Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Коучинг как бизнес

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 110 RSS
←   Октябрь 2016   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 04-02-2013

Автор
Eliot

Статистика

110 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Коучинг как бизнес БЫСТРОЕ РЕШЕНИЕ (часть 3)


Ведущий рассылки Андрей Луда – предприниматель, личный тренер, специалист в области современного развития человека и организаций.

 

«Если я видел дальше других, то только потому, что стоял на плечах гигантов». Исаак Ньютон

 

Если у вас есть проблема в жизни, и вам нужна помощь, пишите по адресу rasvopros@mail.ru с пометкой «проблема» в теме письма.

 

Здравствуйте, друзья.

 

Твитер http://twitter.com/andrey_luda

Фейсбук http://www.facebook.com/andrej.luda

Вконтакте http://vk.com/andrey_luda

 

 

Продолжаем изучение книги Джона Уитмора «Коучинг высокой эффективности»

 

БЫСТРОЕ РЕШЕНИЕ

 

Джо стал честнее перед самим собой в ОБСЛЕДОВАНИИ текущей ситуации РЕАЛЬНОСТИ) в отношении злоупотребления едой и выпивкой, а также мизерных физических нагрузок. Его стремление принимать желаемое за действительное, или самообман, уступило место РЕАЛЬНОСТИ. И что самое главное, он знает, каково

настоящее положение вещей.

Майк затем возвращается к его цели в 210 фунтов, которая теперь, пожалуй, нереальна, раз он на самом деле весит 235. Впрочем, Джо настолько неприятна РЕАЛЬНОСТЬ своего веса, что цель в 210 фунтов он менять не хочет, несмотря на то, что теперь ему надо будет сбрасывать в среднем по три фунта в месяц. Майк полагает, что это вполне реально. К счастью, он предлагает Джо в качестве коуча помочь тому пережить неприятные ощущения во время бега, так что у нас есть возможность проследить на этом примере, как проходит коучинг для развития физических навыков. Отправившись вместе на пробежку, они двигаются не спеша, пытаясь соотнести приемлемый стиль и темп бега с мыслительной деятельностью.

МАЙК: Хорошо, давай попробуем найти начальную скорость, которая будет более-менее приемлемой... Что ты ощущаешь в теле?

ДЖО: У меня икры немеют.

МАЙК: Сосредоточь внимание на икрах и скажи мне точно, что ты в них чувствуешь?

ДЖО: Напряжение вдоль тыльной стороны.

МАЙК: Когда ты его чувствуешь? Все время на обеих ногах или как?

ДЖО: Нет, только когда отталкиваюсь, и больше на правой, чем на левой.

МАЙК: Если оценить по десятибалльной шкале, насколько сильно напряжение в правой?

ДЖО: На самом деле уже поменьше, около пяти баллов, а в левой на три.

МАЙК: Как теперь?

ДЖО: Уже три.

МАЙК: Продолжай отслеживать это и скажи мне, когда дойдет до двух.

ДЖО: Сейчас обе икры — два балла, даже меньше. Все в порядке, но я замечаю боль в руках, когда ими размахиваю.

 

 

Продолжение в следующем выпуске…

 

 

Твитер http://twitter.com/andrey_luda

Фейсбук http://www.facebook.com/andrej.luda

Вконтакте http://vk.com/andrey_luda

 

Поучать может каждый, но стоит ли доверять этим поучениям.

 

Если у вас есть проблема в жизни, и вам нужна помощь, пишите по адресу rasvopros@mail.ru с пометкой «проблема» в теме письма.

 

Все представленные материалы носят ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ознакомительный (образовательный) характер. Некоторые материалы взяты из открытых источников в сети или были присланы подписчиками. Если Вы посчитали, что Ваши авторские права были нарушены - сообщите, и мы вместе постараемся придти к обоюдоприемлемому решению. Обладатели авторских прав на материалы, опубликованные в рассылке, выступающие против их дальнейшего размещения и распространения могут обратиться с просьбой об их удалении.

 

Copyright Андрей Луда, 2006-2016 г.г. Автор оставляет за собой право отвечать не на все полученные письма и опубликовывать полностью или частично, полученные письма без предварительного согласования. В случае, если Вы желаете свое письмо оставить конфиденциальным, письменно сообщите об этом.

Заранее благодарю Вас.
В избранное