется принимать не более 1 столовой ложки
цельного сока за 1 прием и не более 3060 мл сока в день. Сок из петрушки противопоказан
при воспалениях почек.
Томаты
Томатный сок содержит большое количество каротина, витаминов С, Е, группы В,
калий, магний, железо, кальций, натрий, органические кислоты (яблочную, лимонную,
щавелевую, винную), сахара (в основном фруктозу и глюкозу) и другие полезные
вещества.
Свежие томаты и сок из них обладают противовоспалительным, желчегонным, мочегонным,
сосудоукрепляющим, противосклеротическим и противомикробным свойствами. Томатный
сок нейтрализует кислоту в крови, улучшает обмен веществ, стимулирует секрецию
желудочного сока и активизирует пищеварительные процессы и деятельность кишечника.
Он насыщает организм витаминами и минералами, восстанавливает силы после болезней,
физических и умственных перегрузок, стимулирует деятельность поджелудочной железы,
повышает половые функции. Ежедневно выпивая 2 стакана томатного сока, можно обеспечить
суточную потребность в витаминах А и С.
При лечении томатным соком рекомендуется исключить из рациона сахар и крахмал,
в противном случае нужного эффекта не будет из-за отсутствия щелочной реакции.
Томатный сок желательно пить не позднее чем за 30 минут до еды. Рекомендуемая
порция 100120 мл 3 раза в день.
Редис
В редисе содержатся сахара, эфирное масло, гликозиды, витамины С, В1, В2, РР.
Этот овощ обладает мягким мочегонным, желчегонным, противовоспалительным, антисклеротическим
и слабительным свойствами.
Сок из редиса улучшает пищеварение, поднимает аппетит, активизирует обмен веществ
и перистальтику кишечника, способствует растворению и выведению камней из печени
и желчного пузыря, препятствует образованию опухолей. Он полезен при авитаминозе,
напряженной умственной деятельности, его назначают беременным и кормящим матерям,
детям для стимуляции развития костной ткани.
Сок из редиса успокаивает, восстанавливает слизистые оболочки; всочетании с медом,
соком лимона, хрена или лука оказывает положительное действие при простудах.
Обычно сок из редиса пьют в смеси с другими соками.
Редька
Химический состав редьки и редиса во многом схож. В редьке также содержится большое
количество микроэлементов и витаминов, в том числе витамины С, РР, В1, В2 и А.
Сок из редьки обладает желчегонным, противомикробным, противовоспалительным,
ранозаживляющим свойствами. Соком или кашицей из редьки рекомендуется смазывать
гнойные раны и язвы. Наружно сок используется и при лечении радикулитов, невритов,
подагры, ревматизма, болей в суставах и мышцах.
Вещества, содержащиеся в редьке, выводят из организма лишний холестерин, поэтому
регулярное употребление редьки и ее сока предотвращает атеросклероз. С помощью
сока, употребляемого внутрь, растворяют камни в почках и желчном пузыре, лечат
ожирение, подагру, холецистит, воспаление и цирроз печени. При коклюше, бронхите,
катаре верхних дыхательных путей применяется сок из редьки с медом в качестве
успокаивающего и отхаркивающего средства. Сок из редьки назначают для увеличения
количества молока у кормящих матерей, при скудных менструациях, застойных явлениях
в желудочно-кишечном тракте, запорах. Его пьют для снижения сахара в крови при
сахарном диабете.
Репа
В репе содержатся сахара, горчичное масло, витамины С, А, В1, РР, а также нужные
для организма микроэлементы: натрий, железо, калий, кальций. Благодаря высокому
проценту содержания кальция репа очень полезна детям и людям, страдающим болезнями
зубов и костей. Сок из репы (особенно из ее листьев) в смеси с соком из одуванчика
и моркови оказывает благотворное действие на зубы и костную ткань.
Сок из репы обладает мочегонным, обезболивающим, антисептическим, противовоспалительным,
противоцинготным свойствами. Он способствует растворению камней в почках, помогает
лечить суставы, в смеси с соками сельдерея и моркови применяется для понижения
кислотности желудочного сока. Благодаря калию, который содержится в составе репы,
употребление сока помогает увеличить щелочной состав организма.
Из-за высокого содержания горчичного масла, обладающего раздражающим свойством,
сок из репы противопоказан при заболеваниях щитовидной железы, при острых воспалениях
печени и почек.
Салат-латук
Салат-латук содержит большое количество полезных веществ. Это соли калия, кальция,
железа и фосфора, провитамин А, витамины С, РР, Е, К, группы В.
Сок из латука используют как тонизирующее и витаминное средство, он помогает
выводить из организма лишний холестерин, укрепляет стенки кровеносных сосудов,
улучшает кроветворение, активизирует обмен веществ и лечит ожирение. Его применяют
при бессоннице и нервной возбудимости, язве желудка и двенадцатиперстной кишки.
Свекла
Этот овощ рекордсмен по содержанию йода. Есть в нем и витамины: бета-каротин,
витамины группы В, РР, И, Е, К и С. Благодаря высокому содержанию солей железа,
марганца и кобальта свекла очень полезна при анемии.
Вещества, которые находятся в этом овоще, помогают выводить шлаки и токсины,
в связи с чем в первые дни приема свекольного сока возможны тошнота и головокружение.
Свекольный сок наиболее ценное средство для стимуляции образования эритроцитов
и улучшения состава крови.
Свекольный сок обладает антимикробным, антитоксическим, желчегонным, мочегонным,
обезболивающим, успокаивающим действием. Его применяют для лечения артериальной
гипертонии, атеросклероза, бессонницы, повышенной нервной возбудимости, ожирения.
Он укрепляет память, улучшает обмен веществ, поднимает иммунитет.
Свекольный сок очень полезен женщинам: он лечит болезни половой сферы, нормализует
менструальный цикл, снимает неприятные симптомы в период климакса.
Чтобы свекольный сок потерял свою терпкость и стал более приятным на вкус, его
нужно на несколько часов поставить в холодильник, предварительно сняв пену.
Ежедневно рекомендуется пить до 500 мл свекольного сока в сочетании с морковным.
Сельдерей
В корнях сельдерея содержатся сахара, эфирное масло, соли калия, кальция, фосфора
и натрия, щавелевая кислота, холин, витамины С, А, РР, В1 и В2. Полезные вещества
есть и в листьях растения.
Сок из сельдерея поднимает общий тонус организма, повышает аппетит, улучшает
пищеварение и кроветворение. Он обладает легким мочегонным и слабительным действием,
выводит из организма токсины и шлаки, укрепляет сердечную мышцу. Его применяют
при авитаминозе, пиелонефрите, цистите, мочекаменной и желчнокаменной болезнях,
запорах, гастритах, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, подагре, ожирении,
сахарном диабете, гипертонии, воспалении предстательной железы, болезненных менструациях,
дерматитах, аллергической крапивнице.
Спаржа
В спарже содержится большое количество микроэлементов и витаминов (С, А, В1,
В2, РР).
Сок из спаржи улучшает работу сальных желез, обладает мочегонным свойством, однако
при лечении почечных заболеваний его лучше пить в сочетании с морковным соком.
Вместе с другими соками его употребляют при сахарном диабете и анемии.
Сок из спаржи полезен при ревматизме, невритах, заболеваниях предстательной железы.
В последнем случае его нужно пить в смеси с морковным и огуречным соками. Рекомендуется
выпивать не более 50 мл сока из спаржи в день.
Тыква
По содержанию железа тыква оставила позади другие овощи. Кроме того, в тыкве
содержатся сахара, соли калия, кальция, витамины С, В1, В2, А, РР.
Тыква обладает мочегонным, общеукрепляющим, регенерирующим, противолихорадочным,
мягким слабительным свойствами.
Мякоть и сок из тыквы помогают снять отеки при сердечной недостаточности, применяются
при лечении ожирения, сахарного диабета, подагры, авитаминоза, воспаления предстательной
железы, запоров, токсикозов беременных. Тыквенный сок с медом полезен при бессоннице,
он успокаивает нервную систему. Кроме того, сок из тыквы улучшает функцию желчного
пузыря. Благодаря способности выводить из организма излишки холестерина его применяют
при лечении атеросклероза.
Укроп
В траве укропа содержатся флавоноиды, каротин, витамины С, РР, В1, В2, В3, В9.
Укроп возбуждает аппетит и улучшает пищеварение, обладает слабительным и мочегонным
свойствами.
Сок из укропа применяют как тонизирующее, витаминное, общеукрепляющее, успокаивающее
средство, его назначают для расслабления кишечника, при гипертонии, нарушении
сердечного ритма, атеросклерозе.
Хрен
В корневище хрена содержатся сахара, горчичное масло, витамины С, В1, В3, В9,
РР, каротин, фитонциды, препятствующие росту раковых клеток. А по содержанию
калия, кальция, серы и железа хрен перегнал большинство овощей.
Хрен имеет антисептические, бактерицидные, мочегонные, противоцинготные свойства.
Сок из хрена тонизирует, возбуждает аппетит, улучшает пищеварение и кровообращение,
расширяет сосуды почек, снимает отеки, растворяет камни в мочевом пузыре, лечит
подагру, ревматизм, воспаление суставов. Сок из хрена назначают при гриппе, тонзиллите,
ангине, зубной боли. Его полезно пить при умственном и физическом переутомлении,
анемии, авитаминозе, задержке менструации.
Из-за высокого содержания горчичного масла цельный сок из хрена может вызвать
раздражение слизистых оболочек желудка и кишечника. При болезнях почек пить его
не рекомендуется. Наружно этот сок применяют для растираний при подагре, радикулите,
болях в суставах, а также для лечения гнойных ран и язв.
Чеснок
Чеснок содержит множество полезных веществ: сахара, фитостерины, азотистые соединения,
аллицин, витамины С, D, В6, а также фитонциды, уничтожающие стафилококки, стрептококки,
туберкулезную палочку и другие болезнетворные микроорганизмы.
Чеснок повышает сопротивляемость организма к инфекциям, расширяет кровеносные
сосуды, нормализует кровяное давление, улучшает пищеварение и работу сердца.
Он обладает легким мочегонным, потогонным, противовоспалительным, болеутоляющим,
бактерицидным, кровоочистительным, противоаллергическим, противогрибковым, ранозаживляющим
и успокаивающим свойствами.
Чесночный сок улучшает пищеварительные процессы, уменьшает количество газов в
кишечнике. Его применяют при энтеритах, колитах, диспепсии, атонии кишечника,
гипертонии, сахарном диабете, онкологических заболеваниях. Сок из чеснока оказывает
положительное действие при болезнях верхних дыхательных путей, коклюше, гриппе,
ангине, туберкулезе, дифтерии, авитаминозе, болезнях кожи, дизентерии. Соком
чеснока выводят бородавки, мозоли, лечат лишаи, экзему, гнойные раны и язвы.
Неразбавленный сок из чеснока противопоказан больным язвой желудка и двенадцатиперстной
кишки, а также при нефрите, панкреатите, гастрите с повышенной кислотностью желудочного
сока, эпилепсии, бессоннице. Не рекомендуется его применение при беременности
и острых воспалениях.
Шпинат
В листьях шпината содержится большое количество калия, магния, фосфора, йода,
железа, каротин, аскорбиновая кислота, витамины D, Е, К, РР, В1, В2, В3, В6.
Шпинат незаменим при анемии, недостатке в организме железа, он стимулирует деятельность
пищеварения, активизирует перистальтику кишечника, укрепляет нервную систему,
предотвращает пародонтит, выводит шлаки из организма. Его назначают для укрепления
сердечной мышцы и сосудов, для лечения сахарного диабета и туберкулеза. Сок из
шпината чаще всего пьют в смеси с другими соками.
Правила приготовления овощных соков
Овощи могут быть загрязнены микробами или химическими веществами, в период роста
защищавшими растения от вредителей, поэтому обработку нужно проводить очень тщательно.
Испорченные и несвежие экземпляры необходимо удалить. Как можно лучше следует
обрабатывать клубнеплоды, обычно сильно загрязненные землей.
Особое внимание надо обратить на клубнеплоды (например, картофель), которые иногда
используютcя вместе с кожурой. Их нужно мыть под струей проточной воды с применением
щетки.
Кожица с овощей должна срезаться тонким слоем ножом из нержавеющей стали или
желобковым ножом.
Перерабатывать овощи, предназначенные для приготовления соков, нужно непосредственно
перед использованием. Нельзя держать очищенные овощи на воздухе или в воде это
быстро разрушает витамины.
Приготовить сок можно нескольким способами. Например, пропустить сырье через
мясорубку или натереть на терке, а затем отжать через марлю, сложенную в 24 слоя.
Однако гораздо удобнее пользоваться соковыжималкой, а зелень измельчать в блендере.
Ученые выяснили, что соки, полученные с помощью центрифуги или центробежной соковыжималки,
ценнее, чем соки, приготовленные иными способами, например, с использованием
пресса. В первом случае сок готовится в 34 раза быстрее, а значит, меньше окисляется.
Целебные свойства такого сока выше, в него переходит намного больше биологически
активных веществ.
Приготовленный сок желательно выпить сразу. Считается, что наибольшую лечебную
силу он имеет в течение 20 минут. Однако, как уже упоминалось, такой сок, как
свекольный, легче и приятнее пить после того, как он отстоялся в прохладном месте
в течение 2 часов.
В консервированных соках витаминов меньше, чем в свежих. Консервирующим веществом
для соков может служить водка или спирт, такие смеси нужно хранить в холодильнике.
Пить сок рекомендуется медленно, мелкими глотками или с использованием соломинки.
Принимать сок желательно не позднее чем за 30 минут до еды. Нельзя подсаливать
натуральный овощной сок (это относится и к приготовленному из помидоров).
Сок, приготовленный из зелени, нужно смешивать с другими овощными соками в пропорции
1 : 2. Не рекомендуется пить большими порциями соки лука, чеснока, хрена, редьки,
редиса и других острых овощей. Лучше использовать их как добавку (по 12 чайные
ложки) к другим сокам.
Если в состав смеси входит сок из свеклы, его количество обычно составляет одну
треть от общего объема.
Лечение различных заболеваний овощными соками
Авитаминоз
Рецепт 1
Сок из капусты 100 мл
Сок из моркови 50 мл
Сок из репчатого лука 50 мл
Сок из яблок 50 мл
Мед 15 г
Все соки смешать, добавить в смесь мед. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Рецепт 2
Сок из моркови 500 мл
Сок из облепихи 200 мл
Смешать соки. Принимать по 50 мл 3 раза в день после еды.
Ангина
Рецепт 1
Сок из свеклы 200 мл
Уксус столовый 20 мл
Сок смешать с уксусом. Полоскать смесью горло 56 раз в день.
Рецепт 2
Сок из моркови 200 мл
Чеснок 10 г
В свежий морковный сок добавить кашицу из чеснока. Пить по 200 мл смеси 2 раза
в день за 40 минут до еды в течение 3 дней.
Анемия
Рецепт
Сок из моркови 200 мл
Сок из свеклы 200 мл
Сок из черной редьки 200 мл
Мед гречишный 300 г
Смешать соки, добавить в смесь гречишный мед. Принимать по 50 мл перед едой.
Артрит
Рецепт 1
Настой цветков ромашки аптечной 200 мл
Сок из моркови 200 мл
Сок из свеклы 200 мл
Мед 60 г
Приготовить лекарственную смесь. Пить по 100 мл 3 раза в день перед приемом пищи.
Рецепт 2
Сок из чеснока 3 мл
Масло оливковое 20 мл
Смешать оливковое масло с соком чеснока. Пить утром натощак.
Атеросклероз
Рецепт 1
Сок из картофеля 100 мл
Принимать ежедневно свежеотжатый картофельный сок.
Рецепт 2
Сок из лука репчатого 50 мл
Мед 50 г
Смешать свежий сок из репчатого лука с медом. Принимать для лечения и профилактики
атеросклероза по 12 чайных ложки 34 раза в день за 3040 минут до еды.
Рецепт 3
Сок из чеснока 50 мл
Мед 50 г
Приготовить смесь сока с медом и принимать по 1 столовой ложке 34 раза в день
за 3040 минут до еды.
Курс лечения 34 недели. После 30-дневного перерыва лечение можно повторить.
Рецепт 4
Сок из томатов 250 мл
Мед 30 г
Развести мед в соке и принимать 23 раза в день за 30 минут до еды для лечения
и профилактики атеросклероза.
Рецепт 5
Сок из моркови 200 мл
Сок из свеклы 200 мл
Сок из клюквы 100 мл
Мед 300 г
Спирт 100 мл
Все тщательно перемешать и оставить в темном прохладном месте на 3 суток для
настаивания. Принимать как профилактическое средство по 1 столовой ложке 3 раза
в день.
Болезни поджелудочной железы
Рецепт
Сок из томатов 600 мл
Принимать по 200 мл 3 раза в день за 30 минут до еды.
Бронхиальная астма
Рецепт 1
Сок из свеклы 200 мл
Сок из репчатого лука 200 мл
Сок из черной редьки 200 мл
Сок из клюквы 200 мл
Сок из лимона 200 мл
Сок из алоэ 200 мл
Мед 300 г
Сахар 200 г
Спирт 200 мл
Все тщательно перемешать. Принимать по 0,5 столовой ложки 3 раза в день за 30
минут до еды.
Рецепт 2
Сок из моркови 200 мл
Сок из хрена 200 мл
Мед 300 мл
Все тщательно перемешать. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за 1 час
до еды в течение 2 месяцев.
Рецепт 3
Сок из сельдерея 100 мл
Сок из редиса 150 мл
Сок из шпината 170 мл
Сок из петрушки 80 мл
Все тщательно перемешать. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за 1 час
до еды в течение 2 месяцев.
Гайморит
Рецепт
Сок из свеклы 100 мл
Сок из алоэ 100 мл
Сок из чистотела 50 мл
Мед 100 г
Все тщательно перемешать. Закапывать по 5 капель в каждую ноздрю 3 раза в день.
Гастрит
Рецепт 1
Сок из картофеля 100 мл
Принимать свежий картофельный сок 23 раза в день за 30 минут до еды.
Рекомендуется для лечения гастрита с повышенной секрецией желудочного сока, а
также язвенной болезни желудка.
Рецепт 2
Сок из репы огородной 50 мл
Принимать свежеотжатый сок 23 раза в день за 30 минут до еды.
Рекомендуется при гастритах с пониженной секрецией желудочного сока.
Сок из репы противопоказан при острых гастритах, энтеритах и язвенной болезни.
Рецепт 3
Сок из капусты 300 мл
Принимать по 100 мл теплого капустного сока 23 раза в день за 1 час до еды. Сок
можно хранить в холодильнике в течение суток.
Рекомендуется при хронических гастритах с пониженной кислотностью желудочного
сока.
Применяется и при заболеваниях печени, селезенки, ожирении.
Рецепт 4
Сок из капусты 50 мл
Сок из свеклы 50 мл
Сок из каланхоэ 15 мл
Сок из подорожника 25 мл
Смешать все перечисленные соки и выпить в течение дня в 3 приема.
Рецепт 5
Сок из свеклы 50 мл
Сок из капусты 50 мл
Сок из картофеля 100 мл
Сок из моркови 100 мл
Смешать все соки и выпить коктейль в течение дня в 3 приема по 100 мл.
Гастродуоденит
Рецепт
Молодой картофель 300 г
Льняное масло 10 мл
Овсяное зерно с шелухой 100 г
Мед 15 г
Вода 500 мл
Клубни тщательно вымыть, не очищая кожицы, вырезать ножом глазки, измельчить
и отжать сок. Должно получиться примерно 100 мл сока. Добавить льняное масло,
перемешать и выпить.
Через 10 минут после приема картофельного сока выпить отвар овса с медом. Готовится
он так: овес залить водой, поставить емкость на огонь, довести жидкость до кипения.
Кипятить 5 минут на слабом огне, затем дать настояться в течение 1012 часов.
Лечение проводить 1 раз в день утром натощак примерно за 1 час до еды в течение
10 дней. Затем сделать 10-дневный перерыв и повторить лечение. Всего рекомендуется
провести 3 курса.
Геморрой
Рецепт 1
Свежий картофель 100 г
Клубни вымыть, натереть на мелкой терке, отжать сок через марлю в столовую ложку.
Ввести сок в прямую кишку с помощью спринцовки на ночь. Курс лечения 10 дней.
Рецепт 2
Сок из моркови 70 мл
Сок из сельдерея 40 мл
Сок из петрушки 30 мл
Смешать соки и принимать смесь 23 раза в день.
Гепатит
Рецепт 1
Сок из свеклы 200 мл
Мед 30 г
В свекольном соке развести мед. Принимать по 100 мл 2 раза в день.
Рецепт 2
Сок из свеклы 100 мл
Сок из редьки посевной 100 мл
Смешать соки и выпить утром натощак в 1 прием.
Рецепт 3
Сок из моркови 200 мл
Сок из свеклы 200 мл
Сок из хрена 200 мл
Водка 30 мл
Мед 300 г
Сок из лимона 100 мл
Смешать соки, добавить водку, мед и отжать в смесь лимонный сок. Принимать по
1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 1 месяца.
После 2-месячного перерыва курс лечения рекомендуется повторить.
Гипертония
Рецепт 1
Сок из моркови 200 мл
Сок из сельдерея 100 мл
Сок из петрушки 50 мл
Сок из шпината 30 мл
Все количество смеси выпить в течение дня, разделив на несколько приемов.
Рецепт 2
Сок из моркови 280 мл
Сок из шпината 170 мл
Выпить смесь в течение дня, разделив на несколько приемов.
Рецепт 3
Сок из моркови 200 мл
Сок из свеклы 200 мл
Сок из хрена 100 мл
Сок из лимона 150 мл
Мед 300 г
Смешать соки, добавить мед. Все тщательно перемешать деревянной ложкой, переложить
в емкость из темного стекла и поместить в холодильник. Принимать по 1 столовой
ложке 3 раза в день за 30 минут до еды или через 2 часа после еды.
Грипп, ОРЗ
Рецепт 1
Сок из свеклы 100 мл
Мед 100 г
Смешать свекольный сок с медом. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за
20 минут до еды.
Рецепт 2
Редька черная 100 г
Мед 60 г
Сделать в редьке углубление и заполнить его медом. Настаивать в течение 4 часов
в теплом месте, затем слить полученный сок. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в
день.
Рецепт 3
Сок из моркови 50 мл
Сок из чеснока 5 мл
Оливковое масло 20 мл
Все компоненты тщательно перемешать. Закапывать по 2 капли в каждую ноздрю 3
раза в день.
Рецепт 4
Сок из моркови 200 мл
Сок из сельдерея 100 мл
Сок из шпината 80 мл
Сок из петрушки 50 мл
Разделить смесь на 2 порции и выпить в течение суток.
Желчнокаменная болезнь
Рецепт 1
Редька черная 200 г
Мед 30 г
Редьку натереть на мелкой терке, отжать через марлю сок и смешать с медом. Тщательно
перемешать и поставить в холодильник. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в
день за 30 минут до еды.
Рецепт 2
Сок из моркови 100 мл
Сок из свеклы 100 мл
Сок из огурца 100 мл
Смешать все соки и принимать в течение дня в 3 приема перед едой.
Заболевания печени
Рецепт 1
Сок из томатов 100 мл
Капустный рассол 100 мл
Смешать сок с рассолом. Разделить смесь на 3 порции и выпить в течение дня после
еды. Лечение длительное, не менее 6 месяцев.
Рецепт 2
Сок из моркови 200 мл
Сок из томатов 120 мл
Смешать соки и принимать 3 раза в день после еды в течение дня.
Рецепт 3
Сок из моркови 200 мл
Сок из шпината 120 мл
Смешать соки и выпить в 3 приема после еды в течение дня.
Заболевания почек и мочевыводящих путей
Рецепт 1
Сок из петрушки 50 мл
Мед 50 г
Свежеотжатый сок из петрушки смешать с медом. Принимать по 12 столовых ложки
23 раза в день при цистите, мочекаменной болезни, почечных спазмах, отеках.
Препарат нельзя применять при нефритах.
Рецепт 2
Сок из репы 100 мл
Сок из моркови 250 мл
Смешать соки, разделить на равные порции и выпить в течение дня.
Рекомендуется при камнях в почках.
Рецепт 3
Сок из моркови 250 мл
Сок из свеклы 100 мл
Сок из огурца 100 мл
Смешать соки и выпить все количество в течение дня. Рекомендуется при цистите.
Рецепт 4
Сок из моркови 200 мл
Сок из сельдерея 150 мл
Сок из редиса 50 мл
Смешать соки и выпить все количество в течение дня.
Рекомендуется при цистите.
Запоры
Рецепт 1
Сок из моркови 280 мл
Сок из свеклы 80 мл
Сок из огурца 80 мл
Смешать соки и выпить половину смеси перед сном, вторую половину утром натощак.
Рецепт 2
Сок из шпината 150 мл
Выпить это количество сока в течение дня в 34 приема. Эффективно и сочетание
соков шпината и моркови, взятых в соотношении 1 : 2.
Рецепт 3
Сок из свеклы 80 мл
Сок из моркови 80 мл
Сок из сельдерея 80 мл
Смешать соки и принимать смесь в течение дня, разделив на несколько порций.
Инфаркт миокарда
Рецепт 1
Сок из моркови 200 мл
Мед 30 г
Развести мед в морковном соке и принимать смесь в течение дня в 23 приема до
или после еды.
Рецепт 2
Сок из моркови 200 мл
Сок березы 200 мл
Мед 250 г
Смешать соки, развести в смеси мед. Принимать по 7080 мл 3 раза в день за 30
минут до еды в течение 1 месяца.
Препарат способствует укреплению сердечной мышцы.
Рецепт 3
Сок из моркови 100 мл
Растительное масло 5 мл
В морковный сок добавить растительное масло.
Принимать по 100 мл средства 3 раза в день.
Для каждого приема следует готовить свежий сок.
Ишемическая болезнь сердца
Рецепт 1
Сок из моркови 700 мл
Сок из свеклы 300 мл
Смешать соки и выпить в течение дня в несколько приемов.
Рецепт 2
Сок из тыквы 100 мл
Пить 1 раз в день при отеках.
Рецепт 3
Сок из моркови 200 мл
Сок из петрушки 200 мл
Сок из шпината 90 мл
Сок из сельдерея 50 мл
Выпить все количество полученной смеси соков в течение дня.
Рекомендуется для лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Рецепт 4
Сок из моркови 200 мл
Сок из свеклы 80 мл
Сок из салата-латука 100 мл
Приготовить смесь соков и в несколько приемов выпить в течение дня.
Кашель, хронический бронхит
Рецепт 1
Сок из репы 100 мл
Мед 100 г
Смешать сок из репы и мед. Принимать по 12 столовых ложки 34 раза в день.
Рецепт 2
Сок из моркови 250 мл
Сок из свеклы 80 мл
Сок из огурца 80 мл
Соки смешать и принимать внутрь по 2 столовых ложки 56 раз в день. Можно также
полоскать смесью горло после каждого приема пищи.
Рецепт 3
Сок из моркови 200 мл
Сок из черной редьки 300 мл
Мед 100 г
Приготовить смесь и принимать по 2 столовых ложки перед каждым приемом пищи и
вечером перед сном.
Рекомендуется для лечения хронического бронхита.
Рецепт 4
Сок из свеклы 200 мл
Водка 100 мл
Сахар 150 г
Свежеотжатый свекольный сок отстаивать 2 часа, затем добавить в него водку и
сахар. Пить в качестве отхаркивающего средства по 1 столовой ложке 34 раза в
день после еды.
Колит
Рецепт 1
Сок из свеклы 200 мл
Сок из моркови 200 мл
Сок из лука репчатого 200 мл
Мед 300 г
Настой цветков ромашки аптечной 200 мл
Спирт 96%-ный 200 мл
Смешать соки, добавить мед, настой цветков ромашки аптечной и спирт. Все тщательно
перемешать и оставить для настаивать в течение 24 часов. Принимать по 1 столовой
ложке 3 раза в день перед едой.
Рецепт 2
Сок из свеклы 100 мл
Сок из моркови 100 мл
Сок из лука репчатого 100 мл
Сок из редьки 100 мл
Сок из алоэ 100 мл
Масло сливочное 100 г
Мед 100 г
Спирт этиловый 90%-ный 100 мл
Смешать все соки, добавить сливочное масло, спирт и мед. Все компоненты поместить
в глиняную емкость, хорошо перемешать и закрыть горлышко лепешкой из теста. Поместить
в теплую духовку или на горячую плиту и держать в течение 36 часов, не доводя
до кипения. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Рецепт 3
Сок из тыквы 600 мл
Принимать в течение дня в 3 приема по 200 мл. Рекомендуется при хронических колитах
с запорами.
Ларингит, тонзиллит
Рецепт 1
Сок из свеклы 250 мл
Сок налить в эмалированную посуду, поставить на огонь и довести до кипения. Остудить.
Полоскать горло 3 раза в день. Курс лечения 2530 дней.
Рецепт 2
Сок из моркови 250 мл
Сок из свеклы 80 мл
Сок из огурца 80 мл
Смешать соки. Разделить весь объем на 23 порции и выпить в течение суток.
Панкреатит
Рецепт
Молодой картофель 300 г
Морковь 200 г
Клубни вымыть и, не очищая от кожуры, удалить глазки. Морковь очистить. Овощи
измельчить на мелкой терке, отжать сок с помощью соковыжималки.
Соки смешать и принимать по 200 мл 1 раз в день утром за 1 час до еды. После
приема сока рекомендуется 30 минут полежать. Курс лечения 7 дней, затем нужно
сделать 7-дневный перерыв и повторить лечение. Всего следует провести 3 курса.
Пневмония
Рецепт 1
Сок из свеклы 100 мл
Мед 100 г
Смешать свекольный сок с медом. Принимать смесь по 1 столовой ложке 5 раз в день.
Рецепт 2
Сок из свеклы 50 мл
Сок из моркови 50 мл
Сок из черной редьки 50 мл
Сок из репчатого лука 50 мл
Сок лимона 30 мл
Смешать все соки. Пить по 3040 мл 3 раза в день.
Ревматизм
Рецепт 1
Сок из редьки посевной 300 мл
Мед 300 г
Водка 100 мл
Соль 30 г
Сок из редьки смешать с медом, добавить водку и соль. Все тщательно перемешать.
Препарат применять наружно: втирать в больное место перед сном.
Лечение эффективно в сочетании с употреблением этого препарата внутрь (по 2 столовых
ложки 1 раз в день).
Рецепт 2
Сок из моркови 200 мл
Сок из свеклы 200 мл
Сок из хрена 50 мл
Сок лимона 50 мл
Мед 200 г
Все тщательно смешать. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день в течение
2 месяцев.
Сахарный диабет
Традиционную терапию сахарного диабета рекомендуется сочетать с лечением овощными
соками.
Рецепт 1
Сок из свеклы 200 мл
Сок из моркови 200 мл
Свекольный и морковный соки перемешать и пить по 100 мл 34 раза в день. Средство
нормализует состав крови.
Рецепт 2
Сок из картофеля 200 мл
Сок из моркови 100 мл
Смешать соки, разделить пополам и выпить в 2 приема, утром и вечером, за 30 минут
до еды.
Картофельный сок понижает уровень сахара в крови, полезен при нарушениях пищеварения.
Тромбоз
Рецепт
Сок из моркови 250 мл
Сок из шпината 100 мл
Сок из репы 60 мл
Смесь соков разделить на 3 порции и пить 3 раза в день.
Увеличение щитовидной железы
Рецепт 1
Сок из моркови 200 мл
Сок из свеклы 200 мл
Сок из черной редьки 200 мл
Мед 300 г
Водка 1 л
Влить соки в 3-литровую банку. Добавить подогретый на водяной бане мед и водку.
Тщательно перемешать смесь, закрыть пластиковой крышкой и поместить в темное
место. Через 2 недели аккуратно перелить сок в другую емкость, стараясь не взболтать
осадок на дне банки.
Пить по 30 мл 3 раза в день за 30 минут до еды.
Рецепт 2
Сок из моркови 350 мл
Сок из петрушки 100 мл
Смесь разделить на несколько порций и пить в течение дня за 2030 минут до еды.
Вместо сока петрушки можно использовать сок из шпината.
Рекомендуется при эндемическом зобе для восполнения недостатка йода в организме.
Холецистит
Рецепт
Сок из редьки посевной 100 мл
Принимать по 1 столовой ложке свежего сока 3 раза в день за 30 минут до еды.
Рекомендуется при холециститах, а также для профилактики желчнокаменной болезни.
Усиливает образование и выделение желчи. Противопоказан при гастритах с повышенной
секрецией желудочного сока, энтероколитах, язвенной болезни.
Язва желудка и двенадцатиперстной кишки
Рецепт 1
Сок из капусты 300 мл
Принимать теплый капустный сок 3 раза в день по 100 мл за 1 час до еды. Курс
лечения 1 месяц. Сок хранить в холодильнике не более 24 часов.
Рецепт 2
Сок из моркови 100 мл
Сок из капусты 100 мл
Сок из свеклы 100 мл
Сок из сельдерея 100 мл
Смешать все соки и выпивать в день не менее 0,5 л смеси. Вместо сельдерея можно
взять сок из петрушки, шпината или салата-латука.
Целебные свойства фруктовых и ягодных соков
Плодово-ягодные культуры для приготовления соков
Абрикос
Плоды этого растения содержат большое количество сахаров (от 5 до 27%, преобладает
сахароза), крахмал, декстрин, инулин, пектиновые вещества и органические кислоты
(яблочную, лимонную, винную, салициловую).
Кроме того, плоды абрикоса богаты провитамином А, витаминами С, РР, группы В
(в частности, В15), а также солями железа и калия.
Абрикосы полезны при заболеваниях сердечнососудистой системы, авитаминозах, анемии,
болезнях почек.
Регулярное употребление абрикосового сока улучшает память и повышает работоспособность.
Напиток оказывает тонизирующее действие на весь организм.
Айва
Плоды этого растения содержат пектины, дубильные вещества, сахара, органические
кислоты (яблочную, лимонную, винную). Айва богата витамином С, в ней также обнаружены
необходимые человеку минеральные вещества железо и медь.
Свежие плоды и сок, приготовленный из них, рекомендуется употреблять при железодефицитной
анемии, желудочно-кишечных заболеваниях (при диарее, трещинах заднего прохода,
желудочных кровотечениях), а также при авитаминозах.
Брусника
Ягоды брусники содержат легкоусвояемые сахара (глюкозу и фруктозу), гликозиды
(вакцинин и арбутин), дубильные вещества (около 0,4%), флавоноиды (катехины),
пектиновые вещества, органические кислоты (яблочную, лимонную, щавелевую, уксусную,
урсоловую, пировиноградную, альфа-кетоглютаровую). Ягоды богаты провитамином
А и витамином С, в них обнаружены минеральные вещества магний, калий, кальций,
железо, марганец, фосфор и др.
Сок из брусники оказывает мощное диуретическое, бактерицидное, противовоспалительное,
кровоостанавливающее, вяжущее и общеукрепляющее действие. При регулярном приеме
свежих ягод и приготовленного из них сока нормализуется работа желудочно-кишечного
тракта, активизируются обменные процессы в организме, повышается эластичность
и уменьшается проницаемость стенок кровеносных сосудов, приходит в норму артериальное
давление. Кроме того, брусничный сок способствует выведению из организма токсических
веществ и солей тяжелых металлов, положительно воздействует на печень и мочевыделительную
систему, повышает сопротивляемость организма различным инфекциям.
Виноград
Ягоды этой культуры собраны в грозди и покрыты восковым налетом. Они содержат
большое количество сахаров (в частности, глюкозу и фруктозу), галловую кислоту,
кверцетин, флабофен, энин, органические кислоты (яблочную, фосфорную, салициловую,
кремневую, лимонную, янтарную, муравьиную, виннокаменную, щавелевую). Кроме того,
в плодах винограда обнаружены гликозиды (монодельфинидин и дидельфинидин), соли
железа, калия, кальция и магния, а также витамины группы В (в частности, В1 и
В2), каротин (провитамин А) и аскорбиновая кислота (С).
Виноград полезен при заболеваниях обмена веществ, болезнях печени, почек, сердечно-сосудистой
и дыхательной систем. Регулярное употребление плодов винограда и приготовленного
из них сока способствует выведению из организма мочевой кислоты, предотвращает
появление камней в почках, мочевыводящих путях и желчном пузыре. Виноградный
сок нормализует артериальное давление, что делает этот продукт незаменимым для
гипертоников.
Вишня
Плоды этого растения содержат сахара (глюкозу и фруктозу), азотистые, дубильные
и красящие вещества, керацианин, органические кислоты (яблочную, лимонную). Плоды
вишни являются богатым источником витаминов, в них обнаружены витамины группы
В (в частности, В1), С, РР, провитамин А. Вишневые ягоды содержат также около
1,17 мг% меди.
Вишневый сок является хорошим отхаркивающим средством при бронхитах и трахеитах,
оказывает жаропонижающее и освежающее действие при простудных заболеваниях, повышает
аппетит, оказывает мочегонное и легкое послабляющее действие, помогает при некоторых
кожных заболеваниях.
Гранат
В плодах граната содержится большое количество лимонной кислоты и витамина С,
в них также обнаружены сахара (в частности, глюкоза), минеральные соли, алкалоиды
и дубильные вещества.
Свежие плоды граната и приготовленный из них сок (кожуру также можно использовать
при лечении различных заболеваний) показаны при желудочно-кишечных расстройствах,
прекрасно утоляют жажду, благодаря алкалоидным соединениям оказывают противоглистное
действие.
Грейпфрут
Плоды грейпфрута отличаются кисло-сладким с легкой горчинкой вкусом, в них содержатся
провитамин А, витамины группы В, большое количество витамина С, биофлавоноиды,
усиливающие действие аскорбиновой кислоты, пектиновые вещества, а также нарингин
особое вещество, собранное в пленках сосковых мешочков непосредственно под кожурой.
Плоды грейпфрута и приготовленный из них сок оказывают тонизирующее, общеукрепляющее
и бактерицидное действие. Эти средства положительно влияют на работу печени и
желудочно-кишечного тракта, снижают уровень холестерина в крови, помогают при
авитаминозе и переутомлении, повышают эластичность и уменьшают проницаемость
стенок кровеносных сосудов. Грейпфрутовый сок полезен при сердечно-сосудистых
заболеваниях, нервных расстройствах (при апатии, депрессии), простудных заболеваниях
(особенно в период выздоровления), при проблемах с памятью и вниманием, он также
является незаменимым средством при нарушениях обмена веществ, сопровождающихся
ожирением, и входит в комплексные диеты как естественный сжигатель жира.
Груша
В плодах этой культуры содержится большое количество сахаров (преимущественно
фруктозы и глюкозы), а также клетчатка, пектиновые и дубильные вещества, фитонциды,
немного золы, витамины С, А и группы В.
Плоды груши и приготовленный из них сок помогают при простудных заболеваниях,
сопровождающихся повышением температуры тела и кашлем, болезнях органов дыхательной
системы, заболеваниях желудочно-кишечного тракта и расстройствах пищеварения
(при диарее), они оказывают мочегонное действие, поэтому показаны при мочекаменной
болезни. Грушевый сок снимает головную боль и успокаивает нервную систему.
Земляника
Вкусные и душистые красные ягоды земляники содержат сахара, клетчатку (около
4%), дубильные и пектиновые вещества, антоциановые соединения, органические кислоты
(лимонную, яблочную, хинную, салициловую), фитонциды, минеральные вещества и
витамины С (92 мг%), А и группы В (в частности, В1 и В6).
Ягоды земляники и приготовленный из них сок оказывают общеукрепляющее и кровоостанавливающее
действие. Эти средства показаны при авитаминозах, заболеваниях сердечно-сосудистой
системы, печени и почек, желудочно-кишечных расстройствах, простудных заболеваниях,
нарушениях обмена веществ. Земляничный сок является хорошим антирадиантом и антитериоидным
средством, он также находит широкое применение в лечебной косметологии. Однако
существуют некоторые противопоказания к применению земляничного сока и ягод.
Калина
В ягодах калины содержится большое количество витаминов (С, А, Р, К, группы В
и др.), пектиновые и дубильные вещества пирокатехиновой группы, аминокислоты,
инвертированные сахара (около 30%), тритерпеновые сапонины, фитостерины, гликозиды,
биофлавоноиды, органические кислоты (яблочная, лимонная, уксусная, урсоловая,
валериановая, муравьиная и др.), минеральные вещества (в частности, селен и железо).
Плоды калины и сок из них оказывают общеукрепляющее, противовоспалительное, кровоостанавливающее,
ранозаживляющее, потогонное, мочегонное и желчегонное действие. Калиновый сок
показан при авитаминозах, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой
системы, женских болезнях, нервных расстройствах, простудных и инфекционных заболеваниях,
болезнях кожи, радиационных поражениях. Однако следует учитывать, что калиновый
сок имеет некоторые противопоказания к применению.
Клюква
В ягодах клюквы, обладающих сочной кислой мякотью, содержится большое количество
витаминов (С, В1, В2, Р) и минеральных веществ (железо, фосфор, марганец, калий,
кальций, йод). В них также обнаружены сахара, клетчатка, пектиновые, дубильные
и воскоподобные вещества, органические кислоты (яблочная, лимонная, щавелевая,
хинная, гликолевая и др.), гликозид вакцинин, тритерпеноиды, антоцианы и проантоцианиды.
Клюква и приготовленный из ягод сок оказывают общеукрепляющее, тонизирующее,
жаропонижающее, противовоспалительное и ранозаживляющее действие. Они показаны
при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, гиповитаминозах, нарушениях
обмена веществ, простудных и инфекционно-аллергических заболеваниях, кожных болезнях,
сердечно-сосудистых и урологических заболеваниях. Кроме того, клюквенный сок
и свежие ягоды выводят из организма эндотоксины и соединения тяжелых металлов.
Лимон
В плодах этой цитрусовой культуры содержится большое количество витамина С, а
также витамины А, Р, группы В (в частности, В1 и В2), минеральные вещества (соли
калия и меди), пектины, лимонная кислота.
Плоды лимона и приготовленный из них сок оказывают сильное противомикробное и
антисептическое действие. Они показаны при заболеваниях сердечно-сосудистой системы
и желудочно-кишечного тракта, болезнях почек, мочевого пузыря и мочевыводящих
путей, нарушениях обмена веществ, простудных и инфекционно-аллергических заболеваниях,
грибковых поражениях кожи (в качестве наружного средства).
Малина
Ягоды малины содержат большое количество пуринов, витаминов (А, Р, С, группы
В) и органических кислот (лимонной, яблочной, салициловой), около 8% сахаров,
пектины, азотистые и красящие вещества, эфирное масло, слизь, а также соли минеральных
веществ (в частности, калия и меди).
Малиновый сок и сироп оказывают потогонное, жаропонижающее и кровоостанавливающее
действие. Их рекомендуется употреблять при простудных заболеваниях, сопровождающихся
резким повышением температуры тела, при снижении аппетита, желудочных и кишечных
кровотечениях, обильных и болезненных менструациях, в качестве средства, стимулирующего
работу кишечника, как противорвотное, а также отхаркивающее при хронических бронхитах.
Однако следует учитывать, что имеются некоторые противопоказания к применению
ягод и сока.
Мандарин
Плоды этой культуры содержат сахара, фитонциды, витамины (С, А, РР, группы В),
органические кислоты (лимонную, яблочную и др.), эфирное масло.
Плоды мандарина и приготовленный из них сок рекомендуется употреблять при авитаминозах,
снижении иммунной защиты организма, желудочно-кишечных заболеваниях, нарушениях
обмена веществ. Кроме того, они эффективны при снижении аппетита, тошноте, вялотекущих
воспалительных процессах в бронхах и верхних дыхательных путях. Мандариновый
сок и плоды являются также хорошими антицинготным и противогрибковым средствами.
Облепиха
В золотисто-желтых сочных ягодах облепихи содержатся сахар (глюкоза и фруктоза),
дубильные вещества, пектины, флавоноиды, кумарины, фосфолипиды, тритерпеновые
вещества, органические кислоты (яблочная и виннокаменная). Кроме того, облепиха
является богатым источником витаминов С, А, Е, Р, группы В, фолиевой кислоты,
а также минеральных веществ (соединения железа, натрия, кальция, магния, алюминия,
кремния, молибдена и др.).
Плоды облепихи и приготовленный из них сок оказывают тонизирующее, общеукрепляющее,
противовоспалительное, ранозаживляющее и антиоксидантное действие. Их рекомендуется
использовать при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, болезнях кожи, а также
в гинекологической практике (при лечении эрозии шейки матки, кольпитов, эндоцервицитов).
Рябина обыкновенная
В ягодах рябины содержится много витаминов (С, А, Р, К, Е, группы В) и минеральных
веществ (железо, магний, калий, фосфор, медь, цинк, алюминий, йод и др.), кроме
того, обнаружены сахара (глюкоза, фруктоза, сахароза, сорбоза), пектиновые и
дубильные вещества, горечь, эфирное масло, органические кислоты (яблочная, лимонная,
винная, сорбиновая), аминокислоты, флавоноиды и фитонциды.
Рябиновый сок оказывает противомикробное, мочегонное, желчегонное, кровоостанавливающее,
ранозаживляющее, антиоксидантное и легкое слабительное действие. Сок показан
при авитаминозах, заболеваниях сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного
тракта, нарушениях обмена веществ, простудных заболеваниях, болезнях глаз, печени,
почек, мочевого пузыря и мочевыводящих путей, органов дыхания.
Рябина черноплодная, или арония
Блестящие черно-синие ягоды этой культуры содержат большое количество сахаров,
органические кислоты (лимонную, яблочную, винную), дубильные вещества, эфирное
масло, антоциановые пигменты, гликозид амигдалин. Кроме того, арония является
ценным источником витаминов (Е, Р, РР, К, С, группы В) и минеральных веществ
(соли железа, меди, марганца, магния и др.).
Сок из черноплодной рябины рекомендуется употреблять при заболеваниях сердечно-сосудистой
и центральной нервной систем, желудочно-кишечного тракта, щитовидной железы (при
ее чрезмерной активности). Он оказывает желчегонное действие, выводит из организма
радионуклиды. Из-за низкого содержания аскорбиновой кислоты сок из черноплодной
рябины рекомендуется использовать в сочетании с препаратами шиповника или черной
смородины.
Смородина красная
В ягодах красной смородины содержатся витамины (С, А, В1, К, Р), минеральные
вещества, пектиновые и дубильные вещества, органические кислоты.
Сок из ягод красной смородины оказывает мочегонное, жаропонижающее и потогонное
действие. Он показан при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой
системы, нарушениях обмена веществ, почечнокаменной болезни, авитаминозах и простудных
заболеваниях.
Смородина черная
В ягодах черной смородины очень много витамина С (до 300 мг%), витаминов А и
Р, минеральных веществ (солей калия, железа и фосфора). В их составе также обнаружены
сахара (глюкоза, фруктоза, сахароза), пектины, дубильные вещества, эфирное масло
и фосфорная кислота.
Сок из ягод черной смородины оказывает общеукрепляющее, тонизирующее, кровоостанавливающее
и мочегонное действие. Он показан при авитаминозах, заболеваниях желудочно-кишечного
тракта, сердечнососудистой системы, мочевого пузыря и мочевыводящих путей, опорно-двигательного
аппарата, болезнях органов дыхания, нарушениях обмена веществ и инфекционных
болезнях.
Шиповник
Плоды этого растения являются богатым источником витамина С, в них также содержатся
витамины А, К, Р, РР, В1, В2, сахара (около 18%), дубильные и пектиновые вещества,
жирное масло, лимонная кислота, минеральные вещества (соли железа, калия, кальция,
марганца, меди и др.).
Сок из шиповника оказывает общеукрепляющее, желчегонное и легкое слабительное
действие. Он рекомендуется при авитаминозах, анемии, простудных заболеваниях,
нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта, болезнях печени, желчного пузыря
и желчевыводящих путей, а также в качестве эффективного профилактического средства.
Яблоня
Плоды этой культуры содержат сахара, клетчатку, белок, катехины, безазотистые
экстрактивные вещества, пектины, органические кислоты (яблочную, лимонную, винную,
салициловую, борную и др.), эфирные масла, флавоноиды, фитонциды, большое количество
витаминов (С, А, группы В) и минеральных веществ (железо, калий, медь, марганец,
фосфор).
Яблочный сок оказывает благоприятное воздействие на пищеварительную и сердечно-сосудистую
системы, легкое слабительное действие, полезен при анемии, нарушениях обмена
веществ, нервных расстройствах (при бессоннице, депрессии), мочекаменной и почечнокаменной
болезнях (оказывает мочегонное действие). Яблочный сок является мощным антирадиантом
(снижает действие радиации и выводит токсины).
Особенности приготовления фруктовых и ягодных соков
Соки можно приготовить разными способами. Обычно для лечения используют свежеотжатые
соки, но осенью и зимой, когда большая часть ягод и фруктов недоступна, можно
лечиться консервированными напитками собственного приготовления, которые при
соблюдении технологии сохраняют большую часть своих целебных свойств.
Перед тем как приступить к приготовлению соков, необходимо тщательно перебрать
ягоды и плоды, убрать все поврежденные, удалить плодоножки и косточки. Необходимо
отметить, что во фруктовых косточках содержится синильная кислота, являющаяся
сильным ядом.
Ниже предложены способы приготовления некоторых плодово-ягодных соков. Соки из
других фруктов и ягод можно приготовить по аналогии, используя имеющиеся рецепты.
Абрикосовый сок
Абрикосы 10 кг
Сахар 1,8 кг
Вода 10 л
Зрелые абрикосы вымыть холодной водой, удалить косточки, мякоть пропарить на
водяной бане до размягчения и протереть через мелкое сито. Сахар развести водой,
залить сиропом полученное абрикосовое пюре, довести на медленном огне до кипения,
в горячем виде разлить по стерилизованным банкам или бутылкам и закупорить.
Виноградный сок
Виноград 2 кг
Сода питьевая 1 чайная ложка
Виноград вымыть холодной водой, подсушить и осторожно размять ягоды, чтобы не
раздавить косточки. Полученную массу протереть через сито и довести до кипения
на медленном огне при постоянном помешивании. В уваренный сок добавить соду,
снова поместить на огонь и варить в течение 15 минут. Готовый сок разлить по
стерилизованным банкам или бутылкам, закупорить и поместить на хранение в прохладное
место.
Сок из калины
Ягоды калины 1 кг
Сахар 150 г
Вода 600 мл
Предварительно подготовленные ягоды выложить в эмалированную кастрюлю, залить
водой и варить на медленном огне 3040 минут. Размягченные ягоды размять ложкой,
выложить массу в сито с мелкими ячейками и отжать сок. Полученную жидкость перелить
в стеклянную емкость, оставить на 34 часа в прохладном месте, затем процедить,
добавить сахар, греть на слабом огне до полного растворения сахара, еще раз процедить
и довести до кипения. Готовый сок разлить по стерилизованным банкам, закрыть
их крышками и поставить на хранение в прохладное место.
Сок из клюквы
Клюква 1 кг
Вода 300 мл
Плоды вымыть холодной водой, подсушить и пропустить через мясорубку или размять
деревянным пестиком. Полученную массу переложить в эмалированную кастрюлю, влить
воду и прогреть на слабом огне в течение 20 минут. Подогретую массу отжать, сок
процедить, довести до кипения, разлить по банкам, закрыть их крышками и поставить
на хранение в прохладное место.
Сок из земляники, малины, ежевики и черники
Подготовленные ягоды протереть через сито, полученную массу переложить в сложенную
в несколько слоев марлю и отжать сок.
Сок можно пить не только свежим, но и консервированным. Для этого его необходимо
перекипятить, добавив сахар (200 г на 1 л сока), разлить по стерилизованным банкам
и закрыть их крышками.
Сок из облепихи
Ягоды облепихи 1 кг
Вода 200 мл
Предварительно подготовленные плоды выложить в эмалированную кастрюлю, размять
деревянным пестиком, добавить горячую воду и оставить на 23 часа. Затем из полученной
массы отжать сок, отстоять его, аккуратно слить, чтобы осадок остался на дне,
процедить через сложенную в несколько слоев марлю, прогревать в течение 3 минут
на медленном огне, разлить по стерилизованным банкам и закрыть крышками. Нередко
при хранении на поверхности облепихового сока появляется масло ярко-оранжевого
цвета, которое тоже обладает целебными свойствами, поэтому удалять его не стоит.
Сок из шиповника
Ягоды шиповника 1 кг
Вода 1,5 л
Сахар 400 г
Лимонная кислота 3 г
Подготовленные плоды залить 1 л воды, прогревать на медленном огне в течение
15 минут и отцедить сок. Плоды еще раз залить оставшимся количеством воды, добавить
лимонную кислоту, сахар, прогревать 510 минут, отцедить сок и смешать его с приготовленным
ранее. Готовый сок разлить по стерилизованным банкам и закрыть крышками.
Сок из яблок и груш с мякотью
Плоды (лучше использовать сладкие сорта яблок и груш) вымыть холодной водой,
удалить сердцевину, нарезать мякоть кусочками и пропустить их через соковыжималку.
Полученную массу довести до кипения, охладить и еще раз довести до кипения. Горячий
сок разлить по стерилизованным банкам и закрыть крышками.
Сок из апельсинов, лимонов, грейпфрутов, мандаринов
Плоды вымыть холодной водой, очистить от кожуры и с помощью соковыжималки отжать
сок. Если он получился очень кислый, в него можно добавить небольшое количество
сахара.
Следует отметить, что соки из плодов цитрусовых культур желательно готовить непосредственно
перед использованием, в этом случае в них сохраняется наибольшее количество витаминов
и полезных веществ.
Лечение фруктовыми и ягодными соками
Как уже говорилось ранее, натуральные фруктовые и ягодные соки являются ценным
источником витаминов и необходимых человеческому организму питательных веществ.
Эти напитки полезны при ряде заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени,
почек, мочевого и желчного пузыря, мочевыводящих путей, сердечно-сосудистой,
дыхательной, нервной систем, при снижении иммунной защиты организма, нарушениях
обмена веществ, кожных болезнях.
Противопоказания
В целях профилактики сырые фруктовые и ягодные соки можно употреблять практически
в неограниченном количестве, с лечебной целью рекомендуются индивидуальные дозы.
Следует учитывать, что некоторые фрукты и ягоды могут иметь противопоказания
к применению, следовательно, использовать приготовленные из них натуральные соки
при лечении отдельных заболеваний нужно с особой осторожностью.
Так, например, абрикосовый и виноградный соки противопоказаны людям, страдающим
сахарным диабетом. Им также с осторожностью следует употреблять содержащий большое
количество углеводов арбузный сок.
Больным подагрой и заболеваниями почек (нефритом) не рекомендуется пить богатый
пуринами малиновый сок.
Людям, страдающим стенокардией и гипотонией, следует с осторожностью лечиться
соком из черноплодной рябины, поскольку при бесконтрольном приеме этого напитка
возникает вероятность образования тромбов и понижения давления.
Аллергикам противопоказаны земляничный и вишневый соки; пациентам, страдающим
заболеваниями желудочно-кишечного тракта (язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной
кишки, колитом), нарушениями обмена веществ (ожирением) и стоматологическими
заболеваниями (кариесом) виноградный сок; людям с больной печенью и пониженной
функцией щитовидной железы абрикосовый сок.
Беременным женщинам и больным с повышенной свертываемостью крови с осторожностью
следует употреблять калиновый сок.
При острых воспалительных процессах в кишечнике, печени и поджелудочной железе,
гиперацидном гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки противопоказан
клюквенный сок, оказывающий стимулирующее действие на выработку пищеварительных
соков.
Кроме того, существуют возрастные ограничения. Так, фруктовые и ягодные соки
нежелательно включать в рацион детей в возрасте до 6 месяцев, поскольку все необходимые
им вещества содержатся в материнском молоке или заменяющих его молочных смесях.
Детям до 1 года можно давать натуральные соки, но в ограниченном количестве.
Дело в том, что в непастеризованных соках иногда содержатся патогенные возбудители,
поэтому чрезмерное употребление грудничками сырых фруктовых и ягодных соков может
спровоцировать развитие диареи, метеоризма, вызвать болезненное вздутие живота.
В то же время при соблюдении дозировки риск развития каких-либо заболеваний у
детей грудного возраста при употреблении натуральных соков минимален.
Авитаминозы, малокровие, снижение иммунитета
Рецепт 1
Сок из плодов шиповника 200 мл
Вода 300 мл
Сок разбавить кипяченой водой, довести до кипения на слабом огне, остудить и
принимать по 0,5 стакана 34 раза в день. В напиток можно добавить сахар по вкусу.
Рецепт 2
Сок из облепихи 600 мл
Сок из гранатов 400 мл
Сироп сахарный 50 мл
Облепиховый и гранатовый соки смешать, добавить сахарный сироп и еще раз перемешать.
Средство принимать по 2 столовых ложки 3 раза в день через 2030 минут после еды.
Курс лечения 30 дней, затем сделать перерыв на 10 дней.
Рецепт 3
Апельсин 300 г
Грейпфрут 500 г
Лимон 200 г
Фрукты вымыть холодной водой и очистить от кожуры. Из цитрусовых отжать сок и
смешать, при желании добавить немного сахара и пить по 1 стакану 23 раза в день
после еды.
Средство оказывает тонизирующее действие, нормализует работу желудочно-кишечного
тракта, является богатым источником витаминов (в частности, витамина С).
Рецепт 4
Яблоки 300 г
Ягоды земляники 150 г
Яблоки и ягоды земляники вымыть холодной водой и подсушить чистой салфеткой.
Из яблок удалить сердцевину, мякоть натереть на крупной терке, переложить массу
в сложенную в несколько слоев марлю и отжать сок. Ягоды земляники протереть через
сито и отжать сок. Яблочный и земляничный соки смешать и пить по 1 стакану 34
раза в день.
Напиток особенно полезен при малокровии и упадке сил.
Болезни печени, поджелудочной железы и желчного пузыря
Рецепт 1
Ягоды рябины обыкновенной 150 г
Вода 400 мл
Ягоды рябины промыть холодной водой, залить кипятком, затем протереть через сито.
Полученную массу выложить на сложенную в несколько слоев марлевую салфетку и
отжать сок. Напиток пить по 0,5 стакана 23 раза в день за 2030 минут до приема
пищи.
Рецепт 2
Ягоды винограда без косточек 1 кг
Вода 600 мл
Ягоды винограда вымыть холодной водой, подсушить на чистой салфетке и размять
деревянной ложкой. Полученную массу переложить в сложенную в 23 слоя марлевую
салфетку, отжать сок, развести его кипяченой водой, прогреть в течение 35 минут
на слабом огне, остудить и принимать по 1 стакану 3 раза в день за 1,5 часа до
еды.
Хороший эффект также дает ежедневное употребление в пищу свежих ягод винограда
(суточную дозу нужно согласовать с лечащим врачом).
Рецепт 3
Ягоды земляники 500 г
Плоды шиповника 400 г
Ягоды рябины обыкновенной 500 г
Ягоды черной смородины 400 г
Вода 600 мл
Все плоды вымыть холодной водой, ягоды земляники и черной смородины протереть
через сито, отжать сок и процедить его. Плоды шиповника и рябины варить до размягчения,
протереть через сито и отжать сок. Все соки смешать и пить по 1 стакану 2 раза
в день за 3040 минут до приема пищи. Можно добавить небольшое количество меда
или сахара.
Рецепт 4
Сок из ежевики 200 мл
Сок из земляники 200 мл
Сок из рябины 100 мл
Плоды бузины 20 г
Вода 200 мл
Плоды бузины залить кипятком, настаивать в течение 1 часа и процедить. Соки смешать,
добавить настой и принимать по 0,5 стакана 23 раза в день за 20 минут до еды.
Болезни почек, мочевого пузыря и мочевыводящих путей
Рецепт 1
Сок из плодов шиповника 200 мл
Сок из брусники 200 мл
Сок из черной смородины 200 мл
Все соки смешать и принимать по 1 стакану 3 раза в день за 2030 минут до еды.
Средство эффективно при мочекаменной болезни.
Рецепт 2
Сок из рябины 200 мл
Сок из брусники 200 мл
Сок из черники 400 мл
Рябиновый, брусничный и черничный соки смешать и пить по 1 стакану 3 раза в день
за 2030 минут до приема пищи.
Рецепт3
Сок из груш 200 мл
Сок из яблок 200 мл
Сок из лимона 50 г
Грушевый, яблочный и лимонный соки смешать и принимать по 0,5 стакана 4 раза
в день.
Средство оказывает мочегонное действие.
Заболевания желудочно-кишечного тракта
Рецепт 1
Сок из рябины 100 мл
Сок лимона 60 мл
Рябиновый сок смешать с лимонным и пить по 1 столовой ложке 34 раза в день за
30 минут до приема пищи.
Средство эффективно при гастрите с пониженной кислотностью желудочного сока.
Рецепт 2
Сок из калины 400 мл
Масло растительное 200 мл
Калиновый сок смешать с растительным маслом, настаивать в течение 20 дней в прохладном
темном месте, процедить и принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день через 1520
минут после еды.
Курс лечения 1 месяц, затем сделать перерыв.
Средство эффективно при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки,
его можно использовать и в периоды обострения болезни.
Рецепт 3
Сок из облепихи 300 мл
Мед 100 г
В свежеприготовленный облепиховый сок добавить мед, все тщательно перемешать
и принимать по 0,5 стакана 3 раза в день за 2030 минут до еды.
Рецепт 4
Яблоки 200 г
Свекла 100 г
Яблоки и свеклу вымыть, нарезать кусочками и натереть на крупной терке (отдельно).
Полученную яблочную массу переложить в сложенную в 23 слоя марлевую салфетку
и отжать сок. Так же поступить со свекольной массой.
Соки смешать и принимать по 1 стакану 2 раза в день за 20 минут до еды. Средство
эффективно при запорах.
Заболевания нервной системы
Рецепт 1
Сок из черноплодной рябины 200 мл
Сок из ежевики 200 мл
Настой из плодов боярышника 100 мл
Настой из травы душицы 50 мл
Мед 30 г
Соки соединить, добавить настои, мед, все тщательно перемешать и принимать по
0,5 стакана 4 раза в день перед едой.
Рецепт 2
Сок из ананаса 200 мл
Сок из апельсинов 200 мл
Зелень сельдерея 50 г
Ананасовый и апельсиновый соки смешать, добавить измельченную зелень сельдерея
и пить по 1 стакану 2 раза в день за 20 минут до еды.
Средство хорошо успокаивает нервную систему.
Рецепт 3
Сок из груши 300 мл
Яблочно-виноградный сок 300 мл
Соки смешать и пить по 1 стакану 3 раза в день.
Последний раз средство нужно принимать перед сном. Напиток оказывает успокаивающее
действие, снимает головную боль.
Заболевания опорно-двигательного аппарата
Рецепт 1
Сок из рябины 200 мл
Сок из черники 100 мл
Молоко 100 мл
Мед 30 г
Рябиновый и черничный соки соединить, добавить молоко, мед, все тщательно перемешивают
и принимать по 1 стакану 2 раза в день.
Средство облегчает состояние при ревматических болях, артрозе.
Рецепт 2
Плоды облепихи 200 мл
Вода 200 мл
Плоды облепихи бланшировать в кипятке 3 минуты, размять деревянной ложкой до
получения кашицеобразной массы и отжать сок.
Полученным соком пропитать марлевую салфетку и приложить ее к болезненному участку.
Продолжительность процедуры 3040 минут, выполнять ее нужно 23 раза в день.
Можно также использовать вместо сока кашицеобразную облепиховую массу.
Рецепт 3
Сок из плодов шиповника 200 мл
Спирт 70%-ный 200 мл
В сок добавить спирт, все тщательно перемешать и настаивать 72 часа в прохладном
темном месте. Настойку процедить и принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день
перед едой.
Средство можно также использовать для натирания болезненных участков. Препарат
эффективен при полиартрите, ревматизме, пяточных шпорах, отложении солей.
Рецепт 4
Ягоды вишни 300 г
Молоко 100 мл
Ягоды вымыть холодной водой, размять и отжать сок. Смешать его с молоком, в полученном
напитке смочить марлевую салфетку и приложить ее к пораженному участку.
Продолжительность процедуры 2030 минут, выполнять ее нужно 23 раза в день.
Средство эффективно при ревматизме и воспалительных заболеваниях суставов.
Заболевания органов дыхания
Рецепт 1
Сок из рябины 300 мл
Рябиновый сок без сахара пить по 0,5 стакана 3 раза в день за 2030 минут до приема
пищи.
Средство эффективно при легочных заболеваниях, в сочетании с медом помогает даже
при туберкулезе легких.
Рецепт 2
Сок из клюквы 200 мл
Молоко 200 мл
Клюквенный сок смешать с охлажденным до комнатной температуры кипяченым молоком
и пить по 1 стакану 2 раза в день за 2030 минут до еды.
Средство эффективно при бронхите, пневмонии.
Рецепт 3
Вишневый сок 200 мл
Сок пить по 1 стакану 34 раза в день через 20 минут после приема пищи.
Средство используют в качестве отхаркивающего при бронхитах, трахеитах, бронхоэктатической
болезни.
Рецепт 4
Сок из облепихи 2 столовые ложки
Облепиховое масло 5 мл
Масло какао 10 мл
Настойка прополиса 3 мл
Масла соединить, добавить облепиховый сок и настойку прополиса и все тщательно
перемешать. Приготовленным составом пропитать ватный тампон и ввести его на 20
минут в носовой проход. По истечении времени тампон удалить, пропитать другой
и таким же способом ввести его во второй носовой проход. Процедуру проводить
23 раза в день.
Средство эффективно при рините и гайморите.
Заболевания сердечно-сосудистой системы
Рецепт 1
Сок из рябины 200 мл
Мед 30 г
В сок добавить мед, все тщательно перемешать и принимать по 2 столовых ложки
3 раза в день за 30 минут до еды.
Средство эффективно при гипертонической болезни.
Рецепт 2
Сок из черноплодной рябины 200 мл
Сок из калины 200 мл
Настой из плодов боярышника 200 мл
Настой из травы сушеницы болотной 50 мл
Настой из травы пустырника пятилопастного 50 мл
Соки и настои смешать, процедить и пить по 1 стакану 3 раза в день за 20 минут
до приема пищи.
Средство эффективно при гипертонической болезни, кардионеврозе, аритмии.
Рецепт 3
Сок из черноплодной рябины 200 мл
Сок из клюквы 200 мл
Сок лимона 50 мл
Настой из плодов боярышника 100 мл
Мед 60 г
Соки соединить, добавить настой из плодов боярышника, мед, все тщательно перемешать
и пить по 0,5 стакана 4 раза в день.
Средство эффективно при болезнях сердца.
Рецепт 4
Сок из облепихи 600 мл
Настой из травы душицы 400 мл
Мед 500 г
Спирт 96%-ный 200 мл
Облепиховый сок соединить с настоем из травы душицы, добавить спирт, мед, все
тщательно перемешать и настаивать в прохладном темном месте 24 часа.
Средство процедить и принимать по 2 столовых ложки 4 раза в день за 40 минут
до еды.
Препарат эффективен при атеросклерозе, является также хорошим средством профилактики
сердечнососудистых заболеваний.
Кожные болезни
Рецепт 1
Сок из мандаринов 100 мл
Соком протирать кожу ладоней и стоп при грибковых поражениях. Для этой цели можно
также использовать лимонный сок и кожуру цитрусовых культур.
Рецепт 2
Сок из облепихи 600 мл
Ежедневно пить по 1 стакану облепихового сока 3 раза в день за 2030 минут до
приема пищи.
Средство является общеукрепляющим, способствует повышению иммунитета, эффективно
на начальной стадии любого кожного заболевания. В стадии обострения рекомендуется
не только пить сок, но и смазывать им пораженные участки кожи, для этой цели
также подходит облепиховое масло.
Рецепт 3
Взять любой фрукт, нарезать его кусочками, наложить на кожу лица, через 1520
минут удалить и протереть кожу питательным кремом.
Маску можно делать и из ягод. Для этого их надо размять, наложить кашицу на лицо,
а через 15 минут смыть теплой водой.
Необходимо сказать несколько слов о воздействии различных фруктов и ягод на кожу
лица: абрикосы успокаивают, бананы и персики смягчают и разглаживают мелкие морщинки,
черника, брусника и смородина питают и сужают поры, малина и земляника питают
и увлажняют, лимон сужает поры и отбеливает (обычно лимонный сок используют в
смеси с другими соками), облепиха питает, смягчает и заживляет небольшие ранки
и трещинки.
Нарушения обмена веществ, сахарный диабет, ожирение
Рецепт 1
Грейпфруты 1 кг
Яблоки 500 г
Грейпфруты и яблоки вымыть холодной водой. Грейпфруты разрезать на 2 части и
с помощью соковыжималки отжать сок. Из яблок удалить сердцевину и отжать сок
таким же способом. Приготовленные соки смешать и пить по 1 стакану между приемами
пищи.
Средство помогает избавиться от лишнего веса.
Рецепт 2
Сок из яблок 1 л
Сок лимона 100 мл
Яблочный и лимонный соки смешать и выпить в течение дня.
Средство эффективно при ожирении, помогает избавиться от лишнего веса.
Рецепт 3
Сок из мандаринов 400 мл
Сок лимона 200 мл
Мандариновый и лимонный соки смешать и пить по 1 стакану 3 раза в день. Если
сок получился очень кислый, можно добавить небольшое количество сахара или меда.
Рецепт 4
Ягоды черники 2 кг
Мед 30 г
Вода 1 л
Ягоды черники залить горячей водой, через 5 минут протереть через сито, отжать
сок и процедить его. В напиток добавить мед, все тщательно перемешать и пить
по 1 стакану 45 раз в день.
Средство эффективно при различных нарушениях обменных процессов в организме,
облегчает состояние больных сахарным диабетом.
Рецепт 5
Любой фруктовый сок 1,5 л.
Рекомендуется 1 раз в неделю делать разгрузочный день, во время которого следует
выпивать не менее 1,5 л сока яблочного, черничного, сливового, вишневого, грушевого
и др., если нет противопоказаний к их приему.
Такая диета показана при сахарном диабете, ожирении и нарушениях обмена веществ
в организме.

Здравствуйте, comp.community.webring-list!

Вот выкачиваю книжки с сайта друзей и вот наткнулся думаю будет интересно.
МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРОВЕДЕНИЮ
УТРЕННЕЙ ГИГИЕНИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ (УГГ)
В ДЕТСКИХ ОРТОПЕДИЧЕСКИХ ОТДЕЛЕНИЯХ
ЦНИИТО ИМ. Н.Н.ПРИОРОВА МЗ И МП РФ.
УГГ (зарядка) комплекс физических упражнений, выполняемых утром после
пробуждения; обязательный элемент здорового образа жизни.
Основными задачами УГГ являются: обеспечение плавного перехода от сна к
бодрствованию , активизация деятельности основных функциональных систем организма,
восполнение физиологической двигательной потребности больного ребенка, улучшение
его самочувствия и воспитание полезной для здоровья привычки к систематическим
занятиям физкультурой. Немаловажное значение проведение УГГ имеет для налаживания
теплых, доверительных отношений между детьми и инструктором лечебной физкультуры
(ЛФК).
Условия для проведения УГГ:
УГГ проводиться ежедневно, с 9 до 10 часов утра, в соответствии с режимом
дня детского ортопедического отделения, инструктором ЛФК, а в воскресные и праздничные
дни средним медицинским персоналом отделения, родителями детей или старшим палаты,
предварительно назначенным инструктором ЛФК из наиболее ответственных и исполнительных
больных.
УГГ необходимо проводить всем больным детям, начиная с 3-х летнего возраста,
которым не противопоказана умеренная физическая нагрузка.
Проведение УГГ разрешается только в соответствующих гигиенических условиях
в хорошо проветренной палате, игровом зале или на специально оборудованной площадке
на открытом воздухе.
Во время занятия УГГ в палате, коридоре больницы и др. Помещениях нельзя
громко разговаривать либо, любыми другими действиями отвлекать детей от проводимой
гимнастики.
Инструктор ЛФК должен хорошо знать детей с которыми проводится УГГ, чтобы
по мере надобности , оказывать им всяческую помощь.
Инструктор ЛФК во время проведения занятий должен своей подтянутостью,
энергичным видом, бодростью создавать у детей желание подражать ему.
При показе упражнений движения взрослого должны быть четкими, ясными, а
сопровождающие команды краткими и понятными для детей.
Комплекс упражнений УГГ следует изменять каждые 10-12 дней, если нет лечебной
необходимости его более частой или редкой замены.
Рекомендации по составлению комплексов упражнений для УГГ:
* Проведение УГГ следует начинать с дисциплинирующей команды инструктора
ЛФК подготовиться к проведению утренней гимнастики, при этом дети откидывают
одеяло и принимают исходное положение.
* Общее время занятия УГГ должно составлять в среднем 5-8 минут.
* Комплекс УГГ включает от 4 до 10 упражнений, выполняемых в активной свободной
форме под общую команду.
* Количество повторений каждого упражнения от 3 до 6 раз.
* Учитывая особенности лечения в детских ортопедических отделениях, рекомендуется
при УГГ использовать и.п. лежа на спине, лежа на животе и сидя.
* При условии, что больному ребенку наложена гипсовая повязка, спице-стержневой,
дистракционный аппараты, движения проводятся только в дистальных сегментах конечностей
(пальцы, кисти, стопы) или ограничиваются идеомоторными упражнениями.
* Комплекс утренней гимнастики для детей 3-5 летнего возраста должен включать
упражнения подражательного типа (аист ходит по болоту, воробушек скачет и т.п.);
для детей 5-7 летнего возраста имитационного типа (пловец, насос и т.п.), а
для детей старше 7 лет должны входить общеразвивающие упражнения (перешагивание
через предметы, прыжки, бег и т.п.).Все движения должны быть доступны детям по
технике выполнения.
* В УГГ обычно первым упражнением после ходьбы на месте назначается дыхательные
движения с потягиванием, после этого следуют упражнения для плечевого пояса,
упражнения для мышц туловища (спины, брюшного пресса) в виде поворотов, наклонов,
приподнимание таза, переход в положение сидя (если это возможно по роду заболевания
и состоянию ребенка) и т.п., затем упражнения для н\конечностей. Последним включается
упражнение на координацию движений. В заключительной части утренней гимнастики
вновь используется непродолжительная ходьба на месте и дыхательные упражнения.
* Один раз в 2 недели инструктор ЛФК, меняя комплексы УГГ, обязан их согласовывать
с врачом ЛФК.
ПРИМЕРЫ КОМПЛЕКСОВ УГГ, РЕКОМЕНДУЕМЫХ К ИСПОЛЬЗОВАНИЮ В ДЕТСКИХ ОРТОПЕДИЧЕСКИХ
ОТДЕЛЕНИЯХ:
А)
1. И.п. (лежа на спине) лежа на спине. Ходьба на месте. Пятки скользят не отрываясь
от постели.
2. Тыльное и подошвенное сгибание стоп. Дыхание произвольное.
3. Сгибание и разгибание пальцев кистей рук. Дыхание произвольное.
4. Руки за голову потянуться вдох, опустить руки в и.п. выдох.
5. Развести руки в стороны вдох, обнять плечи выдох.
6. Поворот на бок выдох, в и.п. вдох.
7. Приседание с вытянутыми руками выдох, в и.п. вдох.
8. Разведение и приведение ног, пятки скользят по постели.
9. Приподнимание вытянутых ног над постелью.
10. Ходьба на месте. Пятки скользят по постели.
Б)
1. Поднять обе руки вверх вдох, опустить руки выдох (темп медленный, 4-5 раз.
2. Сгибание рук в локтевых суставах с одновременным сжиманием пальцев в кулак
и тыльном сгибании стоп (темп медленный 5-6 раз).
3. Руки вдоль туловища согнуты в локтевых суставах. Опираясь на локти прогнуть
позвоночник в грудном отделе вдох, опустить грудную клетку выдох (темп медленный,
3-4 раза).
4. Руки на пояс. Согнуть здоровую ногу в колене, не отрывая пятки от постели
выдох, выпрямить ногу вдох (темп медленный, 5-6 раз).
5. Попеременное поднимание прямых рук (темп быстрый, 10-12 раз)
6. Руки на пояс. Поднять прямую ногу вверх выдох, опустить вдох (темп медленный,
5-6 раз).
7. Повороты корпуса попеременно вправо и влево с одновременным заведением руки
(темп медленный, 5-6 раз).
8. Руки на затылок, локти на уровне плеч. Свести локти вперед выдох, развести
локти вдох (темп медленный 6-7 раз).
9. Опираясь на затылок и согнутую здоровую ногу поднять таз вверх вдох, опустить
выдох (темп медленный, 6-7 раз).
10. Руки согнуты к плечевым суставам. Вытягивание рук вверх вдох, согнуть к
плечам выдох (темп медленный , 5-6 раз).
В)
1. И.п. лежа на спине. Ходьба на месте с участием верхних конечностей.
2.Окошечко. Переплести пальцы опущенных рук в замок, поднять их вверх, вперед
- посмотреть в окошечко вдох, опустить руки, не расплетая пальцев, вниз выдох.
3.Пловец. Прямые руки вытянуть вперед (вдох), развести руки в стороны (выдох).
4.Курочка клюет зернышко. Присесть на постели и постучать пальчиком о постель,
произнося при этом ко-ко-ко (выдох),снова лечь (вдох).
5.Самолет качает крыльями. И.п. сидя на постели. Развести руки в стороны, делать
наклоны туловища вправо и влево.
6.Кузнечик трещит. И.п. сидя на постели. Слегка прогнуться в грудной части позвоночника
и немного отвести плечи назад (вдох), вернуться в и.п. положение произнося тррр
(выдох).
Г)
1. И.п. лежа на спине. Вырастим большими. Завести прямые руки за голову потянуться
(вдох); опустить руки через стороны вниз (выдох).
2. Дровосек. Из и.п. завести руки, сцепленные в замок за голову и при приседании
стукнуть по постели между расставленными ногами.
3. И.п. сидя на постели. Гребля.Руки вытянуть вперед, а затем согнуть и прижать
их к туловищу.
4. И.п. сидя на постели. Сжимание и разжимание пальцев рук и ног.
5. И.п. лежа на спине. Кроль.Покачать ногами как при плавании стилем кроль.
6. И.п. лежа на животе. Лодочка. Вытянуть руки и ноги и покачаться вперед-назад.
7. И.п. лежа на спине. Хлопок над головой из положения рук в стороны.

Здравствуйте, comp.community.webring-list!
Всех поздравляю с наступающим новым годом! Желаю в год дракона да и в остальные
чтобы было по меньше
тяжких недугов и все были с улыбкой на устах и шутками! А так вот как всегда
нахожу в своих залежах
какие да материалы.
Детский церебральный паралич тяжелое заболевание головного мозга, проявляющееся
в различных психомоторных нарушениях при ведущем двигательном дефекте.
Термин детский церебральный паралич (ДЦП) обозначает группу двигательных
расстройств, возникающих при поражении двигательных систем головного мозга и
проявляющихся в недостатке или отсутствии контроля со стороны нервной системы
за функциями мышц.
При ДЦП имеет место раннее, обычно внутриутробное повреждение или недоразвитие
мозга. Причины этих нарушений могут быть разными:
- различные хронические заболевания будущей матери;
- перенесенные матерью инфекционные, особенно вирусные заболевания, интоксикации;
- несовместимость матери и плода по резусфактору или групповой принадлежности;
- ушиба во время беременности и др.
Предрасполагающими факторами могут быть недоношенность или переношенность
плода.
В отдельных случаях причиной ДЦП могут быть:
- акушерский травматизм;
- затяжные роды с обвитием пуповины вокруг шейки плода, что приводит к повреждению
нервных клеток головного мозга ребенка в связи с недостатком кислорода;
- иногда ДЦП возникает после рождения в возрасте до одного года в результате
инфекционных болезней, осложняющихся энцефалитом (воспалением мозгового вещества),
после тяжелых ушибов головы.
ДЦП, как правило, не является наследственным заболеванием.
Существует несколько форм ДЦП. В зависимости от повреждения определенных
систем мозга возникают различные двигательные нарушения.
1. Нарушения, определяющиеся в первую очередь выраженным повышением мышечного
тонуса (спастичностью) в сочетании со слабостью мышц (паретичностью). Это приводит
к затруднению или невозможности произвольных движений. Повышение тонуса бедра
у ребенка плотно приведены, голени часто скрещены. Повышение тонуса в мышцах
сгибателях голеней определяет сгибательную установку ног в коленных суставах;
в сгибателях предплечья и кисти сгибание рук в локтевых и лучезапястных суставах,
сжимание пальцев в кулак с частым приведением большого пальца руки к ладони.
2. Форма ДЦП двойная гемиплегия тяжелой поражение всех четырех конечностей,
причем руки поражаются в такой же степени, как и ноги, а иногда и сильнее.
3. Более мягкая степень заболевания спастическая диплегия поражаются преимущественно
ноги, руки в меньшей степени. Спастическая диплегия иногда описывается как болезнь
Литтля (в случаях, когда заболевание связанно с недоношенностью).
4. У немногих детей наблюдается односторонние двигательные нарушения гемипарезы
(чаще более тяжкое поражение руки).
5. У немногих детей с ДЦП осуществление произвольных движений затрудненно
в первую очередь за счет насильственных движений гиперкинезов.
6. При атонически-астатической форме ДЦП двигательные нарушения определяются
недостаточностью координации движений, несформированностью реакций равновесия,
наличием низкого тонуса во всех группах мышц, недоразвитием выпрямительных рефлексов
(ребенок ходит на широко расставленных ногах, пошатываясь, при попытке захвата
предмета движения не точные, несоразмеренные, плохо координированные).
У большинства детей отмечается смешанный характер заболевания с сочетанием
различных двигательных расстройств.
Особенностью двигательных нарушений при ДЦП является то, что они существуют
с рождения, тесно связанны с сенсорными расстройствами, особенно с недостаточностью
ощущений собственных движений.
У детей с ДЦП задержано и нарушено формирование всех двигательных формирований:
удержание головы, навыки сидения и стояния, ходьбы? манипулятивной деятельности.
Таким образом, поражение ЦНС при ДЦП нарушает работу мышечных схем произвольных
движений, что и определяет одну из основных трудностей формирования двигательных
навыков.
У некоторых детей при резко нарушенном мышечном тонусе отмечается явление
апраксии (неумение выполнить целенаправленные практические движения: застегивание
пуговиц).
Слабое оценивание своих движений и затруднение в ходе осуществления действий
с предметами? являются причинами недостаточности активного осязания, в том числе
узнавание предметов на ощупь (стереогенеза).
У детей с ДЦП в результате поражения двигательной сферы, а также мышечного
аппарата глаз согласованные движения руки и глаза развиты не достаточно, особенно
если имеет место неправильные установки тела, головы и конечностей (например:
голова опущена на грудь, руки и ноги согнуты).
Таким образом, двигательные расстройства у детей с церебральным параличом
отрицательно влияют на весь ход его психического развития.
Двигательные нарушения, ограничивающие предметно-практическую деятельность,
затрудняющие развитие самостоятельного передвижения и навыков самообслуживания,
ставят больного ребенка с первых лет жизни в почти полную зависимость от окружения
взрослых. Это способствует формированию у него пассивности, безынициативности,
нарушает становление мотивационной сферы. Кроме того, при ДЦП имеют место нарушения
эмоционально-волевой сферы, поведения, интеллекта, речи, зрения и слуха, связанные
с ранним органическим поражением головного мозга.
Для большинства детей с церебральным параличом характерна повышенная утомляемость.
Дети с трудом сосредотачиваются на задании, быстро становятся вялыми или раздражительными.
У некоторых детей в результате утомления возникает двигательное беспокойство:
они начинают суетиться, усиленно жестикулировать, гримасничать; у них появляется
слюнотечение.
Многие дети отличаются повышенной впечатлительностью, обидчивостью, болезненно
реагируют на тон голоса, на малейшие замечания, чутко подмечают изменения в настроении
окружающих. У них легко возникают реакции недовольства, упрямства и негативизма.
Важной предпосылкой успешности воспитания детей с ДЦП является совмещение
педагогических и лечебных воздействий с учетом не только двигательных, но и осложняющих
расстройств. К числу таких расстройств относятся отмечаемые уже в первые месяцы
жизни детей с ДЦП стойкие вегетативно-сосудистые и соматические нарушения: запоры,
резкое снижение аппетита, иногда чрезмерный аппетит, повышенная жажда, периодические
повышения температуры без каких-либо соматических заболеваний, усиленная потливость,
сосудистые спазмы как реакция на малейшие охлаждения и болезненное раздражение
(бледность, похолодание конечностей). Часто отмечаются стойкие расстройства сна
в виде нарушений ритма сна, недостаточной его глубины, трудностей засыпания и
ночных страхов.
В первые месяцы жизни у большинства детей с церебральным параличом наблюдаются
трудности сосания, глотания, привычные срыгивания и рвоты. Все эти нарушения
ослабляют организм ребенка, поэтому дети растут слабыми, часто болеют простудными
заболеваниями, а по физическому развитию значительно отстают от здоровых сверстников.
Для многих детей с ДЦП уже с первого года жизни характерно нарушение процесса
активного восприятия окружающего мира. Ребенок часто не может произвольно повернуть
голову, перевести взор на тот или иной предмет, захватить его; у них нарушено
развитие первых голосовых реакций, недостаточна их интонационная выразительность,
что затрудняет формирование первых коммуникативных реакций. Частыми у детей с
ДЦП являются расстройства речи, особенно ее звукопроизносительной стороны, что
тесно связано с поражением общей и речевой моторики. Нарушения звукопроизношения
проявляются в виде пропусков, искажений и замен звуков, различных нарушений голоса.
При нарушении координации движений ( атонистически-астатическая форма ДЦП
) речь медленная, прерывистая, монотонная. Кроме того, ребенок может слабо или
даже неправильно ощущать положение языка и губ, что значительно затрудняет развитие
правильного звукопроизношения. Самые тяжелые речевые расстройства имеют место
в случае осложнения церебрального паралича дефектами слуха: у 20 25% детей с
ДЦП снижена острота слуха на одно или оба уха, недостаточно развито различие
звуковых частот, особенно высокой тональности. Нарушения слуха чаще всего наблюдаются
при гиперкинестической форме ДЦП (гиперкинезы).
Тяжелые нарушения зрения, приводящие к слбовидению и слепоте, встречаются
примерно у 10% детей с ДЦП; примерно у 20 30 % детей наблюдается косоглазие.
Примерно у 20 25% детей с ДЦП имеет место умственная отсталость различной степени
выраженности, у 20% - эпилептические припадки.
Ранняя и систематическая коррекция двигательных нарушений, осуществляемая
в едином комплексе лечебно-педагогических мероприятий, способствует предупреждению
и преодолению многих осложняющих нарушений и выявлению компенсаторных возможностей
детского мозга. Особую роль в этом процессе играет физическое воспитание. Основной
задачей физического воспитания детей с ДЦП является развитие и нормализация движений.
Неправильное двигательное развитие ребенка с ДЦП начинается с неправильного
положения его головы, шеи и спины. Поэтому при развитии двигательных функций
у ребенка необходимо, прежде всего осуществлять контроль за положением общих
частей тела. Ребенок с церебральным параличом во время бодрствования не должен
более 20 минут оставаться в одной и той же позе. Ребенок не должен сидеть в течение
длительного времени с опущенной головой, согнутой спиной и согнутыми ногами.
В течение дня полезно несколько раз выкладывать его на живот, добиваясь в этом
положении разгибания головы, рук, спины и ног. С целью формирования предпосылок
произвольных движений у детей первых лет жизни крайне важным является использование
специальных приспособлений в виде больших пляжных мячей, валиков, качалок, поручней
и так далее.
Ведущую роль в развитии движений у детей с ДЦП играет лечебная гимнастика.
С учетом специфики двигательных нарушений при ДЦП лечебная гимнастика имеет следующие
основные задачи:
1. Развитие выпрямления и равновесия, то есть так называемого постурального механизма,
обеспечивающего правильный контроль головы в пространстве и по отношению к туловищу.
2. Развитие функции руки и предметно-манипулятивной деятельности.
3. Развитие зрительно-моторной координации.
4. Торможение и преодоление неправильных поз и положений.
5. Предупреждение формирования вторичного двигательного стереотипа.
Под влиянием лечебной гимнастики в мышцах ребенка с ДЦП возникают адекватные
двигательные ощущения. В процессе лечебной гимнастики нормализуются позы и положения
конечностей, снижается мышечный тонус, уменьшаются или преодолеваются насильственные
движения. Ребенок начинает правильно ощущать позы и движения, что является мощным
стимулом к развитию и совершенствованию его двигательных функций и навыков.
Положительное влияние на развитие двигательных функций оказывает использование
комплексных афферентных стимулов: зрительных (большинство упражнений проводится
перед зеркалом), тактильных (поглаживание конечностей; опора ног и рук на поверхность,
покрытую различными видами материи, что усиливает тактильные ощущения; ходьба
босиком по песку и так далее), проприоцептивных (специальные упражнения с сопротивлением,
чередование упражнений с открытыми и закрытыми глазами). При выполнении упражнений
широко используются звуковые и речевые стимулы. Многие упражнения, особенно при
наличие насильственных движений, полезно проводить под музыку. Особо важное значение
имеет четкая речевая инструкция, которая нормализует психическую деятельность
ребенка, развивает целенаправленность, улучшает понимание речи, обогащает словарь.
Таким путем у ребенка формируются различные связи с двигательным анализатором,
что является мощным фактором всего психического развития.
В настоящее время для формирования правильной осанки, развития тазового пояса
и нижних конечностей придается плаванию. Во время плавания уменьшается давление
веса тела на опорно-двигательный аппарат и на неокрепший позвоночник ребенка;
ритмичные движения ног, создают благоприятные условия для формирования и укрепления
опоры нижних конечностей, а динамическая работа ног в безопорном положении способствует
развитию стопы и предупреждает плоскостопие. При повышенной склонности к судорожным
припадкам обучение плаванию противопоказано.
Важное значение для развития и нормализации движений у детей с ДЦП имеет
проведение физических упражнений в воде гидрокинезотерапия. Особенно полезна
лечебная гимнастика в воде в период начального формирования активных движений.
С помощью водолечения нормализуются процессы возбуждения и торможения, снижается
мышечный тонус, улучшается кровоснабжение органов и тканей. Обычно лечебные ванны
сочетаются с пассивными и активными движениями.
Широко используется лечебный массаж для развития движений детей с ДЦП. Под
влиянием массажа с кожи по нервным путям идут потоки импульсов в центральную
нервную систему, особенно в двигательные зоны КГМ, что стимулирует их функционирование
и созревание. Чем младше ребенок, тем большее значение для стимулирования его
нервно-психической деятельности имеет тактильный раздражитель. Массаж оказывает
разностороннее воздействие на организм ребенка. Он нормализует работу нервной
системы, ускоряет ток лимфы, способствуя таким путем более быстрому освобождению
тканей от продуктов обмена, то есть отдыху мышц, улучшает кровоснабжение мышц,
замедляет их атрофию. Приемы массажа зависят от форм ДЦП и состояния отдельных
групп мышц.
Дети с церебральным параличом отличаются повышенной восприимчивостью к простудным
и инфекционным заболеваниям, особенно к болезням верхних дыхательных путей. Это
связано как с общим снижением реактивности организма в связи с поражением ЦНС,
так и с малой двигательной активностью ребенка, а также с частыми нарушениями
дыхательной функции. Для укрепления здоровья важное значение имеет закаливание
организма ребенка с ДЦП, которое необходимо начинать с самого раннего возраста.
Выбор способа закаливания зависит от тяжести заболевания, возраста, индивидуальных
особенностей ребенка. Закаливание детей в первые годы жизни, а детей с тяжелыми
формами заболевания и в последующие годы осуществляется главным образом в процессе
повседневного ухода.
Физическое воспитание детей с церебральным параличом основывается на теоретической
концепции поэтапного формирования двигательных функций как у здорового ребенка,
так и у ребенка с ДЦП.
В ходе физического воспитания следует учитывать не только качественные особенности
двигательных нарушений, возраст ребенка, но в первую очередь уровень его моторного
развития, учет психологических особенностей ребенка.
План:
1. Понятие ДЦП.
2. Основные причины ДЦП.
3. Основные формы ДЦП.
4. Характерологические особенности детей с ДЦП.
5. Физическое воспитание как метод коррекции развития детей с ДЦП.
Литература:
1. Акош Кароли, Акош Магда, 1994 год Москва Улисс.
2. Мастюкова Е.М. 1991 год Москва Просвещение.
1

Здравствуйте, comp.community.webring-list!

Глава I. ЗРЕНИЕ БЕЗ ОЧКОВ
Из предисловия Г. Бенджамина перед первым изданием
Ведение
Как устроен и как действует глаз
Почему очки вредны
Естественное лечение
Причины нарушения зрения
Лечение нарушений зрения
Глаза и релаксация
Солнечный свет
Холодная вода
Помощники зрения
Память и воображение
Центральная фиксация
Чтение
Упражнения для мышц глаза и шеи
Оздоровительные упражнения для шеи
Диета
Как организовать лечение
Близорукость
Дальнозоркость
Старческая дальнозоркость
Более полувека назад вышла в свет книга Гарри Бенджамина "Отличное зрение без
очков". Книга сразу же стала популярной. С тех пор она много раз переиздавалась,
была переведена на несколько языков. До сих пор ее ищут читатели.
Дело в том, что автор книги, пережив еще в молодости ужас грозящей слепоты, бросил
вызов судьбе: он не только не смирился с приговором врачей, но и создал свою
оригинальную систему улучшения зрения. Прошло некоторое время - и он снял очки
совсем.
Конечно, его система появилась не на пустом месте и не случайно. Это результат
кропотливого труда, обобщений множества методик, рекомендаций и научных работ,
а главное - своего опыта. И не только своего, но и опыта выздоровления сотен,
а потом и тысяч людей, вынужденных носить очки.
И кто может сейчас подсчитать, скольким читателям помогла эта книга? Однако время
идет...
Можно только почтительно склонить головы перед современными врачами - офтальмологами.
Их достижения в лечении глазных болезней огромны. Оборудование клиник можно сравнить
разве что с космическими кораблями по количеству и сложности приборов. И все
же...
Все же почему-то не пропадает, а порой и растет интерес к различным нетрадиционным
методам лечения недугов, а наши неуклонно растущие знания не мешают доверчиво
относиться к советам целителей, у которых нет в арсенале сложных приборов. Почему?
Прост вопрос, да непрост ответ. По-прежнему "немудрящие" наставления Г. Бенджамина
привлекают читателей конкретностью и убежденностью, верой в успех и доброжелательностью.
Строгие (а порой и очень осторожные) медики категорически не приемлют самолечения
таких болезней, как катаракта или глаукома, справедливо упрекая автора в легкомыслии,
а читателей в наивности. Разумеется, здесь нет предмета спора: сложные случаи
надо предоставить медикам, но можно ли пренебречь сильнейшим целительным фактором
при любом заболевании - верой в достижение поставленной цеди?
Вот теперь - несколько слов об этой главе. Она содержит все рекомендации Г. Бенджамина,
она заражает читателя оптимизмом и желанием сразу же начать заниматься по предлагаемой
системе, она призывает к терпению и настойчивости, она убеждает, что у сторонников
естественных методов лечения просто не может не быть успехов!
И все-таки текст ее не совпадает с тем текстом, который был опубликован более
пятидесяти лет назад, время не могло не внести свои коррективы, некоторые "потери"
стали неизбежны, но сокращения должны принести читателю больше пользы, чем вреда.
А в пользу этой книги не поверить просто невозможно! Успехов вам и доброго здоровья!

ИЗ ПРЕДИСЛОВИЯ Г.БЕНДЖАМИНА ПЕРЕД ПЕРВЫМ ИЗДАНИЕМ
Ничто так не убеждает, как личный опыт, и я думаю, что читателям будет интересен
краткий очерк моей жизни. В нем без попытки как-либо приукрасить события изложено,
как я почти попал в долину теней слепоты и был спасен с помощью методов, о которых
рассказано в книге.
Мой собственный успех в преодолении ужасного бессилия, с которым я столкнулся,
должен вселить во всех страдающих от дефектов зрения надежду на получение реальной
пользы от этих революционных методов тренировки зрения.
Я не могу сказать, действительно я родился близоруким или нет, но, во всяком
случае, в самый первый день, когда я пошел в школу - в возрасте 4 лет, - обнаружилось,
что у меня плохое зрение, и моей матери посоветовали показать меня врачу.
Меня повели в офтальмологическую больницу и после обследования обнаружили, что
у меня сильная близорукость. Мне выписали очки 10 диоптрий, и, таким образом,
в возрасте пяти лет я начал носить очки.
Я периодически посещал врача, чтобы проверить, как "прогрессируют" мои глаза,
и каждые два или три года был вынужден менять очки на более сильные, до тех пор,
пока в возрасте четырнадцати лет не стал носить очки 14 диоптрий.
Я продолжал учиться и в очках видел достаточно хорошо, чтобы выполнять школьные
работы. В конце-концов я окончил школу и поступил на службу.
Когда мне было семнадцать лет, наступил кризис. Я привык учиться много (у меня
были честолюбивые замыслы), но внезапно у меня произошло кровоизлияние в левом
глазу. В то же самое время мое здоровье ухудшилось, у меня увеличились гланды,
были удалены миндалины.
В больнице обнаружили, что мое зрение сильно ухудшилось, и я был на полгода освобожден
от работы, чтобы дать глазам отдых. Теперь мне прописали очки 18 диоптрий - на
4 диоптрии сильнее, чем раньше.
Я проходил в этих очках всю войну, работал в различных правительственных учреждениях.
Но мне посоветовали оставить и канцелярскую работу, так как существовала реальная
опасность совсем потерять зрение. Этот совет дал мне один специалист.
В соответствии с его предложением я начал искать какое-нибудь подходящее занятие,
не связанное с канцелярской работой, но смог найти лишь одно - место коммивояжера.
Итак, я стал коммивояжером. Я сделал одну или две неудачные попытки, но, к счастью,
вскоре нашел предпринимателя который понял меня и симпатизировал мне. Он позволил
мне продолжать учебу по философии, психологии и политическим наукам (которые
интересовали меня более всего) до некоторой степени в ущерб основной деятельности.
Ежегодно я показывался врачу, и он год за годом давал мне понять, что мое зрение
становится все хуже и хуже, до тех пор, пока в возрасте двадцати шести лет я
не получил самые сильные очки, какие мне можно было носить: 20 диоптрий. В то
же время он вполне определенно сказал мне, что больше ничего не сможет сделать
для меня, что мне нужно отказаться полностью от чтения - моей самой большой радости
- и что я должен быть очень осторожным, чтобы сетчатка глаза не отслоилась вследствие
внезапного напряжения.
Утешительный приговор, не правда ли? Однако я продолжал делать то, что и делал.
Я колесил по всей стране, останавливался в лучших отелях и добивался определенных
успехов в своей деятельности, но мысль о том, что остаток жизни придется провести
без книг и в опасности полной слепоты, повергала меня в уныние.
Я также продолжал ежегодно посещать врача и "утешаться" его заключениями о своем
состоянии, пока в возрасте двадцати восьми лет не почувствовал, что мои глаза
больше не выдерживают. Мое зрение стремительно ухудшилось: было трудно что-либо
читать или писать, несмотря на то, что я носил сильнейшие очки.
У меня начинала болеть голова при малейшей попытке взглянуть на что-либо вблизи,
и я понял, что что-то нужно делать, но что? Врач не мог мне помочь, он уже говорил
мне это.
Я решил бросить работу, которая приносила мне вполне приличный доход, и поселиться
в деревне. И это было как раз в то время, когда случилось чудо. Мой друг дал
почитать мне книгу, или, точнее, он мне ее прочитал, так как сам я уже не мог
читать. Она называлась "Отличное зрение без очков", автором был доктор В. X.
Бейтс из Нью-Йорка.
Брат моего друга испробовал метод Бейтса и улучшил зрение очень сильно, так мне,
по крайней мере, сказали. Я взял эту книгу домой, мой брат прочитал ее мне, и
я сразу же понял, что взгляд доктора Бейтса на причину плохого зрения и метод
его лечения был правильным. Я почувствовал это инстинктивно Я мог увидеть, что
врач из той больницы, куда я прежде обращался, и множество офтальмологов и окулистов,
которые обеспечивают мир очками, были неправы, а доктор Бейтс прав.
Очки никогда не вылечат плохое зрение: они приносят глазам только вред, пока
их носишь, нет никакой возможности когда-либо вернуть нормальное зрение. Все,
что нужно было сделать, так это снять немедленно очки и дать глазам возможность
делать то, что они всегда делали, а именно -смотреть. Именно то, что очки и не
позволяли им делать. И я начал учить свои глаза видеть заново.
Представьте, что я чувствовал, когда впервые снял очки! Я едва мог видеть что-либо,
но несколько дней спустя мне стало лучше, и за короткое время я вполне приспособился.
Конечно, я еще не мог читать (чтобы достичь этой ступени, понадобилось более
года), это стало возможным только после того, как я связался с врачом, практикующим
по методу Бейтса.
Несколько месяцев я прожил в "вегетарианском доме" в Котсволдсе. Тогда я был
вегетарианцем в течение некоторого времени. Но зрение, хотя и улучшилось, когда
я впервые начал заниматься по методу Бейтса, далее улучшаться не желало.
Встретив этого молодого человека, я решил съездить к нему в Кардифф и продолжить
лечение под его наблюдением. Он тотчас посадил меня на разумную натуропатическую
диету - фрукты, салаты и т.д.-и активно взялся за меня. Через несколько дней
мои глаза стали видеть лучше, а через неделю уже я смог прочитать несколько слов.
По истечении трех недель я уже мог читать - очень медленно и мучительно - свою
первую книгу без очков.
Вот уже полтора года я обхожусь без очков и могу читать и писать вполне хорошо.
Мое здоровье и общее состояние бесконечно лучше, чем было, и я с удовольствием
могу сказать, что с помощью и по совету моего друга - врача, практикующего по
методу Бейтса, я намеревался открыть практику по натуропатии.
Я напряженно изучал теорию и практику натуропатии и прошел полный курс обучения
у одного известного лондонского натуропата.
С тех пор я практикую натуральные методы лечения глаз.
Какой контраст по сравнению с тем, что было три года назад! Какой триумф натуропатических
методов лечения!
Гарри Бенджамин, Лондон, 1929.

ВВЕДЕНИЕ
Плохое зрение теперь более распространено, чем раньше. Такое положение обусловлено,
главным образом, усиливающейся зависимостью от искусственного света и широко
распространенной привычкой смотреть телевизор.
И, так как ситуация скорее ухудшится, чем улучшится, разумно предположить, что
число людей с дефектами зрения будет расти с гораздо большей скоростью.
Проблему пытались решить с помощью очков, но это искусственное "лекарство" не
способно остановить растущую угрозу здоровью человечества, это решение является
полумерой. В самом деле, никто те надеется вылечить плохое зрение с помощью очков.
Самое большее, что они могут сделать - это хоть как-то уменьшить дискомфорт.
Многие люди согласятся, что очки портят вид, кроме того, всегда существует опасность
разбить их и пораниться; очки не позволяют многим людям заниматься спортом и
т. д. И все-таки, несмотря на все это, очки считаются, безусловно, одним из величайших
достижений цивилизации. Легко понять такую высокую оценку очков: без них миллионы
людей не смогут делать то, что они делают.
Но это все из-за того, что люди привыкли думать, что дефекты зрения неизлечимы
и единственным возможным средством являются очки. Вера в ценность и необходимость
очков прочно укоренилась в сознании людей. Она основана на предположении, что
большинство дефектов зрения происходит из-за необратимых изменений в форме глаза
и, следовательно, все, что можно сделать - это облегчить существующее состояние
подбором соответствующих линз.
Исследования доктора Бейтса из Нью-Йорка, продолжавшиеся тридцать лет, позволили
по-новому рассматривать причины и методы лечения дефектов зрения. Как оказалось,
дефекты зрения большей частью происходят не из-за необратимых изменений формы
глаза, а лишь из-за функциональных расстройств, которые в большинстве случаев
можно преодолеть простыми, естественными методами лечения, без ношения очков.
КАК УСТРОЕН И КАК ДЕЙСТВУЕТ ГЛАЗ
Чтобы понять суть метода улучшения зрения, предложенного доктором Бейтсом, необходимо
вспомнить анатомию и физиологию глаза, а главное - феномен аккомодации. Аккомодация
- способность глаза видеть близкие и далекие предметы одинаково четко.
Глаз, глазное яблоко имеет почти шаровидную форму примерно 2,5 см в диаметре.
Он состоит из нескольких оболочек, из них три - основные: склера - внешняя оболочка,
сосудистая - средняя, сетчатка - внутренняя.
Склера имеет белый цвет с молочным отливом, кроме передней ее части, которая
прозрачна и называется роговицей. Через роговицу свет поступает в глаз. Сосудистая
оболочка, средний слой, содержит кровеносные сосуды, по которым кровь поступает
для питания глаза. Прямо под роговицей сосудистая оболочка переходит в радужную
оболочку, которая и определяет цвет глаз. В центре ее находится зрачок. За радужной
оболочкой расположен хрусталик, похожий на двояковыпуклую линзу, который улавливает
свет, когда он проходит через зрачок и фокусируется на сетчатке. Вокруг хрусталика
сосудистая оболочка образует ресничное тело, в котором заложена мышца, регулирующая
кривизну хрусталика.
Сетчатка в действительности представляет собой продолжение зрительного нерва
(расположенного на тыльной стороне глаза). Она очень тонкая и нежная, на нее
проецируются образы внешних предметов, находящихся в поле зрения. Если сетчатка
нарушена, зрение невозможно. Учитывая эти факты, легче понять сам процесс зрения.
Лучи света проходят через роговую оболочку глаза; внешние лучи ограничиваются
зрачком и только оставшиеся центральные лучи действительно попадают в глаз. Они
проходят через хрусталик, который, имея выпуклую форму, сводит (фокусирует) их
на сетчатке таким образом, что на ней образуется перевернутое изображение. Этот
образ передается с помощью оптического нерва в мозг, и в результате мы видим.
Если хотя бы в одном звене этой цепочки есть помеха, то нормальное зрение невозможно.
Аккомодация. Когда глаз смотрит на отдаленный объект, то расстояние между хрусталиком
и сетчаткой меньше нормального и, наоборот, больше нормального, когда человек
смотрит на предмет, находящийся близко.
В медицинских учебниках объяснялось, что изменение этого расстояния происходит
вследствие растяжения и сжатия хрусталика, которое, в свою очередь, регулируется
ресничным мускулом. В соответствии с этим взглядом глаз в целом не меняет свою
форму - только хрусталик.
Однако эксперименты показали, что форма глаза все-таки меняется в процессе аккомодации,
вследствие действия внешних мускулов глазного яблока, которые и управляют движением
глаза во всех направлениях (вверх, вниз, в стороны). Было обнаружено, что посредством
сокращения определенных групп этих мышц происходит приближение задней части (стенки)
глаза к хрусталику, когда человек смотрит на отдаленный предмет, т. е. форма
-глаза изменяется, продольная его ось становится короче, но становится длиннее,
когда рассматривается близкий предмет.
Если понять тот факт, что миопия (близорукость) есть состояние, при котором глазное
яблоко удлинено, растянуто, а гиперметропия (дальнозоркость) и пресбиопия (старческая
дальнозоркость) есть состояния, при которых глазное яблоко сокращено, сжато вдоль
своей продольной оси (вдоль линии между хрусталиком и сетчаткой), то станет ясно,
что такие состояния являются целиком результатом неправильной аккомодации вследствие
неправильной работы внешних мышц глаза. При близорукости глаз постоянно находится
в состоянии, которое затрудняет нормальное видение отдаленных объектов, а в случае
дальнозоркости, наоборот, близких предметов.
Вкратце, практика Бейтса привела его к выводу, что многие случаи нарушения зрения
являются результатом напряжения внешних мышц глаза, которые заставляют глаз вовремя
менять свою форму.
Это - фундаментальное положение методики доктора Бейтса. Как заявляет он сам,
используя средства снятия напряжения этих мышц, можно преодолеть многие дефекты
зрения, дать надежду тысячам, страдающим от дефектов зрения.

ПОЧЕМУ ОЧКИ ВРЕДНЫ
Следовательно, именно во внешних мышцах глаза нужно искать главную причину плохого
зрения. В премилом значение этих мышц рассматривалось лишь с точки зрения их
способности управлять движением глаза из стороны в сторону, вверх, вниз. А то,
что они в действительности заставляют глаз непрерывно менять свою форму, обычно
не признавалось.
Поэтому все попытки найти причины близорукости, дальнозоркости и т. д. приводили
к выводу, что эти дефекты (происходящие из-за изменений формы глазного яблока),
должно быть, являются органическими (постоянными), как результат подверженности
глаз действию вредных условий, таких, как плохое освещение, искусственный свет,
кино, телевидение, чрезмерное чтение и т. д.
Однако экспериментально вновь и вновь было продемонстрировано, что плохие условия
работы и т.д. не могут сами испортить зрение. Они могут лишь усугубить уже имеющуюся
тенденцию к нарушениям зрения вследствие напряженного и сокращенного состояния
внешних мышц глаза.
Таким образом, то, что обычно рассматривается как причина плохого зрения, целиком
является вторичным фактором.
И, следовательно, предполагается, что раз уж возникла близорукость или дальнозоркость,
то нет никаких средств, которые могли бы вернуть глаз в нормальное состояние.
Все внимание сосредоточивается на проблеме, как лучше помочь больному преодолеть
свой недуг с меньшими неудобствами. Так и подбираются очки.
Подобрав пациенту подходящие очки, врач считает, что он сделал все, что мог,
для устранения условий, приводящих к дефектам зрения, и это действительно так.
Но очки, давая возможность видеть с их помощью четче, чем раньше, и таким образом
подталкивая к выводу, что дефект устранен, ввергают пациента в состояние ложного
удовлетворения.
Человек вполне естественно воображает, что если он может видеть лучше, то и глаза
его, должно быть, стали лучше. И лишь после того, как он проносит очки в течение
многих лет и будет вынужден менять их все чаще и чаще на более сильные, он понимает,
что вместо улучшения постоянное ношение очков сделало глаза в действительности
хуже и это ухудшение сохранится и впредь.
В чем тогда ценность очков? В лучшем случае они позволяют лишь быстро и легко
устранить следствия дефектного зрения, но рассматривать их как постоянную помощь
зрению недопустимо. Для того чтобы вполне ясно осознать это положение, необходимо
понять: раз очки однажды надеты, то естественный процесс зрения нарушается. И
вместо свободной аккомодации к дальним и близким предметам мы с помощью очков
имеем фиксированную, неизменяемую аккомодацию.
В результате напряженное состояние мышц глаза (которое и нарушает правильную
аккомодацию) усиливается тем, что из-за очков глаза постоянно находятся в одном
и том же жестком, неизменяемом положении.
Это объясняет, почему часто в результате ношения очков зрение ухудшается еще
больше: причина недуга не только не устраняется, а и усиливается и усугубляется
ношением этих так называемых "помощников". В то же самое время не предпринимается
никакой попытки изменить искусственные обстоятельства, дающие напряжение на уже
и так напряженные мышцы. Таким образом, очки сами являются главной причиной продолжающегося
усиления того положения, на борьбу с которым они и направлены.
ЕСТЕСТВЕННОЕ ЛЕЧЕНИЕ
Как только человек с нарушением зрения узнает о той роли, которую играют очки,
превращая эти, часто временные, нарушения в постоянные, он сразу испытывает желание
познакомиться с методами лечения. Но, безусловно, он испытывает неуверенность,
если осознает, что придется пережить период основательного неудобства с начала
лечения до времени существенного улучшения зрения, когда можно обходиться без
очков. Однако нет абсолютной необходимости отказаться от них сразу после начала
лечения, хотя лучшие и быстрейшие результаты достигаются именно так. Многие пациенты,
продолжавшие носить очки в течение всего курса лечения, избавились от дефектов
зрения. Они обнаружили, что им приходится носить все более и более слабые очки
по мере того, как процесс лечения продвигается вперед, пока не наступило время,
когда очки стали совершенно не нужны.
Очки можно носить во время лечения, но только для выполнения какой-либо работы,
ведения домашнего хозяйства и т.д. Их следует снимать во время отдыха и при выполнении
упражнений и других различных предписаний, составляющих курс лечения. Даже если
очки снимать лишь на несколько часов каждый день, то это позволит глазам начать
действовать естественным образом, и по прошествии пары недель лечения пациент
будет приятно удивлен улучшением своего зрения: очки, которые он носит в данное
время, явно стали слишком сильными для него, приходится доставать из шкафа старые,
более слабые, забытые с прошлых лет.
Применение новых методов лечения не будет помехой в ежедневном распорядке дня.
Эти методы можно применять в свободное время, дома, когда удобно. Ознакомившись
с основой лечения и инструкциями применения его при различных дефектах зрения,
пациент может немедленно приступить к улучшению своего зрения. Наградой за приложенные
усилия будет постепенное и непрерывное улучшение его состояния. Конечно, насколько
быстро будет проходить процесс улучшения зависит от степени нарушения зрения
и времени лечения, ибо чем дольше человек носит очки, тем больше потребуется
времени, чтобы снять напряжение, возникшее в результате их ношения как в глазах,
так и в мышцах и нервах, связанных с глазами.
Однако в большинстве случаев, если естественное лечение проводится правильно
и регулярно, должно последовать улучшение.
ПРИЧИНЫ НАРУШЕНИЯ ЗРЕНИЯ
Необходимо рассмотреть, каким образом возникает напряжение и сокращение мышц,
и после этого станут понятны первопричины нарушений зрения.
Умственное напряжение. Доктор Бейтс вполне определенно заявляет, что он считает
причиной всех нарушений зрения умственное, психическое напряжение, которое, соответственно,
порождает физическое напряжение на глаза и глазные мышцы и нервы, приводящее,
таким образом, к нарушениям зрения.
Он считает, что нервный темперамент, имеющий тенденцию к психическому и умственному
напряжению, является причиной большинства серьезных недостатков зрения. Он рассматривает
менее серьезных дефекты как результат, главным образом, умственного напряжения
(и, следовательно, напряжения на мозг и нервную систему), порожденного чрезмерной
работой, тревогой, страхом и т. д. Степень нарушения зрения варьируется во всех
случаях в зависимости от темперамента и состояния нервной системы конкретного
человека. В доказательство своей теории Бейтс сконцентрировал усилия на методах
лечения, которые устраняют напряженное психическое состояние. Таким образом,
ключевым положением метода Бейтса является релаксация (расслабление).
Если человеку удается снять умственное напряжение, то и глаза (вместе со связанными
с ними мышцами и нервами) не будут находиться в напряженном состоянии. И наоборот,
если удастся достичь расслабленного состояния глаз и глазных мышц и нервов, то
и мозг (а следовательно, и разум) будет находиться в ненапряженном состоянии.
Таким образом, видно, что метод Бейтса направлен на достижение умения снимать
состояние напряженности как умственной, так и физической. Только при этих условиях
возможно добиться хороших результатов лечения. Некоторые случаи неудачи вполне
можно объяснить неумением пациента снимать напряженность достаточно полно или
пренебрежением к физическому расслаблению.
Любой фактор, не только психический, но и физический, могущий вызвать напряжение
мышц глаза, является потенциальной причиной нарушений зрения.
Чем больше причин ухудшения зрения удается выявить, тем больше уверенности, что
лечение может стать успешным. Поэтому в этой книге уделяется так много внимания
самым разным факторам, которые надо учитывать, надеясь на успех лечения.
Питание. В поисках возможных причин напряженного состояния мышц глаза следует
иметь в виду, что глаз является частью организма и в качестве такового подвержен
действию условий, влияющих на организм в целом. Рассматривать глаз как нечто
обособленное, способное функционировать полностью самостоятельно, было бы ошибкой.
Следовательно, следует сосредоточить внимание на факторах, оказывающих отрицательное
воздействие на организм в целом.
Известно, что такие болезни, как диабет и нефрит, оказывают влияние на глаза,
и среди медиков признано, что в основе некоторых случаев катаракты лежит диабет.
Большинству неспециалистов известно, что пятна перед глазами" появляются и "плывут"
при заболеваниях печени и нарушениях пищеварения.
Но тесная связь между глазами и другими частями тела подтверждается полностью
теми, кто занимается иридологией. Пионеры иридодиагностики проделали большую
работу, чтобы показать, что любое изменение, функциональное или органическое,
в любой части тела или органе отражается на глазах, изменяя цвет части радужной
оболочки глаза, которая напрямую связана с этой частью тела или органом. Эта
чудесная демонстрация является результатом взаимосвязи между нервами глаза и
центральной нервной системой. Если на глаза оказывают влияние изменения в отдельных
органах, то насколько же возрастает это влияние, когда задействован весь организм?
Многие врачи, практикующие естественную терапию, обнаружили, что воспалительные
состояния глаз, такие, как конъюнктивит, воспаление радужной оболочки глаза и
т. д., следует рассматривать не как болезни, поражающие только глаза и ничего
более, а как симптом общего дисбаланса организма вследствие чрезмерного потребления
сахара, белка и т.д.
В то же время они пришли к заключению, что катаракта является лишь признаком
более глубокого (а следовательно, хронического) проявления того же состояния.
В своей следующей книге "Популярный справочник естественного лечения" Бенджамин
более подробно разбирает такие глазные болезни как катаракта, глаукома и др..
Там же подробно дана система питания и постов при разных заболеваниях и как профилактика
всех болезней вообще*.
Опыт показал, что неправильное питание влияет не только на сами глаза, но и на
процессы, посредством которых осуществляется зрение, потому что мышцы и кровеносные
сосуды, окружающие глаза, вносят "свою долю" в процесс задержки в организме вредных
веществ вследствие нарушений обмена, которые, в свою очередь, проистекают от
неправильного литания.
* Обе книги Гарри Бенджамина "популярный справочник естественного лечения" и
"Хорошее зрение без очков" можно приобрести по адресу: Проспект Мира, Спорткомплекс
Олимпийский, подъезд 4, место 136 с 9 до 14 (среда, четверг, пятница, суббота).
Как только мышцы и кровеносные сосуды "засоряются", должный вывод вредных веществ
становится невозможным и мышцы вместо того, чтобы быть мягкими и гибкими, становятся
жесткими и стянутыми. Все это в конечном счете препятствует нормальной аккомодации
и затем, как прямое следствие, влияет на форму глаза. Конечным результатом является
нарушение зрения.
Причиной многих случаев близорукости, дальнозоркости и астигматизма является
не что иное, как все перечисленное выше, а старческая дальнозоркость почти целиком
происходит из-за этого.
До недавнего времени считалось, что когда человек достигает среднего возраста,
то глаза естественно меняют свою форму, таким образом затрудняя нормальное видение
близких предметов и вызывая старческую дальнозоркость. Это рассматривается как
неудобная, но необходимая цена, которую мы вынуждены платить за столь долгое
пребывание в этом мире. И эта трудность устраняется ношением выпуклых очков.
Лишь немногие из миллионов людей, страдающих старческой дальнозоркостью, осознают,
что неправильное питание в течение 45 или 50 лет возможно, является причиной
этих изменений в их зрительных способностях. Но не вызывает сомнений и то, что
многие люди, страдающие старческой дальнозоркостью, могут восстановить нормальное
зрение, просто придерживаясь разумной диеты и выполняя несколько несложных упражнений
для глаз.
Для того чтобы подчеркнуть жизненную взаимосвязь между питанием и зрением, необходимо
отметить, что есть множество зафиксированных достоверных случаев исцеления нарушений
зрения путем простого поста, который способствует выводу вредных веществ из мышц
и кровеносных сосудов глаза, в результате чего мышцы расслабляются и зрение улучшается.
Крвь и нервы. Если доставка крови и нервной энергии к глазам нарушена, то нормальное
зрение невозможно и, следовательно, любой фактор, могущий повлиять на состояние
кровеносных сосудов или нервов глаза, может быть возможной причиной нарушений
зрения.
Конечно, ясно, что психическое напряжение и неправильное питание нарушают нормальную
доставку крови и нервной энергии к глазам, но есть несколько чисто механических
способов такого нарушения. Главная причина механического нарушения нормального
снабжения кровью и нервными импульсами кроется в мышцах шеи.
Если эти мышцы находятся в сокращенном, напряженном состоянии, то они действуют
на шейные позвонки, затрудняя нормальное действие нервов, "обслуживающих" глаза.
В дополнение к этому поражаются вазомоторные нервы, контролирующие размеры небольших
артерий: в результате ограничивается приток крови к голове.
Следовательно, во всех случаях нарушений зрения необходимо убедиться в том, что
мышцы задней части шеи полностью расслаблены, что нет никаких нарушений в позвоночной
системе.
Следует добавить, что массаж и другие упражнения спины и шеи весьма полезны и
во многих случаях излечение было достигнуто именно с их помощью. Кроме того,
следует понять, что в большинстве случаев нарушений зрения напряжение на глаза
и глазные мышцы, кровеносные сосуды и нервы (главным образом из-за постоянного
ношения очков) передается на мышцы задней части шеи и они, в свою очередь, становятся
напряженными.
Очевидно, что полное восстановление нормального зрения невозможно без расслабления
этих мышц и, следовательно, ясно, какое значение для общего хода лечения имеют
упражнения для шеи.
ЛЕЧЕНИЕ НАРУШЕНИЙ ЗРЕНИЯ
Объяснив причины нарушений зрения, можно перейти к описанию методов, применяемых
при естественном лечении.
Выше говорилось о трех главных причинах нарушения зрения; естественно, имеют
место и три определенных подхода к естественным методам лечения, все они сводятся
к устранению причины. А если причина не одна, а их две или даже три? Не логичнее
ли предположить, что самым действенным будет применение системы, комплекса методов,
которые могут воздействовать на все факторы нарушения зрения.
История дает примеры излечения многих глазных заболеваний сторонниками или только
одного фактора (например, снятием психического и физического напряжения или применением
диеты, некоторых приемов голодания и т. д.), или приверженцами разных методов.
Но следует признать и немало случаев неудачного лечения. Причина, пожалуй, очевидна:
выделяли один фактор и пренебрегали другим. Успех лечения зависел от "попадания"
в причину: если точно определялась причина заболевания (а это далеко не всегда
возможно), да еще успешно находился метод лечения - можно было радоваться успеху.
Опыт подсказал, что, признавая ценность всех трех методов лечения и заимствуя
из них все лучшее, успех лечения можно приумножить, создав полную, всеобъемлющую
систему, позволяющую лечить практически все заболевания глаз, все нарушения зрения.
Предлагаемые инструкции, советы и рекомендации составлены так, чтобы можно было
заниматься дома, в любое удобное время.
Разумеется, невозможно рекомендовать диету, пригодную всем, "на все случаи жизни",
да и нужды в этом нет. Но общие принципы соблюдения диеты помогут каждому составить
рацион питания применительно для своих условий.
Оздоровительные упражнения, помогающие расслаблять нужные мышцы, могут быть использованы
всеми, но набор таких упражнений может быть другим. Важно решить главную задачу:
добиться максимального расслабления, когда это необходимо.
Надеясь на успешное лечение, нельзя забывать о возможной тройственности причин
нарушения зрения и поэтому не следует отдавать предпочтение одним методам в ущерб
другим. Только настойчивое внимание к снятию напряженности психической и физической,
к рациональной диете и, наконец, к ослаблению напряженности глаз может привести
к желаемым результатам - к возвращению нормального зрения.
ГЛАЗА И РЕЛАКСАЦИЯ
Первое условие лечения дефектов зрения - надо научиться снимать напряжение с
глаз. Напряжение должно, отсутствовать полностью. Если глаза находятся в постоянном
напряжении, положение их фиксированоналицо первый признак нарушения зрения.
Нормально, когда глаза постоянно двигаются, это их здоровое функционирование,
которое достигается это только при полном расслаблении всех "деталей" глаза.
Во время сна, когда организм отключен от внешних раздражителей, происходит накапливание
нервной энергии, все органы испытывают отдых, расслабление. Если же какой-то
орган нездоров и лишен такой возможности - наблюдается отклонение от нормы.
В таких случаях надо прибегнуть к вспомогательным методам, помочь заболевшему
органу, в нашем случае - глазам.
Ежедневно глазам нужен полный, сознательно обеспеченный отдых продолжительностью
от 30 до 60 минут для расслабления всех тканей, окружающих глаз. Это расслабление
должно быть большим, чем во сне.
Накрывание глаз ладонями. Сидя на стуле или в кресле, надо принять удобное положение,
почувствовать себя свободно и комфортно. Закройте глаза, накройте их ладонями
так, чтобы середина правой ладони была перед правым глазом, а левой перед левым
(пальцы скрещены на лбу). Не давите на глаза!
В таком положении - глаза и закрыты, и прикрыты ладонями - опустите локти на
колени. Это очень удобное положение, и, запомнив, его легко принимать автоматически
при повторении упражнения. Впрочем, положение может быть и другим, если найдется
более удобная поза. Главное, чтобы глаза максимально отдыхали. Чем более черный
цвет перед закрытыми глазами, тем большее расслабление они испытывают, тем эффективнее
отдых.
В это же время старайтесь не задерживать мысли на чем-то важном, серьезном. Мозг
тоже должен отдыхать. Можно думать о глазах, представить, как чернота становится
все более густой, а глаза испытывают все большее удовольствие. Можно представить
себя в какой-то спокойной, приятной обстановке.
Если выполнять это упражнение 2-3 раза в день по 10-20 минут каждый раз, через
некоторое время можно заметить значительное улучшение зрения. Это один из самых
простых и естественных методов расслабления и один из самых эффективных методов
коррекции зрения.
Покачивание. Встаньте прямо, ноги слегка расставлены, руки опущены вдоль туловища.
Сохраняя непринужденное состояние, начинайте покачиваться из стороны в сторону.
Вообразите себя маятником и двигайтесь так же размеренно и медленно. Можно слетка
приподнимать пятку, но не отрывать ступню от пола. Туловище сохраняет прямое
положение (вперед не наклоняться), ноги не сгибаются.
Покачивание следует выполнять стоя перед окном (можно использовать какой-нибудь
неподвижный предмет, например, часы, картину, но пейзаж за окном наиболее удобен).
Обратите внимание на то, .что видимые предметы во время качания начинают как
бы передвигаться в обратную вашему движению сторону. Покачавшись примерно минуту
(глаза все время свободно, ненапряженно следят за предметами, "покачивающимися"
вместе с вами), закройте глаза и, продолжая покачиваться, представьте насколько
возможно четко "движение" окна. Затем вновь откройте глаза и продолжайте движение
еще минуту.
Проделывайте это упражнение 3 раза в день по 5-10 минут каждый раз.
Если упражнение выполняется правильно, оно оказывает очень благоприятный эффект
на глаза и нервную систему и хорошо снимает напряжение глаз. Разумеется, нельзя
надевать очки, выполняя два описанных упражнения.
Моргание. В дополнение к накрыванию глаз ладонями и покачиванию есть и третий
способ расслабления глаз - с помощью моргания. Нормальный глаз моргает через
равные интервалы в течение всего времени, пока открыт. Однако это происходит
так быстро, что мы не замечаем. Но при дефектах зрения глаза становятся напряженными
и неподвижными, моргание вместо того, чтобы осуществляться бессознательно и без
усилий, происходит сознательно, с усилиями, судорожно. Следовательно, все люди,
страдающие дефектами зрения, должны вырабатывать привычку моргать регулярно и
часто, предотвращая таким образом напряжение.
Научитесь моргать 1-2 раза каждые 10 секунд (но без каких-либо усилий), неважно,
что вы делаете в данное время, и особенно при чтении.
Это очень простой, но эффективный путь снятия напряжения.
СОЛНЕЧНЫЙ СВЕТ
Ценность солнечного света во всех случаях нарушения зрения очень высока, и всем
больным рекомендуется использовать воздействие солнечного света с максимальной
возможностью. Лучшим способом является следующий. Закройте глаза, поверните лицо
к солнцу и медленно поворачивайте голову из стороны в сторону, чтобы лучи равномерно
попадали на все части глаза. Это следует выполнять когда возможно, 3 раза в день
по 10 минут. Такие солнечные ванны способствуют приливу крови к глазам и расслабляют
мышцы и нервы глаз.
p.s. Когда болел мой папа, однажды он испуганно сказал мне, что у него резко
начало падать зрение, он переставал видеть. Я ему посоветовал смотреть на солнце
через маленьнкую щель между пальцами. Щель должна быть как можно меньше, чтобы
глазу было приятно.
В те дни какраз стояли солнечные дни. Через неделю он перестал делать упражнение,
так как зрение перестало падать.
Техника выполнения:
-- Наложите четыре сложенных пальца одной руки перпендикулярно другим.
-- Прислоните ладони точкой к глазу (например, к правому), однарука закрывает
другой глаз (левый) от света.
-- Пропустите через эту точку солнечный луч и смотрите на него одним глазом.
-- Регулитуйте отверстие. Любуйтесь лучиками света. Внимание: Точка должна быть
очень маленькой, яркий свет может повредить сетчатку глаза.
-- Через одну, две минуты поменяйте руки и смотрите на солнце через точку другим
глазом.
ХОЛОДНАЯ ВОДА
Холодная вода - эффективное средство повышения тонуса глаз и окружающих их тканей
и должна применяться следующим образом. Когда бы вы ни умывались, наклонитесь
над раковиной, наберите в полусогнутые ладони воды, поднесите их к лицу на расстояние
примерно 2 сантиметра от закрытых глаз и плесните водой, но не сильно. Повторите
процедуру 20 раз, затем протирайте закрытые глаза полотенцем в течение минуты.
Это освежит глаза, придаст им блеск и повысит тонус. К этой процедуре можно прибегать
в любое время, когда глаза устали, но в любом случае это нужно делать не менее
3 раз в день. Существенным является то, что вода должна быть не прохладной, а
холодной.
ПОМОЩНИКИ ЗРЕНИЯ
Не менее чем меры, посредством которых улучшается зрение и происходит его восстановление,
важны помощники зрения - память и воображение.
Чувство зрения тесно связано с памятью и воображением, и оба этих фактора играют
большую роль в действительном процессе видения, чем обычно осознают люди.
ПАМЯТЬ И ВООБРАЖЕНИЕ
Знакомый объект всегда распознается более быстро, чем незнакомый. Это происходит
просто потому, что нам на помощь приходит память и воображение: образ этого объекта
уже был запечатлен в мозгу посредством прежних ассоциаций, и воспоминание об
этих ассоциациях, и сам образ помогают нам выбрать, выделить этот объект легче,
чем какой-либо объект, увиденный в первый раз.
Каждый может проверить истинность этого высказывания на себе: мы легче различаем
в толпе друзей, чем незнакомых людей. Следовательно, людям с дефектами зрения
чрезвычайно важно тренировать память и воображение.
Это выполняется следующим образом. Взгляните на небольшой объект (любой), осмотрите
его форму и размер и, когда у вас сложится четкая мысленная картина, закройте
глаза и постарайтесь вспомнить увиденное в мельчайших деталях, насколько возможно.
Откройте глаза, посмотрите на объект и повторите все снова. Эта процедура должна
выполняться в течение примерно 5 мин каждый день, разумеется, без очков.
Какое-либо слово в книжке или буква в слове иногда лучше подходят для этой цели,
чем какой-либо объект. Представьте это слово по возможности четче, затем закройте
глаза и сохраняйте этот образ мысленно перед глазами, затем откройте глаза снова.
Постепенно, глядя на слово или букву, вы обнаружите, что они становятся чернее
и четче, что является признаком улучшения зрения. Повторите это упражнение несколько
раз с одним словом, затем продолжайте его с другими словами или буквами. Регулярное
выполнение этого упражнения способствует заметному улучшению зрения через некоторое
время.
ЦЕНТРАЛЬНАЯ ФИКСАЦИЯ
Центральная фиксация означает способность видеть лучше то, на что вы смотрите,
чем то, что вокруг. Это может звучать абсурдно, но люди с нарушениями зрения
лишены такой способности. Из-за постоянного напряжения, вызываемого очками, центральная
часть сетчатки становится менее способной принимать образы, чем остальные части
сетчатки, потому что при ношении очков задей-ствуется именно только центральная
часть сетчатки. И как следствие, люди с дефектами зрения, стараясь рассмотреть
что-либо без очков, лучше видят боковым зрением, чем центральным. Поэтому только
когда восстановится зрительная способность центральной части сетчатки, т. е.
будет достигнута центральная фиксация, будет возможно и нормальное зрение.
Лучшим методом достижения этого является следующий. Посмотрите на какую-нибудь
строку в книге, сконцентрируйте взгляд на одном слове в центре строки. Затем
закройте глаза и представьте, что вы видите это слово четче и яснее, чем остальные
слова в строке, пусть они кажутся как угодно сильно размытыми. Откройте глаза,
посмотрите на это слово снова и повторите все сначала.
Выполняйте это упражнение 5 минут, стараясь представлять данное слово четче и
четче, а остальные слова строки более и более размытыми. Вскоре вы обнаружите,
что это слово в действительности становится более четким, чем остальные слова
строки, - верный признак улучшающегося зрения.
По мере улучшения зрения вместо слова в строке выбирайте часть слова. Затем вы
можете продолжать выбирать все более меньшие слова и части слов до тех пор, пока
не дойдете до односложных слов. Когда вы сможете четко представить одну букву
в двухбуквенном слове, а оставшаяся буква будет размытой и неопределенной, тогда
центральная фиксация почти достигнута.
ЧТЕНИЕ
Считается, что наибольшее напряжение глаз возникает из-за чтения, особенно при
плохом свете. Но в действительности чтение является одним из лучших способов
поддержания глаз в активном и здоровом состоянии и никогда не может быть причиной
дефектов зрения, независимо от того как много человек читает, но только, если
глаза все время находятся в ненапряженном состоянии.
Люди с нормальным зрением могут читать при любом свете без вреда для себя, но
люди с дефектами зрения, особенно те, кто носит очки, подвергают свои глаза дополнительному
напряжению каждый раз, когда читают. Однако, несмотря на это, один из лучших
путей восстановления нормального зрения для людей с дефектами зрения - это заставить
их читать (без очков, разумеется) изрядное количество времени каждый день.
Если чтение осуществляется правильно, оно может принести только хорошие результаты,
но если оно осуществляется в обычной манере, дела пойдут хуже, чем прежде.
Секрет успешного чтения - это чтение без напряжения: оно выполняется следующим
образом.
Накройте глаза руками на несколько минут, затем возьмите книгу или газету и начните
читать, держа ее на таком расстоянии, при котором вы видите текст лучше всего.
Для близоруких людей это может быть расстояние 15-30 сантиметров, для дальнозорких
- 60 сантиметров и более.
В случаях сильной близорукости, возможно, появится необходимость читать одним
глазом, так как расстояние для чтения может быть слишком коротким, чтобы читать
одновременно обоими глазами. В этих случаях лучше прикрыть один глаз каким-либо
щитком на время чтения, пока другой глаз не устанет, затем прикрыть другой.
Прочитайте страницу, полстраницы или несколько строк, одну строку или даже несколько
слов - в зависимости от конкретного случая, до тех пор, пока вы не почувствуете,
что глаза начали уставать. Остановите чтение, закройте глаза на секунду или две
и читайте дальше. Постоянно моргайте во время чтения, и вы обнаружите, что можете
читать легко и без напряжения. Чтение, выполняемое таким образом, улучшает зрение
и дает глазам работу, для которой они предназначены, это их функция - видеть.
Но они никогда не должны быть в напряжении.
Конечно, продолжительность чтения зависит от возможностей человека, но в большинстве
случаев скоро обнаружится, что можно читать без каких-либо усилий в течение двух
часов и более.
Те, кто вынужден начать чтение одним глазом, не должны падать духом, так как
они читают попеременно каждым глазом, а другой глаз в это время отдыхает. С течением
времени они обнаружат, что их зрение улучшилось и фокус увеличился а это позволяет
в дальнейшем читать обоими глазами вместе. Тем, у которого один глаз слабее,
чем другой, следует больше читать слабым глазом, чем более сильным.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ГЛАЗА И ШЕИ
Упражнения предназначены для снятия напряжения с мышц, окружающих глаз, которые
у людей с дефектами зрения находятся в напряженном состоянии, сокращены. Если
сделать их гибкими и мягкими, то аккомодация и движение глаза будут происходить
свободно и, как следствие, возвращение к нормальному зрению будет идти намного
быстрее. Эти упражнения следует выполнять, удобно сидя в кресле.
Упражнение 1. Насколько возможно мягко переводите глаза вверх и вниз 6 раз.
Глаза должны двигаться медленно и с равными интервалами насколько возможно вниз,
затем насколько возможно вверх. Не прилагайте никаких усилий, используйте минимум
силы. По мере расслабления вы сможете смотреть вверх и вниз с большей амплитудой.
Повторите упражнение 2-3 раза в 6 движений с паузами 1-2 секунды между циклами.
Упражнение 2. Двигайте глазами из стороны в сторону с максимальной амплитудой,
не прилагая усилий, 6 раз. Как и в предыдущем упражнении, по мере расслабления
мышц вы сможете двигать глазами со все большей амплитудой и более легко. Повторите
упражнение 2-3 раза, помня о том, что позволительно прилагать лишь минимум усилий,
так как эти упражнения предназначены для снятия напряжения, а не для усиления
его. Отдохните 1-2 секунды между поворотами.
Упражнение 3. Поднесите указательный палец правой руки на расстояние около 20
сантиметра к глазам, затем переведите взгляд с пальца на какой-либо большой предмет
по своему выбору (дверь, окно и т. п.), отстоящий на 3 метра и более. Переводите
взгляд туда и обратно 10 раз, затем отдохните в течение 1 с и повторите упражнение
2-3 раза. Выполняйте это упражнение в достаточно быстром темпе. Это лучшее упражнение
для исправления аккомодации, и его следует выполнять так часто, как вы можете,
и в каком угодно месте.
Упражнение 4. Двигайте глазами медленно и мягко по кругу в одну сторону, затем
в другую, по 4 круга в одну и другую стороны. Затем 1 секунду отдохните и повторите
эти 4 круговых движения в каждую сторону 2-3 раза, стараясь прилагать минимум
усилий.
Все эти упражнения следует выполнять после того, как в течение нескольких секунд
глаза были накрыты ладонями (между упражнениями 1 и 2, 2 и 3,3 и 4). Все эти
упражнения выполняются без очков.
Все вместе упражнения займут около 4-5 минуты каждый день.
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ
Следующие упражнения предназначены для расслабления напряженных мышц шеи и все
вместе должны занимать 4-5 минут в день.
Упражнение 1. Встаньте свободно, руки опущены. Поднимите плечи как можно выше.
Держа их в этом состоянии, отведите назад насколько возможно, опустите и возвратитесь
в исходное положение, делая таким образом круговые движения плечами достаточно
быстро. Повторите упражнение 25 раз, чтобы плечи непрерывно описывали круговые
движения.
Упражнение 2. То же самое, что и в упражнении 1, только в обратном направлении.
Отведите плечи назад, затем поднимите как можно выше, переведите вперед, опустите
и вернитесь в исходное положение. Повторите непрерывно 25 раз.
Упражнение 3. Опустите подбородок как можно ниже на грудь, шею расслабьте, затем
поднимите голову и откиньте ее как можно дальше назад. Повторите 12 раз.
Упражнение 4. Опустите подбородок на грудь как в предыдущем упражнении, затем
плавно поверните голову налево, откиньте назад, поверните направо, вернитесь
в исходное положение. Круговое движение должно быть равномерным, с максимальной
амплитудой, но без напряжения.
Повторите упражнение в противоположном направлении. Повторите 6 раз в одну сторону,
6 - в другую.
Упражнение 5. Поверните голову как можно больше налево (тело должно оставаться
прямым), вернитесь в исходное положение. Поверните голову как можно больше направо.
Повторите 10 раз в медленном темпе.
Если эти пять упражнений выполнять регулярно (лучше по утрам), то вскоре наступит
расслабление мышц шеи и верхней части спины, что будет способствовать лучшему
притоку крови и нервной энергии к голове.
p.s. Однажды закончив гонку я резко спыгнул с велосипеда. Перед глазами все поплыло,
я начал терять сознание, тренер сказал, опусти голову вниз, достань подбородком
грудь. Когда я это сделал головокружение сразу прошло. Тогда я понял силу упражнений
и, что значит сделать вовремя правильное упражнение.
Одно и то же движение можно делать в разном ритме и эффект будет различный.
Попробуйте сделать упражнение 3 всего один раз, но как можно медленнее и с задержкой
головы в крайних положениях. Такое упражнение нормализует высокое и низкое давление.
ДИЕТА
Диета играет настолько важную роль в причинах дефектов зрения (и в его лечении),
что необходимо коротко остановиться на некоторых наиболее существенных положениях.
Мы едим для того, чтобы могли существовать. Именно для этой цели поглощается
пища. Но, кажется, люди забыли об этом единственном предназначении пищи и вместо
того, чтобы рассматривать процесс еды как необходимую функцию наравне с дыханием
и сном, рассматривают его как средство удовлетворения своих желаний (не только
голода); главным критерием ценности пищи становится не то, что она должна содержать
элементы, необходимые для здоровья, а то, что пища должна удовлетворять нашим
вкусам, а порой и капризам.
Так как представления об истинном предназначении пищи и самого процесса питания
оказались смещенными, неудивительно, что в наиболее цивилизованных странах в
настоящее время существует тенденция создания искусственных диет, ублажающих,
насколько возможно, взгляд. Это привело к рафинированию и деминерализации сахара,
хлеба и хлебных злаков (таких, как рис, ячмень и т. д.), к консервированию фруктов,
мяса, рыбы.
Существует огромное количество таких продуктов, как джемы, пирожные, шоколад
и т. д заменивших натуральные продукты - свежие фрукты, овощи, салаты, орехи.
И даже когда овощи используются в диетах, их неизменно употребляют в вареном
виде и, таким образом, теряют их ценные для здоровья качества.
Тем из нас, кто никогда не задумывался о подобных вещах, кажется, что искусственная
и рафинированная пища является вполне нормальной и нечего о ней беспокоиться.
Пища есть пища.
На первый взгляд кажется, что все в порядке, особенно если учесть, что некоторые
медицинские светила заявляли: ешьте то, что вам нравится. Но теперь уже становится
все более очевидным, что искусственное и концентрированное питание в развитых
странах является причиной серьезных болезней.
Основываясь на этом, врачи, практикующие натуропатические методы лечения, добились
во многих странах замечательных успехов в преодолении таких болезней, как ревматизм,
туберкулез, диабет, болезни почек, сердца, когда обычная медицина отказывалась
даже лечить таких больных как неизлечимых. Положительный эффект был достигнут
благодаря пониманию того, какую пищу следует употреблять и в каких сочетаниях,
чтобы добиться наибольшей пользы. В сочетании с питанием использовались простые,
доступные средства - холодные души, солнечные и воздушные ванны и т. д.
Следовательно, каждый должен понять это жизненно важное положение, а особенно
люди с дефектами зрения.
Следует уяснить для себя несколько простых правил.
Самая полезная - натуральная пища, подвергаемая минимальной (если необходимо)
тепловой обработке. Прежде всего это свежие фрукты, овощи, орехи, семечки, мед,
молоко и молочные продукты, яйца. Постоянно (по сезону) надо употреблять зелень
- салат, ботву репы, свеклы, шпинат, листья дикорастущих трав и т. д. Готовить
блюда из круп надо, соблюдая правила варки: стараться кипятить их недолго, а
"доваривать" под грелкой. Хлеба следует потреблять поменьше, преимущественно
из муки грубого помола.
Мяса и рыбы в рационе должно быть немного, не каждый день и совсем надо исключить
консервы и копчености.
Чрезмерное употребление (3-4 раза в день) джемов, кондитерских изделий, сахара,
белого хлеба, сладостей, чая, кофе, а также мяса, рыбы или яиц приводит к тому,
что организм не успевает усваивать эти продукты надлежащим образом, а это, в
свою очередь, способствует накапливанию в тканях, мышцах, кровеносных сосудах
вредных веществ, нарушает функции жизненно важных органов - сердца и печени.
Большое число нарушений зрения либо вызвано, либо усилено употреблением в течение
многих лет пищи, содержащей много крахмала, сахара, белка, и для того, чтобы
обеспечить возврат к нормальному зрению, необходимо помимо использования различных
методов лечения пересмотреть свой рацион.
Необходимо иметь в виду следующее. Лучше всего начинать завтрак с фруктов. Наилучшим
возможным завтраком является сочетание свежих (или сушеных) фруктов и свежего
холодного молока. Никакого хлеба или каши - только фрукты и молоко.
На обед - салаты (из помидоров, огурцов, сельдерея, тертой сырой моркови и т.д.)
с диетическим хлебом, а также сыр. Если для салатов требуется какая-либо приправа,
это может быть лимонный сок или нерафинированное растительное масло.
Питаясь два раза в день подобным образом, на третий прием пищи можно съесть мясо,
рыбу или яйца с овощами, приготовленными на пару. Если вы употребляете картофель,
то лучше варить его в "мундире".
Никогда не употребляйте приправу и не запивайте пищу. Сократите до минимума потребление
чая и кофе. Употребляйте по возможности натуральную пищу. Ешьте хлеб только раз
в день.
Если вы днем пьете чай, то пейте очень некрепкий и без сахара.
Диета, составленная на основе этих рекомендаций, вскоре окажет благоприятное
влияние на общее состояние организма и в частности на глаза, и результат будет
поразительный, если вы регулярно и с верой в этот результат выполняете все рекомендации
и упражнения.
Следует особо отметить ценность витамина А, особенно для способности видеть хорошо
в темноте. Максимальное потребление этого витамина является необходимой ежедневной
дозой при всех случаях нарушений зрения или болезней глаз любого вида (особенно
при ночной слепоте). Наилучшие источники поступления этого витамина рыбий жир,
тресковая печень, сырая телячья печень, сырая бычья печень, сырой шпинат, сырая
ботва репы, сушеные абрикосы, сливочный сыр, петрушка, мята, масло, яичный желток,
чернослив, помидоры, сыр "Чеддер", морковь, капуста, соя-бобы, зеленый горошек,
свежее молоко, апельсины, пастеризованное молоко, финики.
КАК ОРГАНИЗОВАТЬ ЛЕЧЕНИЕ?
Читатель, пожалуй, может засомневаться и в своих возможностях, прочитав так много
советов и пожеланий, составляющих систему естественных методов лечения зрения.
Но если есть намерение провести лечение, то всегда найдутся и время, и силы.
Прежде- всего следует уяснить, что придется внести изменения в повседневный распорядок.
Это не значит, что надо будет, заносив все обычные дела, посвятить себя только
лечению. Но лечение должно стать частью жизни, наиболее важной частью, по крайней
мере на какой-то промежуток времени.
Первым требованием (или составной частью) эффективности лечения является вера
в достижение поставленной цели. Эта книга никогда бы не была написана, если бы
автор не познакомился с методами доктора Бейтса и с их помощью не спас бы сам
себя от перспективы полной слепоты.
Другими составными частями успеха являются терпение и решимость.
В задачу данной книги не входит описание подробных инструкций для каждого конкретного
случая, но для помощи больным описываются типичные случаи дефектов зрения, показывающие,
как должны выполняться различные процедуры без вмешательства в повседневную работу
человека, проводимые в свободное время и минуты досуга на протяжении дня.
Каждый должен регулировать процесс лечения в зависимости от обстановки и обстоятельств,
но приведенные примеры призваны показать возможность сочетания лечения и обычного
повседневного режима. Результаты в каждом случае будут зависеть от сложности
нарушения, его продолжительности, склада характера человека и тщательности лечения.
В заключение следует отметить, что после снятия очков нельзя напрягать глаза
какой-либо чрезмерной работой, надо постоянно помнить о необходимости избегать
физического и умственного напряжения. В противном случае прогресс в лечении может
быть значительно замедлен, а в некоторых случаях и прекратиться полностью.
БЛИЗОРУКОСТЬ
Молодая учительница страдает близорукостью и носит очки с 10-летнего возраста.
Как и большинство близоруких людей, имеет нервный характер, всегда о чем-то беспокоится,
склонна к самоанализу и очень любит помечтать.
Эти психологические и эмоциональные факторы являются причиной ее состояния, на
которое, кроме того, отрицательное влияние оказывает рацион обычного типа - слишком
насыщенный крахмалом, сахаром и белком и бедный натуральными продуктами, такими,
как фрукты и салаты из овощей. В дополнение ко всему мышцы задней стороны шеи
находятся в сокращенном состоянии в результате постоянного напряжения из-за постоянного
ношения очков - в данном случае в течение 16 лет.
Для восстановления нормального зрения прежде всего необходимо определить диету
в соответствии с рекомендациями и возможностями. А самое главное в данном случае
- преодолеть себя, научиться относиться к любым вещам более спокойно, легче,
держать себя в раскрепощенном состоянии насколько это возможно.
Итак, лечение началось, распорядок выработан. Она носит очки только на работе,
а дома привыкла обходиться без них. На это уйдет день или два. Каждое утро она
выполняет упражнения для расслабления мышц шеи (это занимает минут пять). В течение
дня она умывается только холодной водой. Во время обеда она находит 20 минут
для выполнения накрывания глаз руками и 10 минут- для выполнения покачивания.
Каждый вечер после работы она повторяет эти процедуры в течение соответственно
30 и 10 минут. Она тренирует свою память и воображение, глядя на слова и буквы
(без очков, разумеется) и представляя их себе по возможности четче с закрытыми
глазами.
Она читает без очков в течение 15 минут ежедневно (для начала), затем это время
удлиняется до часа, а потом и до двух часов (регулярное моргание и отдых глазам
через каждые несколько строк).
Во время чтения она держит книгу все дальше и дальше с тем, чтобы увеличить фокусное
расстояние. Время от времени она прерывает чтение для того, чтобы натренировать
центральную фиксацию путем более четкого мысленного представления определенных
букв в слове, чем остальных букв этого же слова. Затем она закрывает глаза, сохраняет
мысленно образ этих букв, при этом остальные буквы слова расплываются, затем
глаза открываются и все повторяется снова, несколько раз.
Эта процедура очень помогает восстановлению зрения.
Для того, чтобы избавиться от привычки бесцельно мечтать и фантазировать, она
смотрит на движущийся транспорт, но без напряжения.
Таким образом, глаза начинают видеть лучше, и по мере продолжения лечения она
обнаруживает, что ее очки уже стали слишком сильными для работы, поэтому она
их снимает совсем. Вначале немного трудно работать без них, но в случае необходимости
она использует более слабые очки.
ДАЛЬНОЗОРКОСТЬ
Подросток 14 лет, страдает дальнозоркостью, которая возникла в результате осложнений
после скарлатины, носит очки 6 лет.
Когда он начал лечение, родители посадили его на натуропатическую диету. Он выполняет
упражнения для шеи утром и вечном, умывается холодной водой. Он по-прежнему посещает
школу и носит очки только во время выполнения заданий, а в остальное время дня
обходится без них. В солнечные дни в течение 10 минут он принимает солнечные
ванны для глаз (закрытых). В течение 15 минут утром и вечером он выполняет процедуру
накрытия глаз руками, а также делает упражнения для глаз.
Каждый вечер он читает книгу на возможно близком расстоянии, при котором глаза
не напрягаются, останавливаясь через каждые несколько строк для того, чтобы дать
глазам отдых. В процессе чтения он регулярно и часто моргает, но без напряжения.
Через пару месяцев он снимает очки насовсем, но ему все еще приходится довольно
часто давать глазам отдых, для того, чтобы избежать перенапряжения. После этого
возвращение к нормальному зрению - это дело недель.
СТАРЧЕСКАЯ ДАЛЬНОЗОРКОСТЬ
Служащий 54 лет раньше обладал хорошим зрением, никогда не носил очков, но теперь
зрение значительно ухудшилось. Причина - неправильное питание в продолжении многих
лет, насыщенное белками и крахмалом (углеводы), а также пристрастие к кофе и
курению.
Для лечения необходимо изменить структуру питания. Дважды в день 15 минут он
выполняет процедуру накрывания глаз ладонями, потом делает упражнения для глаз.
После этого он читает газету на возможно близком расстоянии, на котором глаза
не напрягаются, не забывает о регулярном моргании. Выполняет упражнения для шеи
вечером и утром и умывается холодной водой несколько раз в день.

Здравствуйте, comp.community.webring-list!

Вот сегодня копаясь в своей библиотечке и нашел, что есть не соответствия в книгах.
и есть некоторые
повторения. И вот обновил следующее
Неврология
H. В. Воронова. АНАТОМИЯ ЦЕНТРАЛЬНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ.rar
H.H. Данилова, А.Л. Крылова. ФИЗИОЛОГИЯ ВЫСШЕЙ НЕРВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ.rar
Neurologia.rar
А.П.Ромоданов, Н.М.Мосейчук. НЕЙРОХИРУРГИЯ.rar
Автор неизвестен. Заболевания Позвоночника, Полный справочник.rar
Алвин, Уорик - Музыкальная терапия для детей с аутизмом.rar
Анатолий Васильевич Алексеев. Я спокоен. Как защитить себя от стресса.rar
Астапов - Психодиагностика и коррекция детей с нарушениями и отклонениями развития.rar
Астапов В.М. ред. - Атлас. Нервная система человека. Строение и нарушения 2004.rar
Б. КАТЦ Нерв, мышца и синапс.7z
Батуев. Физиология поведения - нейробиологические закономерности 1987.rar
Бехтерева Н.Г. Магия мозга и лабиринты жизни.rar
Васильева. Вегетососудистая дистония - симптомы и эффективное лечение 2004.rar
Влияние грандаксина на уровень цейтнотноcти и срессогенности.htm.7z
Г.ЛАЗОРТ, А.ГУАЗЕ, Р.ДЖИНДЖИАН. ВАСКУЛЯРИЗАЦИЯ И ГЕМОДИНАМИКА СПИННОГО МОЗГА.zip
Гидроцефалия.rar
Грандаксин в лечении тревожных расстройств у больных бронхиа.htm.7z
ГРАНДАКСИН ГЛАЗАМИ ПСИХИАТОРОВ И ИНТЕРНИСТОВ.htm.7z
ГРАНДАКСИН.htm.7z
Детская сексуальность.html.7z
ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ АПАЛЛИЧЕСКОГО СИНДРОМА И ЕГО ПОСЛЕДСТВИЙ У ДЕТЕЙ.rar
ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ ПОРАЖЕНИЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ У ВИЧ-ИНФИЦИРОВАННЫХ И ПРИ ПЕРВИЧНОМ
И ВТОРИЧНОМ НЕЙРОСПИДЕ.rar
ДИАГНОСТИКА И ТЕРАПИЯ НЕВРОЛОГИЧЕСКИХ ПРОЯВЛЕНИЙ ОСТЕОПОРОЗА У ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ..rar
Евгений Иванович Гусев Г. С. Бурд Александр Николаевич Коновалов Неврология и
нейрохирургия.rar
Жуков, Пономарева. Физиология нервной системы 1999.rar
И. С. БЕРИТОВ.Структура и функции коры большого мозга.rar
к. м. н. Смоловик. Здоровье ног.rar
К.ПРИБРАМ. ЯЗЫКИ МОЗГА.rar
Клоссовский. Циркуляция крови в мозгу.rar
Клумбис. Нейрофизиология острой черепно-мозговой травмы 1976.rar
Косяков. Мой мозг - строение, принцип работы, моделирование 2001.rar
Курпатов. Средство от вегетососудистой дистонии.rar
Курс нервных болезней (Захарченко, 1930).rar
Лекарственное лечение заболеваний сосудов конечностей (Чепой).rar
Малькова Н.А. Методические рекомендации по современному лечению рассеянного склероза.rar
Малькова Н.А. Миастения. Принципы диагностики и лечения, тактика ведения больных.
Методическое пи.rar
МАНИАКАЛЬНО-ДЕПРЕССИВНЫЙ ПСИХОЗ.zip
Медикаментозная реабилитация препаратом компании.doc.7z
Н. В. КРЫЛОВА, П. М. ГИРИХИДИ. АНАТОМИЯ СПИННОМОЗГОВЫХ НЕРВОВ.rar
Невропатология.rar
Нейрофизиология острой черепно-мозговой травмы - 2 (Клумбис, 1976).rar
Опыт применения грандаксина у больных с посткастрационным си.htm.7z
П. Г. СМЕТАННИКОВ.ПСИХИАТРИЯ.rar
П.Л. Жарков, А.П. Жарков, С.М. Бубновский, Поясничные боли. Диагностика, причины,
лечение - Юниартпринт (2001).rar
Повреждения ЦНС, нейрохирургия.zip
Реальные механизмы внушающего воздействия.zip
С.В. Савельев. СТАДИИ ЭМБРИОНАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ МОЗГА ЧЕЛОВЕКА.rar
СВ. Савельев, М.А. Негашева. ПРАКТИКУМ ПО АНАТОМИИ МОЗГА ЧЕЛОВЕКА .rar
Словарь-справочник психиатрических терминов.rar
СОВРЕМЕННЫЕ ПОДХОДЫ К ДИАГНОСТИКЕ И ЛЕЧЕНИЮ ГЕМОРРАГИЧЕСКИХ .htm.7z
Сравнительная эффективность терапии грандаксином психопатоло.htm.7z
Тимофеев И. В. Патология лечения.rar
Триумфов. Топическая диагностика заболеваний нервной системы 1959.rar
Учебник по невралогии..rar
Учебное пособие по изучению нервных болезней.rar
Хомская Е.Д. Нейропсихология..rar
Шульговский. Основы нейрофизиологии 2000.zip
ЭПИЛЕПСИЯ И СИНКОПАЛЬНЫЕ СОСТОЯНИЯ.zip
Эшби. Конструкция мозга 1960.rar
Ю.С. МАРТЫНОВ НЕВРОЛОГИЯ . .rar
Ярош. Нервные болезни 1985.rar
http://mifs.ucoz.ru/load/nevrologija/1-1-0-120
Вот кому надо скачиваем по выше приведенной ссылки вставляя в браузер и качая
с сервера!

Здравствуйте, comp.community.webring-list!

Вот если желаете то очень много книжек хоть может они и не новые но все же я
решился раздать все это
добро. Вот магнит
magnet:?xt=urn:btih:AF65AF4348BB8BFB33946FD02AF248B955B14D45&dn=Komp%27uter
и вот их названия

Дейкстра Эдсгер\
[TUltraISO.МонтированиеобразаMDF.rar
Andreasson - Iptables Tutorial 1.1.19.fb2.zip
Beekmans_Gerard_Linux_From_Scratch.rar
C# для профессионалов. Том II.fb2.zip
FictionBook Editor V 2.6 Руководство.fb2.zip
Getting Real.fb2.zip
Kostromin_Viktor_Linux_dlya_poljzovatelya.rar
Kozlova_Irina_Informatika_konspekt_lekcij.rar
Kozlova_Irina_Programmirovanie.rar
Krainskij_I_200_luchshih_programm_dlya_Interneta_Populyarnij.rar
Krainskij_I_Word_2007_Populyarnij_samouchitelj.rar
Linux Advanced Routing & Traffic Control HOWTO.rar
Metjyu_Nejl_Osnovi_programmirovaniya_v_Linux.rar
Nizaury - FAQ по Windows Seven. Полезные советы для Windows 7 от Nizaury v.2.02.1.fb2.zip
Pomeranc_Ori_Enciklopediya_razrabotchika_modulej_yadra_Linux.rar
TWDragon - Создание электронных книг из сканов. DjVu или Pdf из бумажной книги
легко и быстро.fb2.zip
Ubuntu Linux. Официальный учебный курс.djvu.zip
Yaremchuk_Sergej_Vtoaya_zhiznj_starih_kompjyuterov.rar
Абельсон, Сассман - Структура и интерпретация компьютерных программ.pdf.zip
Адельштайн, Любанович - Системное администрирование в Linux.djvu.zip
Алберт - Архитектура микропроцессора 80286.djvu.zip
Александреску - Современное проектирование на C++.pdf.zip
Алексеев - Free Pascal и Lazarus. Учебник по программированию..pdf.zip
Астахова, Мельников, Толстобров - SQL в примерах и задачах 2.pdf.zip
Астахова, Мельников, Толстобров - SQL в примерах и задачах.pdf.zip
Аткинсон - MySQL. Библиотека профессионала.pdf.zip
Баловсяк - Видеосамоучитель создания реферата, курсовой, диплома на компьютере.pdf.zip
Баловсяк - Компьютер и здоровье.fb2.zip
Бармен - Разработка правил информационной безопасности.djvu.zip
Басс - Хитрости. Компьютер без проблем.djvu.zip
Бах - Архитектура операционной системы UNIX.rar
Безбородов - Индивидуальная отладка программ.djvu.zip
Бек - Экстремальное программирование.zip
Белозубов, Николаев - Основы работы с HTML-редактором Adobe Dreamweaver CS3.pdf.zip
Белунцов - Как стать ди-джеем.pdf.zip
Белунцов - Работа на компьютере. Новейший самоучитель.pdf.zip
Беляйкин - Первые покупки в Интернете.pdf.zip
Богачев - Основы параллельного программирования.djvu.zip
Божко, Жук, Маничев - Компьютерная графика.pdf.zip
Бокс - Сущность технологии СОМ. Библиотека программиста.fb2.zip
Бондарев - Программирование на C++.djvu.zip
Борисенко - Локальная сеть.djvu.zip
Боуэн, Крейн, Резник - Основы Windows Communication Foundation для .NET Framework
3.5.pdf.zip
Брамм - Микропроцессор 80386 и его программирование.djvu.zip
Бринзаре, Дари, Черчез - AJAX и PHP. Разработка динамических веб-приложений.pdf.zip
Брукс - Мифический человеко-месяц или как создаются программные системы.fb2.zip
Бусаргин - Ubuntu. Секреты и настройки.pdf.zip
Буч - Объектно-ориентированный анализ и проектирование с примерами приложений.fb2.zip
Бьянкуцци - Пионеры программирования. Диалоги с создателями наиболее популярных
языков програм--ования.pdf.zip
Бююль, Петер - SPSS_ искусство обработки информации. Анализ статистических данных
и восстановление с.djvu.zip
Вавилов - Windows Vista.fb2.zip
Ван Бон - ИТ Сервис-менеджмент. Введение.fb2.zip
Ванг - Как обворовывают Вас и Ваш ПК в INTERNET.djvu.zip
Ватаманюк - Домашние и офисные сети под Vista и XP.fb2.zip
Вашкевич - PowerPoint 2007. Эффективные презентации на компьютере.fb2.zip
Веденеева - Функции и формулы Excel 2007.djvu.zip
Вигерс - Разработка требований к программному обеспечению.pdf.zip
Вирт - Алгоритмы и структуры данных.djvu.zip
Виртуальная библиотека Delphi.fb2.zip
Гамма, Джонсон, Хелм - Приемы объектно -ориентированного проектирования. Паттерны
проектирования.djvu.zip
Ганеев - Проектирование интерфейса пользователя средствами Win32 API.djvu.zip
Гарнаев - Самоучитель VBA.zip
Геворкян, Семенов - Бейсик это просто.pdf.zip
Гейер - Беспроводные сети.pdf.zip
Гильдебранд - Postfix - подробное руководство.pdf.zip
Гладкий, Чиртик - Excel 2007. Трюки и эффекты.pdf.zip
Глушаков - Linux для дома и офиса.djvu.zip
Голдштейн, Мак-Манус, Прайс - Обработка баз данных на Visual Basic_.NET.fb2.zip
Голицына, Попов - Основы алгоритмизации и программирования.djvu.zip
Голицына, Попов, Партыка - Программное обеспечение.djvu.zip
Голобродский - Знакомьтесь_ Ubuntu.pdf.zip
Голуб - Правила программирования на С и С++.pdf.zip
Горошко, Цилюрик - QNX_UNIX - анатомия параллелизма.djvu.zip
Гофман, Хомононенко - Delphi. Быстрый старт.pdf.zip
Граннеман - Linux - карманный справочник.djvu.zip
Грацианова, Мальковский, Полякова - Системы автоматической обработки текстов.rar
Григорьев - О чем не пишут в книгах по Delphi.rar
Грубер - Понимание SQL.pdf.zip
Гудлиф - Ремесло программиста. Практика написания хорошего кода.pdf.zip
Гульев - Компьютерные вирусы. Взгляд изнутри.djvu.zip
Гультяев - Виртуальные машины_ несколько компьютеров в одном.fb2.zip
Гультяев - Самое главное о... Поиск в Интернете.pdf.zip
Дайлип - Серверные технологии хранения данных в среде Windows_ 2000 Windows_
Server 2003.fb2.zip
Дансмор - Справочник по телекоммуникационным технологиям.djvu.zip
Дейт - Введение в системы баз данных.djvu.zip
Деменков - Нечеткое управление в технических системах.djvu.zip
Денисьева, Мирошников - Средства связи для последней мили.pdf.zip
Джонсон, Троан - Разработка приложений в среде Linux (2-е издание).djvu.zip
Диггинс, Когсуэлл, Турканис - C++ сборник рецептов.djvu.zip
Донцов - Сбои и ошибки ПК. Лечим компьютер сами.fb2.zip
Донцов - Установка и настройка Windows XP. Легкий старт.fb2.zip
Дорот, Новиков - Толковый словарь современной компьютерной лексики.pdf.zip
Дрейер - C# для школьников.pdf.zip
Дронов - Macromedia Flash MX. Экспресс курс.pdf.zip
Душкин - Функциональное программирование на языке Haskell.djvu.zip
Едомский - Техника Web-дизайна для студента.pdf.zip
Ершов - Программирование - вторая грамотность.pdf.zip
Жадаев, Кашеваров - Nero 8.fb2.zip
Жвалевский - Windows Vista без напряга.fb2.zip
Захаров - Новейшая энциклопедия персонального компьютера 2008.fb2.zip
Захаров - Новейший самоучитель работы на персональном компьютере.fb2.zip
Зензин, Иванов - Стандарт криптографической защиты AES.djvu.zip
Зиновьев - Визуализация многомерных данных.pdf.zip
Зозуля - Windows Vista. Трюки и эффекты.pdf.zip
Зозуля, Боренков - Windows XP. Библиотека пользователя.pdf.zip
Иванов - Программирование в Linux. Самоучитель.djvu.zip
Иванов - Программирование на Pascal.doc.zip
Иванов - Что такое объектно-ориентированное программирование.doc.zip
Иллюстрированный самоучитель по Visual Basic 6.0.zip
Инглиш, Лондер - Microsoft Windows SharePoint Services 3.0. Главы 1-8.fb2.zip
Инглиш, Лондер - Microsoft Windows SharePoint Services 3.0. Главы 9-16.fb2.zip
Кайт - Oracle для профессионалов.pdf.zip
Калиниченко, Мельниченко - Самоучитель современного пользователя ПК.fb2.zip
Кан - Основы программирования на JavaScript.fb2.zip
Карнаух, Ставровский - Первые шаги в программировании.djvu.zip
Картер, Сэнджер - Программистский камень.fb2.zip
Касперски - Дизассемблирование в уме.pdf.zip
Касперски - Техника сетевых атак.fb2.zip
Касперски - Тонкости дизассемблирования.fb2.zip
Квентор - Блочная верстка web-сайта.pdf.zip
Квинт - HTML, XHTML и CSS на 100_.pdf.zip
Квинт - Работаем на нетбуке. Начали!.fb2.zip
Кениг, Му - Эффективное программирование на С++.djvu.zip
Керниган, Пайк - UNIX. Программное окружение.pdf.zip
Керниган, Ритчи - Язык программирования Си. Издание 3-е, исправленное.fb2.zip
Кирютенко, Савельев - Объектно-ориентированное программирование. Язык Smalltalk.pdf.zip
Клайн, Хант - SQL. Справочник.djvu.zip
Клименко - Недокументированные и малоизвестные возможности Windows XP.fb2.zip
Клименко - Тонкости реестра Windows Vista. Трюки и эффекты.fb2.zip
Клименко - Удаленная работа на компьютере_ как работать из дома комфортно и эффективно.fb2.zip
Клоксин, Меллиш - Программирование на языке Пролог.fb2.zip
Кнут - Все про TeX.pdf.zip
Кондратович - Создание электронных книг в формате FictionBook 2.1_ практическое
руководство.fb2.zip
Кондратьев - Популярный самоучитель работы в Интернете.fb2.zip
Кондратьев, Гурский - Фотоприколы с помощью Photoshop.pdf.zip
Кондратьев, Пташинский - Железо ПК. Популярный самоучитель.fb2.zip
Конопка - Создание оригинальных компонент в среде Delphi.djvu.zip
Константин - Человеческий фактор в программировании.fb2.zip
Копыл - Карты ума. MindManager.pdf.zip
Корпел - Анализ данных в Excel. Просто как дважды два.djvu.zip
Костромин - Linux для пользователя.fb2.zip
Котенок - UBUNTU. Базовый Курс.pdf.zip
Коуберн - Каждому проекту своя методология.fb2.zip
Коуберн - Люди как нелинейные и наиболее важные компоненты в создании программного
обеспечения.fb2.zip
Коуберн - Парное программирование_ преимущества и недостатки.fb2.zip
Кох - Введение в JavaScript для Мага.fb2.zip
Краинский - 200 лучших программ для Интернета. Популярный самоучитель.fb2.zip
Краинский - Word 2007. Популярный самоучитель.fb2.zip
Крамер, Уайтхэд - Perl. Наглядный курс программирования.djvu.zip
Красиков, Красикова - Алгоритмы.djvu.zip
Креншоу - Давайте создадим компилятор!.fb2.zip
Крюков - Интернет на все 100 pro.fb2.zip
Кузин - Компьютерные сети_ учебное пособие.pdf.zip
Кулаков - Программирование на аппаратном уровне_ специальный справочник..djvu.zip
Купер - Искусство программирования на языке сценариев командной оболочки.fb2.zip
Купер - Психбольница в руках пациентов.fb2.zip
Куприянова - Ядерные кнопки. Приемы эффективной работы с использованием горячих
клавиш.pdf.zip
Курячий, Маслинский - Операционная система Linux. Курс лекций. Учебное пособие.pdf.zip
Кустов - Руководство администратора баз данных Inrformix.fb2.zip
Кэнту - Delphi 6 для профессионалов.chm.zip
Кэнту - Delphi 7 для профессионалов.chm.zip
Кэтлин - Программирование на языке Бейсик.pdf.zip
Леблан - Защищенный код, 2-ое издание.pdf.zip
Левин - Антиспам без секретов.pdf.zip
Левин - Как стать хакером. Интеллектуальное руководство по хакингу и фрикингу.pdf.zip
Левин - Руководство хакера.pdf.zip
Леоненков - Самоучитель UML.fb2.zip
Леонтьев - GPS_ Все, что Вы хотели знать, но боялись спросить.fb2.zip
Леонтьев - Секреты сканирования на ПК.fb2.zip
Либерти - Освой самостоятельно С++ за 21 день.fb2.zip
Линн - Магия Git.pdf.zip
Липчак, Райт - OpenGL. Суперкнига.djvu.zip
Лунгу - Линейное программирование.djvu.zip
Магда - Микроконтроллеры PIC 24. Архитектура и программирование.pdf.zip
Мадсен, Меггелен, Смит - Asterisk_ будущее телефонии.fb2.zip
Майерс - Эффективное использование C++.fb2.zip
Макарский - Работа в Интернете.fb2.zip
Макконнелл - Сколько стоит программный проект.djvu.zip
Мангано - XSLT. Сборник рецептов.zip
Маслов - Введение в Perl.fb2.zip
Махмутов - Идиомы и стили С++.fb2.zip
Мациевский - Разгони свой сайт.fb2.zip
Мединов - Excel. Мультимедийный курс.fb2.zip
Мединов - Office 2007. Мультимедийный курс.fb2.zip
Мединов - Photoshop. Мультимедийный курс.fb2.zip
Мединов - Windows Vista. Мультимедийный курс.fb2.zip
Мейер - CSS - каскадные таблицы стилей. Подробное руководство. 3-е издание.pdf.zip
Мейер - Основы объектно-ориентированного программирования.fb2.zip
Мейерс - Эффективное использование STL.fb2.zip
Мелехин, Павловский - Вычислительные машины, системы и сети.djvu.zip
Методы компьютерной обработки изображений.djvu.zip
Миано - Форматы и алгоритмы сжатия изображений в действии.djvu.zip
Миллсап, Хольт - Oracle - оптимизация производительности.pdf.zip
Минский - Фреймы для представления знаний.fb2.zip
Миркес - Нейрокомпьютер.pdf.zip
Миркес - Учебное пособие по курсу _Нейроинформатика_.fb2.zip
Михайлов - 1С-программирование как дважды два. Самоучитель.pdf.zip
Модель зрелости процессов разработки программного обеспечения.fb2.zip
Мэтью, Стоунс - Основы программирования в Linux.fb2.zip
Мюллер - Модернизация и ремонт ПК.pdf.zip
Некрасов - Почтовая система сервера Lotus Domino 7.0.pdf.zip
Немет, Снайдер, Хейнт - Руководство администратора Linux, 2-е издание.djvu.zip
Непейвода - Основания программирования.pdf.zip
Никсон - Создаем динамические веб-сайты с помощью PHP, MySQL и JavaScript.djvu.zip
Нортон - Полное руководство по Microsoft Windows XP.pdf.zip
Окулов - Программирование в алгоритмах.djvu.zip
Олифер - Компьютерные сети_ принципы, технологии, протоколы (3ed).pdf.zip
Орлов - Записки автоматизатора. Профессиональная исповедь.fb2.zip
Орлов - Тайны и секреты компьютера.fb2.zip
Осипов - Графика в проектах Delphi.djvu.zip
Осовский - Нейронные сети.djvu.zip
Отставнов - Перспективы СПО в сфере государственного управления.fb2.zip
Отставнов - Прикладные свободные программы и системы в школе.fb2.zip
Парижский - Delphi. Учимся на примерах.fb2.zip
Пастернак - Компьютер для женщин.djvu.zip
Пащенко - Word 2007. Шаг за шагом.doc.zip
Петрусос - Visual Basic 6. Руководство разработчика (том II).doc.zip
Петюшкин - HTML в Web-дизайне.pdf.zip
Петюшкин - Основы баннерной рекламы.pdf.zip
Пирогов - Ассемблер и дизассемблирование.rar.zip
Питоньяк - OpenOffice.org pro. Автоматизация работы.pdf.zip
Платформа J2Me.fb2.zip
Плюшев - Халява в интернете. Практическое руководство.djvu.zip
Плющев - Интернет.Халява.RU.djvu.zip
Плющев - Полный Плющев. Интернет на каждый день.fb2.zip
Полищук, Семериков - Программирование в X Window средствами Free Pascal.fb2.zip
Поляк-Брагинский - Сеть своими руками.pdf.zip
Померанц - Энциклопедия разработчика модулей ядра Linux.fb2.zip
Попов - Windows Script Host для Windows 2000_XP.fb2.zip
Прокопенко - Администрирование 1С_Предприятия. Быстрый старт.pdf.zip
Пташинский - 33 лучшие программы для ноутбука. Популярный самоучитель.fb2.zip
Пузырев - Глобальная некоммерческая информационная сеть FIDONet для начинающих
и не только.pdf.zip
Рамел - Самоучитель JOOMLA!.djvu.zip
Раскин - Интерфейс_ новые направления в проектировании компьютерных систем.fb2.zip
РЕВА О.Н. Создание Web-страниц. Просто как 2х2.rar
Реймонд - Искусство программирования для Unix.fb2.zip
Рейнвотер - Как пасти котов. Наставление для программистов, руководящих другими
программистами.fb2.zip
Ремнева - Как приручить компьютер за несколько часов.fb2.zip
Рихтер - CLR via C#. Программирование на платформе Microsoft .NET Framework 2.0
на языке C#.pdf.zip
Рихтер - Создание эффективных Win32-приложений с учетом специфики Win-64.pdf.zip
Роббинс - Отладка приложений для Microsoft .NET и Microsoft WINDOWS.pdf.zip
Роганова - Функциональное программирование.pdf.zip
Росс - Wi-Fi. Беспроводная сеть.fb2.zip
Румянцев - Работа с файлами в Win 32 API.djvu.zip
Руссинович, Соломон - 1.Внутреннее устройство Windows (гл. 1-4).fb2.zip
Руссинович, Соломон - 2.Внутреннее устройство Windows (гл. 5-7).fb2.zip
Руссинович, Соломон - 3.Внутреннее устройство Windows (гл. 8-11).fb2.zip
Руссинович, Соломон - 4.Внутреннее устройство Windows (гл. 12-14).fb2.zip
Рыбников - Система управления предприятием типа ERP.djvu.zip
Рыбников - Система управления предприятием типа MRPII.djvu.zip
Рэймонд - Волшебный котел.fb2.zip
Рэймонд - Собор и Базар.fb2.zip
Савин - Тестирование Дот Ком, или Пособие по жестокому обращению с багами в интернет-стартапах.pdf.zip
Садовский - Работа на ноутбуке.fb2.zip
Салмре - Программирование мобильных устройств на платформе .NET Compact Framework.fb2.zip
Самарский - Основы структурированных кабельных систем.pdf.zip
Самарский самоучитель по работе на ПК.zip
Саммерфилд - Программирование на Python 3. Подробное руководство.djvu.zip
Саммерфилд, Бланшет - QT 4_ программирование GUI на С++.fb2.zip
Сафонова - Секреты международного аукциона eBay для русских.pdf.zip
Семенов - Администрирование структурированных кабельных систем.pdf.zip
Семенов - Волоконно-оптические подсистемы современных СКС.pdf.zip
Сеннов - Курс практической работы на ПК.pdf.zip
Сергеев - Настройка сетей Microsoft дома и в офисе. Учебный курс.pdf.zip
Скляров - Искусство защиты и взлома информации.pdf.zip
Смоленцев - Создание Windows-приложений с использованием математических процедур
MATLAB.pdf.zip
Советов, Яковлев - Моделирование систем.pdf.zip
Солтис - Основы AS_400.fb2.zip
Соренсон, Трамбле - Введение в структуры данных.djvu.zip
Спейнауер, Фиггинс, Хекман - Linux. Справочник.pdf.zip
Спецификация CSS2.fb2.zip
Спольски - Лучшие примеры разработки ПО.djvu.zip
Справочник CSS v3.2.chm.zip
Станек - Microsoft SQL Server 2005. Справочник администратора.pdf.zip
Стахнов - Linux.pdf.zip
Степаненко - Сборка компьютера.djvu.zip
Степанов, Ли - Руководство по стандартной библиотеке шаблонов (STL).fb2.zip
Стерлинг, Шапиро - Искусство программирования на языке Пролог.djvu.zip
Стивенс - UNIX_ взаимодействие процессов.fb2.zip
Стивенсон, Энсор - Oracle. Проектирование баз данных.djvu.zip
Страуструп - Справочное руководство по C++.fb2.zip
Страуструп - Язык программирования С++. Второе дополненное издание.txt.zip
Страуструп, Хилл - C++.fb2.zip
Сузи - Язык программирования Python.fb2.zip
Тарво - Использование NuMega DriverStudio для написания WDM-драйверов.fb2.zip
Ташков - Восстанавливаем данные на 100_.djvu.zip
Ташков - Сбои и ошибки ПК. Лечим компьютер сами. Начали!.fb2.zip
Токарев - Самоучитель Macromedia Dreamweaver MX.pdf.zip
Томас, Хант - Программист-прагматик. Путь от подмастерья к мастеру.fb2.zip
Торн, Федорчук - FreeBSD_ установка, настройка, использование.djvu.zip
Троелсен - Язык программирования С# 2005 и платформа .NET 2.0. (3-е изд).fb2.zip
Трусов - Беспроводные сети в Windows Vista. Начали!.djvu.zip
Трухильо - Графика для Windows средствами DirectDraw.fb2.zip
Уинзор - Solaris. Руководство системного администратора.djvu.zip
Учебник по языку Assembler в задачах и примерах.chm.zip
Файстель - Криптография и компьютерная безопасность.pdf.zip
Ферри - Секреты супер хакера.fb2.zip
Фиайли - SQL. Руководство по изучению языка.pdf.zip
Флэнаган - JavaScript. Подробное руководство, 5-е издание.pdf.zip
Форта - Освой SQL самостоятельно 10 минут на урок.pdf.zip
Фризен - Офисное программирование.fb2.zip
Фролов - Microsoft Visual C++ и MFC. Программирование для Windows 95 и Windows
NT. Часть 1.fb2.zip
Фролов - Microsoft Visual C++ и MFC. Программирование для Windows 95 и Windows
NT. Часть 2.fb2.zip
Фролов - Учимся музыке на компьютере. Самоучитель для родителей и детей.djvu.zip
Фултон - Программирование на языке Ruby.djvu.zip
Фьюэр - Задачи по языку C.chm.zip
Халперн - Стандартная библиотека C++ на примерах.djvu.zip
Халявин - Компьютерный доктор или компьютеру не пипец!.pdf.zip
Хамин - Путеводитель по китайскому интернету.pdf.zip
Харрисон - Введение в функциональное программирование.pdf.zip
Харт - Системное программирование в среде Windows.fb2.zip
Хахаев - Практикум по алгоритмизации и программированию на Python.pdf.zip
Хемраджани - Гибкая разработка приложений на Java с помощью Spring, Hibernate
и Eclipse.djvu.zip
Хислей - Генерация высококачественного кода для программ, написанных на СИ.fb2.zip
Хоар - Взаимодействующие последовательные процессы.pdf.zip
Ховард - 19 смертных грехов, угрожающих безопасности программ.djvu.zip
Хогдал - Анализ и диагностика компьютерных сетей.djvu.zip
Холзнер - XSLT.fb2.zip
Хомоненко - Самоучитель Delphi .NET.pdf.zip
Хьюз - Параллельное и распределенное программирование на С++.fb2.zip
Цирлов - Основы информационной безопасности. Краткий курс.pdf.zip
Чаплыгин - Учимся программировать вместе с Питоном.pdf.zip
Часто задаваемые вопросы по NOD 32.fb2.zip
Чиртик - HTML_ Популярный самоучитель.fb2.zip
Шень - Программирование_ теоремы и задачи.pdf.zip
Шетка - Microsoft Windows Server 2003. Практическое руководство по настройке
сети.djvu.zip
Шилдт - Полное руководство С#4.0.djvu.zip
Шлее - Qt4.5. Профессиональное программирование на С++.djvu.zip
Шнайер - Прикладная криптография.doc.zip
Шохирев - Язык программирования Perl.fb2.zip
Щербаков - Wi-Fi_ Все, что Вы хотели знать, но боялись спросить.fb2.zip
Эккель - Философия java.fb2.zip
Эккель - Философия С++. Введение в стандартный С++.djvu.zip
Экслер - Webmoney. Руководство по платежам в интернете.djvu.zip
Элджер - C++, библиотека программиста.pdf.zip
Эспозито - Microsoft ASP.NET 2.0. Базовый курс.pdf.zip
Яремчук - 200 лучших программ для Linux.fb2.zip
Яремчук - Защита вашего компьютера.fb2.zip

Здравствуйте, comp.community.webring-list!

Вот попросил один у меня человек на эту тему книжечку, но сией почти не встретил.
так кое-какие
брошурки. Вот я из несколько книжек сделал не большой обзор. И пока вот на все
что я выклал почемуто
нет реакции? Идут лишь то что выклал письма, а так же автомат андрея работает.
А вот видать
остальным так что ни делай будто все поисчезали на другую планету или вообще
упали в подземелье? или
это не так. Видать это я живу на другой планете и не земле? Вобщем ладно мне
всеравно кудато это
добро надо девать.

При остром приступе подагрического артрита появляется внезапная боль в районе
плюснефалангового сустава первого пальца стопы, обычно в ночное время суток.
К утру боль ослабевает. В области сустава происходит резкое опухание тканей,
кожа над ними приобретает багрово синий цвет, становится напряженной. В некоторых
случаях отекает тыльная сторона стопы. При прикосновении к суставу и движении
появляется сильная боль. За сутки приступы подагры могут повторяться до 15 раз.
Затем процесс затихает, и больной снова чувствует себя здоровым. Подобные приступы
болей могут повторяться два три раза в год.
Чаще встречается хроническая форма заболевания. Болезнь развивается медленно
и незаметно, с отсутствием боли и выраженных внешних признаков поражения суставов.
Но суставы постепенно начинают утолщаться, деформироваться, палец несколько искривляется.
Ограничиваются движения в области плюснефалангового сустава. В расположенных
вокруг сустава тканях образуются узелки скопление уратов. Хроническую форму подагрического
артрита можно спутать с ревматическим артритом и деформирующим артрозом. Распознать
его можно лишь по наличию специфических узелков и при рентгене.
Подагрический артрит /обусловлен нарушением обмена пуринов, приводящим
к повышению содержания мочевой кислоты в крови и отложением ее солей в
различных органах, особенно в синовиальной оболочке суставов,
сухожилиях, хрящах, суставных поверхностях костей. При этом может
возникать острое воспаление сустава и образование множественных узелков.
Поражается обычно один плюснефаланговый сустав пальца стоп. Наблюдается
отложение солей на концевых фалангах пальцев, в мышцах рук и ног в форме
зернышек. При подагре возникают внезапно острые приступы с резкими
болями, высокой температурой тела и кожи. Приступ длится 3-10 дней,
после чего все явления исчезают. Приступы повторяются 1-2 раза в год, с
течением времени учащаются, и их продолжительность удлиняется.
Подагра
Это сильное солевое отложение в суставах рук, ног, позвоночника, создающее в
некоторых местах шишки (особенно на больших пальцах ног), ограничивающие свободу
движений. При подагре особенно полезен прием горячих ванн.
Первый месяц лечения
В течение первого месяца лечения выводят соли с помощью щелочных чаев из мать-и-мачехи,
сабельника болотного, корня подсолнечника, марены красильной, корней шиповника,
спорыша, хвоща полевого.
Щелочной чай. Чай из корней подсолнечника (или мать-и-мачехи, сабельника болотного,
марены красильной, корней шиповника, спорыша, хвоща полевого) пьют в больших
дозах в течение месяца и более. При этом соли начинают выводиться только после
2 недель и выходят до тех пор, пока моча не станет прозрачной, как вода, и в
ней не будет осаждаться взвесь солей. В этот период нельзя есть острые и сильно
соленые блюда (например, сельдь), а также употреблять уксус.
Пища должна быть в меру соленая, но не кислая и преимущественно растительная.
Готовят щелочной чай
ванна из соснового экстракта.
эта процедура применяется при сердечно - сосудистых и нервных заболеваниях, бессоннице,
параличе, подагре, суставном ревматизме, катарах дыхательных путей, астме.
кроме того, она положительно влияет на почки и мочевой пузырь.
эта ароматная общеукрепляющая ванна особенно полезна для людей преклонного возраста
Ванна с душицей. Ванна с душицей обыкновенной очищающее и лечебное средство.
Она особенно рекомендована при различных суставных болях, ревматических опухолях
и подагре. Для приготовления ванны 200 г сухой травы и цветков душицы заливают
4 л кипятка, настаивают 23 часа, процеживают и выливают в ванну с приготовленной
глиняной водой.
Настой лопуха большого. Корень лопуха большого в виде настоя принимают внутрь
как кровоочистительное средство при многих заболеваниях, связанных с нарушением
обмена веществ (атеросклерозе, артрите, подагре, радикулите и других), кожных
заболеваниях (лишаях, угрях, фурункулах, трофических и других язвах). Приготовление
настоя: 3 ст. ложки корня настаивают 2 часа в 1 /2 л кипятка. Пьют по 1 /2 стакана
теплого настоя 34 раза в день до еды, можно добавлять мед по вкусу.
Настой бузины черной. Цветки бузины черной в виде настоя принимают внутрь как
кровоочистительное средство при кожных заболеваниях, артрите, подагре. Приготовление
настоя: 3 ст. ложки цветков настаивают 12 часа в 1 л кипятка. Пьют (лучше добавить
мед по
вкусу) по 1 стакану теплого настоя 34 раза в день, лучше до еды.

Методика применения сегментарного массажа при лечении подагры. При подагре происходит
отложение мочекислых солей в костях, суставах, хрящах и сухожилиях.
Сегментарный массаж при лечении подагры:
- активизирует крово- и лимфообращение в конечностях;
- способствует выведению из организма мочевой кислоты.
Общие рекомендации по проведению сегментарного массажа при лечении подагры:
1. При непосредственном массаже пораженных участков следует чаще применять растирание,
чередуя его с обхватывающим поглаживанием. Массажист должен проводить приемы
мягко, избегая резких движений.
2. Нельзя проводить массаж во время приступа.
3. В процессе массажа можно использовать как пассивные, так и активные движения.
4. Хороший эффект дает сочетание сегментарного массажа с лечебной физкультурой,
диетотерапией и водными процедурами.
Порядок проведения сегментарного массажа при лечении подагры:
1. Больной занимает положение сидя.
2. Массаж начинается с воздействия на верхние конечности в следующем порядке:
- воротниковая зона (сегменты D5-1 и С7-2);
- плечевой сустав;
- плечо;
- предплечье;
- лучезапястный сустав;
- кисть;
- пальцы.
Особое внимание массажист обращает на суставы и места прикрепления сухожилий
к костям. В процессе массажа он использует поглаживание, растирание, разминание
и вибрацию.
3. Больной ложится на спину, и массажист приступает к воздействию на нижние конечности
в следующем порядке:
- поясничная область с паравертебральными зонами S3-1, L5-1, D12-11;
- ягодицы;
- тазобедренные суставы;
- задняя поверхность бедра, голени, стопы обеих ног;
- передняя поверхность коленного сустава;
- передняя поверхность голеностопного сустава;
- места прикрепления пяточного сухожилия;
- область внутренней и наружной лодыжки.
Курс лечения при подагре состоит из 15-20 сеансов, проводимых через день. Продолжительность
одного сеанса - 20-25 минут

Методика классического массажа при подагре и подагрическом
подагра лат.
капкан на стопе - заболевание, в основе которого лежит нарушение пуринового обмена,
приводящее к повышению в крови и тканях концентрации мочекислых солей.
их отложение вызывает характерное поражение почек, суставов преимущественно мелких
суставов ног и рук и других внутренних органов.
как правило, подагра проявляет себя в возрасте 35. - 45. лет и преимущественно
у мужчин.
лечение сводится к купированию острого подагрического артрита, профилактике повторных
обострений, строгой диете, регулярному приему назначенных врачом медикаментов
это урикостатики, урикодепрессивные и урикозурические средства.
для профилактики подагры очень полезны лечебная физкультура и массаж.
последний сначала выполняют на зонах вокруг пораженного участка, после чего приступают
к нежному массированию сустава с подагрическим артритом.
в подостром периоде лучше выполнять успокаивающе-расслабляющий массаж, используя
легкие поглаживания плоскостное, прерывистое, щипцеобразное, обхватывающее, отягощенное,
поскольку они уменьшают боль и снимаются напряжение мышц.
следует помнить.
в остром периоде заболевания массаж пораженных подагрическим артритом суставов
применять нельзя.
когда боль утихнет, приступают к разминанию продольное, поперечное, легкое надавливание
вокруг пораженного участка.
затем постепенно переходят к приемам растирания прямолинейное, круговое, спиралевидное,
штрихование, строгание и пиление, используя подушечки пальцев или ребро ладони.
одновременно с массажем показаны несложные гимнастические упражнения для конечностей.
артрите.

Подагра. В основе заболевания лежит нарушение пуринового обмена с отложением
солей мочевой кислоты в органах и тканях, что ведет к появлению боли и нарушению
функции опорно-двигательного аппарата, главным образом суставов.
Подагра нередко сочетается с болезнями, связанными с нарушениями других видов
обмена ожирением и диабетом. При подагре в области прикрепления к костям связок,
суставных сумок, сухожилий развиваются костные разрастания остеофиты. Часто
имеют место деформации суставов.
Задачи массажа: нормализация обменных процессов, снятие (уменьшение) боли, улучшение
метаболизма тканей, их трофики. Предупреждение острых подагрических приступов.
Методика массажа. Вначале проводят массаж поясничной области, ягодичных мышц,
нижних конечностей, а затем суставов (чаще локализация болей в плюснефаланговых
суставах). Массаж суставов щадящий (поглаживание и активно-пассивные движения).
Продолжительность массажа 810 мин. Курс 1015 процедур. В комплексном лечении
(диета, ЛФК, прогулки и др.) показаны солевые ножные ванночки.
Общий массаж применяется при многих общих нервных заболеваниях типа истерии и
неврастении.
При нарушении обмена ожирении, малокровии, сахарном диабете, подагре общий массаж
назначается как средство, влияющее на рассасывание жира, на образование красных
кровяных телец, уменьшающее сахар в моче и регулирующее общий обмен веществ.
Противопоказаниями для назначения массажа служат все заболевания, сопровождающиеся
нагноением, септические заболевания, тромбы в венах, воспаление вен, аневризмы,
острое воспаление тканей, злокачественные новообразования, инфекционные заболевания,
острые заболевания костей, высокие степени расстройств сердечной деятельности
и все лихорадочные заболевания.
ПОДАГРА Подагра характеризуется отложением мочекислых солей в тканях тела, особенно
в суставах и окружающих их соединительнотканных, хрящевых и костных тканях, в
коже, подкожной клетчатке и почках.
В коже подагрические изменения чаще всего заметны на ушной раковине.
Из суставов первыми поражаются межфаланговые суставы ног и рук, особенно часто
поражается плюснефаланговый сустав на ноге, на большом пальце.
Причинами подагры могут быть наследственная предрасположенность, слишком обильная
и питательная пища, неумеренное употребление вина и
Подагра по своему течению разделяется на острую и хроническую.
При острой форме болезнь наступает почти сразу.
Чаще всего ночью у больного с сильной лихорадкой начинаются резкие боли в ноге,
в плюснефаланговом суставе большого пальца, который распухает и краснеет.
Днем боли и опухоль уменьшаются, а к ночи усиливаются снова, и так в течение
1 2 недель.
К этому времени и боли, и опухоль полностью исчезают, больной чувствует себя
хорошо, но через некоторое время приступы болей могут вернуться.
После второго и третьего приступа в одном и том же суставе он остается опухшим,
боли в нем не проходят, заболевание проявляется на другой ноге и на руках, и
болезнь принимает хроническое течение, причем суставы обезображиваются.
хрящевые поверхности покрываются кристаллами моче кислых солей, хрящевое вещество
расщепляется, суставная сумка утолщается, на ней также откладываются соли, а
в более тяжелых случаях мочекислые соли пропитывают и слизистые сумки, фасции,
сухожилий и надкостницу соседних костей.
На месте такого тяжелого поражения кожа также поражается, на ней появляются изъязвления,
т. н.
подагрические язвы.
В этом виде болезнь тянется годами.
При лечении подагры назначают диету, которая должна по преимуществу состоять
из растительной пищи и для малокровных из молока и яиц, с исключением крепких
спиртных напитков и в особенности шипучих вин.
Кроме диеты, для больных очень важное значение имеет мышечная нагрузка.
При усиленной мышечной работе излишек накопляющейся в теле мочевой кислоты переходит
в мочевину, которая выделяется с мочой, не откладываясь в суставах.
Для усиления всасывания отложений мочекислых солей в суставах применяют массаж.
Из движений лечебной гимнастики назначаются те же, что и при сахарном диабете
или малокровии.
Более сильным больным врачи предписывают усиленную ходьбу и другие движения на
чистом воздухе.
Массаж назначается как местный, на больных суставах, так и общий с разминанием
мышц для того, чтобы повысить обмен веществ в теле.
Приступы острых болей массажем не лечатся.
Больным дается полный покой, пораженный сустав утепляют, и конечность согревается
различными способами.
Массаж назначается после того, как острые боли полностью исчезнут.
Около больного сустава производятся поглаживания и растирания с целью ускорить
растворение и рассасывание кристаллов мочевой кислоты.

Подагра является общим
заболеванием, при котором нарушается белковый обмен.
Заболевание характеризуется отложением кристаллов мочекислого натрия в хрящах,
суставах и связках.
Периодически возникают приступы острых болей в суставах и повышается температура
тела.
Чаще болеют мужчины в возрасте сорока пятидесяти лет.
Заболеванию способствует переедание, избыточное употребление мясных продуктов,
злоупотребление алкоголем и сидячий образ жизни.
Причиной обострения подагры может быть переохлаждение, инфекционные заболевания,
травмы, нервнопсихические перенапряжения, резкие изменения метеорологических
условий.
Течение болезни длительное, хроническое, с периодами затишья и обострения.
Одним из проявлений подагры является подагрический артрит.
Артрит развивается в результате отложения в суставах мочекислых солей уратов.
Учитывая, что подагра является общим заболеванием, назначают общий массаж с
акцентом на поражённые суставы.
Цель массажа.
стимуляция общего обмена веществ, улучшение общего кровои лимфообращения и
особенно в поражённом суставе, а также в мышцах, имеющих непосредственное
отношение к поражённому суставу, уменьшение болей, предупреждение приступов.
При выполнении общего массажа применяют все массажные приёмы.
Массируют не только больные суставы, но и мягкие ткани, имеющие непосредственное
отношение к поражённым суставам.
Особенно тщательно массируют места приклепления к кости суставной капсулы,
сухожилий, а также места перехода мышц в сухожилие.
В области сустава и окружающих его мышц применяют глубокий, энергичный массаж,
состоящий, главным образом, из приёмов растирания.
Общий массаж при подагре выполняют по общей схеме, уделяя внимание крупным
мышечным группам с использованием на них глубоких приёмов разминания и
энергичного растирания.
Продолжительность процедуры 60 минут ежедневно или через день.
Практически чаще назначают массаж голени и стопы.
Продолжительность процедуры массажа голени и стопы с межфаланговыми и
плюснефаланговыми суставами первого пальца 15 20 минут ежедневно.
Курс 15 20 процедур регулярно повторяется через полтора два месяца.
Противопоказания для массажа при нарушении обмена веществ.
острый приступ подагры, субкомпенсированные и декомпенсированные формы сахарного
диабета, злокачественные и доброкачественные опухоли
Массаж при подагре. При этом виде нарушения обмена веществ в различных органах
откладываются кристаллы мочекислых солей. В суставах ног и рук она проявляется
в виде артрита. В профилактике обострения подагры большую пользу приносит массаж,
особенно в сочетании с лечебной физкультурой.
Массаж (предварительный) готовит организм, и в первую очередь болезненно измененные
суставы, к физическим упражнениям. После проведения поглаживания и легких растираний
уменьшается боль, снимается напряжение мышц. Вначале массируют участки вокруг
пораженного сустава и только после этого - сам сустав.
Следует запомнить: в остром периоде заболевания массаж пораженных суставов применять
нельзя! В подостром периоде проводится легкий, расслабляющий, успокаивающий массаж.
Когда боль утихнет, приступают к массажу участков выше и вокруг пораженного места
с постепенным переходом на растирание самого больного сустава.
Применяются всевозможные растирания. Если поражен плюснево-фаланговый сустав
большого пальца стопы, то массаж проводится вначале на тыльной стороне стопы
(подъеме), а затем уже вокруг сустава большого пальца. Продолжительность сеанса
массажа в первые дни - 4-7 мин. Время последующих сеансов постепенно увеличивается.
Массаж (самомассаж) проводится 2-3 раза в день. Особенно полезен массаж, когда
пораженный сустав глубоко прогрет, например, после парной бани. Там он выполняется
с мылом; методика и техника - как и при сухом массаже.
после достижения 30 35-летнего возраста имеется так называемый подагрический
бугорок, доставляющий много хлопот, его массируют приемом растирания более энергично.
При растирании обхватывают пальцами массирующей руки каждый палец ноги и кругообразными
движениями подушечек пальцев делают самомассаж от ногтя до основания пальца.
Можно делать и прямолинейное растирание каждого пальца ноги, причем большой палец
массирующей руки при этом должен находиться сверху, а остальные четыре пальца
руки снизу. После растирания полезны активные и пассивные движения в суставах
пальцев сгибание и разгибание.
Затем растирают стопу, обхватывая ее обеими руками и с силой надавливая и ломая,
как бы отделяя одну косточку от другой. Завершают самомассаж гимнастикой стопы:
совершают подъем на носки, перекатывание на пятки и на внутреннюю и внешнюю ее
стороны, а также шаг на месте с опорой на эти же части стопы.
Голеностопный сустав массируют следующими приемами.
1. Поглаживание двумя руками в обычном порядке.
2. Растирания прямолинейные и спиралевидные приемом щипцы в направлении
к ахиллову сухожилию вдоль голеностопного сустава, прямолинейное растирание одной
рукой (вначале большой палец располагают с внутренней стороны сустава, а четыре
вниз, к ахиллову сухожилию, после чего положение пальцев при массажном движении
меняют) или выполняют кругообразное растирание с таким же расположением пальцев
при самомассаже. Перечисленные приемы можно делать с отягощением, причем кругообразное
растирание проводится подушечками четырех пальцев обеих рук.
После завершения растирания в голеностопном суставе полезно произвести активные
и пассивные движения сгибание, разгибание и вращение (по 5 10 раз).
Самомассаж одной ноги с помощью другой. Как упоминалось выше, самомассаж широко
используется как лечебное средство и его нередко рекомендует врач. Однако физически
ослабленному пожилому или очень полному человеку непросто выполнить самомассаж
голени и стопы. Учитывая это обстоятельство, А. А. Бирюков разработал методику
самомассажа одной ноги с помощью другой. Комплекс его приемов, используемый в
ряде больниц и физкультурных диспансеров, дал хорошие результаты.
Методика такого самомассажа довольно проста. Массируемую ногу ставят на пол,
на коврик или кусок поролона, а пяткой другой ноги растирают пальцы и подъем
стопы прямолинейно, поперек и кругообразно. Растирание можно проводить наружным
и внутренним краем стопы. Массируют поочередно то одну, то другую ногу. Надо
заметить, что при такой форме самомассажа не только устраняются дефекты стопы
(плоскостопие ,-последствия подагры), но она также приобретает повышенную прочность.
В этом же положении массируют голеностопный сустав и ахиллово сухожилие. Растирание
проводят пяткой, ахилловым сухожилием и другими частями стопы в различных направлениях.
При массаже голени в указанном положении она может быть и выпрямленной.
Икроножная мышца массируется подъемом стопы и подошвой. Можно выполнять легкое
поглаживание, а при более сильном давлении выжимание. Разминание проводится
кругообразно. Переднеберцовые мышцы массируются пяткой, ахилловым сухожилием
и икроножной мышцей.
Эту методику можно использовать и в случаях, когда не представляется возможным
сделать обычный самомассаж голени и стопы. Хороший результат она дает при массировании
в ванне, особенно после того как суставы связки и мышцы хорошенько распарятся.
могут вызывать появление болезненных зон, не связанных с заболеванием внутренних
органов. Это необходимо учитывать при обследовании.
Исследование проводится на обеих стопах.
Появление болезненной зоны на стопе свидетельствует о заболевании внутреннего
органа или части тела, рефлекторно связанных с проекционной зоной на подошве
(конечно, для постановки точного диагноза необходимо обратиться к специалистам).
ТЕХНИКА МАССАЖА И САМОМАССАЖА
Процедура массажа стоп может производиться из различных положений. Пациент может
сидеть, лежать на спине или животе. В положении сидя нога кладется нижней третью
икроножной мышцы на валик (см. рис. 107). В положении лежа на животе нога пациента
сгибается в коленном суставе под углом 90 пяткой вверх. Перед процедурой массажа
ноги должны быть вымыты в теплой воде. Массаж зон может производиться большим
пальцем правой руки, согнутыми фалангами пальцев, или специальной массажной палочкой
с диаметром стержня 610 см. Направление массажных движений может быть самым разнообразным:
вверх вниз, вправо влево, по часовой и против хода часовой стрелки, перпендикулярные
надавливания. Важно, чтобы при массаже не захватывались зоны соседних органов,
не входящих в план лечения. Проводить массаж можно два раза в день по 57 мин
на каждую зону. Продолжительность курса массажа может быть самой различной от
нескольких дней до 23 мес до получения терапевтического эффекта. Самомассаж
проводится из положения сидя нога на ногу. В первую очередь воздействию должны
подвергнуться точки и зоны, имеющие повышенную болезненность. Опыт показывает,
что воздействие именно на болезненные зоны дает наибольший лечебный эффект. При
отсутствии болезненных зон на стопе, но имеющемся заболевании какого-либо органа
(диагноз должен быть точно установлен специалистами).
Пальцы нужно массировать каждый в отдельности. Для правой стопы используйте левую
руку и наоборот. Обхватите палец ноги всеми пальцами руки и производите круговые
растирающие движения от ногтя к основанию. Эффективно прямолинейное растирание
поперек пальца, при этом большой палец массируемой руки находится сверху, остальные
четыре пальца снизу. Следует знать, что самомассаж пальцев ног, в особенности
большого пальца и участка непосредственно под ним, применяют при подагрических
болях и для профилактики подагры. Действенность такого массажа возрастает, если
чередовать его с горячими ножными ваннами.
Выполнив растирание пальцев, сделайте сгибание, разгибание и вращение. Все эти
приемы нужно провести для каждого пальца в отдельности.
4.При самомассаже пяток используйте поглаживание, разминание и растирание, которое
будет основным приемом массажа этого участка стопы. Так как кожа на пятках обычно
грубая, проводите прямолинейное или круговое растирание с нажимом. Массаж следует
выполнять подушечками пальцев, расположив большой палец сверху, а все остальные
снизу. Можно массировать пятки костными выступами пальцев, сложенных в кулак.
5.Ахиллово (пяточное) сухожилие удобнее всего массировать, поместив одну ногу
на другую. Можно также принять позу сидя на полу и согнув ногу в колене. Движения
при выполнении массажных приемов нужно производить вдоль ахиллова сухожилия от
пятки к икроножной мышце. Самым эффективным приемом для воздействия на этот участок
стопы является растирание (прямолинейное, спиралевидное, круговое и щипцеобразное).
Выполняйте массаж костными выступами пальцев рук, сложенных в кулак, а также
подушечками пальцев; сначала всеми пальцами, кроме большого, затем только большим
пальцем.

В среде старожилов банного искусства хорошо известен веник, сделанный из крапивы.
Он полезен тем, кто страдает радикулитом, ревматизмом и подагрой. Крапивный веник
не должен быть большим. Прежде чем начать им париться, его следует положить на
пару минут в горячую, а затем в холодную воду, после чего повторить всю процедуру
сначала - веник не будет жечься. В случае, если требуется веник из жгучей крапивы,
его на несколько секунд опускают в кипяток. Париться таким веником можно только
после того, как кожа парящегося человека хорошо прогреется.
Заменить веник может махровое полотенце, которое следует сложить пополам и использовать
так же, как веник.
веник из ольхи рекомендуется использовать при суставных болях, артритах, подагре,
ревматизме, кожных воспалениях.
его применение способствует быстрому заживлению язвочек и ранок.

Больному подагрой необходимо всегда иметь на обеденном столе молоко и молочные
продукты, овощи, картофель, фрукты, ягоды, яйца, хлеб, каши, орехи. Особенно
полезна лесная земляника. А вот грибы, шпинат, цветную капусту лучше не есть.
Ежедневно рекомендуется пить не менее 2 л жидкости: чай, молоко, морс, соки,
кислую минеральную воду, некрепкий кофе с молоком.
Особое внимание следует обратить на проведение 1-2 разгрузочных дней в неделю.
Вы можете выбрать овощной или фруктовый день, а можно предпочесть кефирный или
творожный день, тогда как голодание категорически запрещено, так как оно провоцирует
приступы подагры. В период острого приступа подагры на 5-10 дней полностью исключите
из рациона мясо, рыбу, птицу, пейте больше солерастворяющего чая из корней подсолнуха
или сабельника болотного и ферментного кваса на основе крапивы.
в народной медицине давно известны. Настойку березовыхпочек на 90 % -ном спирте
(1: 5) рекомендуют для компрессов и втираний при воспалении суставов ревматического
и подагрического характера. Особенно хороший эффект такие компрессы дают после
посещения парной.
соотношении 1. 5. Сначала в течение 3 5 минут проводят массаж, затем втирают
настой в больной участок.

Здравствуйте, comp.community.webring-list!

И так некоторые программы поубирал и может не совсем коректно. Но все же и добавил

Вот сегодня выложил две программы одна из них уже была но там она была установочная
и в ней небыло
инструкции. А теперь выложил программу портабельную и инструкцию Давал Владимир
Звездочет.
Nokia Audiobook Manager_jaws10.rar
http://mifs.ucoz.ru/load/nokia_audiobook_manager_jaws10_rar/2-1-0-400
и вторую программу взял на рутрекере так выложил только портабельную вот эту
TeamViewer-7.0.12142_RePack.rar
Первая ставится автоматом все куда надо все там уже готово.
Вторая установки нетребует лишь распаковать.
http://mifs.ucoz.ru/load/teamviewer_7_0_12142_repack_rar/2-1-0-401

качаем и радуемся!