Совершенство. Быть стройной Выпуск 567 Доброго времени суток всем следящим за своей фигурой и здоровьем! Правильная осанка Красота любой фигуры во многом зависит от осанки. Эталон - прямая спина, расправленные плечи иприподнятая голова, причем голова и туловище находятся на одной линии, грудь приподнята, а живот подтянут. Чтобы понять, насколько вы близки к идеалу, встаньте перед зеркалом без одежды и оцените то, что увидите. Если вы огорчены своим отражением, то приступайте к выполнению специальных упражн...

Совершенство. Быть стройной Выпуск 566 Доброго времени суток всем следящим за своей фигурой и здоровьем! Ваш ребенок часто тревожится и переживает? Боится темноты, пауков, вымышленных злодеев? Не отпускает маму от себя? С трудом знакомиться с другими детьми? Страхи, тревога и неуверенность в себе сопутсвуют таким расстройствам как энурез, зикание, частые простуды, головные боли и недомогания. Узнать подробнее http://hl6eorxk.plp7.ru/ Сейчас вы всегда рядом, всегда поддержите, пожалеете. Но ребенок взрослее...

Совершенство. Быть стройной Выпуск 565 Доброго времени суток всем следящим за своей фигурой и здоровьем! Сегодня в выпуске: Почему появляется "лишний животик" у женщин? Большинство женщин постоянно с чем-то борются: с низкой самооценкой, вредными привычками, недостатками фигуры, причем последнее особенно будоражит умы прекрасной половины человечества. Вообще, проблема совершенствования человеческого тела стара как мир. На что только мы не согласны, чтобы выглядеть лучше, стройнее, выше. Не всегда...

Совершенство. Быть стройной Выпуск 564 Доброго времени суток всем следящим за своей фигурой и здоровьем! Сегодня в выпуске: Зачем нам овощи? Согласно рекомендациям диетологов в нашем рационе должны преобладать овощи и фрукты. Достоинством овощей и фруктов является их низкая энергетическая ценность. Это делает их основой диеты для людей с избыточной массой. Овощи являются незаменимым компонентом рациона, так как они содержат вещества, участвующие в обменных процессах. Это витамины, макро- и микроэлементы, о...

Совершенство. Быть стройной Выпуск 563 Доброго времени суток всем следящим за своей фигурой и здоровьем! Теперь материалы всех рассылок, а также много другой полезной информации, дублируются в социальных сетях. Если вам удобней знакомиться с новостям там, вступайте в наши группы в Одноклассниках и ВКонтакте Сегодня в выпуске: Фитнес для ленивых Бывают такие дни, когда с самого утра, проснувшись, чувствуешь себя совершенно разбитой, голова плохо соображает, спать хочется, а мышцы словно свинцовые. Ни о како...

Совершенство. Быть стройной Выпуск 562 Доброго времени суток всем следящим за своей фигурой и здоровьем! Теперь материалы всех рассылок, а также много другой полезной информации, будут дублироваться в социальных сетях. Если вам удобней знакомиться с новостям там, вступайте в наши группы в Одноклассниках и ВКонтакте Сегодня в выпуске: Топ десяти самых полезных продуктов Немецкий журнал Focus опубликовал список из 10 продуктов питания, являющихся, по мнению немецких ученых, самыми полезными для здоровья чело...

Совершенство. Быть стройной Выпуск 561 Доброго времени суток всем следящим за своей фигурой и здоровьем! Теперь материалы всех рассылок, а также много другой полезной информации, будут дублироваться в социальных сетях. Если вам удобней знакомиться с новостям там, вступайте в наши группы в Одноклассниках и ВКонтакте Сегодня в выпуске: Как помочь усталым ногам Походка может немало рассказать о человеке. Легкая и изящная походка, например, говорит о том, что ее обладатель - человек тоже легкий, с добрым харак...

Совершенство. Быть стройной Выпуск 560 Доброго времени суток всем следящим за своей фигурой и здоровьем! Теперь материалы всех рассылок, а также много другой полезной информации, будут дублироваться в социальных сетях. Если вам удобней знакомиться с новостям там, вступайте в наши группы в Одноклассниках и ВКонтакте Сегодня в выпуске: 10 СПОСОБОВ НЕ ОБЪЕСТЬСЯ 1. Избавьтесь от убеждения, что полдники бывают только в детском саду: легкая закуска в промежутке между обедом и ужином необходима и взрослым. 2. За ...

Совершенство. Быть стройной Выпуск 559 Доброго времени суток всем следящим за своей фигурой и здоровьем! Теперь материалы всех рассылок, а также много другой полезной информации, будут дублироваться в социальных сетях. Если вам удобней знакомиться с новостям там, вступайте в наши группы в Одноклассниках и ВКонтакте Сегодня в выпуске: 10 заповедей здоровья Здоровый образ жизни вошел в моду. На рынке - бум товаров и услуг, призванных удовлетворить приверженцев велнеса. Но весь ассортимент "здоровых&quot...

Совершенство. Быть стройной Выпуск 558 Доброго времени суток всем следящим за своей фигурой и здоровьем! Сегодня в выпуске: О пользе ходьбы Нет времени на фитнес-клуб? Больше ходи пешком! Перемещаясь из пункта А в пункт Б, ты поддерживаешь фигуру в отличной форме и избавляешься от стресса. Ходьба - самый безопасный вид физических нагрузок. К тому же тебе не нужно записываться в спортивный клуб и тратиться на дорогое снаряжение. Единственное, что потребуется, - преодолеть собственную лень и приучить себя к ...