Здоровое питание - основа жизни. Как же правильно питаться? Каков состав продуктов? Когда и сколько есть, как правильно пережевывать пищу? Как правильно обрабатывать продукты? Вредные привычки в питании, проблема ожирения и как правильно с ней бороться; стресс и питание; вред курения, алкоголя, польза модных диет и голодания - обо всем этом наша книга. (Заказать ...)
В книге рассмотрены медицинские нормы питания, различные виды вегетарианства, раздельное питание и другие подходы к повышению ресурса здоровья посредством питания. Подвергнуты обсуждению споры о режиме и роли питания, а также об отдельных пищевых продуктах в защите от болезней, обеспечении высокой работоспособности, хорошего настроения и долголетия. (Заказать ...)