| ← Май 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
За последние 60 дней 4 выпусков (1-2 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://fortunita.ru
Открыта:
27-04-2005
Адрес
автора: home.woman.tobegraceful-owner@subscribe.ru
Вряд ли существует на свете женщина, которая бы "на все сто" была довольна своим телом. Тело должно не только отличаться гладкой кожей, но и иметь хорошие пропорции. А забота о красоте своего тела не может быть скучной и утомительной. Никогда не поздно заняться собой, а первый шаг к "новой жизни" - продуманные изменения в привычном питании, постепенное ограничение рациона, то есть здоровая диета. Бодрость, привлекательность и оптимизм - вот достойная награда за настойчивость и внимательное отношение к себе. Диеты, о которых будет рассказываться в рассылке, способны обмануть чувство голода и сделать ваш вес идеальным без лишних терзаний. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните обаяние и грацию на долгие годы. Кроме того, в рассылке рассматриваются комплексы упражнений для проблемных зон (живот, бедра, ягодицы и пр.), и методики очищения организма, которые позволят вам навести чистоту изнутри, тем самым улучшив ваше здоровье и, соответственно, внешний вид.
Статистика
0 за неделю
Совершенство. Быть стройной Выпуск 578
Совершенство. Быть стройной Выпуск 578 УПРАЖНЕНИЯ В ВАННЕ Те, кто не хочет терять драгоценное время, могут выполнять упражнения в ванне. Эти упражнения в какой-то мере заменят плавание. Выполнять упражнения надо регулярно - 1-2 раза в неделю в течение трех месяцев. Каждое упражнение сначала повторяйте по 3 раза, затем доведите число повторов до десяти. Упражнение для мышц шеи Завяжите под подбородком платок. Возьмитесь за его концы и тяните их вперед, одновременно отгибая голову назад. Упражнение для мышц ...
Совершенство. Быть стройной
Совершенство. Быть стройной Как обмануть свой организм и этот неуемный аппетит Можно, конечно, вести изнурительную борьбу с собственным телом за освобождение от каждого грамма лишнего веса. Но лучше поступить по-женски - просто . обмануть свой организм. Небольшие хитрости простительны, если они позволяют без особых усилий сбросить несколько килограммов и чувствовать себя более активной, красивой и здоровой. У большинства женщин, страдающих от лишнего веса, нарушен водный обмен, то есть количество воды в ор...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 575
Совершенство. Быть стройной Выпуск 575 Доброго времени суток всем следящим за своей фигурой и здоровьем! ХУДЕЕМ с КОМФОРТОМ Если вы после изнурительной диеты быстро потеряли вес, то с не меньшей скоростью вскоре вернетесь к прежним параметрам. Кроме того, жесткие ограничения приносят больше вреда, чем пользы. Гораздо разумнее худеть постепенно, комфортно и. надолго. Мы хотим познакомить вас с диетой, которая рассчитана на полтора-два месяца (как раз до Нового года. лишь в первые две недели применения этой ...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 574
Совершенство. Быть стройной ПУТЕШЕСТВИЕ ПО ТОЧКАМ. ЗНАКОМСТВО С АКУПРЕССУРОЙ Есть много способов поддержать нормальное течение энергии в организме. Это специальные гимнастики - цигун, тайчи, использование целебных растений, сбалансированные диеты и акупрессура . На четырнадцати энергетических каналах расположено 370 точек, надавливание на которые позволяет прочистить канал и восстановить деятельность соответствующих органов. Самое ценное, что акупрессура является методом самолечения (в хорошем смысле этого...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 573
Совершенство. Быть стройной Выпуск 573 Доброго времени суток всем следящим за своей фигурой и здоровьем! Убираем животик Если вы хотите иметь упругий живот и стройное тело, а времени на тренировки у вас катастрофически не хватает, то специально для вас можно порекомендовать упражнения <между делом> . Их можно выполнять в любом месте - в общественном транспорте по дороге на работу, на кухне, во время приготовления ужина, в ванну и даже в постели. Такие несложные тренировки помогут держать тело в тонусе и об...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 572
Совершенство. Быть стройной Выпуск 572 Доброго времени суток всем следящим за своей фигурой и здоровьем! Как избавиться от потливости Ученые подсчитали, что в среднем железы человека выделяют за всю жизнь 20 тысяч литров пота. Этого количества жидкости хватило бы, чтобы наполнить доверху 133 ванны. Интенсивность потоотделения зависит от целого ряда причин - одежды, температуры тела, питания, возраста, состояния нервной системы и проч. От потливости страдают многие женщины, в особенности те, которые обладаю...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 571
Совершенство. Быть стройной Выпуск 571 Доброго времени суток всем следящим за своей фигурой и здоровьем! Как сделать бедра стройнее Сильные бедра не являются синонимом больших бедер. Если ваши бедра увеличились в размерах, перед тем как приступить к выполнению этих упражнений, сделайте сначала массаж и только после этого начинайте делать упражнения. Махи согнутой ногой и растяжка Лягте на правый бок. Убедитесь, что удобно облокотились на бедро. Потянитесь всем телом от носков до шеи. Перенесите вес тела на...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 570
Совершенство. Быть стройной Выпуск 570 Доброго времени суток всем следящим за своей фигурой и здоровьем! Шоколадное обертывание В последнее время шоколадная косметика и косметические процедуры с использование шоколада заняли одно из ведущих мест по степени их востребованности. Медицина уже давно отметила тот факт, что вкус и аромат шоколада способствуют поднятию настроения, снимают раздражительность, восстанавливают душевный покой и дарят внутреннюю гармонию. Недаром многие называют его <витамин счастья. В...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 569
Совершенство. Быть стройной Выпуск 569 Доброго времени суток всем следящим за своей фигурой и здоровьем! Как быстро и безопасно сбросить вес? Всего месяц остался до наступления весны - времени, когда хочется чувствовать себя особенно неотразимой! Лишние килограммы, успевшие обосноваться на боках и бедрах за зиму, конечно, не добавят уверенности в себе, но посвятить борьбе с ними целый месяц для многих просто нереальная задача. Не отказывайтесь от своей мечты и не спешите устраивать опасную голодовку. Воспо...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 568
Совершенство. Быть стройной Выпуск 568 Доброго времени суток всем следящим за своей фигурой и здоровьем! Как питаются балерины Хрупкие, утонченные, порхающие, словно бабочки по сцене, балерины просто не могут не вызывать восхищения. Как им удается держать такую форму? Сразу вспоминается знаменитая диета великой Майи Плисецкой - <Не жрать> На самом деле мнение, будто питание балерин состоит из одних только запретов, - не более чем заблуждение. Философия питания артисток балета Если для обычной женщины при в...
